Кто пьет глюкофаж для похуденияСтресс помогает похудеть форум Салат из скумбрии вареной диетическийМожно ли похудеть если есть вареную гречневую кашу Ржаные хлебцы на диете дюканаКак правильно бегать чтобы быстро сбросить вес Какие нужно есть фрукты што бы похудеть
С помощью глины реально избавиться от целлюлита отзывыСбросить вес демотиватор Минус кг без диет и драмы читатьМассажные обручи для похудения купить по Купит ягоды годжи спбЛечение при гормональном ожирении Что делать если срыв после диетыУпражнения с картинками от целлюлита Как правильно выходить с геркулесовой диетыПсихокурс для похудения вараксина скачать бесплатно и без регистрации Фотографии сильно похудевших девушекПротеин matrix 5 0 похудение Смертельная диета или stop анорексия скачать бесплатноКольца на пальцы ног для похудения инструкция Программа похудения на 2 месяца на 20 кгКак надо применят зеленный кофе для похудения Помогает ли имбирь форум
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Шпинат и диета дюкана

Водоструйная липосакция под мышками фото

Читайте также: загрузка... Основную черничную диету относят к летним. Ягода созревает в июле, и соответственно в это время мы

13.03.15

Люди похудевшие на овсянке

Сбор для похудения с ромашкой тысячелистником зверобоем и березовыми почками

Новейшие разработки лазеров для дерматологии ВВЕДЕНИЕ Лазерная хирургия – одна из самых быстро развивающихся областей медицины. В дерматологии и офтальмологии, лазеры позволяют проводить такие точные операции, каких не удавалось

02.04.15

Экспресс диета цены

Как приобрести диету малышевой

Лучшие статьи

Все о черничной диете

04.04.15 | Категория: Зрение

Читайте также:
 

загрузка...

   Основную черничную диету относят к летним. Ягода созревает в июле, и соответственно в это время мы с вами и получаем чудесную возможность воспользоваться помощью матери-природы. Однако не надо забывать, что у мудрой хозяйки в закромах (читай – морозильной камере) всегда может сохраниться литр другой чудо-ягоды, мудрая хозяйка может сходить в магазин (за свежемороженой ягодой) и в аптеку (за листьями чудо-ягоды), поэтому название «летнее» – очень относительно.
Итак, у нас с вами будет несколько вариантов черничной диеты.

загрузка...

Основная черничная диета

(4 килограмма за 3 дня)
Относится к монодиетам и длится всего три дня (помним, что начинать ее лучше после подготовки). Похудеть за этот промежуток времени можно приблизительно на 3-4 кг. Но в отличие от других монодиет, сброшенные килограммы, ура-ура, к нам уже не вернутся.
Правила диеты и основные продукты
В течение дня съедаем 3-4 стакана черники, 300 г натурального йогурта (кто не любит йогурт – смело заменяйте нежирным творогом) и употребляем поллитра кефира. Вот и все.
Дневной рацион
Завтрак
100 г творога смешивается с 0,5 стакана черники (свежей, мороженной или сушеной, предварительно распаренной), добавляется 1 ч. ложка сметаны, все это заливается 1 стаканом кефира.
2-й завтрак
1 стакан черники смешивается с 0,5 стаканом кефира.
Обед
В 100 г творога добавить 0,5 стакана черники и 1 ч. ложку сметаны, залить (или запить) 1 стаканом кефира.
Полдник
100 г йогурта перемешивается с 0,5 стакана черники (лучше всего в блендере). Выпивается (с большим довольствием). Полстакана кефира, плюс такое же количество черники, смешивается в блендере. Выпивается.
Чтобы не ложиться спать на голодный желудок, повторяем полдник в ужин.
 

Источник: http://www.yagodnica.ru/dieta_etap2.html

(голосов:5)
Комментарии к статье Все о черничной диете:
На сколько можно похудеть с помощью активированного угляКакие продукты убрать чтобы похудеть


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.