Годжи вырастить и заготовитьТропикана слим зеленый кофе эвалар для похудения реальные отзывы Как убрать жирный блеск с лицаФруктовая диета виноград ананасовый сок орехи Как похудеть или накачатьсяДиетическое питание рецепты при заболевании седца Сок из ягода годжи
Похудеть на 20 кг с 70 кгGold line лекарство для похудения Фото до и после самостоятельного похуденияИмбирный коктейль для похудения джинджер Мандарины и апельсины для похуденияИзбыточный вес и потенция толстого мужчины Секреты красивой и стройной фигурыДиета на яблоках овсянке и твороге Метаболическое ожирениеДонцова диета для трех поросят скачать безплатно Депрессия ничего не хочется не могу похудеть не что не радуетКак похудеть и пить воду до еды Кабачки диетический рецептРеолекс для похудении где можно купить Включение лампы зарядки на уаз 3160 симбирЭка диета под курс Каким кремом можно убрать жир с живота
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Рецепты дюкана атака чизкейк

Способствует ли зеленый кое похудению и последствия

Очень часто женщины, перепробовав большое количество различных диет, остаются разочарованными, так как желаемого результата просто нет. Частые диеты очень.

25.03.15

Можно ли при похудении есть фасоль горох и зеленый горох

Худеем на 7 килограмм за 7 дней вкусная диета

Сайт является исключительно информационным и не является публичной офертой, определяемой положением статьи 437-2 гражданского кодекса РФ. Сайт не занимается

30.03.15

Меню диетическое на 8 марта

Диета при отсутствии почки одной

Лучшие статьи

Как похудеть неесть после 6

01.04.15 | Категория: Бицепс

не есть после 6 и похудетьОчень часто женщины, перепробовав большое количество различных диет, остаются разочарованными, так как желаемого результата просто нет. Частые диеты очень сильно изнуряют нервную систему, да и весь организм в целом, поэтому не стоит кидаться в крайности.  Большое количество милых дам отдают своё предпочтение самой, на их взгляд, эффективной диете, которая заключается в том, чтобы после 18:00 просто не есть, именно поэтому сайт для женщин You-Pretty.net расскажет: почему не есть после 6 и похудеть действительно реально и как быстро похудеть с помощью этого способа.

На сколько килограммов можно похудеть, если не есть после 6?

В том случае, если женщина будет строго соблюдать режим, то есть не принимать пищу после 6 часов вечера, то она сможет за месяц похудеть в среднем на 3, а то и вообще на 10 килограмм.

Почему мы худеем?

Некоторые с недоверием относятся к этому способу похудения и постоянно удивляются: « Не есть после 6 и похудеть – разве такое может быть?»  Да, такое возможно, а всё потому, что вечером в организме человека скорость всех процессов замедляется, он готовится ко сну. Если человек принимает пищу в это время, то у него нарушается естественное течение работы организма, а это в свою очередь негативно сказывается на здоровье.  Как правило, организм в ночное время в энергии не нуждается, поэтому он откладывает все полученные калории про запас, который со временем превращается в несколько десятков лишних килограммов.

Как быстро похудеть порой не хотелось бы, но чувство голода зачастую берёт своё, поэтому не есть после 6 и похудеть мало кому удаётся.  Сайт для женщин You-Pretty.net даёт несколько советов женщинам, которые хотят быстро избавиться от лишнего веса с помощью данного способа:

  1. В том случае, если вечером вам очень сильно захотелось кушать, нужно постараться отвлечься от этих мыслей: поговорить с подружками по телефону, книгу почитать, заняться домашними делами или посмотреть интересный фильм.
  2. Если отказаться от приёма пищи после 6 вечера вам очень тяжело, то необходимо попробовать употреблять те продукты, которые дольше перевариваются, например,  овощи (морковь, капуста, редька, тыква), творог, фрукты (дыня, абрикосы, ананасы, яблоки, цитрусовые). Можно кушать низкокалорийные продукты: йогурт обезжиренный, рыба или курица, но приготовленные на пару, омлет, овощи тушёные.не есть после 6 и похудеть
  3. Не есть после 6 и похудеть может абсолютно каждая женщина, если она этого действительно захочет, но также нужно помнить и то, что на ночь не стоит пить алкогольные напитки, кофе, чай тонизирующий, энергетики, ведь они будут очень сильно мешать сну.
  4. Тем женщинам, которые страдают бессонницей, и по ночам просыпаются от непреодолимого чувство голода, можно посоветовать съедать перед сном 20 грамм сыра, крекер или же выпивать стакан молока.
  5. Лучше всего перед сном прогуливаться на свежем воздухе, а затем принимать тёплый душ или ванну. Всё это поможет быстрее расслабиться и крепко уснуть.
  6. В течение дня ешьте регулярно, но ни в коем случае не переедайте, необходимо отказаться от специй, чтобы ещё больше не разжигать аппетит.
  7. Некоторым дама помогает чистка зубов, но два или три раза после 6 вечера. Они утверждают, что после этой процедуры есть хочется намного меньше.
  8. Из холодильника следует убрать все вредные продукты питания.
  9. Родственников и друзей можно попросить, чтобы они при вас не кушали аппетитную и калорийную пищу.
  10. Не есть после 6 часов и похудеть быстро можно в том случае, если правильно питаться, а также включить в режим своего дня физические упражнения.

Каждая женщина выбирает для себя ту диету, которая ей кажется эффективной, но в любом случае забывать о своём здоровье и месяцами ничего не кушать нельзя, поэтому не есть после 6 часов  – это, пожалуй, единственный вариант, не приносящий никакого вреда организму.

Елизарова Елена для женского сайта You-Pretty.net

Источник: http://you-pretty.net/2011/09/21/ne-est-posle-6-i-...

(голосов:2)
Комментарии к статье Как похудеть неесть после 6:
Очень хорошие упражнения для плоского животаПросмотреть бесплатно что добавить в кефир чтобы похудеть


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.