Лапша гречневая при диетеПостные диетические рецептов Салат для похудения и очищения в зимний периодМожно ли посадить дома имбирь который продают Отзывы о диете 90 дневная диетаКак использовать имбирь для сжигания жиров Гуарана-яблоко
1тв здоровье похудетьКонсультация с диетологом Плоский прокаченный животАменорея на диете За два месяца похудела на 7кг это малоДиета slimmer Заказать в беларуси зеленый кофе с имбиремДиета добронравов Диета доктора сайкова фото до и послеПриседания для плоского живота Купить ягоды годжи киевЧто нужно иоть или есть что бы похудеть Тимбирлек шионсе мп 3Пугачева похудела на 53 кг для всех шок фотографии Имбирь против запаха чеснокаСкачать бесплатно и без регистрации шейпинг программу для похудения Чем отличаются ягоды годжи от барбариса в ук
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Гуарану женьшень

Ягоды годжи аптеки гродно

01 мая 2014, 00:00 | Наталья Карпова Неровная, бугристая кожа, которую повсеместно называют "целлюлитом", - это вполне нормальное состояние женской кожи и подкожно-жировой клетчатки. Вопреки рекламным "страшилкам", вред от такого

23.02.15

Последовательная схема упражнений для похудения в домашних условиях

Кто похудел после родов форум

загрузка... Средняя суточная калорийность 950 Ккал. Диета Дюкана не является диетой в прямом ее понимании (как гречневая), а относится к системам питания (так же как и диета Протасова). Автор этой системы питания француз

05.02.15

Диета для детей при кишечной инфекции меню

Лучшие статьи

Хамам и целлюлит

13.03.15 | Категория: Развитие ребенка

01 мая 2014, 00:00 | Наталья Карпова

Борьба с целлюлитом: 10 важных заповедей

Неровная, бугристая кожа, которую повсеместно называют "целлюлитом", - это вполне нормальное состояние женской кожи и подкожно-жировой клетчатки.

Вопреки рекламным "страшилкам", вред от такого строения подкожного жира не доказан, как собственно и не доказаны причины появления "апельсиновой корки".

Считается, что целлюлит носит наследственный характер. Ученые убеждены, что именно подкожно-жировая клетчатка вырабатывает особые гормоны, отвечающие за репродуктивную функцию женщины. Специалисты давно не сомневаются в прямой связи между наличием жировой прослойки у женщины и фертильностью.

Например, при недостатке жировой ткани у женщин, зачастую прекращаются менструации. Этому часто подвержены анорексичные модели и спортсменки, которые "сушатся" для соревнований.

Целлюлит, в принципе, нельзя  назвать болезнью, но он существенно снижает женскую самооценку, особенно когда девушки в глянцевых журналах гордо демонстрируют безупречно ровную и подтянутую кожу тела. Дело усугубляется еще и тем, что целлюлит провоцирует появление отеков, прибавляя ненужные объемы.

Излюбленные места дислокации целлюлита – ягодицы, бедра и живот. Наиболее подвержены "апельсиновой корке" женщины с так называемым  "грушевидным" типом  фигуры.

Если вы страдаете от целлюлита, придется настроиться на затяжную и комплексную борьбу, в которой придется учитывать многие физиологические особенности женского организма.

Например, косметологи рекомендуют в первой половине менструального цикла проводить курс антицеллюлитного массажа, а во второй наиболее эффективны аппаратные программы, направленные на лимфодренаж. Какие еще заповеди необходимо неукоснительно соблюдать в борьбе с целлюлитом?

1. Питание. Борьбу с целлюлитом важно начинать изнутри. Залог красивой, ровной кожи – полноценное, сбалансированное питание. Важно ограничить употребление мучного, сладкого и жирного. В меню непременно должны присутствовать белки, клетчатка, ненасыщенные жирные кислоты.

2. Витамины. Очень важно, чтобы пища была богата витаминами, особенно витамином С, который участвует в синтезе коллагена.

3. Вода. Во время активной фазы борьбы с целлюлитом не забывайте пить воду. Вы должны выпивать не менее 2 литров воды в сутки. А вот от сладкой газировки, как впрочем, и от алкоголя лучше отказаться. Алкоголь провоцирует отеки и задерживает жидкость в организме. Чтобы усилить дренажный эффект, в воду можно добавлять сок лимона.

4. Любая борьба с целлюлитом становится бессмысленной без физических нагрузок. Главные враги целлюлита – это стречинг и пилатес.

5. При особо запущенных формах целлюлита косметологи рекомендуют детокс-программы, поскольку при целлюлите под кожей скапливаются продукты распада – эндотоксины и метаболиты, что усиливает дисбаланс обмена веществ и приводит к общей интоксикации организма.

6. Подтянуть кожу и сделать ее более упругой, снять отеки помогут регулярные ванны с морской солью, водорослями и растительными экстрактами. Увеличить эффективность от принятия ванны поможет контрастный душ.

7. После ванны нанесите эксфолиант. Если под рукой нет подходящих бьюти-средств, попробуйте сделать  пилинг на основе кофейной гущи. Просто смешайте спитой кофе со сметаной или оливковым маслом в пропорции 1:1 и используйте как скраб.

 

 

Гоммаж для тела "Атласная кожа", Carita

 

Очищающий скраб для тела Refining skin polish, Clarisonic

 

 

8. В борьбе с целлюлитом особенно эффективны обертывания. Причем, вопреки распространенному мнению, делать обертывания можно не только в салоне, но и дома. Просто нанесите активный состав на проблемные участки и обернитесь пищевой пленкой. Если ваша цель – подтянуть кожу -  лучше практиковать холодные обертывания, если убрать лишний жир – горячие.  Холодные и горячие обертывания лучше всего чередовать.

Маска с разогревающим эффектом Fanghi D’Alga, Guam

 

9. Независимо от того, используете ли вы специальные антицеллюлитные формулы или нет, ни в коем случае не пренебрегайте увлажнением кожи тела. Во-первых, увлажненная кожа выглядит намного более привлекательно, а, во-вторых, хорошо увлажненная кожа лучше абсорбирует активные компоненты из косметических средств.

10. Комплексный подход в борьбе с целлюлитом должен непременно включать косметическую составляющую. Учитывайте суточные ритмы жирового обмена: наносите косметические продукты два раза в день -  утром и вечером.

Наиболее эффективны в борьбе с "апельсиновой коркой" следующие ингредиенты: кофеин, усиливающий расщепление жира и  L-карнитин, способствующий сжиганию жира в митохондриях. В косметических средствах зачастую используют оба компонента, поскольку, работая вместе, они прекрасно уменьшают объемы тела.

Производные кремния, витамины К и P улучшают дренаж, снимая отеки. Ламинария, фукус, а также экстракты гуараны, листьев колы, матэ, конского каштана и центеллы азиатской улучшают водно-солевой обмен, способствуя оттоку жидкости и выводя токсины, попутно повышая тонус и смягчая кожу.

Масло жожоба и зародышей пшеницы, эфирные масла бергамота, лимона, тимьяна, лаванды, тимьяна и шалфея улучшают внешний вид кожи  за счет разглаживания и стимуляции выработки эластина.

Сыворотка от La Colline содержит целый комплект компонентов, борющихся с проявлениями "апельсиновой корки": кофеин, L-карнитин, спирулину и коктейль эфирных масел. Похожий состав и у антицеллюлитного ухода с гелевой текстурой от MBR. После его применения тело окутывает ощущение приятной прохлады.

 

 

Глобальный антицеллюлитный уход за телом с клеточным комплексом, La Colline

 

Антицеллюлитный уход Cell-Power Anti-Cellulite Treatment, MBR

 

 

В состав концентрированного крема для упругости тела Sisleya входит кофеин, эфирные масла лаванды и майорана.

Концентрированный крем для упругости тела Сислейа, Sisley

 

Помимо кофеина формула крема с разогревающим эффектом от Guam содержит также ламинарию, способствующую выведению токсинов и устранению отеков.

Крем дневной с разогревающим эффектом на основе грязи Fangocrema, Guam

 

Комплексной направленностью характеризуется и средство от Shiseido. Помимо того, что продукт борется с апельсиновой коркой, он также способствует похудению.

Антицеллюлитный гель-крем для похудения, Shiseido

 

Какие эффективные методы борьбы с целлюлитом знаете вы?

Наталья Карпова, etoya.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Похожие материалы:

Статьи

Видео

Обсуждения

Источник: http://iledebeaute.ru/wellness/2014/5/1/43272/

(голосов:19)
Комментарии к статье Хамам и целлюлит:
Форуми для похуденияСаженцы годжи-луциум чинензе


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.