Как похудеть на ягодах гаджи какие побочные эфектыАнтицеллюлитный скраб натура сиберика отзывы Белковая диета на мясеЕсли пить воду с лимоном можно похудеть форм Рецепт против целлюлита из эфирных маселЧто делать если диеты не помогают вес не уходит Диета 1 жень яйца рыба таорог
Доказанные факты о похуденииЩадящие меры как избавиться от целлюлита без наращивания мышц Гель от целлюлита с ламинарием от велинииДиета для живота подробный рацион на всю диету Какая диета после удаления матки у женщиныМариса миллер диета Концерт тимбирлейка в спб фотоДиета при гипеотонии 1 степени Супер скраб от целлюлита домаПохудение любы из интернов правда или Диета на сырном супеКупить тренажоры для похудения Как организовать похудение на три месяца чтобы не сбитьсяКак за несколько месяцев убрать жир с живота Можно ли похудеть с помощью упражнений без отягощенияДюкан диета и физические нагрузки Как сбросить весь планшет explay
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Сколько длится 2 фаза диеты дюкана

Как нужно ездить на велотренажере чтобы худеть

15:13 10/11/2014 Алла АМЕЛИЧКИНА Имбирь в качестве продукта для сброса лишнего веса, пришел к нам с Востока относительно недавно, но

10.02.15

Рецепт настойки мед имбирь лимон

Диетические продукты при артрозе

Нравится Худеем с Еленой Малышевой Если ввести в поисковик «худеем с Еленой Малышевой», вам тут же выдадут 1млн. 790 тыс. ссылок, а вот если написать

18.02.15

Диета при любых видах камней в почках

Лучшие статьи

Имбир для похудения

07.03.15 | Категория: Лысина

15:13 10/11/2014

Алла АМЕЛИЧКИНА

Имбирь в качестве продукта для сброса лишнего веса, пришел к нам с Востока относительно недавно, но из-за своей эффективности стал весьма популярным среди украинок, следящих за своей фигурой. Осенью стройнеть при помощи имбиря особенно приятно, помимо яркого вкуса и жиросжигающих свойств, он обладает еще противопростудным действием. Такой напиток хорош и в качестве дополнения к основной диете для похудения. Вес с ним уходит постепенно, а самочувствие улучшается.

Имбирный чай обладает бодрящим эффектом, поэтому для тех, кто сидит на диете, рекомендуется заменять им кофе -  и вкусно и полезно. Если вы хотите уменьшить аппетит, то пейте этот напиток перед едой, но не более чем 2 литра за день. Лучше всего употреблять свежеприготовленный напиток по 100-150 г. Сахар в имбирных напитках лучше заменять медом, но ни в коем случае не кипятить ни имбирь, ни мед, иначе все полезные вещества из напитка испарятся.

В некоторых случаях от похудения на имбирном чае лучше отказаться в пользу альтернативного способа. Не стоит его употреблять беременным и тем, кто кормит грудью, тем, у кого наблюдаются острые заболевания желудочно-кишечного тракта. Воздержаться от имбиря стоит тем, кто страдает любой формой мочекаменной болезни, а также тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Имбирь может быть аллергеном, поэтому стоит прислушиваться к себе, если вы попробовали напиток в первый раз, также он может бросить в жар, это состояние считается нормальным.

10 напитков с имбирем для похудения

  1. 50 г корня имбиря натереть на мелкой терке. Залить 250 мл кипятка и закрыть термос на полчаса. Имбирный чай выпивать перед приемом пищи. Такой напиток заставляет желудок активнее перерабатывать пищу.
  2. 30 г. натертого на мелкой терке имбиря и 1 лимон, нарезанный ломтиками, залить 250 мл воды и довести до кипения. Варить напиток в течение 15 мин. Процедить, остудить до 70 г и добавить чайную ложку меда. Напиток выпить за полчаса до еды.
  3. Корень имбиря (20 г.), 10 г. чеснока натереть на мелкой терке, положить в термос и залить 250 мл. кипятка. Настоять напиток 15 минут и употреблять перед приемом пищи.
  4. Имбирь натереть на мелкой терке (10 г) добавить 1 ч. л. зеленого чая, залить напиток кипятком и настоять 15 мин. Когда напиток охладится добавить 1 ч. л. меда.
  5. Вскипятить 1 л воды, положить туда натертый на мелкой терке 100 г. свежего имбиря, разломанные палочки корицы или1 ст.л. поршка, 5-7 горошин перца и палочку ванили. Убавить огонь, напиток не должен закипать. Через 2-3 минуты влить в воду 1, 5 л. молока, затем 4-5 ст. л. черного чая. Через 7 минут напиток выключить и дать настояться в течение 15 мин. Перед употреблением процедить.
  6. Вечером в емкость налить 2 л негазированной минеральной воды, натереть на мелкой терке корень имбиря (около 20 г.), нарезать тонкими ломтиками 1 лимон и 1 средний огурец. Добавить в напиток 1 пучок свежей мяты. Емкость водой поставить в холодильник на ночь. Напиток рекомендуется выпивать в течение дня.
  7. 1 свежий огурец, 100 гр. свежего или размороженного зеленого горошка, 2-3 соцветия брокколи и 10-20 г. тертого на мелкой терке имбиря смешать в блендере, если напиток получается слишком густым, разбавить его кефиром.
  8. 1 столовую ложку листьев липы, 1 ст. л. зеленого чая, 1 ст. ложку корня имбиря залить 1 литром кипятка и дать настояться 30 мин. Напиток употреблять за полчаса до еды.
  9. 30 г листьев мяты перегной, натертый корень имбиря (20 г.), кардамон измельчить в блендере и добавить 10 мл. лимонного сока и 50 мл апельсинового сока. К напитку добавить 1 ч.л. меда.
  10. 2 ч. л. брусники залить кипятком (200 мл), добавить 1 ч.л. измельченного имбиря. Напитку дать настояться 20 мин. Употреблять перед едой.
Материалы по теме

Источник: http://www.aif.ua/food/products/1378512

(голосов:16)
Комментарии к статье Имбир для похудения:
Как похудеть за месяц до родовПравельная дозировка ягоды годжи


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.