Быстрая диета 5 кг за 3 дня отзывыДиетические рекомендации при заболеваниях кишечника стол 4 б в Заключение врачей о ягодах годжиДомашняя нежирная диетическая рикотта Острый суп жиросжигающийКомментарии диетолога о enerdji diet Какую кашу есть с утра при похудении
Белковоуглеводная диета меню и отзывыПерекусы во время диеты магги Лапчатка белая и похудениеTonalin для похудения отзывы Диетические соусы спб оптЦистит и диета Полезны ли каши при похуденииАнтицеллюлитная маска капсикам Полезные листья имбиряДиетологи проекта сбрось лишнее Антицеллюлитная перчатка орифлеймДиетическая творожная запеканка на манке Ult regbnm порошок имбиряМаринованный имбирь в домашних условиях к роллам Видео упражнения для похудения бедер и ягодицЧитать бесплатно похудеть навсегда Как выходить с диеты маргариты королевой
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Состав раствора кляйна для липосакции

Диета избавление от объемов

Причем сбросить вес хочется быстро и не навредив при этом организму. Что такое экспресс-методика и как применять ее с.

27.03.15

Плоский живот за 6 недель от джилиан майклз скачать бесплатно

Методика похудения от

Продукты Рекомендуется Не рекомендуется

04.04.15

Отзыв об зеленом кофе

Лучшие статьи

Похудение форум без вреда для здоровья

26.04.15 | Категория: Миопия

Причем сбросить вес хочется быстро и не навредив при этом организму. Что такое экспресс-методика и как применять ее с наибольшим эффектом

Очевидные минусы

Действительно, жесткие диеты могут давать хорошие результаты в короткие сроки. В то же время у них есть несколько существенных недостатков, которые стоит учитывать.

  • Любая диета, и уж тем более голодная, может стать причиной обострения хронических заболеваний ЖКТ: гастрита и язвенной болезни. Дело в том, что когда вы переходите на скудный рацион, пищеварительные железы продолжают работать в прежнем режиме, выделяя ферменты и соляную кислоту, которые оказывают агрессивное воздействие на слизистые оболочки пустого/полупустого желудка.
  • Режим ограничения рациона - это еще и стресс для организма в целом. Резкое изменение количества и качества еды является провоцирующим фактором для развития гастрита и язвы. Статистика выглядит пугающе: около 40% взрослого населения с началом диеты получают «бонусом» обострение заболеваний ЖКТ.
  • Жесткая экспресс-диета за короткий срок поможет убрать несколько лишних килограммов. Однако нужно понимать, что вернутся они могут даже быстрее, чем вы ожидали. При резком ограничении рациона организм перестраивается, и процесс обмена веществ замедляется. А между скоростью метаболизма и скоростью похудения прямо пропорциональная связь: чем быстрее обмен веществ – тем быстрее сжигаются калории, и наоборот. В большинстве случаев после диеты вы возвращаетесь к привычному рациону питания, а ваш организм еще какое-то время работает в экономном режиме, стараясь максимально «отложить жиры» на случай, если вновь начнется голод.

Умная экспресс диета

Один из самых популярных способов экспресс-похудения предложил известный врач Пол Брег. В основе его метода лежит целебное голодание. Эта методика позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от множества токсических продуктов. Однако применять этот метод желательно только после консультации с врачом и соблюдая определенные меры предосторожности.

Современные диетологи делают акцент на экспресс-диете с применением очищающего средства, специального энтеросорбента, который поможет худеющим легче перенести этот непростой период, очистит организм от токсинов, а также защитит желудок от агрессивного воздействия соляной кислоты.

  • Диетологи рекомендуют при интенсивных программах похудения применять селективный энтеросорбент (например, Энтеросгель) чтобы снизить агрессивное воздействие желудочного сока во время похудения, который мягко обволакивают стенки желудка, тем самым защищая его от «атаки» пищеварительных ферментов и предотвращая обострение заболеваний ЖКТ. Кроме того, энтеросорбент выводит токсины и шлаки из организма, усиливая эффект диеты. Еще один приятный «бонус» энтеросорбента – это подавление чувства голода за счет частичного заполнения желудка.
  • Специалисты в области диетологии доказали, что во время голодания, энтеросорбент необходимо принимать перед едой, запивая стаканом воды. И вообще во время лечебного голодания следует придерживаться особого питьевого режима – не менее 3 л воды в сутки. Выходить из диеты нужно постепенно, прекращая прием препарата еще до возвращения к нормальному режиму питания. Поль Брег рекомендовал начинать целебное голодание с 24 часового воздержания от пищи и постепенно увеличивать количество разгрузочных дней.
  • Экспресс-диета на основе воды и специального энтеросорбента – это не только быстрый способ привести себя в форму, но еще и доступный. Ценовая политика очень лояльна, что особенно актуально на фоне экономической ситуации в этом году.

Источник: http://www.kp.ru/daily/26360.7/3241558/

(голосов:26)
Комментарии к статье Похудение форум без вреда для здоровья:
Диетолог в городе днепропетровскеЯичный белки похудения


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.