Напиток из лимон-имбирь-медГде можно купить зелёный кофе для похудения в краснодаре Белоруссия антицеллюлитные программыЖесткая диета на 7 дней 1 день 5 яиц Антицеллюлитные обёртывания для похудения в домашних условияхКак убрать с живота талии и по бокам жир Скачать видео каланетика для похудения бесплатно и без регистрации
Упражнения для похудения если кормишь ребенкаКуриное филе диетическое в духовке Диета для фигуры модели 14 днейЯндекс диета кремлевская Диет для увеличения полезных бактерий вЛазерная липосакция дешево Что лучше для похудения силовые программы или кардиоКак быстро похудеть в ляшках внутри Как похудеть фото до и послеПохудет за месяц Купить силиконовые банки от целлюлитаЦифран от целлюлита Норма употребления углеводов для похуденияКак убрать целлюлит эффективные методы в поликлинике Диета кима протасова отвесыАнтицеллюлитный массаж дома с помощью ложки 90дневный диета
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Анекдот две подруги разговаривают одна говорит похудела

Лосось на пару диетический

Диеты по типу фигуры довольно широко известны в диетологии и приносят хороший результат, прежде всего потому, что диеты по типу фигуры активно работают на весьма узкий сегмент тела. Поэтому.

07.03.15

Можно ли чай глаз тигра заваривать с ягодами годжи

Энерджи диет крепкое сердце

Содержание: от диетологов каждый день? состав как употреблять противопоказания история видео отзывы заказать Все больше люди заботятся

21.02.15

Пояс для похудения живота результат

Лучшие статьи

Худеть тип фигуры

08.03.15 | Категория: Zerosmoke

Диета для типа фигуры яблоко, груша, песочные часы

Диеты по типу фигуры довольно широко известны в диетологии и приносят хороший результат, прежде всего потому, что диеты по типу фигуры активно работают на весьма узкий сегмент тела. Поэтому женщинам, которые хотят сбросить вес не везде, а на каких-то конкретных участках тела, мы рекомендуем обратить внимание именно на эти диеты.

Для начала выясните, какой же у вас тип фигуры. Это нужно для определения методики, как вам похудеть правильно. Это просто – узнайте обхват талии и бедер. Потом разделите первое на второе и ищите свой тип фигуры.

Диеты для фигуры типа Груша

Фигура Груша имеет соотношение обхватов талии и бедер менее 0.65. Соответственно, основная проблема – жир на бедрах и ягодицах, явно выраженный целлюлит. Как решить проблему?
- В диете для типа фигуры Груша избавляемся от пищи, богатой крахмалом, как-то рис, картофель и изделия из него, макаронные изделия.
- Активно вводим в меню помидоры и томатный сок, которые будут стимулировать обменные процессы. Кушаем малой жирности творог, рыбу, морепродукты, зелень.
- Чтобы избавиться от целлюлита, делайте активный массаж проблемных зон снизу-вверх.
- Обязательна аэробная гимнастика для ног и ягодиц.

Творожная диета.Творожная диета. Творог - продукт, обладающий для худеющих целым рядом преимуществ. Во-первых, он малокалориен, во-вторых, очень сытный, в-третьих, содержит мимнимум жира, в четвертых, содержит кальций - словом, не надо перечислять, просто начинайте худеть.
Худеем с морской капустойСалаты из морской капусты. Йод - вот продукт, который необходим для успешного похудения людей с фигурой груша, потому что он стимулирует активный обмен веществ в проблемных зонах. Плюс отличный вкус и низкая калорийность салатов из морской капусты гарантированно...
Диеты и целлюлит Как избавиться от целлюлита. Многие женщины считают, что целлюлит - это беда, от которой просто нет спасения. Видимо, они не читали наш раздел, где каждая найдет для себя легкие способы подтянуть мышцы в проблемных местах, сделать кожу более нежной, красивой и ровной.

Похудение для фигуры типа Песочные часы

Фигура Песочные часы с соотношением 0.75 до 0.65 – именно то, о чем мечтает каждая женщина. И если вам повезло иметь такую, сам бог велел ее холить и лелеять, в противном случае бедра очень быстро заплывают жиром, и из песочных часов вы превратитесь в Грушу.
- Убираем из меню сладкое, хлебобулочные изделия из белой муки, а также сухофрукты и орехи.
- Фигуре Песочные часы рекомендована белковая диета, включающая телятину, курицу, яйца, рыбу и к ним как можно больше зелени. Как можно больше натуральных соков, используйте разгрузочные дни.
- Выбирая спортивные упражнения, учитывайте, что нужна нагрузка на ноги, лучше всего будут бег, плавание, велосипед, активные виды танцев.

Белковая диетаБелковая диета. Не случайно белковые диеты в различных своих вариантах являются одними из самых популярных методик похудения - обладая низкой калорийностью и высоким уровнем насыщения, они помогают нам похудеть практически без чувства голода и стрессов. Всегда бы так.

Разгрузочные дниРазгрузочные дни. С чего начинается похудение - конечно, с разгрузочных дней. Попробовав несколько вариантов разгрузочного дня, вы сможете определиться., какие продукты для вас наиболее комфортны, легче переносятся организмом, а продолжить диету уже не составит никакого труда.

Бег и диеты - гарантия похуденияБег для похудения. Чтобы всегда выглядеть великолепно, без физических упражнений не обойтись. Бег, пожалуй, является одновременно и самым простым, и весьма эффективным способом сбросить несколько лишних килограммов. Важно лишь научиться бегать правильно...

Диетология для фигуры типа Яблоко

Фигура Яблоко имеет соотношение 0.75 и выше. Следовательно, убирать нужно живот и отложения в талии. Отличный материал для вас – Как убрать живот за две недели (см. анонсы). Метод реально работает. И в дополнении к нему:
- Ежедневно завтракайте. Геркулесовая каша на воде и яблоко отличным началом дня. В диете для фигуры Яблоко налегаем на сою, рыбу, грецкие орехи, не менее половины блюда должны составлять сырые овощи.
- Убрать живот – значит, избавиться от шлаков. Помимо предложенных вам мероприятий, пейте имбирный чай, который будет активно вам помогать.
- Упражнения, чтобы убрать живот, знают все – качаем пресс до изнеможения. Зато эффект… Отличное настроение у вас, и мужчины в восторге.

Овсяная диетаОвсяная диета очень подходит для женской фигуры типа яблоко. Содержащий много полезных веществ, овес помогает похудеть еще и потому, что разбухает в желудке, вызывая ощущение сытости, и прекрасно сочетается с различными овощами и фруктами. Настойтельно рекомендуем...

Убираем живот на диетеУбрать живот за две недели. Казалось бы, люди годами ведут борьбу с большим животом, а тут такое предложение. Но мы гарантируем - система работает, потому что несколько человек из нашей редакции опробовали ее лично и продемонстрировали всем остальным. Настоящий хит журнала.

Пейте имбирь для похуденияИмбирный чай. Имбирный чай - прекрасный продукт для всех желающих похудеть. Особенно он рекомендован женщинам, потому что заботится не только об их стройной фигуре, красивых волосах и коже, но и помогает избавиться от многочисленных женских хворей. Попробуйте и убедитесь.

для Женский журнал Arabio.RU
Анна Шахматова © Все права защищены

загрузка...

Источник: http://www.arabio.ru/dieta/dieta_tip_figury.htm

(голосов:30)
Комментарии к статье Худеть тип фигуры:
Рецепт овсяного печенья домашнего диетическоеЭко зифир можно при диете дюкана


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.