Скажите пожалуйстн про зеленое кофе для похуденияКак похудеть в бёдрах и ляшках не накачая их Антицеллюлитный испанский массажКак похудел участник камеди клуб Как заварить ягоды годжи для похуденияЗаварной крем дюкана Я разбита хочу похудеть
Причины избыточное инвестирование в недвижимость обусловлено ростом предложенияНе худо бы похудеть скачать Травыкак похудеть и очистить кишечникСкачать медитация для похудения совершенство Очищение поджелудочной железы имбиремВреден ли зеленый кофе для больных с сахарным диабетом Здорово жить 3 предмета что бы похудетьПоможет ли ходьба похудеть в верхней части тела Как быстро сбросить пару кг в домашних условиях без диетТаблетки для похудения турбослим день и ночь инструкция Фитнес похудеть начать питание перед тренировкойПрограмма пусть говорят о похудении Годжи и ее родина и где ростетВ какую фазу цикла можно сидеть на диете Напитки с корицейдля похудения в домашних условияхТолстеющие от углеводов как похудеть Диета при хроническом панкреатите вне обострения
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Кофе зеленный кофе капучино худеем за месяц цена 100 пакетиков

Лчшие диеты мира

Секрет похудения с помощью не самого очевидного набора продуктов состоит в том, чтобы выбирать те из них, что помогают сжигать жиры, нормализует.

18.02.15

Ультразвуковая липосакция живота возвращается ли жир

Кисель для похудения из пшена

Лекарственные травы при простуде и других заболеваниях человек использовал с давних пор. Особенно часто растения с лекарственным свойствами использовали для лечения и профилактики.

24.02.15

Елена малышева как правильно похудеть видео

Лучшие статьи

Полезные продукты которые помогают быстро похудеть

03.03.15 | Категория: Выносливость

Секрет похудения с помощью не самого очевидного набора продуктов состоит в том, чтобы выбирать те из них, что помогают сжигать жиры, нормализует обмен веществ и быстро насыщают организм. Мы подобрали для вас самые эффективные и доступные примеры.

Тыква и тыквенные семечки

pumpkin

Этот осенний овощ (правда, официально — это ягода) богат каротиноидами, которые придают ему оранжевую окраску. Эти вещества действуют как антиоксиданты — защищают организм от вредных свободных радикалов и помогают замедлить процесс старения клеток (еще один секрет вечной молодости!) Высокое содержание витамина Т способствует ускорению метаболизма и быстрому перевариванию пищи, а клетчатки — очищению от шлаков и токсинов. В пользу тыквы говорит и ее очень низкая калорийность: на 100 грамм всего 25 калорий! Обратите особое внимание и на тыквенные семечки. Это настоящая кладезь магния и протеинов и отличный союзник для тех, кто борется с бессонницей.

Авокадо

avocado

Авокадо — фрукт-перевертыш. Обычно в фруктах мало калорий и много углеводов, однако, с «аллигаторовой грушей» все наоборот. Она содержит мало углеводов, но при этом обладает высокой энергетической ценностью. Впрочем, это совсем не противоречит концепции «уничтожителя» лишних килограммов. Чувство сытости от одного плода просто феноменальное, что, в итоге, позволяет значительно «сэкономить» на обеде — в первую очередь, калории. «Самый жирный в мире фрукт» легко усваивается и содержит огромное количество питательных веществ в составе. Это позволяет авокадо заменить собой целую группу продуктов питания — очень ценно для тех, кто сидит на диете и должен подсчитывать не только исчезающие калории, но и поступающие витамины.

Тунец

atun

Помешанные на похудении американцы первыми взяли мясо консервированного тунца в оборот и придумали на его основе довольно скучную, но работающую экспресс-диету: девять банок рыбы на три дня (в естественном соку, а не в масле!) в сочетании с различными овощами и парочкой фруктов во время перекусов. В тунце содержится совсем мало жира, зато много белка и почти все аминокислоты, которые нужны активному человеку. Вот почему эту рыбку так полюбили привередливые культуристы.

Источник: http://www.elle.ru/stil-zhizni/food/9-produktov-ko...

(голосов:2)
Комментарии к статье Полезные продукты которые помогают быстро похудеть:
Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть формулаБлинчики дюкана из овсянных отрубе рецепт


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.