Двухнедельная диета с черносливомЯгоджи годжи во время беременности Имбирный чай для похудения рецепт кулинарные форумыДиета при поджелудочная меню Сбалансированная диета для сыроедовПохудеть с 70 до 65 Кто на сколько похудел по диете сайкова
Диета при диабетической нефропатии 4 стадииРецепты для диета 5 Методика здорового питания диетологияМожно ли купить фито чаи из ягоды годжи в аптеках спб и их адреса Каким кремом можно убрать жир с животаЛечение и диета при колитах Как мужчине убрать жир с животаБыстрый сброс веса диеты Как убрать живот очень жирныйВсе рецепты настойки редька имбирь перец чеснок Самые эффективные и безопасные диеты для похудения на 15 кг за месяцКакая точка на телн отвечает за похудение Имбирь и его противопоказания при его примененииСжигание жиров при питье кефира перца имбиря и корицы Имбирь из сушАнтицеллюлитная перчатка орифлейм Какую диету необходимо беременной чтобы сбросить лишние кг
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Мультиварка для похудения

Как убрать жир с рук и упражнения

В борьбе с лишними килограммами применяются не только инновационные технологии, но.

27.02.15

Программа заняти на велотренажёре для похудения

Леовит поэтапное похудение

Куриные желудки целлюлит

Лучшие статьи

Завтрак диета мухиной

13.03.15 | Категория: Восстановление волос

В борьбе с лишними килограммами применяются не только инновационные технологии, но и методы, которые кажутся весьма оригинальными и даже странными (например, диета доктора Мухиной напрямую связана с иглоукалыванием) Тем не менее, она является одной из наиболее популярных диет. В чем суть и секреты такого способа похудения, узнавал Passion.ru.

Кто такая Мухина?

Марият Мухина – врач-иглорефлексотерапевт, кандидат медицинских наук, автор более 40 научных работ по теме лечения избыточного веса. Ее способы «Золотая игла» и «Волшебная серьга» за последние годы обрели в нашей стране огромную популярность.

Она разработала и запатентовала конструкцию иглы и способ ее введения, за счет которого одна игла воздействует на две акупунтурные точки одновременно. Цель ее программы – не просто помочь похудеть пациенту, а избавить от ожирения с помощью сочетания акупунктуры и диеты.

Суть методики

Диета Мухиной сочетает в себе одно из самых популярных направлений в китайской медицине – иглоукалывание, и формирует определенный рацион питания. Благодаря воздействую иглы на так называемые «точки голода», пациент, желающий похудеть, снижает количество потребляемой пищи.

Начинается все с посещения клиники, где после небольшой беседы врач узнает о пожеланиях, планах и трудностях пациента, проводится короткое исследование, посредством которого выбирают ухо для установки иглы.

Иголка выглядит как элегантная сережка, и всегда можно выбрать ее по своему вкусу – бывают из белого и желтого золота, с подвесками, стразами и другим декором. Некоторые специалисты утверждают, что подвески усиливают эффект, так как оказывают дополнительное воздействие на болевые точки.

Секрет сережки в том, что воздействие на определенные точки помогает контролировать ферментную систему, улучшить обмен веществ и создать баланс между усвоением и расщеплением жиров. Также во время первого сеанса пациента обкалывают в области живота и бедер, производят контрольное взвешивание и назначают персональный режим питания.

Далее на взвешивание и обмерку рекомендуется ездить раз в 1-2 недели. При невозможности столь регулярного посещения можно сократить поездки до 1 раза в месяц. На каждой встрече проводятся повторные обкалывания живота и бедер – это помогает держать кожу подтянутой после потери лишних килограммов. Процедура занимает около 20 минут – проблемные зоны обкалывают специальными иглами, и в течение этого времени пациент просто лежит, не двигаясь.

Но, конечно же, одним иглоукалыванием и серьгой дело не ограничивается. Все эти процедуры необходимо совмещать с диетическим питанием.

Что ещё почитать по этой теме?

Стандартная схема приема пищи по Мухиной – это соблюдение строгого режима. Во-первых, питаться следует с 9 до 18:00. Во-вторых, в день должно быть три приема пищи по 150-200 граммов. Перед употреблением всю еду необходимо взвешивать, чтобы не превышать положенную норму. Обычно диета длится от 1 до 6 месяцев - это зависит от количества лишних килограммов и целей похудения.  

Меню для диеты Мухиной

Итак, есть список продуктов, которые нельзя употреблять, если вы хотите похудеть с помощью данного метода.

Нельзя употреблять:

  • газировки и алкоголь,
  • сардельки и сосиски,
  • чипсы,
  • соления и копчености,
  • орехи,
  • кукурузу,
  • крупы,
  • злаки,
  • вареную морковь и свеклу,
  • картофель,
  • мучные изделия,
  • бананы и виноград.

Два раза в неделю можно баловать себя сыром. При этом количество фруктов не должно превышать 50 граммов в день. Нельзя употреблять фруктозу и лучше воздержаться от меда. Категорически стоит отказаться от курения.

Что же остается в рационе?

  • Вместо сахара – заменитель,
  • соки только несладкие,
  • птица,
  • мясо,
  • рыба,
  • фрукты,
  • овощи,
  • ягоды,
  • грибы,
  • яйца,
  • обезжиренные молочные продукты,
  • фасоль,
  • горох,
  • клетчатка,
  • сметана или майонез (не более 1 ч. ложки в день).

Источник: http://diet.passion.ru/diety/effektivnye-diety/die...

(голосов:13)
Комментарии к статье Завтрак диета мухиной:
Эффективная диета за неделю минус 10 кгЖить здорово с еленой малышевой 10 марта про еду имбир


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.