Рисовая диета с кефиром результатыМожно кормящим мамам ягоды годжи Диеты самые эффективные сода обычная ваннаПохудевшие фоотчет Методика похудения ковалькова отзывыСтивен стюарт похудела Меню на каждый день с ягодами годжи
Хороший день для похудения в сентябре 2014гМакробиотическая диета для похудения Евгения добровольская как похуделаКак виторган похудел Диета актера макароваПовышает ли зеленое кофе давление Для похудения таблетки капсулыДиетические рецепты жкб Дешевое средство для быстрого похуденияПохудеть на 10 кг и не потерять грудь Как похудеть по программе 25 кадр непотделкаСтоимость диеты бородиной Самые страшные враги целлюлитаМусли с кефиром помогает ли похудеть Как питаться во время ожирения печениЛечение не алкогольного ожирения печени Похудение для мужчин видеокурс
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Диетическое кукурузное печенье рецепт с фото

Имбирно калгановая водка

Красивый внешний вид — один из ключей к счастью. Любая система похудения обязательно кого-то вдохновляет, привлекает множество последователей. Чтобы выбрать подходящий вариант, надо не только изучить отзывы, но и иметь представление об альтернативных методиках.

07.03.15

Диетические 2 блюда из грудок индейки

Мазь капсикам от целлюлита форум

Большинство современных диет, применяемых в бодибилдинге, не совсем правильны. Это связано с тем, что каждый автор, создавая свою собственную диету, пытается изобрести что-то новое, однако в 99% случаев эти инновации совершенно бесполезны, а иногда даже.

05.03.15

Рисoвая диета

Почему хрустят все кости диета

Лучшие статьи

Официальный вебсайт диета дюкана

07.04.15 | Категория: Ресницы

Красивый внешний вид — один из ключей к счастью. Любая система похудения обязательно кого-то вдохновляет, привлекает множество последователей. Чтобы выбрать подходящий вариант, надо не только изучить отзывы, но и иметь представление об альтернативных методиках.

Система похудения

Именно для этого я решил провести небольшое исследование и разыскать самые лучшие методики похудения в России. Я перерыл кучу информации — книги, форумы, блоги, и рад представить Вашему вниманию то, что у меня получилось. За основу я брал количество положительных отзывов.

Содержание

  1. Система минус 60
  2. Система худеем правильно
  3. Система Алексея Фалеева
  4. Диета Пятнашки
  5. Бодифлекс от Марины Корпан
  6. Диета Елены Малышевой
  7. Методика похудения Слендер
  8. Онлайн курс Viva Figura
  9. Похудеть за 12 недель от Дмитрия Шеломенцева
  10. Система от Доктора Гаврилова
  11. Как я похудел на 7кг

1. Многомиллионное доказательство

systema-minus-60

В 2005 году появилась система похудения минус 60, и с тех пор идеями Екатерины Миримановой заинтересовались более 3 млн человек во всём мире. Автор написала несколько десятков книг по психологии, отношениями между людьми, кулинарии и пр. Она предлагает не просто лучше выглядеть, но изменить подход к жизни с философской точки зрения. Есть книги для мужчин и женщин, причём не только с рецептами нового питания, но и советами по уходу за кожей.

OZON.ru - Книги | Система минус 60, или Мое волшебное похудение | Е. Мириманова | | | Купить книги: интернет-магазин / ISBN OZON.ru — Книги | Система минус 60, или Мое волшебное похудение | Е. Мириманова | | | Купить книги: интернет-магазин / ISBN

Назад в содержание

2. Три кита для занятых людей

hudeem-pravilno

Изменить отношение к себе и выглядеть лучше — вот на чём основана система журнала худеем правильно, разработанная психологами, тренерами по фитнесу и диетологами. И здесь на первом месте стоят не диеты и упражнения, а особый настрой. Разработчики создали клуб, в который можно обратиться за консультациями.

Ключевые принципы успеха: питание, движение и настроение. Эти три кита системы не требуют досконального взвешивания продуктов и подсчёта калорий. Поэтому следовать методике сможет даже человек с большой занятостью.

Подробности здесь

Назад в содержание

3. Личные консультации кандидата наук

faleev

Для тех, кто не желает ходить в клубы, интересна система похудения Алексея Фалеева, рассчитанная на 4 месяца самостоятельных занятий. Предусмотрена еженедельная отчётность через переписку с автором. Такие дистанционные консультации вселяют уверенность в достижении результата.

Здесь применяется научный подход, когда не надо изнурять себя голодом и чрезмерными физическими нагрузками. Постепенные и стабильные изменения затрагивают не только внешний вид, но и психологию человека.

Подробности здесь

Назад в содержание

4. Процесс похудения — это игра

15-dieta

Когда появилась диета пятнашки, то ее создатель Олег Терн, наверняка почувствовал себя счастливым человеком. Ведь мало кому удаётся объяснить сложные вещи языком, понятным даже детям. Такой подход запоминается, и процесс похудения превращается в весёлую игру.

Если не хочется вникать в научные объяснения, можно довериться опыту автора и сразу приступить к занятиям. «Пятнашки» позволяют получить наглядную картину того, что надо делать для достижения цели. Не напрасно пользователи сайта Олега Терна отмечают прекрасное оформление материалов.

Люди получают варианты меню на каждый день без подсчётов и формул. Даже размер порции определяется с помощью кулака. Наглядность и простота методики привлекают к этой диете не склонных к аналитике людей, которым нужен результат без лишних объяснений.

Назад в содержание

5. Выдохнуть лишние килограммы

korpan-body

Для тех, кто начинает худеть, важны быстрые достижения. Ученики Марины Корпан видят внешние изменения уже через несколько недель. Секрет талантливой девушки в доброжелательности, личном примере и дыхательных методиках.

Система бодифлекс от Марины Корпан подтверждена научно и основана на воздействии кислорода на организм. При её подходе не нужны сложные физические упражнения, потому что основное внимание уделяется дыханию. Приятные глазу формы тела можно получить, занимаясь всего по 20 минут в день.

Блог автора методики

Назад в содержание

6. Вкусно есть, худеть и не готовить

dietamalyshevoy

Для многих людей основная сложность с процессом похудения в том, что приходится перестраивать рацион питания. При этом надо учиться готовить что-то новое, закупать другие продукты. Если не хватает времени на выработку новых привычек, старания быстро сходят на нет.

Диета Елены Малышевой позволяет решить эту проблему. Люди получают на дом готовые завтраки, обеды, десерты и ужины. Они удобно упакованы, поэтому их можно брать с собой на работу. Остаётся лишь разогреть при необходимости — и вкусная еда готова. Можно назвать это похудением без хлопот. За счёт низкой калорийности продуктов в меню присутствуют даже сладости.

Сайт автора

Назад в содержание

7. Эффективность американской методики 93%

slender

Приступая к борьбе с лишними килограммами, хотелось бы не тратить время впустую. Как показывает статистика, 93 женщины из 100 достигают желаемого результата благодаря специалистам из США. Методика похудения Слендер не требует ограничений в еде и изнуряющих занятий физкультурой. При этом сброшенный вес не возвращается в течение 5 лет, как минимум.

Система воздействует на подсознание благодаря программе, принципы которой используют даже спецслужбы. Вместе с лицензионной программой предлагаются бонусные материалы по уходу за собой.

Официальный сайт

Назад в содержание

8. Без таблеток, нагрузок и голоданий

vivafigura

Не секрет, что некоторые люди не верят в свою способность выглядеть стройно. Поэтому кроме коррекции режима питания важна психологическая основа предстоящих действий. Онлайн курс похудения Viva Figura основан на балансе этих двух составляющих.

Даже считающие себя безнадёжными толстяками успешно худеют после видеосеансов психологов. Здесь нет экспериментов — все используемые подходы запатентованы. Эффективность методики доказана 15-летним опытом десятков тысяч участников.

Все подробности здесь

Назад в содержание

9. 12 недель до 100%-го результата

pohudet-12-nedel

Чёткий план действий, корректировка питания, несложные упражнения — с этого всё начинается. Система Дмитрия Шеломенцева Похудеть за 12 недель также включает в себя принципы отдыха и восстановления, мотивационную часть и способ плавного выхода из курса.

Вместе с диском автор предлагает тематические подарки. В одном из них рассматривается методика занятий в тренажёрном зале.

Подробнее о способе. Читайте здесь

Назад в содержание

10. Снижение веса в интернет-клинике

doctorgavrilov

У Михаила Алексеевича Гаврилова столько научных званий и достижений, что сразу появляется уверенность в надёжности подхода. Худеть можно дома, используя DVD-курс, онлайн-курс или интернет-тренинг.

Методика похудения Доктора Гаврилова известна уже 20 лет, а с 2010 года доступна в онлайн-режиме. Все специалисты клиники подготовлены для дистанционной работы с клиентами и имеют подтверждающие квалификацию сертификаты Центра Гаврилова.

Главный сайт центра — здесь.

Назад в содержание

11. Как я похудел на 7 кг

Конечно же моя система , может и не самая эффективная , но мне она принесла реальный результат. Так что читайте и смотрите мой видеокурс.

Подробности здесь.

Все подходы хороши

Проблема лишнего веса доставляет беспокойство, неудовлетворённость собой. Это приводит к снижению самооценки и препятствует достижению успеха в других сферах жизни.

По разным причинам люди отказываются от применения той или иной методики, но хотя бы одна из них должна подойти любому человеку. Важно принять решение, выбрать путь достижения цели и изменить свою жизнь — теперь для нежелательного веса нет никаких оправданий.

Фууух, наконец то закончил. Есть вопросы —  пиши в комментарии. Понравилась статья расскажи друзьям — нажми на кнопки соцсетей.

С уважением, Золотарев Роман.

Самые лучшие и эффективные системы похудения в одной статьи. Не пропустите обзор лучших систем похудения

Источник: http://zolotoi-roman.com/zdorovye/10-samyih-effekt...

(голосов:26)
Комментарии к статье Официальный вебсайт диета дюкана:
Отзывы и результаты о противоопухолевой диетыКак можна похудеть за месяц


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.