Цены на антицеллюлитный массаж в гродноЛиепайская диета этапы Ездиет ли в волгодонске 55 автобусДиет 90 60 Как убрать целлюлит с ляшек и живота и спиныДиета аять ложек Жить здорово официальный сайт как похудел продеус
Белок в моче при беременности диетаСоветы диетологов диета для мужчин Домашние приборы для липосакцииКакие продукты нельзчя есть на диете Убрать подкожный жир быстроМаска из имбиря от ольги сеймур Десерты к чаю из кефира диетические рецептыЭкспресс диета ангела Что можно кушать если хочешь похудеть в ляшкахМожно ли похудеть если есть сухари Диета при поликистозе яичников примерное менюЧто убрать с меню чтобы за 3 месяца похудеть на 7 кг Диета самая дешевая и эффективнаяПохудеть с сайклом Диета биолайнМеню диета дюкана блюда Быстрый способ похудеть на 20кг за неделю
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Действительно ли есть зеленый кофе

Clarins отзывы о антицелюлитном креме

Главная цель диеты – заставить организм расходовать углеводы. Ведь именно из них, по мнению авторов диеты, формируются жировые запасы. Если же в рационе будет недостаток углеводов, начнется именно сжигание жиров. Принцип диетического рациона таков

27.02.15

Имбирь чай для дыхательных путей и горла

Диеты на которых можно есть сухофрукты

Вопросы Доброго времени суток.В заключении ЭЭГ написано,что у меня признаки стволовой дисфункции,что это врач не объяснила,как,впрочем и то,что налицо "естественные возрастные изменения".Мне 30 лет,не бред ли это? Здравствуйте.Я начала принимать

06.03.15

Сколько проехать не велосипеде чтоб похудеть

Комментарии диетолога о enerdji diet

Лучшие статьи

Жесткая диета белково-углеводная отзывы

08.03.15 | Категория: Косточка

Главная цель диеты – заставить организм расходовать углеводы. Ведь именно из них, по мнению авторов диеты, формируются жировые запасы. Если же в рационе будет недостаток углеводов, начнется именно сжигание жиров.

Принцип диетического рациона таков: первый день – сбалансированная еда с равным количеством углеводов и белков. Второй и третий день – преимущественно белковые, четвертый – преимущественно углеводный. Все последующие дни чередуются так: два белковых – один углеводный. В углеводные дни возможен небольшой набор веса,поскольку углеводы задерживают жидкость, но в белковые баланс вновь восстановится. В целом потеря веса будет медленной, но стабильной и устойчивой.

После пятого дня питание по меню третьего, четвертого и пятого дня, которые повторяются в этой последовательности до окончания диеты.

Белково-углеводная диета: примерное меню

Первый день (сбалансированный)

Завтрак: мюсли и стакан фруктового кефира.
Обед: приготовленная на пару рыба с картофельным пюре.
Ужин: творог с черносливом.
На ночь: йогурт.

Второй день (белковый)

Завтрак: 2 вареных яйца, сыр, чай без сахара.
Обед: отварная рыба с овощами и грибы.
Ужин: немного тушеного мяса и отварная чечевица.

Третий день (белковый)

Завтрак: творог со сметаной, чай.
Обед: салат из фасоли, кусочек черного хлеба, йогурт без добавок, чай.
Ужин: рыба, салат из капусты со сметаной, яблоко.
На ночь: простокваша.

Четвертый день (углеводный)

Завтрак: 2 банана, сдобная булочка, кофе с молоком.
Обед: борщ, хлеб, шоколад, чай.
Ужин: из овощей, немного риса, мясная котлета, хлеб, грейпфрутовый сок.

Пятый день (белковый)

Завтрак: кефир, диетические хлебцы.
Обед: жареная рыба с овощами.
Ужин: творог.

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: https://lady.mail.ru/diet/12-belkovo-uglevodnaja-d...

(голосов:16)
Комментарии к статье Жесткая диета белково-углеводная отзывы:
Бады для похудения отзывы оАлфавит диета цена харьков


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.