Где можно купить в спб семена годжиКак беременной избавиться от целюлита на ногах Ягоды годжи в граде московскомКупить ягоды годжи стоимость Можно похудеть при помощи исскуственной рвотыКто похудел используя беговую дорожку Полезен ли имбирь при зачатие ребёнка
Диета первые два дня вода с лимономРецепты для детей от ожирения Доша вата страдает ожирениемПродукт от похудения линб Ужин рецепты похудетьСбалансированная диета для здорового человека меню Готовые наборы питания для диетыДиета японской принцессы Основные правила лиепайской диетыДиета для похудения рейтинг Настой укропа при похуденииГорячее обертывания с глиной от целлюлита При яичной диете я съела медАссоциированные с ожирением зоболевания Активия с черносливом 2 5 можно пить при диетеПряник имбирный от селезнева С чем сочетается имбирное масло
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Сиворотка диета

Диета дюкана рецепты с соевый изолят

Содержание статьи: Имбирь, как средство для похудения, в нашей стране появился относительно недавно и сразу же стал

13.02.15

Масаж отт целюлита с вареньем

Калифорнийская система похудения

Попробуйте не добавлять специи в еду ( в том числе и соль) и Вы не сможете съесть лишнего.

21.02.15

Безоперационная липосакция - убираем лишнее

Как убрать боковые жиры дома скачать видео бесплатно

Лучшие статьи

Как худеть с имбирём и терять килограмм каждый день

04.03.15 | Категория: Антихрап

Содержание статьи:

Имбирь, как средство для похудения, в нашей стране появился относительно недавно и сразу же стал одним из самых популярных борцов с лишним весом. Но в восточных странах уже несколько веков назад напиток из имбиря давали людям, страдающим ожирением. В чем же секрет этого корнеплода и действительно ли он помогает так, как о нем многие говорят и как его рекламируют? Итак, имбирь. Каков принцип его воздействия на организм, как приготовить имбирный напиток и кому он противопоказан поговорим в этой статье.

имбирь

имбирь

Имбирь в сушеном и измельченном виде известен хозяйкам в кулинарии. Если же вы хотите похудеть с помощью имбиря, то необходимо использовать его корень. Настой, приготовленный из корня имбиря, очень часто используют для борьбы с лишним весом. Дело в том, что имбирь помогает ускорить обменные процессы в организме, тем самым заставляя его активней сжигать лишние калории. Кроме того, напиток из имбиря улучшает работу пищеварительной системы и оказывает общеукрепляющий эффект. Имбирь обладает полезными свойствами благодаря своему составу. Он содержит большое количество витаминов и минералов. В его состав входят витамины группы В, С, Е, А, а также магний, калий, кальций, фосфор, цинк, железо и др. Также он богат эфирными маслами, которые способны согревать Вас в холодную погоду. Среди полезных свойств имбиря особо выделяют то, что имбирь является природным жиросжигателем, т.е. при соблюдении нежесткой диеты в комплексе с имбирным напитком вы без особых усилий будете терять лишние килограммы. Помимо этого имбирь 

  • выводит из организма шлаки и токсины, а также лишний холестерин
  • имеет противовоспалительное действие
  • нормализует работу кишечника
  • обладает мочегонным и послабляющим эффектом
  • помогает снять жар   
  • укрепляет нервную и иммунную системы
  • борется с хронической усталостью и стрессами
  • помогает при токсикозе и пищевых отравлениях
  • обладает антиоксидантными свойствами

Напиток из корня имбиря для похудения рекомендуют употреблять по стакану 3 раза в день за полчаса до еды (но не перед сном, т.к. тонизирующие свойства имбиря не дадут Вам отдохнуть). Для приготовления 2-х литров напитка в среднем Вам достаточно будет корня размером в 3-4 см в длину. Имбирь имеет достаточно специфический вкус, поэтому его следует обязательно процедить после того, как он настоится. Предлагаем Вашему вниманию несколько вариантов приготовления напитка из корня имбиря для похудения.

полезные свойства имбиря

Мы опишем несколько рецептов приготовления имбирного напитка для похудения. Вы можете сочетать их, чередовать или же выбрать один из более подходящих именно Вам.

Имбирный напиток для похудения

Самый элементарный рецепт приготовления имбирного напитка следующий. Вам понадобится корень имбиря (2-3 см), кипяток и термос. Имбирь почистить, нарезать тонкими ломтиками, опустить в термос, залить кипятком (1 литр) и дать настояться 40 минут. Затем процедить. Пьют такой настой теплым.

Имбирный чай для похудения

Корень имбиря (около 3-х см) очистить, натереть на терке (либо порезать тонкими ломтиками), залить 1 литром воды и поставить на огонь. Довести до кипения и кипятить 15 минут. Затем немного остудите имбирный напиток, процедите и добавьте сок 1/2 лимона и мед. Не забывайте, что мед нельзя добавлять в кипяток, иначе он потеряет свои полезные свойства.

имбирный чай для похудения

имбирный чай для похудения

Бодрящий имбирный напиток для похудения

Для приготовления такого напитка Вам потребуется:

  • корень имбиря (1 см)
  • 1 грейпфрут
  • 1 мандарин
  • 1/2 яблока
  • 1/4 лимона
  • сельдерей

Все ингредиенты помыть, почистить, пропустить через соковыжималку.Такой фрэш поможет Вам не только похудеть, но и придаст заряд энергии на весь день. Из-за высокого содержания кислоты не рекомендуют употреблять такой напиток часто и на голодный желудок.

Имбирный чай с мятой для похудения

Вам потребуется:

  • корень имбиря (10 см)
  • зеленый чай - 1 ст.ложка
  • 2 литра кипятка
  • веточка мяты
  • лимон
  • мед

Имбирь натереть на мелкой терке, добавить к нему мяту, зеленый чай и все залить кипятком. Накрыть крышкой и дать настояться в течение получаса. При подаче добавить дольку лимона и мед.

имбирный чай с мятой для похудения

имбирный чай с мятой для похудения

Имбирь с чесноком для похудения

Это один из самых эффективных методов в борьбе с лишним весом. И чеснок, и имбирь способны разрушать жировые клетки, а в совокупности они оказывают двойное действие на ненавистные килограммы. Конечно, сразу же возникает вопрос по поводу чесночного запаха. Ответим сразу - имбирь притупляет этот "аромат", а если Вы съедите еще и дольку лимона, то никто из Вашего окружения не почувствует запаха чеснока. Итак, чтобы приготовить имбирно-чесночный напиток для похудения Вам понадобится:

  • корень имбиря - 3 см
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 литр кипятка

Имбирь и чеснок почистить и мелко порезать. Положить получившуюся смесь в термос и залить кипятком. Дать настояться в течение часа, затем процедить. Принимать перед едой по полстакана в теплом виде. 

Кефирно - имбирный напиток для похудения

Все предыдущие рецепты имбирного напитка рекомендуют принимать в горячем или теплом виде (кроме фрэша), а в жару хотелось бы чего-то прохладительного. Ну и здесь не обойдемся без кефира - излюбленного напитка всех худеющих. Для приготовления Вам потребуется:

  • 1 стакан кефира обезжиренного
  • 1/2 чайной ложки молотого корня имбиря
  • 1/2 ч.ложки корицы
  • 1 ст.ложка меда (жидкого)
  • долька лимона.

​Смешать мед, имбирь, корицу и сок лимона. Залить все кефиром. Можно употреблять перед едой или же сделать такой кефирно-имбирный перекус.

кефир с имбирем

кефир с имбирем

На самом деле рецептов приготовления имбиря великое множество. Можно и просто добавлять в блюда приправу из молотого имбиря, можно делать различные напитки из его корня. В любом виде имбирь принесет Вам и Вашему организму пользу. Ну а что придется Вам больше по душе решать только Вам.

Имбирь это очень полезный продукт, однако, как и любой другой, имеет свои противопоказания. Среди них:

  • индивидуальная непереносимость имбиря
  • проблемы с работой желудочно-кишечного тракта
  • язвенные болезни
  • болезни сердечно-сосудистой системы
  • мочекаменные болезни
  • наличие опухолей
  • заболевания кожи  
  • геморрой
  • кровотечения.

​Если Вы хотите похудеть с помощью имбиря, то заранее проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

Как показывают многочисленные отзывы граждан похудение с помощью имбиря действительно может стать эффективным. Имбирь является жиросжигателем, поэтому просто добавив его в свой рацион, Вы почувствуете его действие. А если откажетесь от мучного, соленого и будете придерживаться нестрогой диеты, то результат превзойдет все Ваши ожидания. Мало того, что Вы забудете о простудных заболеваниях, укрепите свой иммунитет т повысите свой тонус, так вдобавок Вы еще и навсегда распрощаетесь с лишними килограммами. Удачи Вам!  


Источник: http://www.tolstuh.net/hudeem-s-pomoschyu-imbirya

(голосов:23)
Комментарии к статье Как худеть с имбирём и терять килограмм каждый день:
Бодифлекс освоить техникуКрем морозник для похудения отзывы


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.