Орлип для похудения ценаПохудела бейонсе Диетические сырники без муки и манки рецептУжмутся ли ребра при похудении 10 причин не садиться на диетуМагнитные силиконовые кольца для похудения использование Диета на сибирской клетчатке отзывы
Сахарный диабет симптомы лечение и диетаЛечить целлюлит в одессе Бардакош отзывы кто похуделФрукт годжи при онкологии Напиток для похудения имбирь лимон яблокиВидео малышевой про ягоду годжи Диета с конфетойУпражнения как убрать жир с боков и живота Хочу худеть без диетДиета кетто меню Купила сушеные ягоды годжи как их приниматьЛечение целлюлита в самаре Поможет ли обматывание пакетом при беге похудетьДиеты для похудения рецепты на 30-50 кг за месяц Настрои сытина против ожирения видеоХронический панкреатит диета препараты для профилактики Советы от л каспаровой лучше всяких диет и таблеток
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Диета при густой мокроте

Магнитогорск есть врач диетолог нужно проверить весь организм

Черный чай для похудения Многие ошибочно думают, что похудению больше способствует зеленый чай. Данное мнение ошибочно. Черный чай более полезен при похудении. Черный чай ускоряет обмен веществ в организме, способствуя похудению. В химический

07.02.15

Как пить капсулы зеленого кафе для похудения

Сжигание жиров при питье кефира перца имбиря и корицы

Государственноесанитарно-эпидемиологическое нормирование Российской Федерации Государственныесанитарно-эпидемиологические правила и нормативы 2.4.4. ГИГИЕНА ДЕТЕЙ ИПОДРОСТКОВ. ЛЕТНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УЧРЕЖДЕНИЯ Санитарно-эпидемиологическиетребования к устройству, содержанию и организации режима работы загородных стационарных учреждений отдыха и оздоровления детей

04.02.15

Диета для живота подробный рацион на всю диету

Лучшие статьи

Как можна похудеть на чаях

21.02.15 | Категория: Омоложение

 

Черный чай для похуденияЧерный чай для похудения


Многие ошибочно думают, что похудению больше способствует зеленый чай. Данное мнение ошибочно. Черный чай более полезен при похудении. Черный чай ускоряет обмен веществ в организме, способствуя похудению. В химический состав черного чая входят такие составляющие, как теин, йод и пектин. Эти вещества и способствует похудению. Давайте разберемся, каким же образом.



Теин – это вещество, благодаря которому значительно ускоряется метаболизм (обмен веществ). А если пить чашечку черного чая за 20-30 минут до еды, он способствует более быстрому перевариванию пищи и соответственно не происходит застоя еды в желудке.


Йод – позитивно влияет на работу щитовидной железы, которая в свою очередь распределяет жиры в организме. Одна чашка свежего черного чая содержит около 3% йода. Так выпив всего одну чашку чая в день, можно уменьшить аппетит и застраховать себя от лишних 300-500 гр.


Пектин – один из самых важных составляющих черного чая, помогающий в процессе похудения. Он связывает простые углеводы и не дает им усвоиться.


Диета на черном чае


Важно теперь разобраться, как часто необходимо пить черный чай, чтобы он помог похудеть.

В первую очередь, вырабатываем привычку пить черный чай натощак. Всего лишь одна чашка чая, выпитая натощак до еды, может сжечь до 200 ккал.

Если вы желаете похудеть благодаря диете на черном чае, важно запомнить несколько правил. Необходимо питаться три раза в день, калорийность одного приема пищи не должна превышать 500 ккал, за 20-30 минут до еды выпивать одну чашечку черного чая и во время приема пищи пить запрещается.

Можно подобрать разные варианты меню на каждый день. Главное соблюдать основные правила и включать в рацион больше полезных продуктов.

Источник: http://o-chae.com/cherniy-chay/39-chernyy-chay-dly...

(голосов:14)
Комментарии к статье Как можна похудеть на чаях:
Какие процедуры надо делать в бане чтоб похудетьЛитовская диета что есть ё


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.