Бодифлекс с мариной корпан занятие 2 скачатьКак с рук жир убрать Рыбу мариновать диетическиПохудение можевельником Упражнения для похудения в домашних условиях для очень полных людейСок из кабачков от целлюлита польза и вред Похудеть с помощью йоги видео
Зеленый чай с имбирем для похудения результатЛечение и диета при колитах Реальные фото похудевших после зеленого кофеЯгоды годжи в барнауле Диета при болезни мочевого пузыряЯгоды годжи цена в аптеках уфы Йогуртовая диета эффектСтройная фигура у девушки фото Девочки кто начал худеть почему вес стоит диету держу заниматься каюсь в залеКак похудеть с 46 размера до 42 Как похудеть астматику гормонозависимымБлюда из свеклы по дюкану За какой срок можно скинуть 5 кг на ягодах годжиСлоёное тесто по дюкану Диета и похудение от татьяны устиновойБоли в спине и резкое похудение мужчин Казанские чаи для похудения
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Рецепты быстрые и диетические

Повышает ли зеленое кофе давление

Точечный массаж представляет собой древнейшее направление китайской медицины, которое заключается в оздоровлении организма посредством механического воздействия пальцев на активные биологические точки, находящиеся на теле человека. Самые первые упоминания об этой эффективной.

28.01.15

Какие продукты нельзчя есть на диете

Диета на 1450 калорий

Целлюлит – это заболевание подкожно-жировой клетчатки, вызванное нарушение обмена веществ, в результате которого закупориваются поры клеток кожи, тем самым препятствуя выводу вредных переработанных веществ из организма. Закупоренные клетки группируются в соединительной ткани, образуя.

31.01.15

Диета 11 а по певзеру

Диета печенье с молоком

Лучшие статьи

Точки массажа для похудения

21.02.15 | Категория: Рельефная фигура


Точечный массаж представляет собой древнейшее направление китайской медицины, которое заключается в оздоровлении организма посредством механического воздействия пальцев на активные биологические точки, находящиеся на теле человека. Самые первые упоминания об этой эффективной методике относятся к III-II в.в. д.н.э.

Точечный массаж для похудения

Точечный массаж для похудения используется не так давно, однако этот способ уже помог большому числу женщин избавиться от лишнего веса. Кроме того, такие мероприятия хорошо восстанавливают обмен веществ, активизируют все внутренние процессы в организме, а также нормализуют деятельность жизненно важных органов. Но, используя точечный массаж как эффективное средство для похудения, не стоит забывать о том, что он действенен лишь в комплексе с физическими упражнениями и сбалансированным питанием, а также весьма эффективен и иглоукалывание для похудения.

Основные принципы точечного массажа

Наверняка всем известно, что на человеческом теле существуют такие точки, которые при определенном надавливании активизируют метаболические процессы, благодаря чему происходит медленное, но верное и безопасное снижение веса. Кроме того, регулярный точечный массаж стимулирует клеточные обменные процессы, очищает организм от шлаков и токсичных веществ, а также регулирует водно-солевой баланс. Также в процессе интенсивного воздействия на активные точки у человека может значительно снижаться аппетит, что в свою очередь тоже приводит к заметному похудению.

Перечень биологически активных точек, влияющих на вес человека

  • Центр насыщения располагается позади уха возле соединения нижней и верхней челюстей. Для того чтобы точно найти это место, во время пережевывания требуется проследить начало перемещения нижней челюсти. Это точка движения и является центром насыщения. Массаж такой зоны с легкостью позволяет держать под контролем свой аппетит и избегать переедания. Для снижения веса на точку достаточно нажимать в течение 4-х минут непосредственно перед употреблением еды.
  • Точка системы пищеварения располагается в месте внешнего края большеберцовой кости, но ниже чашечки коленей на 4 пальца. Для того чтобы определить местоположение данного центра, следует положить ладонь на колено. В этот момент указательный палец будет касаться углубления именно этой точки. Массаж представленной зоны хорошо воздействует на слабый ЖКТ. Для снижения веса в центр нажимают одновременно на обеих ногах и держат в течение 16-35 секунд.
  • Точка селезенки и поджелудочной железы находится рядом с точкой системы пищеварения. Для уточнения местоположения зоны, следует сдвинуть указательные пальцы к внутренней части ног и вверх до углубления. Массаж центра регулирует водно-солевой баланс и решает проблемы с задержкой жидкости в теле человека. Для похудения достаточно надавливать на зону в течение 1-ой минуты сразу на обеих ногах.
  • Точка толстой кишки располагается рядом с локтем на его внутренней стороне. Для определения точного местоположения, следует переместить палец по локтевой складке до углубления. Массаж точки хорошо влияет на деятельность толстого кишечника. Выполнять массирование желательно вначале на левой, а затем на правой руке. В процессе таких действий верхнюю конечность рекомендуется держать ближе к своему телу.
  • Точка тонкой кишки располагается на пересечении тыльной и ладонной поверхностей кисти. Для определения местоположения, следует сжать кулак и отыскать центр у края поперечной складки. Массирование точки хорошо влияет на деятельность тонкой кишки.
  • Точка Цзу-сань-ли располагается в углублении, образовавшейся во время сгибания ноги между коленной чашечкой и суставом. Массирование точки в вечернее время способствует снижению веса на 400-600 граммов за 7 дней. Утром же такое мероприятие рекомендуется делать для поддержания тонуса и снятия усталости. Также массаж этой точки хорошо влияет на работу желудка, кишечника и глаз.
  • Точка Шао-шан располагается на внешней стороне пальца руки (большого) в 3-х мм. от угла ногтя. Массирование точки производят при заболеваниях органов дыхания, насморке, кашле, носовых кровотечениях, фарингите, кожной сыпи и обмороках. Для похудения на эту точку следует давить со средней силой в течение 4-х минут.
  • Точка Лоу-гу находится над лодыжкой рядом с задней границей большеберцовой кости. Массирование точки производят при метеоризмах, болезнях дыхательных органов, онемении, ангине, а также при болях в области сердца и в конечностях. Для снижения веса на эту зону давят со средней силой в течение 4-х минут.
  • Точка Шу-гу располагается на пересечении подошвенной и тыльной поверхностей стопы. Для снижения веса на зону давят в сидячем положении в течение 4-х минут.
  • Точка Да-чжуй находится между отростками 1-ого грудного и 7-ого шейного позвонков. Для снижения веса массаж производят в сидячем положении, наклонив голову вперед.

Регулярно осуществляя точечный массаж для похудения, видео которого представлено ниже, человек способен достаточно быстро и без вреда для здоровья избавиться от большого количества лишних килограммов.

Читайте далее о гипнозе для похудения.

На сегодня все! Жду ваши отзывы!

Источник: http://pohudetdoma.org/tochechnyj-massazh-dlya-poh...

(голосов:25)
Комментарии к статье Точки массажа для похудения:
Новые эффектив диеты чтобы сбросить 15 кг за 16 днейКак готовить омлет по кремлёвской диете


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.