Купить недорого вулкан брюки сауна для похудения за 900 рубПрием углеводов при похудении Джоггинг целлюлитСрочно похудеть к новому году Сколько нужно быть на диете после удаления желчного пузыря проколомДиета участницы передачи пусть говорят Диета первый день вода второй фукты
Вес более 110 кг похудетьКакие исключить продукты чтобы худеть в день на 1 кг Какой диетой придерживаться при поликистозе почек и повышенным креатининомТаблица кримлевской диеты Какая диета у кошек с панкреатитомКорень имбиря-средство для похудения Рецепты по дюкану из куриного фаршаУжмутся ли ребра при похудении Жиросжигающий напритокОтзывы покупателей о ягодах годжи в минске Caudalie концентрат для похудения отзывыДля похудения какой лучше тренажор Сколько ягоды годжи рекомендуют принимать в день медикиКак похудеть пить воду и 1 продукт есть Как приготовить апельсиновое масло против целлюлитаКак найти ягода годжи Бесплатные заговоры на похудение
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Можно ли при диете есть копченую курицу

Ишемия стенокардия диета рыба горячего копчения

Еще в 70-е годы его без стеснения демонстрировали кинозвезды, а теперь с ним все борются. ТОП-5 процедур против апельсиновой корки. Рейтинг «Здоровья».

03.03.15

Скачать книги о похудении полезном для здоровья

Отзывы о диете миримановой женщин на гв

В рубрике Фитнес: зарядка для ленивых, фитнес для ленивых, не вставая с дивана У многих из нас батут ассоциируется с веселым надувным аттракционом

29.03.15

Может ли диафрагмальное дыхание помочь большому животу похудеть

Лучшие статьи

Как избавиться от целлюлита худым

01.04.15 | Категория: Выносливость

1264241214_image

Еще в 70-е годы его без стеснения демонстрировали кинозвезды, а теперь с ним все борются. ТОП-5 процедур против апельсиновой корки. Рейтинг «Здоровья».

От чего появляется целлюлит?

Целлюлит — одно из самых загадочных физиологических явлений. Существует мнение, что борьба с целлюлитом — целиком коммерческое предприятие, придуманное индустрией красоты, чтобы выкачивать деньги из клиенток. Кому-то удается избавиться от «апельсиновой корки» всего лишь с помощью домашних скрабов. Другие тратят огромные деньги на косметические процедуры, а результат либо малозаметен, либо вовсе отсутствует. Почему?

Главная причина неясностей вокруг целлюлита в том, что под этим словом мы подразумеваем совершенно разные явления: от чисто эстетической проблемы (легкая отечность и неровность; целлюлит при беременности, например, неизбежен: это следствие гормональных всплесков) до серьезного заболевания (синюшные пористые углубления), которое необходимо лечить.

Целлюлит есть у всех

«Зажмите между пальцами складку кожи на бедре. Если вы видите появившиеся неровности — у вас начальная стадия целлюлита». Наверняка все читали об этом тесте и хоть раз пытались пройти его. И наверняка с одинаковым результатом: даже у стройных девушек проступают очерченные «дольки». Это скопления жировых клеток адипоцитов, которые, помимо прочего, служат источником женских половых гормонов — эстрогенов. Их наличие неизбежно и совершенно нормально. Более того: некоторые профессиональные тестирования не выявляют никакой разницы между отсутствием целлюлита и пресловутой начальной стадией. Так что рекомендации лечить последнюю и правда не более чем коммерческий проект.

На второй стадии меняется состав межклеточной жидкости, увеличивается производство собственного коллагена и гиалуроновой кислоты. Казалось бы, чего в этом плохого? Но в переизбытке эти полезные вещества провоцируют отечность. И через некоторое время процесс может дойти до третьей стадии, когда узелки и впадинки заметны невооруженным глазом, кожа становится менее эластичной и грубеет. В быту такой целлюлит называют «твердым», а врачи употребляют термин «гиноидная липодистрофия». По сути, это разновидность ожирения, только локальная. Жировые клетки гипертрофированно разрастаются, страдает капиллярная сеть, и в результате в коже начинаются структурные изменения. Формируются микроузлы — группы измененных адипоцитов, спаянные между собой коллагеновыми волокнами. С этого момента целлюлит — не только эстетическая, но и медицинская проблема. Если у Вас такой целлюлит как лечить его подскажет только доктор.

На четвертой стадии, встречающейся, к счастью, крайне редко, кожа частично утрачивает свои функции: становится синюшной, холодной и липкой, теряет эластичность. Это уже склероз кожных покровов, он связан с серьезными биохимическими нарушениями и свидетельствует об изменениях в эндокринной системе.

Он от нервов и курения!

Так в чем же причины целлюлита? От чего зависит, до какой стадии разовьется целлюлит в вашем конкретном случае? Прежде всего от наследственности. Изначальный размер жировых клеток, их форма, расстояние между ними заложены генетически, как цвет глаз или форма носа. А с возрастом, когда кожа теряет тонус, адипоциты неизбежно становятся более явными.

Еще один очень важный фактор риска — курение. Научно доказано: у курильщиц целлюлит проявляется раньше и заметнее. Никотин мешает правильному кровообращению, ухудшает обмен веществ на клеточном уровне, а это прямой путь к «апельсиновой корке».

Многие нейрофизиологи считают целлюлит психосоматическим заболеванием. По их мнению, он возникает под воздействием негативных эмоций и стрессов. Чем больше мы злимся, негодуем или досадуем, тем больше сигналов расти получают наши адипоциты.

Это утверждение покажется не столь абсурдным, как на первый взгляд, если вспомнить, что гипоталамус (часть мозга, регулирующая работу эндокринной системы) отвечает также и за эмоциональную сферу. Пока в организме все в равновесии, в мозг вовремя поступает информация о насыщении, и гипоталамус дает сигнал жировой прослойке: все нормально, откладывать жир про запас не надо. Но из-за сильного стресса система дает сбой и тогда в крови растет уровень гормона, жир откладывается и трансформируется, становясь более плотным.

Самое печальное, что, однажды запустившись, процесс будет идти, пока в равновесие не придет вся система. Многие специалисты уверяют: лучшая антицеллюлитная диета — это «диета хороших новостей».

Почему бы не попробовать?

Антицеллюлитные процедуры. Топ-5

Конечно, вы читаете эту статью не для того, чтобы узнать, почему возникает целлюлит. Вас интересует конкретный вопрос: можно ли избавиться от целлюлита? Тотальное избавление от целлюлита, увы, невозможно. Но можно бороться с проявлениями целлюлита, укрепляя кожу, тонизируя мышцы и выводя лишнюю жидкость. Правда, результат будет косметическим, а значит, неустойчивым, и его все время надо поддерживать новыми процедурами. Самое эффективное средство от целлюлита для всех случаев рекомендовать вряд ли кто-то решится – методик борьбы с целлюлитом много. Вот самые популярные методики.

Мезотерапия

Суть метода — во внутрикожном введении смеси лекарственных препаратов, прежде всего липолитиков — веществ, усиливающих микроциркуляцию и лимфоотток. Кроме того, применяются дефиброзирующие (восстанавливающие структуру соединительной ткани и устраняющие эффект «апельсиновой корки») препараты, а также витамины, минералы, компоненты соединительной ткани для подтяжки кожи. Коктейль для мезотерапии всегда подбирается индивидуально.

По эффективности метод приближается к так называемой малой липосакции. Но только если сочетать его с другими методиками: массажем, талассотерапией, криотерапией и т. д.

Противопоказания: варикозное расширение вен, кожные заболевания, беременность и период лактации, желчнокаменная болезнь.

Талассотерапия

Морская вода и водоросли стимулируют циркуляцию крови, улучшают поступление кислорода к нижним слоям кожи, активизируют клеточный обмен, ускоряют выведение токсинов и усиливают приток питательных веществ к тканям. Йод, содержащийся в водорослях, улучшает работу щитовидной железы, что активизирует обмен веществ. А благодаря высокому содержанию калия водоросли избавляют организм от лишней жидкости. Процедуры возможны самые разные: горячее и холодное обертывание от целлюлита, гидротерапия, кинезиотерапия (массаж с использованием крема на основе морских водорослей)...

Противопоказания: инфекционные и кожные заболевания (кроме псориаза), гиперфункция щитовидной железы, аллергия на йод.

Массаж с природными компонентами

Еще один ответ на вопрос, как бороться с целлюлитом. Соли, грязи (к примеру, голубая глина от целлюлита), мед, эфирные масла — для антицеллюлитного массажа подходят все эти компоненты. Глубокого эффекта процедура не окажет, но если целлюлит не запущен, ее может оказаться вполне достаточно. Эфирные масла действуют сильнее всего, и к тому же «адресно»: некоторые подтягивают кожу (все цитрусовые, например, апельсиновое масло против целлюлита), другие улучшают лимфодренаж (аир, петрушка, укроп), третьи способствуют жиросжиганию (корица или черный перец; поэтому иногда рекомендуют перцовый пластырь от целлюлита). Положительный эффект оказывает также кофейный скраб от целлюлита (скраб из кофе от целлюлита используется для пилинга, улучшающего кровообращение и стимулирующего обновление кожи). От тех, кто пробовал медовый массаж от целлюлита отзывы во многих случаях также поступают позитивные.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Озонотерапия

Озон попадает в кровь с помощью инъекций или «кислородных ванн». Улучшая микроциркуляцию крови, он способствует нормализации жирового обмена: жир расщепляется и выводится из организма за счет усиления лимфотока. Сеанс длится 10–30 минут, в процессе могут появиться легкое жжение, покалывание или пощипывание. Результат от курса озонотерапии сохраняется в течение года.

Противопоказания: нарушение свертываемости крови, заболевания щитовидной железы.

Ручное моделирование

Самый трудоемкий и малоприятный, но и самый эффективный способ. Пожалуй, лучший ответ на вопрос, как убрать целлюлит с ягодиц, как убрать целлюлит с бедер, целлюлит на руках или целлюлит на животе. Специалист «месит» вас как тесто, используя до 20 разных приемов, в то время как любой аппарат запрограммирован на 1—2 движения. Вручную можно и разбить жировые клетки, и вывести жидкость, и подтянуть кожу. Рекомендуемый курс — 15 процедур в течение двух недель. Для поддерживающего эффекта — 1 раз в неделю постоянно. Как и мезотерапия, массаж особенно эффективен в сочетании с другими методиками.

Противопоказания: обострение кожных заболеваний, инфекционные заболевания, миома матки.

Существуют также и другие методики, информацию о которых Вы сможете самостоятельно найти: это душ Шарко против целлюлита, массажные банки от целлюлита (они же силиконовые банки от целлюлита), мумие от целлюлита и множество других способов побороть напасть. Рекомендуют, например, яблочный уксус от целлюлита отзывы об использовании которого говорят о его эффективности.

Вы можете выбрать для себя лучшее средство от целлюлита – все перечисленные методы по-своему эффективны. Однако не стоит забывать и про общепрофилактические меры оздоровления организма – например, физическую активность. Существуют упражнения против целлюлита на ягодицах и других областях тела. Любая зарядка пойдет Вам на пользу: скакалка от целлюлита может помочь не хуже, чем массажи и обертывания, если регулярно заниматься.

И помните: не существует таблетки от целлюлита, и диета против целлюлита сама по себе скорее всего будет бессильна. Оздоровление организма – это образ жизни, включающий в себя множество факторов: и правильное питание, и косметические процедуры, и тренировки. Будьте здоровы!

Текст: Татьяна Игошина

Дополнительная информация о методах аппаратной косметологии в разделе Советы косметолога .


Поделиться в социальных сетях:

Источник: http://www.slim.ru/?Module=pages&IdItem=227

(голосов:28)
Комментарии к статье Как избавиться от целлюлита худым:
Имбирь корень полезные свойстваСайт татьяны малаховой похудеть


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.