Похудели ноги от билайтаСочетание продуктов в диетологии авокадо Л каротин для похудения отзывыСколько см уйдет если похудеть на 10 кг Где можно найти бесплатного диетолога в г твери адресДиета дюкана отзывы фото похудевших Легко убрать жир с локтевой части руки
Как правильно худеть диета елены малышевойДиета на овсянке полезна или нет Диета кима протасова кормящей мамеМаски из корня имбиря отзывы Как правильно пить воду чтобы похудеть-график дняНизкоуглеводная диета и спорт Психологическая книга помогающая похудетьИмбирный комплекс джинджер слим инструкция к применению Ягоджи годжи можно ли детямДиетическая шарлотка на скорую руку с творогом на тонком тесте Можно ли при помощи 2 пальца в рот похудетьСлабительные диета после операции геморроя 10 кг за неделю белковая диетаДиета на неделю для похудения 1 группа крови Как похудеть на 4 кг за 5 минутОсновные принципы геродиетики Как быстро похудеть в животе
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Питание диета в нефрологии методическое пособие

Липосакция лица отеки

Наука предлагает множество методик расчета идеального веса. Однако доверять данным Интернета безоговорочно — не совсем корректно, ведь любой из нас — индивидуальность. Что оптимально для одного, то для другого сопряжено с серьёзным уроном здоровью. Поэтому вопрос о.

24.01.15

Осиный яд похудения

Как сбросить вес после отпуска

Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот.

29.01.15

Имбирь размножение как правильно посадить корень

Лучшие статьи

Как расчитать свои идеальные продукты для диеты

21.02.15 | Категория: Очищение зубов

Наука предлагает множество методик расчета идеального веса. Однако доверять данным Интернета безоговорочно — не совсем корректно, ведь любой из нас — индивидуальность. Что оптимально для одного, то для другого сопряжено с серьёзным уроном здоровью. Поэтому вопрос о норме веса в каждом конкретном случае должен решаться по-разному.

Расчет идеального веса


Как узнать свою «норму»?

Формулы идеального веса - условны!Идеальная масса тела отдельно взятого человека зависит от множества аспектов. Важно осознать: лучший вес — тот, что позволяет именно вам чувствовать себя комфортно психологически и физически.

Допустим, вы воспользовались одной из формул (например, известной формулой Лоренца) и обнаружили у себя несколько «лишних» килограммов. Стоит ли их непременно сбрасывать?

Запомните: все формулы идеального веса — условны и рассчитаны на среднестатистическую фигуру. Если вы довольны своим внешним видом, но при этом не укладываетесь в вычисленное по формуле «прокрустово ложе» — не спешите выбирать диету. Если ваш вес стабилен в течение нескольких лет, и вы не жалуетесь на здоровье, скорее всего, нет повода для беспокойства.

Учитывайте также, что люди различаются по типу конституции. Например, пышечка-гиперстеник никогда не достигнет параметров модели астенического телосложения.

Иногда достичь желанных показателей невозможно, так как это не предусмотрено самой природой!

Стремясь похудеть, ставьте реалистичные цели

Жировая клетчатка, составляющая основную массу тела при ожирении — это не только жир и жировые клетки (липоциты). Она состоит из различных клеточных элементов, и от некоторых избавиться просто невозможно.

Возможно вы стараетесь похудеть, ожидая решения личных проблем, мечтая повысить самооценку или наладить отношения в семье? Поверьте, потеря пары и даже десятка килограммов не избавит вас от всех жизненных трудностей, ведь причины большинства из них лежат в области психологии, а не диетологии.

Чтобы добиться кардинальных изменений в личной жизни, рекомендуем обратиться по имеющимся проблемам к специалисту-психологу.

Худейте грамотно

Если ваш вес значительно превышает среднестатистический для вашего пола и возраста, вам, конечно, нужно худеть. Но не пытайтесь достичь нижней границы пресловутой нормы — на практике это бывает так же болезнетворно, как и избыток массы.

Программы похудения по Семёнову дают возможность воспринять собственное тело вне стереотипов, в соответствии с присущей вам индивидуальностью. Любая из программ ориентирована на психологически комфортное похудение до физиологической планки, идеальной лично для вас.


Источник: http://www.mcvita.ru/massa/

(голосов:13)
Комментарии к статье Как расчитать свои идеальные продукты для диеты:
Певзнер диета читать16 часовое голодание для похудения меню


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.