Похудейте за 21 день под руководством е миримановойТайский крем для похудения зеленый флакон Похудение с помощью рефлексотерапии в уфеХолодное обертывание после липосакции Кто с помощью массажера vibro power убрать складки жировые складки на талииТворожная диетическая запеканка в пароварке Нсп протеиновые коктейли для похудения
Как самой приготовить антицеллюлитное маслоПохудения с помошю бегавая дорожку Диеты корейских девичьих группДиетические блюда из цветной капусты калории Похудение лица гроссман галинаДиетические блюда с картинками Фазы луны на октябрь 2013 для начала худетьМоя история похудения на гречке Как быстро можно похудеть с помощью водыСелена гомес и похудение Электрогриль диетический rnc 45l r newКак можно убрать веснушки кремом Как убрать веснушки за 2 дня в домашних условиях ночьюЯгоды гаджи для похудения как принемать Похудеть на овсянке за неделю отзывыОбертывания черной глиной против целлюлита Диета для тонких ног
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Як зберігати имбирь

Так чтобы лицо казалось похудение

Divia Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 14:27 (ссылка) Овсяная диета – по мнению многих диетологов

27.07.15

Как убрать с лица жирный блеск народные рецепты

Монодиета 6 лепестков отзывы диетологов

Цитрусы хороши всем – радует как витаминно-минеральный состав, так и вкус плодов. Диета на цитрусовых позволяет разгрузить организм и сбросить лишний вес.

28.07.15

Кальмары в диете при диабете ожирение

Лучшие статьи

Овсяная диетафорумрезультаты

01.08.15 | Категория: Антихрап

Divia Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 14:27 (ссылка)

Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет, и это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо. Уж поверьте, всего 3 дня "овсяного" меню, и вы - богиня красоты и здоровья в одном лице))


1433071623_ovsyanaya_dieta (604x372, 55Kb)


Читать далее...
Krivoruchko_Margarita Вторник, 12 Мая 2015 г. 09:44 (ссылка)

4604785_14879097_69846nothumb650_1_ (604x435, 40Kb)Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это объясняется тем, что в состав овсяных хлопьев входят сложные углеводы – важный источник энергии для человеческого организма, растительные жиры, белки, минеральные вещества, витамины Е, РР, витаминная группа В, ретинол и различные микроэлементы, в частности калий, магний и железо.


 



Кроме того, овсянка – это богатый источник крахмала и клетчатки. Первый обладает способностью обволакивать слизистую оболочку желудка, тем самым, улучшая работу ЖКТ, в то время как клетчатка является адсорбентом, который собирает на себя вредные вещества, образующиеся в процессе переваривания пищи, и выводит их из организма.



Специалисты уверяют, что 100 граммов овсяных хлопьев (в сыром виде) вполне достаточно для удовлетворения суточной потребности человеческого организма в клетчатке.



 



Польза и результаты овсяной диеты для похудения



 



Считается, что овсяная диета – это хорошая возможность не только похудеть на несколько килограмм, но и отличный способ оздоровления и очищения кишечника. 



Подобную систему питанию врачи часто рекомендуют пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и тем, у кого повышенный уровень холестерина либо повышенное содержание сахара в крови. Овсяной диеты полезно придерживаться также людям с проблемной кожей, для улучшения её состояния и избавления от воспалений.



В зависимости от индивидуальных особенностей, следуя овсяной диете можно избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса всего лишь за одну неделю. Однако для этого придётся проявить достаточно упорства и выдержки. 



Максимальный срок для проведения овсяной диеты не более трёх-четырёх недель, в противном случае из-за длительного отсутствия животного белка (мясо, рыба, молочные продукты) в организме, может ухудшиться состояние кожи, волос и ногтей, снизиться иммунитет и даже нарушиться менструальный цикл у женщин. 



 



1 день овсяной диеты



Завтрак: каша, приготовленная из половины стакана овсяных хлопьев.



Второй завтрак: зелёный чай, 5 любых орехов.



Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.



Полдник: салат из редиса с огурцами.



Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, горсть ягод (по сезону, но можно и замороженные). 



 



2 день овсяной диеты



Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев на воде.



Второй завтрак: стакан кефира.



Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.



Полдник: половина грейпфрута, зелёный чай.



Ужин: половина стакана овсяных хлопьев на воде, 2 чернослива, 2 кураги, 1 инжир. 



 



3 день овсяной диеты



Завтрак: половина стакана овсяных хлопьев.



Второй завтрак: обезжиренный йогурт без добавок.



Обед: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, с добавлением чайной ложки мёда.



Полдник: апельсин, зелёный чай.



Ужин: половина стакана овсяных хлопьев, запаренных кипятком, горсть изюма. 


Н-а-т-а-л-и Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 12:25 (ссылка)






3233534_VipTalisman81 (700x437, 189Kb)


 




Овсяная каша очень полезна и проста в приготовлении.































 


Kopilo4ka_71 Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 19:06 (ссылка)




Эффект похудения 2-3 кг за неделю. Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!




Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.



Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса.



далее
vkontaktos (Автор -ohvas) Вторник, 10 Февраля 2015 г. 11:18 (ссылка)


Как показали клинические исследования, монастырский чай способен усиливать и ускорять эффект от любых диет. Был проведен интересный эксперимент, в котором участвовало около 100 женщин. Все они сидели на диетах. Половина женщин к диетам использовала монастырский чай, остальные – нет. Результат превзошел самые смелые ожидания.

Те женщины, которые использовали дополнительно монастырский чай, за месяц суммарно похудели на 283 кг. А те, кто не использовал, всего на 68 кг. Нетрудно посчитать, эффективность похудения с чаем в 4 раза выше!

полная информация здесь  http://u.to/5tFtCg



 




do_3 (352x297, 22Kb)


Источник: http://www.liveinternet.ru/tags/%EE%E2%F1%FF%ED%E0...

(голосов:24)
Комментарии к статье Овсяная диетафорумрезультаты:
7 правил для похуденияEvinal крем антицеллюлитный отзывы


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.