Топ-100 книг для тех кто хочет похудетьДиета на основе меда лимона и красного перца Упражнения на дыхание для похуденияВсе виды диеты 100 к одному женщина внезапно решила похудеть почемуХудеть вызыванием рвоты Как разделить пищу чтобы похудеть
Белковые диеты на 7 днейРецепт самая эффективная диета на неделю Кето тест при кетогенной диетеФотошоп где можно убрать лишний вес онлайн Зеленый кофе для похудения заказать в белорусииНормально ли что после антицеллюлитного массажа сильные синяки Рейтинг таблеток для похуденияОтечный целлюлитом на ногах Масло антицеллюлитное галенофарм купить томскДиета эффективная без смс и регистрации бесплатно Диетические десерты рецепты с желатиномПосле 6 часов худеть Через какое время можно похудеть на редуксинеМожно сухое вино при похудении Имбирный чай морская болезньОтзывы о поставщиках ягоды годжи в аптеке москвы Диета состоящая из брокколи
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Джилиан майклс стройная фигура за 30 дней видео смотреть

Бородинский хлеб и похудение

В погоне за быстрым эффектом многие забывают о том, что худеть нужно с пользой для организма. Восстанавливать здоровье гораздо сложнее. Поэтому диеты, в описании которых присутствует слово «очищение».

09.02.15

Мармелад диетический рецепт готовим сами

Viasat explorer забытые диеты передачу смотреть

Содержание статьи: Горячее средство от целлюлита — кофеин и капсикам Внимание, средство для экстремалов! Если у вас появилось жгучее желание быстро и эффективно

27.01.15

Ким протасов диета алкоголь

Лучшие статьи

Отзывы диета на курином бульоне

21.02.15 | Категория: Очищение зубов

В погоне за быстрым эффектом многие забывают о том, что худеть нужно с пользой для организма. Восстанавливать здоровье гораздо сложнее. Поэтому диеты, в описании которых присутствует слово «очищение», кажутся весьма привлекательными. И сегодня на очереди как раз одна из них. Но насколько она безобидна? Давайте посмотрим.

pitjebaja2

Основы питьевой диеты.

В целом эта программа рассчитана на 30 дней. И позволяет сбросить значительный вес. Ее основа – жидкость. Вместо еды предлагается только пить. Однако и голодать при этом не придется.

Смысл в том, что за это время отдыхает и разгружается пищевой тракт. Начинают очищаться органы и клетки.

Вероятно, что корни диеты уходят к системе японского ученого К. Ниши. Под его наблюдением люди, страдающие неизлечимыми заболеваниями, избавлялись от недугов. Только в основе его способа питания были свежевыжитые соки. А пациенты были под присмотром каждую минуту.

Современная питьевая диета не намного отличается. Тут разрешается, конечно, и молочные продукты и мясной бульон. В целом, если подойти к питанию грамотно, то при краткосрочном применении вред будет не больше, чем от других диет.

Предосторожности!

В идеале эту, как и любые другие диеты, желательно проводить под наблюдением специалиста. Так как процесс очищения организма нередко сопровождается обострениями хронических заболеваний и неприятными моментами. Чтобы они вас не испугали, и чтобы предотвратить нежелательные последствия, нужно найти для себя компетентного профессионального консультанта.

Соблюдать диету без вреда можно не чаще одного раза в год. Людям с заболеваниями ЖКТ такое питание не рекомендуется.

Самостоятельно лучше использовать кратковременные вариации питьевой диеты. Например, на 7 или 10 дней.

За это время можно скинуть от 5 до 10 кг.

Продукты питьевой диеты.

Дозволяются: молочные и кисломолочные продукты, соки, различные чаи, кофе, минеральная вода, куриный и овощные бульоны.

При этом сладкие газированные напитки, готовые соки из пакетов, какао, жирные и сладкие йогурты, алкоголь исключаются. Кофе – только натуральный и не более 1 чашки в день.

Рацион питьевой диеты лучше всего составить так:

С утра: йогурты, молочные продукты или свежевыжатые соки (но не смешивать молоко с фруктами).

В обед: овощной или куриный бульон. Можно делать суп-пюре, но с небольшим количеством овощей и без картофеля.

Вечером: овощные соки либо стакан молока (кефира).

В течение дня можно пить травяные чаи, несладкие соки и обязательно простую чистую воду.

Диета питьевая на 7 дней.

Есть и такой вариант: каждый день — только один вид продуктов в жидком виде. Например:

  • В понедельник – только молоко или кефир.
  • Во вторник – бульоны.
  • В среду – соки.
  • В четверг – чайный день.
  • В пятницу – кисель.
  • В субботу – компот из сухофруктов без сахара.
  • В воскресенье – снова соки.

Но это довольно скучное и жесткое меню. Выдержать его не очень просто и не совсем полезно.

pitjebaja

Выходить из диеты нужно плавно. Пропорция 1:2. Это означает, что если вы ничего «не жевали» 1 неделю, то на адаптационный период отводите 2 недели.

Схема следующая: в первые два-три дня добавляете легкий завтрак в виде каши, например, остальные приемы пищи остаются питьевыми. Затем другие два-три дня вводите легкий обед, а на ужин снова только жидкость.

И только к концу переходного периода можете себе позволить тяжелые жирные или калорийные сладкие блюда.

Источник: http://www.pohudelki.com/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%...

(голосов:7)
Комментарии к статье Отзывы диета на курином бульоне:
Заказать в беларуси зеленый кофе с имбиремНастой корня имбиря с чесноком помогает при варикозе


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.