Примерное меню медецинской диеты 8Худеем за 3 дня диеты Масла уменьшающие целлюлитЛипосакция озон отзывы Похудей ала пугачеваСекреты похудения без физической нагрузки Ягоды годжи и их побочные эффекты
Диета дюкана кормящей материВерхнее ожирение болезни малышева Феофилактова блог похуделаСухое печенье по дюкану Спорт при похудении не нуженРоль белков в похудении Косметические процедуры для похудения в салоне с фотоМожно есть кетчуп при диете Диета при изжоге и отрыжкеНово клиник сеть центров косметологии и похудений Основные принципы для сброса лишнего весаДиета 10 яблок Лучшая диета для снижения уровня сахара в кровиPlanta al kapteyn лосьон для похудения Как за три недели похудеть на 10-15 кгДиета яблоки и минеральная вода Диета дюкана официальный сайт рецепт для 1 фазы ветчина куриное филе мо
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Рецепты кофе с корицей для похудения

Похудеть за 25 дней на 7 кг

Говоря по совести, рисования диета вовсе не диета, а великолепный способ разгрузки организма, помогающий вывести шлаки, избытки соли и других вредных веществ, таким образом приводя к.

22.02.15

Зеленый кофе все отзывы

Все о диете молоко и зеленый чай

Говорят, самое эффективное в мире упражнение против целлюлита такое: выбрать ковер поворсистее и стринги потоньше. Расстелить первое, надеть второе, усесться пятой точкой и «шагать» на многострадальной.

28.02.15

Реальные отзывы на ягоды годжи

Лучшие статьи

Рис для похудения сколько дней сидеть

15.03.15 | Категория: Белоснежная улыбка

Говоря по совести, рисования диета вовсе не диета, а великолепный способ разгрузки организма, помогающий вывести шлаки, избытки соли и других вредных веществ, таким образом приводя к снижению веса. Чтобы убедиться в этом, достаточно взглянуть на представителей Юго-Восточной и Восточной Азии, которые поглощают рис с незапамятных времен и в промышленных масштабах, при этом очень стройных и подтянутых. Их фигура – не следствие менталитета, занятий спортом и еще бог знает чего, а результат правильно питания. Не удивительно, что при таких показателях рис стал одним из любимых рекомендаций врачей-диетологов: во-первых, рис весьма малокалориен, во-вторых, вкусен и питателен, в-третьих, способствует оздоровлению организма – прекрасные рекомендации для того, чтобы стать продуктом века.

Придумано огромное количество рисовых диет, и все они довольно эффективные. Вот одна из них – сидеть на которой можно от 3 до 9 дней (оптимальный результат достигается за 7 дней, в конце можно повторить первые 3 дня):

День первый:
Завтрак - одно яблоко, отварной рис (60г сухих зерен). В рис можно добавить немного лимонного сока, если хотите. Зеленый чай, настои трав.
Обед – бульон и салат из овощей (до 150г), отварной рис (можно добавить зелень, и 1 ч.л. растительного масла).
Ужин – бульон из овощей, отварной рис с овощами (например, с морковью или кабачками).

День второй:
Завтрак – грейпфрут, отварной рис с добавлением одной чайной ложки нежирной сметаны.
Обед – бульон из овощей, вареные овощи, отварной рис.
Ужин – то же самое, что и обед.

День третий:
Завтрак – отварной рис, посыпанный корицей, груша
Обед – бульон из овощей, салат из огурцов, отварной рис, грибы, жареные на оливковом масле (150г).
Ужин – бульон из овощей, брокколи, приготовленная на пару, отварной рис.

День четвертый:
Завтрак – легкий салат из фруктов, отварной рис с молоком.
Обед – бульон из овощей, редис, отварной рис, морковь, приготовленная на пару.
Ужин – бульон из овощей, отварной рис, немного семечек подсолнуха.

День пятый:
Завтрак – отварной рис с изюмом, полстакана йогурта.
Обед – бульон из овощей, приготовленные на пару овощи, отварной рис с зеленью.
Ужин - бульон из овощей, отварной рис с покрошенными грецкими орехами, приготовленный на пару шпинат.

День шестой:
Завтрак – отварной рис с четырьмя грецкими орехами и несколькими ягодами инжира, из фруктов можно грушу.
Обед - бульон из овощей, сырые овощи, отварной рис.
Ужин – бульон из овощей, отварной рис, сдобренный 1 ст. л. сметаны или сливок, 1-2 яблока.

День седьмой:
Завтрак – отварной рис (по вкусу можно добавить лимонный сок или немного меда), яблоко или груша.
Обед – бульон из овощей, немного зеленого салата (грамм 100), отварной рис, сваренные на пару фасоль и помидоры.
Ужин – бульон из овощей, рис с 1 ч. л. оливкового масла, несколькими оливками, базиликом, сваренные на пару кабачки.

Желательно пить минеральную воду (желательно, если она будет негазированная), свежевыжатые соки, зеленый чай или настои трав между приемами пищи,. Эта диета несложна, не вызывает чувства голода и прекрасно воспринимается организмом, а так же весьма эффективна – трехдневная диета обеспечит исчезновение 1 кг, а неделя на рисовой диете легко «схудит» вас на 3 килограмма. Только придерживайтесь несложных правил: во-первых, рис обязательно должен быть неочищенным (в нем содержится много витаминов группы В) – это условие любой рисовой диеты; во-вторых, после приема риса часа 2 не следует ничего есть.

Рисовая диета хороша не только тем, что способствует очищению организма и улучшению фигуры, но и тем, что меняет представление человека о здоровой пище. Посидев разок на рисовой диете вы поймете не только всю необходимость подобного очищения организма, но так же откроете для себя все вкусовое разнообразие блюд из риса.

Источник: http://sberbankc.ru/ris-dlya-pohudeniya-skolko-dne...

(голосов:8)
Комментарии к статье Рис для похудения сколько дней сидеть:
Что делать если на диете вес остановилсяМеню диеты язвенников


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.