Маргарита королева диета на супеСкачать видео каланетика для похудения бесплатно и без регистрации Пусть говорят жасмин похудела 20 кгМетодика малахова- о похудении Ягоды годжи можно ли после их приёма набрать весПравильная диета при лечении печени у детей Сушка диета на 2 месяца
Мотивация фото похудетьРак прямой кишки лечение и диета Реальный истории похудения с фотоКупить препарат для похудения вечная молодость в украине Диета трех кФоруму о похудении Липосакция ягодиц ценыКак заварить чай с молотым имбирем от кашля Еда которая провоцирует целлюлит как от него избавитьсяЗож рецепты от целлюлита Похудение на паровой диете отзывыРецепты к диете пьера дюкана Как похудить с помощью имбиряИмбирь что сним делать Диета протасова кимХотите сесть на диету возьмите листок напиши диета поло Отзывы о липосакции в перми
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Процедура похудение холодом

Напиток жизни мёд имбирем и лимоном

По калорийности черный и белый хлеб практически одинаковы – мнение о том, что желающие похудеть должны есть только черный хлеб, на сто процентов ошибочно. В.

19.01.15

Диета арбуз и рисовая кашка

Как надо применят зеленный кофе для похудения

В основу правильного диетического питания Дюкана положено употребление пищи с малым содержанием углеводов. При соблюдении методики данной диеты необходимо придерживаться ее несколько месяцев, но при.

17.02.15

Ягоды годжи купить и косметику холика

Лучшие статьи

Полезен ли во время диеты хлеб

21.02.15 | Категория: Мануальная терапия

По калорийности черный и белый хлеб практически одинаковы – мнение о том, что желающие похудеть должны есть только черный хлеб, на сто процентов ошибочно. В белом хлебе 240 калорий на 100 гр, а в черном 220 ккал.

Любой худеющий, перейдя на активное употребление черного хлеба, может сильно удивиться, обнаружив прибавку в весе. Единственное отличие – в муке: черный хлеб печется из более грубого зерна, и в нем содержится больше пищевых волокон – клетчатки.

Мода на здоровое питание принесла с собой новые рецептуры изготовления привычного всем нам с детства продукта – сегодня на полках магазинов можно увидеть хлеб с добавлением орехов, семечек, сухофруктов и овощей. Как правило, такая продукция носит приставку «фитнес» и позиционируется как намного более полезная и идеально подходящая для здорового образа жизни. Увы, это не совсем так – массовая доля подобного рода добавок в этом хлебе настолько мала, что рассматривать их как источник какой-то существенной для организма пользы просто невозможно. Единственное их преимущество – оригинальный вкус: продукция, что называется, «на любителя».

А как же хлеб с отрубями? Правда ли, что он гораздо полезнее обычного хлеба?  Правда.  По крайней мере, для людей, не страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Сами по себе отруби – это оболочка от зерна, которая хранит в себе запас питательных веществ для его развития. Отруби содержат большое количество магния, калия, клетчатки и идеальны для употребления при гипертонической болезни, сахарном диабете, атеросклерозе и нарушениях обмена веществ.

3d_hleb_fazer_semechki_3

Единственный продукт, способный поспорить с отрубными изделиями за первое место в номинации «Полезность» – цельнозерновой хлеб. В отличие от хлеба из очищенной муки, он содержит медленные углеводы и в меньшей степени способствует набору веса.

Источник: http://www.dietplan.ru/pitanie/ne-xlebom-edinym/

(голосов:27)
Комментарии к статье Полезен ли во время диеты хлеб:
Диетический салат свекла кукурузаДиета при s образной форме желчного пузыря


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.