Обертывания с эфирным маслом апельсина против целлюлитаВарианты диет с активированным углем 26 апреля в москве пройдет мастер - класс доктора медицинских наук одного из лучших диетологов страны алексея ковальковаДиету 21 день доктора иоши скачать бесплатно Ожирение лобка у женщинДиета елены малышевой купить тел 8800 Лучшие клиники для похудения в волгограде
Маски против целлюлита на бедрах и ягодицах из молотого кофеСколько добавлять капель в чай с имбирем лимоном о медом Средства для похудения в 90Фрукты чтобы похудеть Тренироваться с небольшим весом для похуденияПлоды барбариса для похудения Похудение по дюкану лебедевуПохудеть дома фитнес Овсяная диета похудеть на 10 кгЛечебные свойства пищевой соды при похудении Диета аткинса при заболевании щитовидной железыКак бекхэм похудела в молодости Кофе зеленый кофе не обжаренныйБыстрая диета 5 2 рецепты к методике скачать pdf Можно ли заменить кофе чаем диета балеринВиком кременчуг диетолог отзывы Есть из маленьких тарелочек чтобы похудеть
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Худеть от плюшек

Сколько носить тугую повязку на голове после липосакции

Комплекс «Совершенная тренировка» (в английском варианте – «Perfectly Fit»), представляет Клаудиа Шиффер. На самом деле это разработка известного тренера Кэти Кэлер, а Клаудиа выбрана лишь в качестве демонстрационной модели и к самой.

22.03.15

Томат польза для похудения

Система похудения нсп

Курага. Польза кураги для здоровья О том, что сухофрукты очень полезны, известно практически всем, однако большинство людей употребляет их в пищу гораздо реже, чем другие продукты. В лучшем случае готовят

01.03.15

Дробное питание для похудения меню на каждый день отзывы

Лучшие статьи

Гимнастика для похудения с клаудией шиффер

02.04.15 | Категория: Зрение

Клаудиа Шиффер: Совершенная тренировка

Комплекс «Совершенная тренировка» (в английском варианте – «Perfectly Fit»), представляет Клаудиа Шиффер. На самом деле это разработка известного тренера Кэти Кэлер, а Клаудиа выбрана лишь в качестве демонстрационной модели и к самой разработке не имеет практически никакого отношения, в отличие от комплексов с участием Синди Круфорд, которая показывала работающие упражнения из своих реальных тренировок.

Вместе с тем, «Совершенная тренировка» может быть полезна для начинающих, потому что Кэти Кэлер известна своим умением создавать эффективные, но безопасные фитнес-комплексы. По этой же причине я не буду предупреждать об опасностях и необходимости наличия предварительной подготовки. Требования безопасности при выполнения «Совершенной тренировки» ничем не отличаются от стандартных. Однако особенности все же есть, хотя они совершенно другого порядка. Но сначала о самом видеоматериале.

«Совершенная тренировка» была записана в 1995 году и выпущена на 4 кассетах – «Руки», «Живот», «Ягодицы и бедра», «Ноги». Точно также как и во всех фитнес программах того времени, видеоряд изобилует красивыми видами, музыкой, съемками движущейся камерой и самыми разнообразными режиссерскими эффектами. Кому-то это может не понравится, но смотреть не скучно. Построение занятий грамотное и классически правильное, но вернемся к особенностям.

Сразу же после выхода в свет, наряду с восхищенными рецензиями простых обывателей, появились жалобы на то, что цельный комплекс был разбит на 4 видеокассеты, которые  первое время продавались в разнобой, а не в комплекте. Второе издание комплекса исправило эту оплошность, но наступила пора новых претензий…

Не так давно, в одной из статей на нашем сайте, я нелестно отозвалась о тренировках Клаудии Шиффер. Свои слова забирать назад не собираюсь. Мое мнение не изменилось и я продолжаю считать, что выбор Клаудии в качестве демо-модели – большая ошибка тренера Кэти Кэлер. Может быть, у нее не было иного решения в то время или преследовались какие-то другие цели, но Шиффер явно не «тянет» не только на «фитнес-леди», но даже на старательного ученика. В результате очень хороший и безопасный фитнес комплекс для начинающих был испорчен.

«Совершенная тренировка», вне всякого сомнения, заслуживает высокой оценки как тренерская работа, но когда вы будете ее выполнять, слушайте и внимательно смотрите демонстрации упражнений в исполнении Кэти и не повторяйте за Клаудией. Шиффер 90% всех упражнений выполняет неправильно, а все, что она говорит – просто текст сценария, хотя как девушка и модель она очень приятная и в этом отношении к ней претензий нет. Продолжительность каждой части примерно 35-40 минут, поэтому я рекомендую заниматься в один день только по двум частям (например — Живот и Ноги), затем день отдыхать, а потом брать две других части. Пары из частей можете формировать на свое усмотрение.

 

Кладуиа Шиффер "Совершенная тренировка"

Инструкторы: Кэт Кэлер, Клаудиа Шиффер

Продолжительность: Общая- 02:30:04 (каждый блок в отдельности — приблизительно по 35-40 минут)
Язык: русский (синхронный перевод)
Формат: AVI 640×480
Размер: каждой части приблизительно 300 Мб
Качество: VHSRip (xVID)

Ирина Парусенкова
мастер спорта по спортивной гимнастике

 

Статья прочитана 1074 раз(a).

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Рекомендуем прочесть:

Источник: http://dream-and-dance.com/klaudia-shiffer-soversh...

(голосов:13)
Комментарии к статье Гимнастика для похудения с клаудией шиффер:
Есть одну свеклу неделю какой эффект похуденияЛипосакция живота бедер ягодиц и ног


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.