Пшенная диета повторениеКофе и черный шоколад при диете Литовская диета что есть ёДых гимнастика для похудения марины корпан Айшвария рай yfrjytwnj похуделаL carnitine гуарана отзывы Можно ли сидеть на диете мусульманке
Как похудеть на лукеСухое печенье по дюкану Пригиперактивном мочевом пузыре нужно соблюдать диетуПримерное меню для правильного дробного питания для похудения Диета на клубникиХудеть здорово программа здоровье Симорон подписать монеты на похудениеСамые простые упражнения для похудения в картинках Лекции русланы пископпель врача диетологаВидеотренировки для похудения 30 минут Диета после операции колостомыВыращиваем годжи когда садить Есть ли яфзеленый кофе для похудения отзывы цена украина аптекахЯгоды годжи есть до или после еды Гипноз онлайн для похуденияКак похудеть за 1 нед на 14кг Экспресс курс бодифлекс онлайн бесплатно
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Clarins аnti-capiton крем антицелюлитный купить

Нужна ли диета если заниматься бодифлексом

Безглютеновая диета является последним писком моды. Но есть люди, которые придерживаются такогорежима питания не по своей воле. Пшеничная мука и Ко— для них табу. Безглютеновой диеты придерживается все большее.

29.01.15

Пирог с ревенем по дюкану

Липосакция лобка спб

Актуальность данной темы заключается в том, что полипы желудочно-кишечного тракта зачастую могут не проявляться годами симптомами заболевания, но при этом может происходить перерождение полипа в рак - аденокарциному (видеоролик). Сегодня рак является.

10.02.15

Гормоны влияют на похудение

Имбирем лимоном медом оч полезен

Лучшие статьи

Как чувствуют себя люди на безглютеновой диете

18.02.15 | Категория: Лифтинг

  правда и мифы о глютене

Безглютеновая диета является последним писком моды. Но есть люди, которые придерживаются такогорежима питания не по своей воле. Пшеничная мука и Ко— для них табу. Безглютеновой диеты придерживается все большее число голливудских звезд таких, как Майли Сайрус, Гвинет Пэлтроу и Энн Хэтуэй. Знаменитости утверждают, что они чувствуют себя намного лучше, избегая употребления  хлеба, макарон и выпечки.Клейковина—это зло,таков девиз.

правда и мифы о глютене

 Эксперты не видят в безглютеновой диете необходимости  для здоровых людей,считая,что это просто причуда, которая быстро распространилась на убеждении, что "без глютена продукты здоровее". Все ложь— совершенно здоровые люди, которые едят безглютеновую продукцию, не получают никаких преимуществ, но лишают себя удовольствия от еды хорошего хлеба, хорошей пасты или хорошего пирога.

Проблема не клейковина, а лишние углеводы и их устранение из рациона, для желающих сбросить вес. В самом деле, система полностью лишенная углеводов резко сокращает некоторые виды фруктов, молока, овощей и бобовых. Так что, есть необходимо все, но в меру— это единственный способ по-настоящему похудеть. 

 Однако,люди имеющие  аутоиммунное заболевание целиакию (непереносимость клейковины) на самом деле не имеет выбора. Что же такое глютен? "Клейковиной называют  белок,содержащийся в основном в зерновых пшеницы, полбы, ржи, ячменя и овса раньше", говорит Эллен Стеммер из немецкого  общества целиакии. Клейковина в хлебе, например обеспечивает липкость и влажность. Люди с диагнозом целиакии имеют хроническое расстройство тонкого кишечника, поэтому они должны исключить из употребления все продукты с клейковиной. 

правда и мифы о глютене

 Много клейковины есть и в  в природных продуктах, таких как рис, фрукты и овощи. Обычные для выпечки ингредиенты можно заменить на  безглютеновую альтернативу .Например, мука подорожника, соевая мука, рисовая мука, ореховая мука, мука из амаранта и гречки.  Многие низкоуглеводные рецепты выпечки также отказываются от клейковины.

Что вы должны знать: без глютена печенье  очень отличается от обычного в подготовке, говорит диетолог Елена Стеммер. Тем не менее, для получения вкусных пирожных, рекомендуется тесто из миндальной муки, орехов, использовать glitenfree- загуститель,такой как камедь рожкового дерева или гуаровая камедь. 

Если вы хотите испечь без глютена впервые , вы должны попробовать свои силы в простых базовых рецептах, вместо сложных творений. В настоящее время есть специальные смеси для выпечки,  где загустители и связующие для лучшего вкуса  включены.   

Читайте также:

диеты и питание диета звезд глютен

Источник: http://econet.ru/articles/13889-pravda-i-mify-o-be...

(голосов:8)
Комментарии к статье Как чувствуют себя люди на безглютеновой диете:
Как убрат жирное пятно с нубукаАэро дыхание для похудение видео


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.