Пангасиус корень имбиря рецептВредное похудение Как испечь низкокалорийный диетический хлеб домаДвойная тренировка - жиросжигающая и силовая тренировки новая разогревающая растяжка бодирок-пластика Диета при болезни меньераЭффективная диета для похудения за 7 дней Сайт с рецептами для похудения
Сколько сжигаеться калорий при занятии бодифлексДиета клиники майо отзывы диетологов и тренеров В каком темпе бегать и сколько чтобы похудетьВсе диеты при каких заболеваниях они назначаются Сколько времени можно применять ягоды годжиДиета при лямблиозе рецепты Быстрый сброс веса диетыКупить недорого вулкан брюки сауна для похудения за 900 руб Улучшение обмена веществ для похудения сывороткойКакая эфективная диета Зелений с имбирем чем полезно для мужчиныСуп с крапивой для похудения Доктор ковальков диета видеоЛечение ожирение при гипотиреозе Посмотреть в онлайне все буде добре дневники похудения все выпускиСижу на диете вес теряю не могу убрать живот Как пугачева похудела фото и статьи
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Хлеб из цельнозерновой муки для похудения

Правда жизни 10 способов похудеть

Почему я не теряю вес в фазе атака на диете Дюкана? В своем дневнике

20.02.15

Похудение в тамбове

Антицеллюлитная перчатка орифлейм

Чтобы оставаться в форме или снизить вес, не забывайте применять эффективное природное средство – имбирь. В.

21.02.15

Диета елены малошевой

Что такое ягоды годжи действительно на них можно похудеть

Лучшие статьи

Почему вес не уходит пр диете дюкана

09.03.15 | Категория: Миопия

Почему я не теряю вес в фазе атака на диете Дюкана?

Не уходит вес на атаке

В своем дневнике я пишу очень много статей о диете Дюкана, а так же свои результаты и наблюдения и, естественно, получаю множество вопросов от читателей моего блога. Очень много людей рассказывают о своих успехах на этой диете, но почти столько же сталкиваются с конкретной проблемой – на этапе атаки вес не уходит! Я решила рассмотреть некоторые возможные причины почему вес не уходит и с удовольствием поделюсь ими.

У вас нет целостной картины…

Возможно, собранная по крупицами, информация о диете Дюкана из различных источников, блогов и друзей дала вам первоначальное понимание того, что такой план питания существует.

Жизненно важно, чтобы вы вычислили ваш “настоящий” вес для того, чтобы знать каким должен быть ваш план диеты Дюкана, как долго вы должны следовать каждому этапу. Сделать это очень просто, на нашем сайте или на официальном сайте доктора Дюкана по этой ссылке. Это БЕСПЛАТНО, так что воспользуйтесь им!

Я не пытаюсь продать вам книги Пьера Дюкана, но я заметила, что мои друзья и читатели моего блога, купившие книгу, получали более значительные результаты. Почему? Потому, что книга объясняет все тонкости диеты Дюкана, рассказывает чего можно ожидать от каждого этапа. Она дает понимание того, как работает ваше тело и почему вам нужно следовать определенным правилам. Она полна полезных советов, в ней подчеркнуты все возможные “ловушки” и рассказано как их избежать или устранить. Книга Пьера Дюкана “Я не умею худеть” стоит недорого, и это весьма полезная инвестиция в ваше здоровье. Получите вашу книгу сегодня! Вы не пожалеете об этом.

Мы не совершенны…

Я понимаю, что это не легко изменить ваши привычки в еде, но если вы не примете сознательное решение, вы не получите результат ни при какой диете. Я думаю, что успех всех похудевших на диете Дюкана это нежелание быть как все.

Вы все делаете правильно, но результата нет!

Если вы попадаете в эту категорию, то вам нужно пересмотреть то, что вы делаете:

  • Вы употребляете в пищу продукты, содержащие слишком большое количество соли. Проверяйте пищевую ценность продуктов, которые покупаете.
  • Вы едите молочные продукты с высоким содержанием сахара? Как правило, большинство продуктов с низким содержанием жира содержат большое количество сахара. Выбирайте продукты, которые не содержат искусственные подсластители. Проверяйте содержание углеводов. Фруктовые йогурты, как правило, содержат боьльшое количество натуральных сахаров.
  • Вы употребляете достаточное количество воды? Необходимо употреблять не менее 1,5 литров воды (включая чай и кофе) в день.
  • Вы употребляете овсяные отруби?
  • Вы ведете активный образ жизни? Чтобы терять вес нужно ходить минимум 20 минут в день.

Так же, я считаю, очень полезно вести пищевой дневник, чтобы в случае чего, вы могли видеть, что вы делаете неправильно и смогли это исправить или скорректировать.

Медицинские и другие показания

Проблемы с щитовидной железой: Это наиболее известная проблема, мешающая потере веса. Имеется множество симптомов, и если их не лечить, то невозможно будет получить результат ни на какой диете, в том числе диете Дюкана.

Запор: Некоторые люди сталкиваются с проблемой запоров, каждый раз когда они на диете, и если вы не решаете эту проблему, потеря вашего веса останавливается. Решить эту проблему можно с помощью минеральной воды богатой магнием на пустой желудок.

До- или менопауза у женщин: застой в потере веса может быть вызван задержкой жидкости в организме, замедлением обмена веществ или гормональным сбоем в период менопаузы.

Использование рецептурных лекарств: противовоспалительные препараты, нейролептики и антидепрессанты оказывают свое влияние на потерю веса.

Задержка жидкости в организме может быть вызвана потреблением соли и алкоголя.

Устойчивость к диете: Если вы использовали различные диеты, теряли и набирал вес, ваш процесс метаболизма требует меньше энергии и ваш организм становиться устойчивым к диетам.

Скачай приложение - приди в форму за 6 недель!

Читайте также:

Источник: http://dukan.wiki-diet.ru/dieta-dukana/pochemu-ne-...

(голосов:23)
Комментарии к статье Почему вес не уходит пр диете дюкана:
Диета и лекарства при переломахКак сделать похудеть до нового года


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.