Методики похудения малахавойКак правильно завтракать для похудения Поставки из китая похудениеКак сбросить весь планшет explay Диета 5-б при панкреонекрозеПохудения не есть после 12часов Диеты корейских девичьих групп
Нужна ли диета если заниматься бодифлексомСухость во рту после тайских таблеток для похудения Три мили ходьба для похуденияДиета пурина мкб Если мерной ложки в сывороточном протеине не оказалось сколько класть для похуденияЧто приготовить диетическое из филе индейки Целлюлит буграмиКак избавится от целюлита на руках Сбрось лишний вес ускорь метаболизм результатПохудение от щитовидки Курс похудения с мариной корпанКак избавиться от целлюлита худым Как можно похудеть за неделю на 5 килограммМеню при диабете 2 типа и ожирении Подробная диета монтиньяка мнею на неделбюИнсулиновое раздельное питание и похудение Рис для похудение
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Рецепты по дюкану из куриного фарша

Какик упражнения эфективны в похудении

Август щедр на яблочный урожай. И мы уже рассказывали о том, как полезны маски из свежих яблок для кожи лица. А сегодня расскажем о самых эффективных яблочных диетах, которые в короткие сроки способны.

14.01.15

Голубая глина и ламинарии для похудения

Подскажите как правильно пить отруби чтоб похудеть

Хотите быстро похудеть? Если честно, эта проблема волнует миллионы людей. Ведь по мировой статистике, почти 1,5 млрд. населения планеты страдает избыточным весом, из них 3,5 млн. ежегодно умирает от различных заболеваний, которые влечет.

06.02.15

Рецепт трюфелей по диете дюкана

Лучшие статьи

Красивые диеты

21.02.15 | Категория: Гипертония

Август щедр на яблочный урожай. И мы уже рассказывали о том, как полезны маски из свежих яблок для кожи лица. А сегодня расскажем о самых эффективных яблочных диетах, которые в короткие сроки способны убрать лишние килограммы.

Диета на неделю

Эта диета весьма сложная, потому что держать ее надо 7 дней. Зато через неделю вы увидите потерю веса в 6 кг. В первый и заключительный день нужно есть по одному килограмму яблок. Во второй и шестой день количество увеличивается до 1,5 килограмма, а в третий, четвертый и пятый - до двух килограмм яблок. Их можно есть сырыми, а можно запекать. И чтобы проще переносить такую сложную диету, можно на завтраки съедать немного сухарей, ржаного хлеба и ромашкового чая с медом. Только будьте осторожны, если диета вызывает у вас плохое самочувствие, прекращайте ее. А если справитесь, то вы не только потеряете лишние килограммы, но и избавите свой организм от шлаков и токсинов.

Диета на пять дней

Принцип диеты прост – нужно сочетать низкокалорийные продукты с яблоками. Через пять дней вес может снизиться до 5 кг. Меню первого, третьего и последнего дня: на завтрак одно яблоко и 100 г. нежирного творога, через два часа съесть еще одно яблоко и несколько ржаных сухарей. На обед можно съесть отварную рыбу и салат из яблок и огурцов. На полдник - яблоко и 100 г нежирного йогурта. На ужин одно-два яблока и несколько ломтиков твердого сыра. Меню второго и четвертого дня диеты: на завтрак одно яблоко и 100 г овсяной каши на воде. На второй завтрак – тертое яблоко и тертая морковь. На обед небольшой кусок куриной грудки. Полдник - стакан нежирного творога. На ужин 3 яблока. В течение этой диеты можно пить травяные чаи и негазированную воду

Диета на три дня

В течение трех дней нужно пить свежевыжатый сок из яблок каждые 2 часа. Сорт яблок должен быть сладким. Между приемами сока нужно есть немного ржаного хлеба с оливковым маслом. На завтрак овсяную кашу на воде. И через три дня вы потеряете 3-4 кг. Только эта диета сложная для организма, и лучше пройти обследование у врача и узнать, не страдаете ли вы болезнями желудочно-кишечного тракта.

Диета разгрузочного дня

Если вам уже удалось снизить вес, то очень важно поддерживать его. Поэтому раз в неделю или минимум три раза в месяц устраивайте разгрузочные дни на яблоках или на яблочном соке. Начиная с 8:00 утра и заканчивая 20:00 вечера каждые два часа съедайте либо по одному яблоку, либо пейте 100 г яблочного сока. Такая диета очистит организм и не позволит вновь набрать лишний вес.

Источник: http://www.starlook.ru/journal/view/1/samie-effekt...

(голосов:19)
Комментарии к статье Красивые диеты:
Можно ли есть гречку с 3 группой крови и худетьБросила пить ярину похудела


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.