Как убрать бока и живот но вес не терятьКак убрать жир с рук у мужчин Меню для сбалансированного питания при похуденииПростоя диета Как убрать жирные пятна с мебели из дспХудеть по системе минус 60 Эффективные белковые диеты с меню
Диета 5 во время беременностиЛосось на пару диетический Джиллиан майклс кто похудел за 30 днейЯгоды годжи купить и косметику холика Ново клиник сеть центров косметологии и похуденийКак сбросить лишний вес скакалкой Как готовить имбирь для похудения по дюкануТуры с программой похудения зарубеж Ягоды годжи что за ягоды и где они растутДиета магги варенье Ефективная физическая программа похуденияКардио тренировка для похудения видео Грейфрут для похуденіяМетодика малахова- о похудении Месяц без еды похудениеКупить зеленый кофе с имбирем для похудения в спб Диета от шарманова
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Что можно купить для похудения из спортивного инвентаря

Препараты для похудения во франции

Медитации на каждый день? А вы знаете, что означает слово "медитация"? Это познание чего-либо, способ познания себя, своего внутреннего мира, возможность направить свою.

05.02.15

Полезны ли каши при похудении

Примерная диета по питательным веществам

Хотите знать, как можно похудеть на 5-10 кг за неделю? Вам поможет старая, добрая гречневая диета для похудения — самая популярная и.

17.01.15

Как похудеть с пищевой содой

Отзывы о простой диете для ленивых

Лучшие статьи

Скачать медитация для похудения совершенство

21.02.15 | Категория: Куклы

Медитации на каждый деньМедитации на каждый день? А вы знаете, что означает слово "медитация"? Это познание чего-либо, способ познания себя, своего внутреннего мира, возможность направить свою энергию внутрь себя!

В нашем сегодняшнем стремительном мире, когда стрессы и напряженные эмоции заполонили все вокруг, медитация является отличной возможностью успокоить свои мысли и чувства, не дать волю отрицательным эмоциям переполнить наш внутренний мир.

Медитации на каждый день

Тот, кто практикует медитации на каждый день, на своем опыте быстро приходит к пониманию, спокойствию, приливу сил и энергии, а иногда и просто озарению. Во время медитации мы получаем ответы на мучающие нас вопросы, а при регулярной практике - можем ощутить свою связь с божественным началом.

Нет единого подхода к практике медитации для различных людей. Одному подходит Медитация пяти чувств, другой сможет успокоиться при медитации Равновесие, а третий раскроет свой внутренний мир с медитацией Цветок в Сердце.

Не все смогут сразу принять и правильную позу для медитации. Но со временем, вы научитесь понимать себя, найдете свой вариант медитации и сможете достичь отличных результатов.

Сегодня я предлагаю вам три варианта медитации на каждый день,

из которых вы обязательно подберете себе тот, который вам ближе по ощущениям. Не бойтесь пробовать и экспериментировать. Включайте музыку, зажгите свечи, поместите в аромалампу любимые аромамасла. Пусть вся обстановка будет способствовать вашему освоению практикой медитации. И со временем вы сможете медитировать в любом месте и в любое время!

Медитации на каждый деньМедитация "Тихое сидение":

  • Садимся на стул так, чтобы спина была расслаблена, руки - на коленях, голова - прямо.
  • Представьте себе, что вы смотрите в далекую точку на горизонте, в бесконечность.
  • Дышим носом ровно и глубоко.
  • Дотроньтесь кончиком языка до нёба. Теперь, вдыхая, представьте, что воздух проникает в вас, проходит по всему телу, опускаясь все ниже и ниже.
  • Задержав дыхание, произносим: "Мне хорошо, я спокоен".
  • Проводим в медитации 15-30 минут.

Медитации на каждый деньМедитация "Внутренний свет":

  • Садимся удобно, лучше принять Спокойную позу.
  • Расслабляемся и представляем, что мы наполнены светом изнутри. Свет - это наше внутреннее Я! Это свет радости, любви, тепла!
  • Свет струится из нас через "третий глаз" (между бровями) на все и всех  вокруг нас! Этот свет освещает весь мир!
  • Мы парим над землей, над окружающим миром, оставив все свои страхи и волнения!
  • Мы прекрасны! Мы счастливы!

Медитация "Совершенство":

Медитации на каждый деньМне так и хочется назвать эту медитацию женской (да простят меня мужчины). Но, кто, как не женщина, всегда стремится к совершенству?

  • Даже если вы никогда не были на вершине самой высокой горы, уверена, вы сможете представить для себе ощущения, которые бы вы испытали, окажись вы там.
  • Вы - над миром! Над целой Вселенной!
  • Почувствуйте, как мелко все, что осталось внизу. Ощутите свою силу! Все проблемы - мелкие точки! Их нет! Все в прошлом!
  • Вы - мощная сила, способная творить только добро! Почувствуйте эту силу!
  • Вы - Совершенство!

Не сомневаюсь, что прочитав эти три медитации, вы захотите попробовать хотя бы одну из них. Поэтому предлагаю на "Живи легко!" прямо сейчас включить это видео и под прекрасную музыку для медитации провести сеанс погружения в себя! Вы сбросите такой груз проблем, что почувствуете, как у вас вырастают крылья!

Летите! Используйте медитации на каждый день!

Кстати это и возможный способ очистить свое окружающее пространство, наполнить его положительной энергией! Со временем вы сможете  заметить улучшения во всех сферах жизни! Я не шучу - это проверено неоднократно!

 

 

 

Tags: Здоровье, Красота и здоровье, медитация
:

Замечательные медитации. Они помогают не только расслабиться, но и гармонизировать внутреннюю энергию, на какое-то время выпасть из этого пространства и совершить путешествие в свое Я.

Источник: http://jivilegko.ru/meditatsiya/meditatsii-na-kazh...

(голосов:8)
Комментарии к статье Скачать медитация для похудения совершенство:
Что вкусного приготовить по дюкану атакаПохудение с помощью напитка из имбиря чеснока меда и лимона


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.