Капуста тушеная по дюкануКефир с корицей и красным перцем для похудения отзывы Метаболическая диета-ускоряем обмен веществ и худеем эффективноФрукт годжи при онкологии Можно обойтись без овсяных отрубей на диете дюканаСистема оксисайз для похудения Меню диета при желчный пузырь
Можно ли сидя на диете есть сало грудинкуОвсяное диетическое печенье поваренок Сколько жиров нужно человеку чтобы похудетьКак есть таблетки для похудения отзывы Кустарник - годжи с ягодамиДиета дюкана меню на неделю на атаке Имбирь в огурцахПохудей за 30 дней джиллиан майклс скачать Похудела с помощью пищевой пленки отзывыКак сбросить жиравую складку на животе Диета при хилотораксеГуаранин порошок купить Рецепты напиток для похуденияРжаные хлебцы на диете дюкана Бессолевая диета чувствуется слабостьОтзывы о программе g-line похудение Заболевания зависимые от диеты
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Зимой не получается худеть

Актёрская диета на3 дня

За хорошую фигуру надо платить. Диетологи запугивают нас ужасами ожирения и подсаживают нас на диеты. Но сами диетологи почему-то не придерживаются своих советов. Производство: ЗАО "Среда обитания" , 2014 Продюсеры: Андрей Сычев, Олег Вольнов Режиссер: Роман Новолокин

04.05.15

Нижний новгород диетологи специалисты по питанию

Диета номер 4после операции на кишечник

Я просто ХОЧУ поделиться СЕКРЕТОМ, как скинула 17 кг с ЖИВОТА и БЕДЕР....Читать далее.... Советы как похудеть Наверняка каждая женщина хотела бы иметь плоский живот. Однако для многих это остается лишь недостижимой мечтой. Благодаря советам и рекомендациям

09.04.15

Дневник для диеты для смартфона htc

Сколько кг уйдет если есть ягоды годжи

Лучшие статьи

Где можно найти бесплатного диетолога в г твери адрес

14.05.15 | Категория: Куклы

За хорошую фигуру надо платить. Диетологи запугивают нас ужасами ожирения и подсаживают нас на диеты. Но сами диетологи почему-то не придерживаются своих советов.

Производство: ЗАО "Среда обитания" , 2014
Продюсеры: Андрей Сычев, Олег Вольнов
Режиссер: Роман Новолокин
Автор сценария: Татьяна Черненко

Почему диеты противоречат друг другу? Чем дорогой диетолог отличается от дешевого? И кто делает бизнес на наших фигурах?

Наталья Негода в юности была довольно стройной девушкой. Но потом влюбилась, вышла замуж, родила ребенка и поправилась на 40 килограммов. Именно из-за этого распалась ее семья. После развода Наталья взяла себя в руки, села на строгую диету и похудела на 25 килограммов. Потом вышла замуж второй раз, родила второго ребенка и снова поправилась. Проблема усугубляется тем, что вес не стоит на месте – медленно, но верно Наталья продолжает поправляться. Она уже весит 100 килограммов и боится даже представить, сколько будет весить после сорока.

Купить одежду в модном магазине Наталья не может – всe мало. Мужчины на улице уже давно не оборачиваются ей вслед - толстушки сейчас не котируются. Чтобы снова почувствовать себя привлекательной женщиной, Наташе надо похудеть. Но пока все усилия тщетны. Она обращалась в клинику для похудения, заплатила почти 40 тысяч рублей, похудела на 10 килограммов, но через два месяца вес вернулся с лихвой.

Таких женщин, как Наташа, сотни. За стройную фигуру они готовы платить. Этим пользуются многочисленные диетологи, центры коррекции веса и клиники для похудения.

Мясо, тренинги или серьга?

Диетолог – сегодня это очень престижная и высокооплачиваемая профессия. Один прием у врача-диетолога стоит от 1,5 тысячи рублей. Определение индекса массы тела и лишнего веса – от 3 тысяч. Разработка диеты и программы питания – от 10 тысяч. За полный курс похудения люди платят от 50 до 300 тысяч рублей. Почему стройная фигура стоит так дорого? Правда ли, что чем больше заплатишь, тем быстрее похудеешь? И к какому диетологу лучше обращаться, чтобы похудеть с гарантией?

Авторы программы посетили больше 10 центров снижения веса и записали интервью с их ведущими диетологами. Первое, что насторожило корреспондента, это сами диетологи. Среди них есть упитанные и даже полные. Что это значит? Сапожник без сапог? Соблюдают ли диетологи собственные диеты?

На самом деле, встречаются врачи, которые честно следовали своим системам питания. Правда, не у нас, а в основном за границей. Например, Роберт Аткинс – он автор одной из самых известных диет в мире. Пропагандировал питание с низким содержанием углеводов, но высоким содержанием жиров и белков. Всю жизнь придерживался собственной диеты. Правда, при росте 180 сантиметров Аткинс весил чуть больше 100 килограммов.

Вторая самая популярная во всем мире – диета Дюкана. Пьер Дюкан – французский диетолог. В молодости долгое время работал терапевтом. Как сам пишет в книге, знаменитую белковую диету придумал случайно, после того как к нему обратился пациент с просьбой составить для него такую диету, в которой обязательно было бы мясо. Дюкан подумал и разрешил пациенту есть сколько угодно мяса, но не есть ничего другого. С тех пор Дюкан модернизировал свою диету. Написал 19 книг, которые переведены на разные языки и продаются во всeм мире.

Сегодня диета состоит из нескольких фаз. Первая фаза самая строгая, называется "Атака". На ней можно есть только белки в неограниченном количестве. Второй этап – чередование. В этот период к белкам можно добавлять чуть-чуть овощей. На третьей фазе происходит закрепление – можно изредка позволять себе запрещенные продукты: сладкое или жареное. Сколько длится каждый этап, рассчитывается индивидуально.

Ирина Величко с помощью диеты Дюкана похудела на 20 килограммов. Правда, вместе с лишними килограммами ушло и здоровье. Ирина подошла к диете ответственно. Каждый день брала с собой на работу контейнеры с отварным мясом или рыбой. Поначалу мясное питание даже нравилось женщине. К концу первой фазы от белков, мягко говоря, начало тошнить. А через пару недель, уже на второй фазе, Ирина почувствовала себя плохо. Она попала в больницу с почечной недостаточностью. С тех пор живет на таблетках. Курс лечения приходится повторять раз в два месяца. Все врачи в один голос подтвердили женщине, что проблема в большом количестве белка. Это плохо влияет на почки.

Благодаря авторам программы Ирина смогла встретиться с Дюканом и задать ему свои вопросы. По словам диетолога, если у человека здоровые почки и он пьет воду, никаких проблем не возникнет: "Я изучал специально. 60 человек с одной почкой сидели на моей диете, и проблем никаких не было. Всe было отлично. Важно, что они пили воду". Встреча прошла не совсем так, как себе представляла Ирина. Доктор лишь рекламировал свой метод и даже не пытался выслушать женщину.

У каждого уважающего себя врача есть своя теория похудения, и все утверждают, что именно их система поможет похудеть. Доктор Михаил Зейгарник представляет классический подход: чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий. Михаил Гаврилов опирается на тренинги. Со своими пациентами он разбирает психологические и физиологические этапы похудения, объясняет механизмы, почему люди худеют и поправляются, учит правильному пищевому поведению. Влад Светоч занимается психотерапией – он обещает, что можно похудеть без каких-либо диет и ограничений в пище. По его версии, причина лишнего веса – наши детские комплексы. Стоит избавиться от них, вес уйдет сам собой. А доктор Марият Мухина утверждает, что худеть надо с помощью специальной серьги. Она вставляется в специальную точку в ухе, которая влияет на количество жировой ткани в организме. Этот метод еще можно назвать акупунктурой.

У каждого врача-диетолога есть успешные случаи похудения и недовольные клиенты, которые заплатили деньги, но так и не снизили вес. Подходы совсем разные. Кому-то помог Гаврилов, кому-то доктор Мухина, кому-то Светоч. Но у всех услуги стоят очень недешево и по карману немногим.

Правовой аспект

Лицензия и диплом врача – эти документы должны быть в каждой клинике, которая занимается похудением. Съемочная группа вместе с представителем общественной организации по защите прав потребителей прошла по частным центрам Москвы, чтобы проверить, соблюдаются ли эти правила на самом деле.

Первая клиника - практически в центре города. На сайте и рекламных плакатах клиники есть раздел "Диетология". В уголке потребителя, как положено, есть копии лицензий. Но в списке предоставляемых услуг диетология не указана. "Если медицинский центр оказывает услуги, которые не предусмотрены его лицензией, то это, по сути, влечет наложение административного штрафа", - говорит представитель общества по защите прав потребителей "Рабкрин" Павел Спрыгин. Впрочем, по его словам, размеры штрафа невелики и бюджету крупных центров урона не нанесут. Съемочная группа обошла еще несколько клиник и только с четвертой попытки нашла правильную лицензию, где указана диетология.

Центров, которые занимаются борьбой с лишним весом, только в Москве больше сотни. У проверяющих органов до них просто не доходят руки, ведь похудение – это не жизненно важная проблема. От непрофессиональной диеты еще никто не умирал. Поэтому риск нарваться на недобросовестных специалистов без документов очень велик.

Как балерины

Специалисты по похудению и диетологи делают всe для того, чтобы привлечь новых клиентов. Изобретают новые диеты и системы питания, якобы проверенные тысячами людей. Например, на сайте одного из диетологов можно найти диету балерин. Все знают, что танцоры обладают самыми стройными фигурами. Так вот, как указано на сайте, весь секрет в диетах, на которых балерины сидят постоянно. Ниже подробно расписана одна из них. Если верить этому диетологу, рацион балетных девушек весьма скудный. Вот питание на один день. На завтрак – стакан томатного сока, в обед можно съесть кусочек черного хлеба с тем же томатным соком, а на ужин – снова томатный сок. Как говорится, кушайте, не обляпайтесь.

Правда ли балерины придерживаются таких строгих правил питания? Чтобы выяснить это, рацион диеты показали девушкам из труппы Кремлевского театра балета. Те раскритиковали диету в пух и прах. График у танцоров достаточно жесткий. Утром – класс у станка, днем – репетиция, вечером – спектакль. На одном кусочке хлеба просто не выживешь. Диета балерин – очередной миф, выдумка диетологов, чтобы заработать побольше денег.

Дело в нервах

Звезды шоу-бизнеса все как на подбор стройные и подтянутые. Обладателей лишних килограммов можно пересчитать по пальцам. Чтобы иметь такие фигуры, большинству людей нужно питаться одним салатом и обезжиренным йогуртом. Но на закрытых светских вечеринках, которые звезды эстрады посещают два-три раза в неделю, столы буквально ломятся от угощений. Салат "Цезарь" с майонезом, колбасная нарезка, жареное мясо, пироги, сыры, пирожные и алкоголь - в общем, всe самое вкусное и калорийное. Несмотря на поздний час, артисты ужинают с огромным аппетитом, даже те, которые, судя по статьям в глянцевых журналах, постоянно сидят на диетах. На своих страницах в социальных сетях артисты регулярно выкладывают фотографии своих завтраков, обедов и ужинов. И это далеко не салатные листья или овсянка на воде.

Оказывается, главный секрет звезд - в нервах. Ведь худеют не только от диет и от спорта, но еще и от нервного напряжения. Звезды постоянно находятся в стрессе. На это указывает почти каждый их жест. В первую очередь человека в состоянии нервного напряжения выдают руки. Переступание с ноги на ногу – еще один распространенный признак того, что человек нервничает. Стрельба глазами в разные точки на языке тела тоже означает сложное эмоциональное состояние. Именно поэтому звезды могут позволить себе переедать – все лишние калории они сжигают за вечер.

От лица звезды

Как ни странно, но артисты редко прибегают к помощи диетологов. Во-первых, знают, что с них врачи возьмут в два раза больше денег, чем с обычных клиентов. Во-вторых, не хотят делать пиар диетологам. Тем не менее на стройных фигурах известных людей пытаются заработать все подряд. Больше всего любят наживаться на тех артистах, которые резко похудели.

Телеведущая Ксения Бородина, что называется, на этом собаку съела. Все помнят, как несколько лет назад девушка сильно поправилась, а потом быстро похудела. Тогда в интернете появилось множество рецептов похудения якобы от Бородиной. "Таблетки, огуречные диеты, чуть ли не колонотерапия. Ко всему этому я никакого отношения не имею", - заявляет Ксения Бородина.

Мошенники пошли еще дальше – они создали блог, где общались с клиентами от лица звезды, давали советы, принимали заказы на средства для похудения. Телеведущая решила не оставлять дело безнаказанным и подала в суд на разработчиков сайта. Но добиться справедливости так и не удалось. В  интернете до сих пор можно найти сотни подложных страниц на тему похудения от лица Ксении Бородиной.

Самолетная диета

Излюбленный тезис диетологов: для того чтобы похудеть, нужно меньше есть. Сократить калорийность, исключить фастфуд, мучное и сладкое. Всe вроде бы верно. Но почему тогда вокруг так много стройных людей, которые буквально обжираются гамбургерами и конфетами, и толстяков, которые съедают в день 100 граммов обезжиренного творога, но всe равно не худеют? Дело в том, что слишком маленькое количество еды замедляет обмен веществ, и организм, вместо того чтобы терять вес, наоборот, переходит в режим накопления.

"Если суточная калорийность рациона снижается менее тысячи калорий, то это чревато тем, что организм будет замедлять свои обменные процессы, - поясняет диетолог Елена Музыка. - Соответственно, для того чтобы худеть, ему будет требоваться всe меньше и меньше калорий. А это чревато формированием своеобразного замкнутого круга, потому что мы не можем всe время уменьшать калорийность рациона. Вот такой парадокс: для того чтобы худеть, нужно есть".

Как найти золотую середину? Оказывается, рассчитать необходимый размер порции можно самостоятельно, без платных консультаций и специальных книг. Главный ориентир – ваша ладонь. Всe, что в нее помещается, считается нормой. "Если равномерно сократить объем принимаемой в течение дня пищи, то можно существенно уменьшить калорийность, и тогда человек с избыточной массой тела начнет терять вес, - говорит диетолог Михаил Зейгарник. - Но уменьшение объема не должно приводить к дисбалансу в рационе".

Другой вопрос, сложно ли соблюсти это правило в повседневной жизни. Ведь большинство людей обедают и ужинают вне дома, в кафе или столовых. Какие порции подают там? Съемочная группа прошла по сетевым кафе и измерила порции ладонями. Во всех заведениях стандартные порции оказались больше, чем нужно желудку. Впрочем, этот вывод касается только корреспондента, чья ладонь измеряла порции. Для оператора, к примеру, они в самый раз, а для кого-то могут оказаться даже малы. Главное, что каждый может сам вычислить свой размер.

Самые правильные с этой точки зрения порции - в самолетах. Они подобраны под среднестатистического пассажира по размеру и составу. Получается, если каждый день питаться в самолетах, можно похудеть? В рамках эксперимента добровольца, который страдает лишним весом, посадили на месяц на "самолетную диету". Меню примерно такое: на завтрак – фрукты и блинчики или запеканка. На обед – овощной салат, мясо или рыба, гарнир и шоколадка. Ужин похож на обед, только вместо шоколадки – банан и йогурт.

Людмила Рогошкина в течение месяца сидела на самолетной диете. Девушке каждый день доставляли завтрак, обед и ужин. В меню было всe: и мучное, и сладкое, и жирное. За месяц она похудела почти на 4 килограмма. Так что "самолетная диета" работает не хуже, чем системы, которые разрабатываются диетологами. Суть в том, чтобы уменьшить объем порций, тем самым сократив количество калорий, и всe.

Главное - захотеть

Можно ли похудеть бесплатно? Можно! Это на своем примере доказала Ольга Давыдко. Она похудела почти на 100 килограммов. Ольга с детства была пышечкой, всегда весила больше своих сверстников. Чем старше становилась, тем больше набирала. К 25 годам весила почти 190 килограммов. Но в отличие от многих никогда не стеснялась этого. Более того, пышные формы даже сослужили ей добрую службу. Прямо на улице к Ольге подошел тренер сборной по сумо и предложил стать профессиональной спортсменкой.

Спортивная карьера Ольги быстро пошла в гору. Одна за другой в ее коллекции появлялись награды, медали и звания. На очередных сборах Ольга познакомилась с Алексеем, также профессиональным спортсменом и, как оказалось, будущим мужем. Влюбленные встречались несколько лет. Затем сыграли свадьбу. В общем, всe в жизни Ольги складывалось как нельзя лучше.

Муж ни разу даже не намекнул, что ей надо похудеть. Решение Ольга приняла самостоятельно, и не ради себя, а ради того, чтобы родить ребенка. Врачи сказали, что с таким весом беременность ей не светит. Ольга решила худеть по самому простому методу – полностью отказалась от хлеба, жирного и сладкого, уменьшила порции в полтора раза и перестала есть после шести. За восемь месяцев Ольга похудела на 86 килограммов. Спорт пришлось бросить – стройные сумоистки никому не нужны. Зато случилось долгожданное чудо: Ольга узнала, что беременна.

Мотивация, цель, желание – вот главный секрет успеха. О нем говорят как психологи, которые занимаются тренингами по похудению, так и диетологи. Именно за мотивацией чаще всего люди и обращаются к специалистам. Ведь если ты заплатил за программу снижения веса круглую сумму, то как-то жалко не придерживаться ее.


Прогнозы ученых неутешительны. К 2020 году ожирением будет страдать каждый второй россиянин. Это значит, что потенциальных клиентов диетологов и специалистов по похудению становится всe больше. Изменить будущее можно прямо сейчас. И не обязательно разоряться на тренинги и клиники. Ни один специалист не скажет вам ничего нового, ведь главные заветы стройности известны всем: не переедай, ешь часто и небольшими порциями. Стоит лишь научиться придерживаться этих принципов.

Источник: http://www.1tv.ru/documentary/fi=8392

(голосов:27)
Комментарии к статье Где можно найти бесплатного диетолога в г твери адрес:
Можно ли есть стручковую фасоль при белковой диетеПохудей сентябрь 2013 журнал онлайн


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.