Диетологи о перловкеСпирулина для похудения состав Особенности диетотерапии при раке молочной железыОбряд от ожирения Диета при язве кишечника при поносеДиета для зоны С какого возраста можно применять чай для похудения
Как самой приготовить антицеллюлитное маслоОсложнения при экзогенно конституциональном ожирении Тройка самых востребованных диетологов россииЦистит и диета После целюлитного массажа бывают синякиДиетические рецепты жкб Элина карякина дом2 диетаПоказана ли диета дюкана диабетикам Перестала худеть что этоЗапоры при диете магги Антицеллюлитный скала отзывыЖиросжигающие лимонады Липосакция лица отекиВ поисках волшебного имбиря ключ невософт Можно ли пить пиво eve если сидишь на диетеСрочная диета ъ Диета дюкана можно ли есть после шести
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Голливудская диета форум худой

На какой диете можно сидеть кормящей маме

Все женщины, мечтающие похудеть, твердо знают, что жиры содержат много калорий и крайне опасны для фигуры. Нужно отметить, что это относится именно к животным жирам. Что касается растительных.

04.07.15

Йога для похудения в новосибирске

Заключение врачей о ягодах годжи

Средняя суточная калорийность 771 Ккал. Капустная диета - выбор основного продукта Капустная диета не является самой быстрой (по сравнению с летней диетой), но

24.06.15

Что делать если на диете и срыв

4 как заказать зеленое кофе

Лучшие статьи

Похудение с помошью олиакового масла

10.07.15 | Категория: Укрепление волос

Все женщины, мечтающие похудеть, твердо знают, что жиры содержат много калорий и крайне опасны для фигуры. Нужно отметить, что это относится именно к животным жирам. Что касается растительных масел, то они не способствуют набору веса, а некоторые из них даже помогают похудеть. Речь идет об оливковом масле.

В древности этот продукт называли «жидким золотом», и не зря. Оливковое масло содержит антиоксиданты, витамины (которые улучшают обмен веществ), минеральные соли магния, кальция, железа, калия, фосфора и хлора, а также ненасыщенные кислоты – линоленовую и олеиновую.

Именно олеиновая кислота помогает тем, кто использует оливковое масло для похудения. Эта жирная кислота взаимодействует с клетками слизистой оболочки кишечника и стимулирует производство вещества, которое называется олейлетаноламидом. Данное вещество передает мозгу сигнал, что произошло насыщение и пищи организму больше не требуется. Таким образом достигается контроль над аппетитом, и избежать переедания становится очень легко. Так же олеиновая кислота благотворно влияет на обмен веществ и способствует хорошему пищеварению.

Как худеть с оливковым маслом

Существует немало диет на основе овощных салатов, заправленных этим маслом. Но основной способ похудения с помощью оливкового масла – прием этого продукта натощак.

За 30 минут до завтрака необходимо выпить 1 чайную ложку оливкового масла. Самым полезным в целях похудения считается масло сорта “Extra Virgin” — первого холодного отжима.

Прием оливкового масла натощак для похудения улучшает пищеварение, способствует возникновению ощущения сытости, а также насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами.

Еще один важный нюанс: нередко лишний вес обусловлен неправильным (замедленным) обменом веществ. Катализаторами обменных процессов в организме выступают витамины. Оливковое масло для похудения хорошо тем, что содержит много витаминов, которые ускоряют обменные процессы. Благодаря этому уходит лишний вес.

На сколько можно похудеть

Без диеты за 2-3 недели регулярного приема оливкового масла натощак для похудения может уйти до 4 кг. А если в забыть о мясе, хлебе и сладостях, и налегать на различные салаты, заправленные оливковым маслом, то можно сбросить 2-3 килограмма за 4-5 дней.

Противопоказания

Необходимо помнить, что имеются и противопоказания к приему оливкового масла для похудения. В частности, его нельзя пить при холецистите, стоит отказаться от употребления масла при отравлениях, при энтероколите и кишечных инфекциях, а также если выявлена индивидуальная непереносимость.

Здоровые люди могут употреблять до 30 мл оливкового масла в день. Помимо уменьшения веса этот продукт способствует улучшению зрения и иммунитета, профилактике запоров и, что особенно важно для женщин, омоложению кожи и оздоровлению цвета лица.

Мария Быкова для specpit.ru

Источник: http://www.specpit.ru/stati-o-poxudenii/olivkovoe-...

(голосов:28)
Комментарии к статье Похудение с помошью олиакового масла:
Как заварить чай с имбирь беременнымОбертывания от целлюлита в домашних условиях отзывы


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.