Рецепты блюд детокс-диеты6 лепестков на сколько похудели Как и сколько пить протеина для похуденияСколько стоит имбирь на рынке уфы Рецепты диетических блюд низкокалорийныеКосметика тианде шампунь золотой имбирь Что не можна ести при похудении
Дыхательная гимнастика дляпохудения -уменьшения талии-снижения веса роликии советыБодифлекс лля Эффективные упражнения для похудения живота с фотоДиета певзнера стол5 Капсикам от целлюлита купитьКак похудели девушки из камеди вумен Жидкая диета безопасно похудеть на 10-15 кг за 2 недели для девочкиКакая диета подходит людям с 3 группой крови Как похудеть по программе екатерины миримановойНа сколько можно похудеть при беременности в кефирный день Похудевшие люди фото 2013Отруби пшеничные диетические отзывы Спортивная диетолгияКак похудеть бістро и без вреда здоровью Можно ли включать арбуз в состав диеты для похуденияСколько стоит диета борменталя Цветы листья и трава для похудения
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Похудение за три месяца

Сколько сьедать в день засахареного имбиря чтобы похудеть

Можно ли похудеть на арбузе? Моя знакомая- большая сладкоежка. Она с детства, сколько себя помню, такая. И, естественно, эта тяга к сладостям не могла не сказаться на.

17.02.15

Как питаться во время ожирения печени

Шацкий станислав теофилович фотографии с детьми

Мясо с стручковой фасолью Рецепт: Филе куриное 400г. Фасоль стручковая зеленая 2 стакана. Помидоры 2шт. Лук репчатый 2шт. Масло растительное

25.02.15

Побочные эффекты от безбелковой диеты

Лучшие статьи

Можно худеть на арбузе

08.03.15 | Категория: Увеличение груди

Можно ли похудеть на арбузе и на сколько быстро

Можно ли похудеть на арбузе? Моя знакомая- большая сладкоежка. Она с детства, сколько себя помню, такая. И, естественно, эта тяга к сладостям не могла не сказаться на ее формах. Шли годы, она стала понимать, что хотела бы свою тягу сладостям оставить при себе, а вот от форм- избавиться. Как раз этим и был вызван вопрос можно ли похудеть на арбузе.


За один день, проведенный на арбузной диете, можно потерять около 1-2 килограммов лишнего веса.

Не забывайте ежедневно тщательно следить за своим самочувствием. Арбуз- это мощное мочегонное средство. И если ваша мочегонная система имеет какие- либо проблемы, то есть риск возникновения болезненных ощущений. В подобном случае незамедлительно нужно прекратить арбузную диету.

Противопоказаниями к арбузной диете считаются камни в почках, сахарный диабет, тяжелые заболевания поджелудочной железы. И все это требуется заранее учитывать!

Совет!

Можно ли похудеть на арбузе? Ежедневно требуется съедать 1 кг арбуза на 10 кг вашего веса. Другими словами, если ваш вес около 60 кг, то нужно съесть примерно 6 кг арбуза.

Арбузная диета предполагает, что все прочие продукты окажутся под запретом. При этом, арбуз Вы можете есть после 18.00 и поэтому обычных вечерних ограничений нет. Еще кроме арбуза Вы можете пить простую воду. От других напитков лучше воздерживаться.

Есть вариант, когда ежедневно можно съедать 2 куска ржаного хлеба. В этом случае арбузная диета продлевается примерно на 8-10 дней. Естественно, все остальные продукты запрещены. Допускается время от времени пить зеленый чай. Понятно, можно ли похудеть на арбузе?

Учтите, что нельзя больше 10 дней находиться на арбузной диете. Для закрепления достигнутого эффекта похудения, после арбузной диеты нужно стараться питаться только здоровой пищей.

Какие полезные вещества содержаться в мякоти арбуза?

Витамины:

  • Витамин B6 (пиридоксин): 0,09 мг
  • Витамин PP: 0,2 мг
  • Бэта-каротин: 0,1 мг
  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0,3 мг
  • Витамин B1 (тиамин): 0,04 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0,06 мг
  • Витамин A (РЭ): 17 мкг
  • Витамин C: 7 мг
  • Витамин E (ТЭ): 0,1 мг
  • Витамин B9 (фолиевая): 8 мкг

Макроэлементы:

  • Калий: 110 мг
  • Кальций: 14 мг
  • Железо: 1 мг
  • Натрий: 16 мг
  • Магний: 12 мг
  • Фосфор: 7 мг

Удивительный факт: всего только лишь одна долька арбуза может удовлетворить суточную потребность вашего организма в магнии, калии и натрии, а еще в витаминах PP и В2.

Интересно, что мякоть арбуза – это прекрасный источник клетчатки для вашего организма. Как нам известно, клетчатка нейтрализует избыток кислот и существенно снижает уровень холестерина.

Кроме эффективного быстрого похудения, арбузная диета может помочь Вам привести обмен веществ к норме, вывести лишнюю жидкость из организма и избавиться от токсинов.
Поэтому, когда меня спрашивают, можно ли похудеть на арбузе, я отвечаю- можно!

Возможно, Вас заинтересует:

Источник: http://www.burnfateasy.ru/mozhno-li-pohudet-na-arb...

(голосов:2)
Комментарии к статье Можно худеть на арбузе:
Нии диетологии в самареРасчет массы тела по дюкану


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.