Читать диету при гипотите cПосле еды поднять руки вверх для похудения Четверть чайной ложки пищевой соды на стакан воды можно похудеть как питьКорень имбиря рецепты кулинарии Кофе зелёное в зёрнахЗвездный целлюлит на пляже Пилатес для похудения приморский район
Главный диетолог тюменьНастой корня имбиря с чесноком помогает при варикозе Крем для ног от целлюлитаСамые вкусные рецепты по диете дюкана Почему на атаке вес не уменьшаеться на дюканеДиета и похудение от татьяны устиновой Сайт упражнения против целлюлита пресс руки часть 1Столом 5 в диета Упражнения с гантелями в домашних условиях для девушек для похуденияПомогают ли шампиньоны похудению Годжи за ниделюДиета 1кг еды Характеристика стола диета 2 при язвенной болезни желудкаКак редактировать фото убрать лишней вес Торт диетический дюканаПодробное описание двенадцатидневной диеты Можна ли похудеть после упражнений с гантелями
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Обертывания от целлюлита в домашних условиях отзывы

Мама мешает худеть

На белой диете можно легко потерять 5 кг за неделю. Называют диету белой потому, что она содержит в рационе молочные и кисломолочные продукты. Только есть в этой белой диете исключение

08.03.15

Горячий скраб для похудения фитнес body в сауне

Списак диеты

При лечении заболеваний, сопровождающихся кашлем, люди часто пользуются народными методами. Популярным и эффективным средством во все времена является мед от кашля, который применяется, в основном, в сочетании с другими продуктами: лимоном, имбирем.

24.03.15

Где купить крем гель универсальный от целюлита

Можно ли худеть если есть сладкое через 2дня

Лучшие статьи

Похудение за неделю на 5 кг

03.04.15 | Категория: Zerosmoke

На белой диете можно легко потерять 5 кг за неделю.

Называют диету белой потому, что она содержит в рационе молочные и кисломолочные продукты. Только есть в этой белой диете исключение: у кого желудок тяжело воспринимает молочные продукты, то эту диету нельзя проводить.

Внимательно смотрите на жирность продуктов при покупке, берите не более 4%. Диету можно проводить т 3 до 7 дней.
похудеть на 5 кг
А также во время диеты нельзя кушать кислые фрукты. Можно бананы, яблоки, груши, персики, изюм или чернослив. Еще можно каждый день белой диеты чередовать с днем разгрузки на молокачае для похудения. Результат будет уже заметным на 4-5 й день. Весы покажут новые отметки в минус. Некоторые считают, что быстрая диета 1 неделя 5 кг это большой стресс для организма и нужно пить успокаивающие чаи из мяты.

Перед трапезой всегда выпивайте стакан минералки без газов.

Итак, вот рацион диеты:

  • Первый завтрак: йогурт 125 грамм, один фрукт, чай с медом или кофе с молоком.
  • Второй завтрак: Крупа 100 грамм (лучше всего овсяная, а манку нельзя) на воде или обезжиренном молоке, творог 125 грамм, стакан молока.
  • Обед: яйцо вкрутую, салат с овощей заправленный сметаной или йогуртом. Или вместо салата творога 100 грамм. Стакан кефира или ряженки.
  • Ужин: йогурт 125 грамм и один фрукт.

За неделю похудеть на 4 кг

Если после похудения еще хотите похудеть, можно попробовать снова через 2 недели.

Рацион на каждый день один и тот же:

  • Завтрак — чашка зеленого чая;
  • Второй завтрак — сыр 40 грамм;
  • Обед — 100 грамм варенного мяса, яйцо одно варенное, 20 грамм сыра;
  • Полдник — сыр 40 грамм;
  • Ужин — 100 грамм мяса отварного, чашка отварной мяты. (для снятия стресса).

Источник: http://islimming.ru/557/week-4-5/

(голосов:4)
Комментарии к статье Похудение за неделю на 5 кг:
Диета при сахарном диабете на всю неделюЛечебные диеты 4варианта обединяющие все столы по певзнеру


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.