Принцип похудения за 10 дней на 10 кгГрупповые занятия для похудения танцы в северном в красноярске Лимон и имбирь нарезать и залить медомКак похудеть за неделю реальные истории Как избавиться от жира на животе и вообще похудеть если фигура яблокоПохудей 3 март 2013 без скачивания Диета по фольгарту
Как похудеть с помощью тыквенного масла отзывыИмбирь вырастить дома фото Фото людей с целлюлитомДиеты райана рейнольдса Отзывы о диете детокс моисеенкоМожно ли похудеть на детской каши Грязь мертвого моря от целлюлита помогаетМеню на неделю для похудения ног Что можно сделать диетическое из овсяных хлопьевКак приобрести диету малышевой Книга физиологический принцип похудения болотовДиета набора веса примерное меню Враг целлюлита гладкие ножкиКак похудеть в отпуске в турции Похудеть на овсянке за неделю отзывыМожно ли похудеть на очищающем чае Монодиета белково углеводная
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Dogadan чай с корицей и имбирем

Зелений кофе в італії

Диабет – это не страшный приговор, а начало новой жизни, и только от вас зависит, насколько яркой и «вкусной» она будет. Специальная диета при сахарном диабете предусматривает серьезные ограничения, которые.

27.03.15

Девчонки у меня появился целлюлит

Как похудеть на яичной диете

Дышим и худеем. И все? Я раньше занималась БФ, на сайте узнала про Оксисайз! И я решила разобраться в этом , что же лучше... И ещеу меня вопрос... правда ли это

30.03.15

Как похудеть на 7 кг за месяц и больше не поправляться

Что нужно съесть такого чтобы похудеть

Лучшие статьи

Какая диета при сахарном диабете для похудения

05.04.15 | Категория: Гипертония

Диета при сахарном диабетеДиабет – это не страшный приговор, а начало новой жизни, и только от вас зависит, насколько яркой и «вкусной» она будет. Специальная диета при сахарном диабете предусматривает серьезные ограничения, которые не только помогут избежать рецидивов, но и в целом окажут оздоровительное влияние на весь организм.

Комплексную диету при сахарном диабете назначают всем, потому за десятилетия врачебной практики скопилось множество толковых рекомендаций, наглядных пособий, таблиц, рецептов и прочих полезных вещей. Правильное питание в сочетании с грамотным лечением позволят вести совершенно полноценную и полную яркими впечатлениями жизнь.

Грамотно садимся на диету

Прежде всего, стоит усвоить несколько старых как мир и предельно простых правил, которые касаются любой диеты. Каждое ограничение в питании нужно вводить постепенно, не изнуряя себя жесткими лишениями и не отказываясь в мгновение ока от привычного рациона. Экстремальные меры чреваты жестокими срывами, а поскольку на кону находятся не только лишние килограммы, но и жизнь, таких происшествий стоит избегать. Диета при сахарном диабете и любая ее разновидность вводится в рацион по рекомендации врача. Для этого привычный рацион постепенно адаптируется, из него сразу удаляются самые опасные продукты, например, кондитерские сладости и острые жареные блюда, а затем и прочие «вредители».

Если у вас диагностирован сахарный диабет, диета не должна стать мучением. Для этого следует питаться 5-6 раз в день. Это самое простое правило, ведущее к успеху. Маленькие порции создают ощущение сытости, и в то же время полностью перевариваются к следующему приему пищи. Также придется сократить количество соли в еде, чтобы облегчить выведение жидкости из организма. Кстати, характерная для всех диет рекомендация выпивать два литра воды здесь не работает. Больному полагается выпивать в день до пяти стаканов жидкости, включая бульон или суп.

Первоначально меню для больного составляет врач. Вводится специальная мера – «хлебная единица», которая позволяет с легкостью самостоятельно составлять диетический рацион в дальнейшем.

Диета 9 при сахарном диабете – описание

Диетический стол определяется не только видом заболевания, но и его тяжестью. Не стал исключением и диабет. Диета 9 при сахарном диабете назначается при легкой или средней тяжести заболевания.

Основу стола № 9 составляют овощи и не слишком сладкие фрукты, а также цельнозерновые крупы, нежирные сорта рыбы, слабые бульоны и постное мясо. Преобладают вареные и запеченные блюда, для приготовления используются только растительные жиры. В зависимости от того, какой тяжести сахарный диабет, диета может разрешать послабления, но сахар и сладости запрещены всегда. Для сладкоежек есть выход – лакомства на фруктозе и сахарозаменители.

Современная диета при сахарном диабете – это полноценное средство врачевания. Болезнь, прежде всего, состоит в нарушении правильного обмена веществ, и цель диеты – его восстановить. Не удивительно, что до 90% пациентов, которых настиг диабет, страдают избыточным весом. Это малоприятный сигнал о том, что пора уделить внимание своему организму. В такой ситуации малоподвижный образ жизни и постоянный стресс не станут оправданием.

Диета при сахарном диабете – меню

Если врач вместо груды лекарств назначает вам строжайшую диету – не стоит на него обижаться. Сегодня это едва ли не самое простое и верное средство борьбы с заболеванием, особенно когда речь идет о диабете второго типа (не инсулинозависимом). Грамотная диета при сахарном диабете меню предлагает достаточно разнообразное. Главное, что стоит контролировать – количество в пище легкоусвояемых углеводов. Для диабетиков II типа это возможность восстановить нормальный обмен веществ. Тем, кто страдает диабетом I типа, контроль углеводов помогает правильно дозировать инсулин.

Даже самый щадящий режим диеты предполагает полное исключение:

  • чистого сахара;
  • кондитерских изделий;
  • варенья;
  • чрезмерно сладких фруктов;
  • алкоголя;
  • копченостей;
  • соленых и острых блюд.

Эти запреты встречаются почти в каждой диете, но здесь они имеют решающее значение. Диета для больных сахарных диабетом должна регулировать уровень сахара в крови и не допускать его повышения.

Для некоторых людей самое болезненное лишение – отказ от сдобной выпечки и белого хлеба. Эту потерю можно смягчить, поскольку в меню можно включить ежедневно до 300 г. хлеба (желательно отдать предпочтение ржаному). Для любителей сладкого пищевая индустрия давно предлагает сахарозаменители и сладости на их основе. Для тех, кого мучает сахарный диабет 2 типа, диета предполагает и общее снижение калорийности пищи. В меню стоит включать свежие овощи (не картофель) и листовую зелень. Каши из круп, отварные макароны, блюда из бобовых разрешены в ограниченном количестве, это согласовывается с врачом.

Мясо и рыба должны быть в рационе обязательно, но только нежирных сортов и в отварном или заливном виде. Большой простор для кулинарных экспериментов оставляет духовка. Диета при сахарном диабете также позволяет включать в меню яйца (до 2 шт. в день). Можно побаловать себя, например, омлетом со шпинатом или салатом из помидор с отварным яйцом.

Любителям острых ощущений придется реализовать себя в жизни, а не в меню. Диета разрешает только слабые бульоны, некрепкий чай и кофе, неострые соусы с небольшим количеством пряностей. Разрешается небольшое количество растительного и сливочного масла. Отказ от животных жиров не только позволяет избавиться от лишних килограммов, но и благотворно действует на сосуды. Также диета при сахарном диабете может включать молочные продукты, которые практически не содержат углеводов.

метки:

Еще статьи по теме:

Источник: http://dietlist.ru/diet/dieta-pri-saharnom-diabete...

(голосов:3)
Комментарии к статье Какая диета при сахарном диабете для похудения:
Эволюционное похудение по методу доктора доброваРецепт котлет из курицы на первом этапе диеты дюкан


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.