Очень быстый способ похуденияДжессика симпсон похудела после родов фото октябрь 2013 Как убрать старый жир с полокДиета при удаленном жкб Пояс для похудения в волгоградеЧто можно кушать когда пьешь отвар из ягод годжи Как делать летний лимонад имбирь лимон мед мята
Локго похуденя за 3дняГречневая диета и клизма отзыв На сколько помогает похудеть вакуумно роликовый массажОт диеты может быть температура Гречневая диета какао ответыСелен для похудения Как приготовить имбирный напиток с мёдом и лимономКрем морозник для похудения отзывы Диета 5 2 реальные отзывыСхема интервального бега для похудения сколько по времени каждый период Куриный фарш диетическийУпражнения для того чтобы убрать 3кг жира с живота за неделю Как подтянуть похудевший животСколько этапов в программе похудения от леовит Как похудеть юделая занятия за месяц30-дневный курс похудения джиллиан майклс Комментарии о действии зеленого кофе
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Мезотерапия для похудения в спб

Tonific массажер как похудеть

Диета при повышенной кислотности желудка Из школьного курса биологии нам известно, что в нашем желудке

24.03.15

Белковая диета форум отзывы

Худеть по системе минус 60

Куст годжи не прихотлив в выращивании, он привлекателен и плодоносит съедобными ягодами. И самое важное, что ягоды годжи содержат.

21.03.15

Кому помог заговор похудеть

Можно ли на диете есть окрошку

Лучшие статьи

Желудок повышенная кислотность диета

01.04.15 | Категория: Ночник

диета при повышенной кислотности желудка

Диета при повышенной кислотности желудка

Из школьного курса биологии нам известно, что в нашем желудке имеется некоторое количество сильнейшей кислоты, имеющей название «соляная». Она необходима нам для расщепления съеденной пищи, и подготовки её к длинному путешествию по кишечнику. Количество этой кислоты в идеале должно составлять 0,5% от общего состава желудочного сока. Но современный человек не желает спокойно жить, довольствуясь обычными серыми буднями своего желудка. Ему обязательно надо внести в скучную череду дней боль, изжогу, тяжесть в желудке, отрыжку, запоры и прочее, что происходит при увеличении количества серной кислоты в желудке. Только получив весь набор болезненных ощущений, человек задумывается о диете при повышенной кислотности желудка. Все перечисленные симптомы с легкостью достигаются при регулярном употреблении в пищу жирных, острых, копченых продуктов и сладкой газировки.

Если вдруг вы заметили у себя подобные признаки проблем пищеварения, есть повод задуматься над походом в поликлинику к специалисту по ЖКТ. Есть вероятность, что кислотно-щелочной баланс в вашем желудке нарушен, и количество соляной кислоты в нем увеличилось. Её основная задача – переваривать, и она переваривает… только уже собственный желудок. После таких нападений с её стороны может образоваться гастрит, и даже язва. Поэтому ваша реакция должна быть незамедлительной. Не стоит ждать милостей от собственного организма, и мечтать, что само как-нибудь пройдет. Записывайтесь на прием к врачу, и садитесь на диету для повышенной кислотности желудка.

Принципы питания при повышенной кислотности

Диета — это обязательный, а в некоторых случаях и основной принцип лечения, который состоит в том, чтобы понизить уровень выработки желудочного сока. С этой задачей очень неплохо может справиться целый ряд продуктов, который пациенту нужно вызубрить наизусть, и помнить всю жизнь, разумеется, если не хочется переживать все болезненные ощущения заново.

К запретным продуктам относят все жареное, копченое, сырое, острое, некоторые овощи, имеющие в своем составе клетчатку, запрещены любые специи, и вообще полезней всего для организма будет питаться даже без соли. Такие жесткие ограничения нужны в периоды обострений, когда необходимо строго соблюдать диету при повышенной кислотности желудка. Однако тем людям, у которых проблемы с желудком имеют хронический характер, желательно придерживаться этой диеты всю жизнь. Это касается тех, у кого есть желание сохранить и улучшить качество своей жизни.

Снизить выработку желудочного сока, и как следствие, благотворно повлиять на течение болезни, могут такие продукты, как овсяная, перловая, рисовая, гречневая и манная каши, разнообразные овощные супы на нежирном бульоне, суфле из нежных сортов мяса и рыбы, омлет (если он приготовлен на пару), сваренные всмятку яйца, черствый хлеб, творог. Еду, которую вы намереваетесь съесть за день, нужно дробить на несколько частей. Так желудку будет легче справляться со своей работой. Температура готовых блюд не должна быть выше 600.

Во время лечения откажитесь от приема алкогольной продукции, так вы можете спровоцировать повышение уровня кислоты, тем самым обеспечить спазмы в желудке. Согласно рекомендациям по питанию при повышенной кислотности желудка, старайтесь избегать жареной пищи, а лучше все готовить на пару. Приготовленная таким образом пища, хорошо усваивается организмом, и не вызывает негативной реакции со стороны желудка.
Ниже представлена схема диеты при повышенной кислотности желудка, соблюдая которую, вы сможете достаточно быстро избавиться от этого недуга.

Примерный рацион диеты при повышенной кислотности желудка

День первый

- На первый завтрак можно отварить на воде немного гречневой каши, и употреблять её не добавляя масло. Гречку можно запить некрепким чаем.

- На второй завтрак можно побаловать себя одним яйцом, сваренным всмятку.

- Вполне сытный обед состоит из первого, второго блюда и компота из сухофруктов. На первое подается овощной легкий супчик, на второе – паровые котлетки с вареным картофелем. Масло не добавлять.

- Ужин состоит из лапши (подается также без масла) с рыбными биточками, и зеленый чай.

- Если совсем невмоготу, перед сном можно позволить себе выпить стакан молока.

День второй

- На первый завтрак, следуя лучшим английским традициям, подается овсяная каша и слабо заваренный чай.

- На второй завтрак следует съесть немного овощных оладушек, приготовленных на пару.

- Обед порадует супчиком на воде, тефтельками с лапшой и печеными яблоками.

- На ужин можно приготовить вареники. Но, разумеется, меру надо знать во всем, поэтому с количеством не переусердствуйте. Чай поможет утолить жажду.

- На ночь разрешается выпить стакан молока с пресным печеньем.

День третий

- Первый завтрак. Омлет и кусочек хлеба из пшеничной муки, помогут поддержать силы организма и не окажут раздражающего действия на желудок.

- Второй завтрак. Натрите на терке одну морковь и целое яблоко – и вкусно и полезно.

- Обед. В качестве первого блюда можно приготовить молочный суп, на второе можно съесть немного отварной курицы, кисель дополнит дневной прием пищи.

- На ужин сделайте овощную запеканку. Вместе с некрепким чаем она окажет положительное воздействие на стенки желудка, и подарит массу витаминов и микроэлементов строительным клеткам нашего организма.

- Стакан молока перед сном даст ощущение сытости и комфорта в желудке. Обязательно пейте молоко, «сидя» на диете при повышенной кислотности желудка.

День четвертый

- Первый завтрак. Любая молочная каша – отличный выбор для начала дня. К тому же в середине недели можно позволить себе чашку кофе, правда, с молоком.

- Второй завтрак. Один бутерброд с маслом и сыром можно запить чаем.

- Обед. В середине дня обязательно надо съесть жидкий рисовый суп, на второе вареный картофель с небольшим кусочком телятины, также отварной. Запить пищу можно ягодным муссом.

- Ужин. В конце дня та же вареная картошка, что была в обед, и вареная рыба. Можно выпить немного чаю.

- Молоко хорошо справляется с повышенной кислотностью желудка, поэтому стакан молока перед тем, как лечь в постель, будет очень кстати.

День пятый

- Первый завтрак. Встречайте новое утро молочной кашей с чаем.

- Второй завтрак. Перекусить в течение дня можно галетными печеньями. Любое желе позволит разнообразить вкусовые ощущения.

- Обед. К пятому дню можно сварить себе суп на курином бульоне, а вареную курицу вместе с рисом съесть в качестве второго блюда. Запить можно компотом из сухофруктов.

- Ужин. Паровые котлетки с лапшой и чай подкрепят организм после трудового дня.

- Не забывайте выпивать стакан молока перед сном.

День шестой

- Первый завтрак. Гречневая каша и омлет, съеденные с утра, позволят быть бодрыми и веселыми до самого обеда. Запить завтрак можно чаем.

- Второй завтрак. Утреннего приема пищи должно хватить надолго, поэтому, когда наступает момент второго завтрака, можно ограничиться стаканом киселя.

- Обед. Легкий овощной супчик и тефтели с вареной картошкой на гарнир в середине дня дадут организму необходимое количество энергии, и замечательно утолят голод. Запить можно компотом.

- Ужин. Вечером желательно не перегружать желудок пищей. Можно позволить себе совсем чуть-чуть парных биточков с пюре из картофеля, и чай.

- Вновь перед сном необходимо выпить теплое молоко.

День седьмой

- Первый завтрак. Любая молочная каша, печеночный паштет и чай. Сытный завтрак не даст вам проголодаться в первые же рабочие часы.

- Второй завтрак. В промежутке между завтраком и обедом поддержать нормальную работу желудка поможет стакан киселя.

- Обед. В обеденное время необходимо есть супы. Сегодня можно приготовить овощной суп-пюре. А на десерт поднимут настроение печеные яблоки.

- Ужин. Небольшая порция овощного рагу с мясом и компот из сухофруктов не слишком нагрузят желудок вечером, и подарят чувство сытости.

- Теплое молоко перед сном поможет быстрее уснуть.

Таким должно быть питание при повышенной кислотности желудка. Разумеется, причину, по которой возникло столь неприятное заболевание, может определить только врач. Но если болезнь не запускать, и сразу же сесть на диету при пониженной кислотности желудка, применять народные средства лечения гастрита с повышенной кислотностью,  можно избежать назначения химических лекарственных средств, избавив тем самым свою печень от дополнительной нагрузки.

Светлана Францева «Диета при повышенной кислотности желудка» специально для сайта Эко-жизнь. Все права защищены.


Фото: www.torange.biz


Также читайте:

Источник: http://eko-jizn.ru/?p=5556

(голосов:5)
Комментарии к статье Желудок повышенная кислотность диета:
Завтрак на диете протасова 1 неделяКакой можно есть хлеб на дюкана


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.