Как правильно кушать имбирь чтобы похудетьМетеоризм при циррозе необходимая диета Йога для похудения дениз остин смотреть онлайн бесплатноПолноценный завтрак от диетолога маргариты королевой Ким протасов диета алкогольСупер скраб от целлюлита дома Диета после аппендэктомии первый день
Готовим в мультиварке на пару диетические блюдаКак похудеть кормящей маме если нарушен обмен веществ Мед для бани антицеллюлитный найти одессаПродукты разрешенные на диете миримановой Клиники для похудения в ростове на донуСильные таблетки для похудения орсотен Доктор ковальков ягоды годжиКак сделать целлюлит незаметным Диета стол 4 распечататьКакие нужно делать упражнения чтобы похудеть на 10 кг за неделю Прикольные цитаты и аффоризмы диеты про худениеДиета 7 при беременности Рецепт овсянки с мёдом и орешками для похуденияЧастный диетолог чернигов Колебания веса на диете дюканаПолная японская диета с рисовым отваром Суп из корня сельдерей похудела
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Ягода годжи сколько пить в день

Японская диета варианты меню

Система сбалансированного питания Пьера Дюкана На сайте вы сможете ознакомиться с методом Пьера Дюкана. Несмотря на всемирную известность, этот метод пока еще набирает обороты на территории стран СНГ. В методе

14.03.15

За два месяца похудела на 7кг это мало

Скинула 10 кг больше вес не снижается

Плоский и подтянутый животик в красивых открытых одеждах – вечный символ лета, отпуска и отдыха. Однако за долгое холодное время года, во время которого вся активность сводится к перемещению из транспорта в офис.

03.03.15

Купить капли диета симеонсона

Складки жира у похудевших

Лучшие статьи

Суть диета дюкана

02.04.15 | Категория: Женский гипноз

Система сбалансированного питания Пьера Дюкана


На сайте вы сможете ознакомиться с методом Пьера Дюкана. Несмотря на всемирную известность, этот метод пока еще набирает обороты на территории стран СНГ. В методе Пьера Дюкана нет ничего сложного. Больше не нужно изнурять себя всевозможными диетами по типу рисовых или кефирных и тратить время на подсчет калорий. Количество людей, сбросивших лишний вес благодаря этой методике, исчисляется миллионами, и вы с легкостью можете присоединиться к ним.
Принцип диеты Дюкана построен на употреблении белковых продуктов – овощей, рыбы, мяса и отрубей. Каких-либо строгих ограничений не существует, девиз системы Дюкана: можно есть сколько хочешь.

Loading ... Loading ... Диета доктора Пьера ДюканаНаш сайт создан для тех, кто хочет  избавиться от лишних килограммов по методике, предложенной Пьером Дюканом, у нас вы можете рассчитать вес для диеты дюкана. Мы собрали всю информацию, касающуюся этой замечательной диеты дюкана — отзывы, рецепты, меню и постоянно пополняем ее. Здесь вы найдете как описание самой системы Пьера Дюкана, так и примеры рецептов, которые помогли людям сбросить излишки веса, а также сможете прочитать отзывы о Диете Дюкана тех, кто уже стал обладателем стройной фигуры благодаря методу Дюкана.

Основным соперником современного человека в борьбе с лишним весом  является изобилие продуктов, большая  часть которых  генетически модифицированы либо содержат различные добавки, из-за которых может нарушиться обмен  веществ. Метод Пьера Дюкана построен на системе питания наших предков, которые были охотниками и собирателями, благодаря чему в их рационе присутствовали и овощи, и мясные продукты.

Приглашаем и вас вступить в ряды последователей уникальной системы, разработанной Пьером Дюканом, которая способна навсегда избавить вас от лишних килограммов.

Диета Дюкана — этапы

Диета Дюкана - меню
Система сбалансированного питания  Дюкана складывается из четырех этапов. Точное соблюдение меню Диеты Дюкана и предписаний, данных для каждого этапа, позволяет не только избавиться от излишков веса, но и закрепить полученный результат.

Первый этап носит название «Атака» и длится несколько дней. На этом этапе быстрая потеря веса достигается за счет употребления продуктов с высоким содержанием белков.

Во время второго этапа «Круиз» необходимо чередовать дни, когда употребляется чистый белок, с белково-овощными. Эта фаза способствует достижению истинного веса.

Следующий этап, носящий название «Консолидация», является этапом сбалансированного питания. Его также называют «испытательным сроком», поскольку на этом этапе в ваш рацион будут постепенно возвращаться привычные продукты. Длительность этой фазы диеты зависит от результата второго этапа: за каждый килограмм, сброшенный на первых двух этапах, насчитывается 10 дней. Общая сумма дней составит продолжительность «Консолидации».

Последним этапом будет «Стабилизация». Он довольно прост, но, в то же время, очень важен, поскольку на этом этапе необходимо соблюдать некоторые правила и меню диеты, благодаря которым ваш новый вес будет стабилизирован без набора новых килограммов.

Обратите внимание:

Метод Дюкана базируется на употреблении натуральных продуктов, что обеспечивает разнообразие в питании. Эта система не ограничит вас по времени или в количестве пищи, и вы сможете следовать ей даже во время туристической поездки.

К минусам этого метода стоит  отнести возникновение дефицита жиров и возможную нехватку некоторых  микроэлементов. Однако принцип похудения  по Пьеру Дюкану как раз и основан на том, что нехватка жиров в питании будет восполняться организмом за счет использования собственных запасов, в результате чего вы будете избавляться от излишков жировых отложений.

Перед тем как начать соблюдать правила диеты, посоветуйтесь со своим лечащим врачом и убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний. Рассчитать вес и длительность диеты Пьера Дюкана можно в нашем калькуляторе или на официальном сайта доктора.

Источник: http://dietadyukana.ru/

(голосов:2)
Комментарии к статье Суть диета дюкана:
Зеленый кофе в салавате купитьРеальные истории женщин похудевших после 35


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.