Пояс для похудения abgymnicЯк похудела аніта цой Энерго диет для сосудовМедовый массаждля похудения ног Рецепты из кальмаров по диете дюкана круизОтчаяние похудеть фото Рацион низкокалорийной диеты
Простые рецепты для похудения с помощью молотого имбиряМожно худеть на арбузе Плоский прокаченный животСкачать книгу как я похудела на 40 килограммов Приготовление напитка из зерен зеленого кофеДиета для похудения суп сельдерея Как расчитать калорийность диеты по массе телаЯ толстая как похудеть готова на все Нужно ли смывать антицеллюлитный крем на основе оливкого маслаКонсультация у детского диетолога при сахарном диабете онлайн Диета при пищевой аллергии и высыпании на кожеСыр с помидорами диета Читы к скайриму на квесты убратьМарафон похудения 12 недель отзывы Как приготовить диетическое питание стол 1Гипоаллергенная диета исключение из рациона Купить таблетки для похудения недорого
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Невыдуманная история девушки похудевшей на 54 килограмма пусть говорят видео07 01 2013

Молотый имбирь от простуды при беременности

Имбирь и лимон для похудения – чем объясняется эффективность этого микса? О пользе компонентов, а также о способах приготовления снадобья расскажет.

06.03.15

Белковые блинчики на диете дюкана

Синяки на коже после антицеллюлитного массажа

457942 Глеб Куликов 10.10.2011 в 20:41 Врач общей практики

17.03.15

Похудей в самых трудных местах всего за 12 дней просто пей

Лучшие статьи

Сухой имбирь и лимон рецепт для похудения

03.04.15 | Категория: Мануальная терапия

Imbir i limon dlja pohudenijaИмбирь и лимон для похудения – чем объясняется эффективность этого микса? О пользе компонентов, а также о способах приготовления снадобья расскажет наша статья.

Коротко о свойствах имбиря и лимона

Сегодня выявлено множество полезных свойств корня имбиря, в частности, он:
• Снижает уровень холестерина
• Нормализует давление
• Унимает боль при артрите
• Повышает иммунитет
• Ускоряет обмен веществ и активизирует кровообращение
• Улучшает пищеварение

По своим полезным свойствам лимон не отстает от имбиря. Он содержит органические кислоты, ускоряющие обмен веществ, растворимую и нерастворимую клетчатку, очищающую организм, а также эфирные масла и богатый витаминно-минеральный комплекс (прежде всего стоит выделить витамин С, который считается сильным антиоксидантом).

Основные рекомендации

Стоит помнить, что напиток на основе имбиря и лимона обладает достаточно острым вкусом. Тем, кто никогда ранее не пил его, рекомендуется начинать с малых доз – это касается как объема принимаемого напитка, так и концентрации действующих веществ.

Считается, что напиток на основе имбиря и лимона долго сохраняет свои свойства, поэтому нет нужды заваривать каждую порцию отдельно (можно приготовить суточный объем средства, процедить и поставить его в холодильник).

Для приготовления напитка можно использовать свежий, сухой или замороженный корень (норму сухого имбиря стоит уменьшить вдвое). Важно помнить: как и любой растительный компонент, он может вызвать аллергию (то же самое касается лимона).

Еще один важный момент: основной жиросжигающий эффект обеспечивает имбирь – если есть желание усилить действенность средства, можно увеличить количество этого продукта. Также вполне допустимо обогатить напиток другими специями: корицей, красным и черным молотым перцем, кардамоном, гвоздикой и куркумой.

Рецепты приготовления напитка из лимона и имбиря для похудения

Для приготовления напитка по основному рецепту вам потребуется кусочек корня имбиря, размером с небольшую сливу, а также лимон. Разрежьте лимон пополам, предварительно вымыв его под проточной водой. Из одной половинки цитруса выдавите сок, вторую с помощью острого ножа нарежьте тонкими ломтиками.

Корень почистьте, измельчите и уложите в большой заварочный чайник или в стеклянную банку. Полейте корень соком лимона, затем добавьте кусочки цитруса и заварите кипящей водой (потребуется около литра). Дайте напитку постоять 10-15 минут и процедите (если этого не сделать, то напиток приобретет чересчур острый вкус).

Лимон, имбирь, перец, мята для похудения

Еще один рецепт обогащает напиток дополнительными компонентами: перцем и мятой. Для его приготовления потребуется 6 ч.л. измельченного имбиря, 8 ч.л. сока лимона, щепотка перца, несколько листиков мяты и полтора литра горячей воды. Способ приготовления остается прежним.

Зеленый чай, лимон и имбирь для похудения

Третий способ основывается на зеленом чае (1 ч.л. чая и щепотка сухого имбиря на 250 мл горячей воды). В готовый напиток нужно добавить дольку лимона.

Четвертый вариант приготовления напитка несколько отличается. 6 ч.л. измельченного имбиря нужно залить 1.5 л воды и прогреть на очень слабом огне 10 минут с момента закипания. Остывший напиток стоит процедить, добавить лимонный сок и небольшое количество меда.

Способ употребления напитка

Приготовленный по любому рецепту напиток рекомендуется пить небольшими порциями на протяжении дня. Само собой разумеется, переедание в этот период недопустимо – кушать нужно лишь диетическую пищу (овощи, постное мясо, нежирные кисломолочные продукты).

Отзывы специалистов

Имбирь и лимон для похудения нельзя считать абсолютно безопасным средством. Подобный способ похудения недопустим при наличии любых серьезных проблем с органами пищеварения. Решив использовать любой из вышеуказанных рецептов, посетите врача и удостоверьтесь в отсутствии индивидуальных противопоказаний.

Источник: http://updiet.info/imbir-i-limon-dlya-poxudeniya.h...

(голосов:27)
Комментарии к статье Сухой имбирь и лимон рецепт для похудения:
Рецепты по диете дюкана на атакеСбалансированная диета для очищения печени


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.