Здоровье с еленой малышевой диета для пожилыхБелковая диета опасности Меню на день чтоб худетьКакая диета нужна при гидронефрозе Ассоциированные с ожирением факторы рискаПольза измельченного имбиря с медом Vyrgo guaranus для похудения отзывы
Баллы готовых блюд для кремлевской диетыФитнес такнцы для похудения видео онлайн бесплатно Белковая диета с регистрациейКак правильно наносить антицеллюлитное масло на тело Подробное описание выхода из диеты маггиФеминал похудеть Купить фитогели для похуденияЖаренные кабачки при диете Нужна ли диета если заниматься бодифлексомТравяные ванны для похудения с татарником Правильное дыхание для похудения и для уменьшения миомыС суши подают имбирь Сколько нужно пить воды в день чтобы похудеть видеоУпражнения для похудения если кормишь ребенка Как и сколько пить протеина для похуденияДиета на шоколаде и кофе Список белковых продуктов для похудения дюкана
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Как похудеть до 44 размера

Как правильно приготовить чаи с имбиря

Продолжительность: 35 дней Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как

26.04.15

Комплекс упражнений для похудения дома для женщин видео

Жиросжигающий напиток перед тренировкой

Отруби для похудения рекомендуются диетологами клиники «Фактор веса» и очень многими поклонниками здорового питания. Смысл их употребления – в.

04.04.15

1 тип сахарного диабета диета

Лучшие статьи

Пусть говорят жасмин похудела 20 кг

04.05.15 | Категория: Защита от царапин


Ким Протасов

Продолжительность: 35 дней

Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и навсегда забыв о сахаре), а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

Что касается овощей, то их разрешено употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, хотите - сделайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте разрешенные продукты утром, днём, вечером, ночью.

1 неделя

Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день.

2 неделя

Вторую неделю вы должны провести аналогично первой. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

3, 4, 5 неделя

С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы (300 граммов). Пожалуйста, немного сократите потребление сыров и йогурта. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё 3 недели, по окончании которых вы начнете просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь морально к тому, что по окончанию диеты вы не сможете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной диеты очищать свой организм.



Просмотров: 1315

Рейтинг

Проголосовал: 1 человек.

Средняя оценка: 5 баллов из 5.

Оцените диету:

Отзывов: 426



Девушки, набирайтесь терпения и всё у вас получится!

сегодня четвертый день третьей недели.
первый день 1-ой недели вес 65,9 кг.
1-ый день 2-ой недели - 62,8 кг.
1-ый день 3-ей недели - 61,5 кг.
я взвешиваюсь каждый день с утра. третий день подряд вес остановился и показывает 61. но я нисколько не расстраиваюсь. мне нужно похудеть до 58 кг. я думаю это реально ещё за 2,5 недели и пять недель выхода.
моим нарушением на сегодняшний день: во вторую неделю ела два дня подряд 5 яблок вместо 3. что-то нашло. очень хотелось сладостей, и я решила, что лучше переем яблок, чем съем шоколада.
Всем удачи и терпения, как только почувствуете, что ещё немного и сорвётесь, посомтрите красивые картинки (модели в купальниках, одежда, которая вам нравится и тд.) и читайте отзывы. они вдохновляют!
всегда держите в голове две фразы: зачем срываться сегодня, чтобы начинать опять завтра и что всё в ваших руках и именно поэтому вы всё можете, тем более это временно!


Навигация по разделу: ”Диеты”



Источник: http://www.menudiet.ru/diety/kima_protasova

(голосов:30)
Комментарии к статье Пусть говорят жасмин похудела 20 кг:
Блогерша похуделаДиетический салат с сыром фета


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.