Отказ от посылки с ягодами годжи на почтеКто худеет с дюкана Смотреть бесплатно пусть говорят с андреем малаховым про похудениеИмбирь можно для беременным Диета актера макароваСтероиды для похудения мужчинам Как похудеть на имбире и корице
Не обязательно сидеть на диетахПохудеть читая молитву отзывы Ожирение ребенка в программе пусть говорятС каким интервалом принимать травы при ожирении Рис с горохом диетаДиета послекоторой держится вес Ягода годжи что она представляет собой как уё использатьФразы мысли смешные про диету Рисово фруктовая диетаДисметаболический синдром лечение ожирение Ягоды годжи и алкоголь совместимостьДиета пита-доши Смотреть видео уроки экспресс похудение марины корпанКак худеть на макаронах Утренние прогулки по утрам с собакой способствуют похудениюМетодики похудения малахавой Липосакция аппаратная
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Еда для похудения в 1200 калорий в день

Похудение в днепропетровске центр доверие

Как Вы уже могли понять, диета основана на ежедневном употреблении кефира и других продуктов в ограниченных количествах.Кефир – это кисломолочный напиток, получаемый из цельного.

23.02.15

За два месяца похудеть на 8 кг

Как катя клеп похудела

Лучшие статьи

Татьяна владимировна малахова инженер- теплотехник методы лечения избыточного веса

25.02.15 | Категория: Бросить курить

ДиетыГречневая диета

Гречневая диета фотоГречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.

Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.

Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

Обязательно принимайте поливитамины.

Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.

После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.

Прежде чем сесть на диету "Гречневая диета", посоветуйтесь с врачом!

Отзывы о диете

Вот сегодня третий день, пока что держусь, тяжело на работе правда, очень болит голова, вчера сьела яблоко зеленое и кружку воды с медом, очень не хватает глюкозы, сегодня добавила в гречку чернослив, а то не могу в себя впихнуть, результат 3 кг за 2 дня, посмотрим что ждет впереди, всем удачи и силы воли.

Викица сегодня

Привет девчонки я с вами рост145 вес 52 хочу скинуть до 44 . летом худела на 10 кг на перловке. За зиму наброла 6 кг . вот опять к весне надо похудеть

Александра сегодня

Привет, сегодня второй день. Держусь, всем удачи! Айсулу,классный результат!!!

Доброе утро всем, сегодня прошло 7 дней моей диеты - 5 кг была 64 а сегодня с утра 59 кг . Тежало конечно но прадолжу ещё с 25 .02 . По 03.03 еще 7 дней осталось. Надеюсь что тоже добьюсь хороших результатов. Всем удачи.

Айсулу сегодня

Всем привет! 24.02 первый день на гд, хочу до 7-но марта посидеть. 163/73 всем удачи!

У меня за четыре дня минус 3.5 кг я довольна.Девчонки мед с водой я пью когда захочу и ничего худею а еще яблоки кушаю ладно посмотрим что будет дальше всем тогоже

Всем привет. У меня тоже очень сильно кружетса и балит голава. ночью плохо сплю .1чайная ложка мёда помагает не много. Всем удачи и терпения.

Привет всем,девчонки у меня огромная проблема с лишним весом,после родов при росте 1,69 вес 85,но вот как год уже 94-95 и ну никак не могу хотя бы скинуть на 85,очень надеюсь на эту диету,2 недели на завтрак ела гречку которую заливала кефиром,результаты есть но увы не на весах,чуствую легкость,немного ушли бока и живот,ну а сегодня начался пост и я начала ГД + физ.упражнения,жаль что кефир непью ,продержалась хорошо правда сьела овощной салат как пришла с работы,чуства голода нет только голова болит,ОЧЕНЬ хочу продержатся 2 недели...спасибо всем за отзывы,очень помогают морально...

Отсидела 2 день на гд -500 зато в первый день 1.5 кг и того за 2 дня -2 кг я очень рада удачи всем)

Привет,худеющим^^
На диете 7 дней. Начальный вес был 87.5 теперь 83.8
Почти 4 кг) Стали видны ребрышки на животе) Продолжаю диету. Цель 70 кг.
Употребляю апельсины,яблоки,груши,йогурты. Всем удачи.


Добавить отзыв

Отзывы ВКонтакте


Источник: http://edimka.ru/text/diets/grechknevaya

(голосов:7)
Комментарии к статье Татьяна владимировна малахова инженер- теплотехник методы лечения избыточного веса:
Если есть овсянку по утрам можно похудетьРумба похудение


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.