Диета варикозного расширения венХпн и его диета Комплекс упражнений для похудения видео в домашних условихОжирение тест Мост для похудения - 1 раз прошел 20 раз покакалПравильное питание для похудения меню на неделю 600 ккал Как избавится от целюлита на руках
Диета фигура питание екатерина вилковаСмогу ли я выдержать 10 дней диеты тест Клаудия шиффер занятия для похудения после родов видеоДиета тара рид Зелёный кофе поднимает давление или нетХудени лестничная диета Рецепт хека для диетыДиетические блюда рецепты с фото и калориями Тоналин для похудения отзывыСкачать через торрент йога для похудения Пусть говорят жасмин похудела 20 кгПрепараты для похудения с ай херб Годжи от чао чайО пользе лимона при похудении рекцепт Диета дробная каждый часМерцающий автозагар крем антицеллюлитный Хеликобактер эрозивный - хронический гастрит диета 1стол по певзнеру
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Антицеллюлитный крем натура сиберика цены

Отвар или настой из имбиря и лимона

Пять первоэлементов ЭЛЕМЕНТ ДЕРЕВО Органы-партнеры: Печень и желчный пу­зырь. Эти органы тесно взаимосвязаны не только в

13.02.15

Диета малышевой при мочекаменной болезни

Липосакция новомосковск

Из нее шили паруса, самурайские доспехи, изготавливали щиты и тетивы для луков. Крапива – вовсе не сорняк, который так и норовит

29.01.15

Рыбная диета отзывы людей

Лучшие статьи

Гастрит диета свекольная ботва

07.03.15 | Категория: Антихрап

Пять первоэлементов

ЭЛЕМЕНТ ДЕРЕВО

 

Органы-партнеры: Печень и желчный пу­зырь. Эти органы тесно взаимосвязаны не только в китайской, но и западной медицине. Западные врачи считают, что печень вырабатывает желчь, которая накапливается и концентрируется в желч­ном пузыре.

 

Погода: Ветер. Очень важно эффективно за­щищать свое тело от ветра. Наиболее уязвимые области — это задняя сторона шеи и плечи. Ве­сенних простуд легко избежать, если не забывать носить достаточно теплый шарф. Печень весьма чувствительна к «внутреннему ветру» тела (не га­зам!), который может привести к окостенению, онемению, конвульсиям, судорогам, болям.

 

Время года: Элемент Дерева связан с вес­ной. Это время годя символизирует пробужде­ние природы, новую энергию, рост и развитие. Рост растений прекрасно отражает изменение энергии человеческого организма а зависимости от временя года. Энергия тела весной возрастает и выходит наружу точно так же, как растения пробиваются через почву и тянутся навстречу солнцу.

 

Цвет: Основной цвет элемента Дерево — зе­леный. Интересно, что этот цвет связан с ревно­стью и местью — эмоциями, подконтрольными желчному пузырю. Чрезмерная любовь или, наоборот, неприятие зеленого цвета свидетельст­вуют о дисбалансе элемента Дерево. Китайские врачи могут подметить зеленоватый цвет кожи, сигнализирующий о дисбалансе Дерева.

 

Время суток: В соответствии с учением ки­тайской медицины наиболее благоприятное время для деятельности желчного пузыря между 23 и 1 часом. Печень чувствует себя лучше всего с 1 до 3 часов утра. Неспособность заснуть или про­сыпание в это время суток свидетельствует о рас­стройстве печени или желчного пузыря. Элемент Дерево оказывает влияние на продолжительность и крепость сна, индуцирует сновидения, в том чис­ле связанные с испытаниями, драками, самоубий­ством.

Очень важно оказаться в постели, прежде чем этот элемент начнет оказывать свое пагубное воздействие, так как печень должна фильтровать кровь. Для того чтобы процесс фильтрации шел эффективно, следует принять горизонтальное по­ложение. Когда человек стоит или сидит, печень направляет кровь в те части его тела, которые ну­ждаются в этом. Во время физических упражне­ний кровь приливает к мышцам. В идеале следу­ет ложиться до 11 часов вечера, в противном случае энергия печени не сможет быть направлена на выполнение своей важнейшей физической функции - на очищение и обновление крови. Если вы проснулись усталым и невыспавшимся, это свидетельствует о том, что печень не справи­лась с задачей очищения крови. Яркий искусст­венный свет, долгие часы работы по ночам меша­ют печени эффективно выполнять свои регенера­тивные функции.

 

Ткани тела: Элемент Дерево управляет связ­ками и сухожилиями, а также контролирует их связь с мышцами. Если печень не может эффек­тивно очистить кровь, если у человека наблюда­ется малокровие, сухожилия и связки испытывают дефицит литания, что приводит к окостенению, потере гибкости, болям в суставах, онемению и спазмам. Если какие-то симптомы указывают на наличие проблем со связками и сухожилиями, следует обратить внимание на элемент Дерево.

 

Звук голоса: Крик совершенно очевидно связан с эмоциями печени: гневом, возмущением, ревностью. Эти эмоции часто проявляются через ссоры, скандалы, выплески негативных чувств.

Человек, обладающий громким голосом, явно де­монстрирует дисбаланс элемента Дерево.

 

Орган чувств: Элемент Дерево питает глаза (желчный пузырь). Состояние наших глаз на­прямую зависит от здоровья печени, поэтому лю­бые расстройства зрения являются отражением неполадок в области печени. Если печень нездо­рова, человек может испытывать сухость и по­краснение глаз, ухудшение сумеречного зрения, у него появляются темные точки перед глазами, возникает катаракта, глаукома или слепота.

 

Отражение: Состояние сухожилий отража­ется на ногтях. Изменение цвета, хрупкость, лом­кость свидетельствуют о дисбалансе элемента Де­рева.

 

Симптомы дисбаланса: С элементом Дере­во связана печень. Здоровая печень подобна гиб­кому молодому деревцу, которое зеленеет под лучами солнца, корнями крепко уходя в землю. Древесный сок свеж и крепок, как кровь челове­ческого тела. Когда налетает порыв ветра, дерев­це изящно и грациозно гнется. Точно так же тело человека, находящееся в состоянии равновесия, спокойно реагирует на все внешние воздействия, не прилагая к этому особых усилий. Если же энер­гия печени находится в застое, наше тело и наш разум становятся жесткими и несгибаемыми.

 

ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

 

Желчный пузырь — это гру­шевидный орган размером при­мерно с большой палец руки, рас­положенный непосредственно под печенью.

 

ФУНКЦИИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ

 

Желчный пузырь сообщается с печенью. Пе­чень в течение дня вырабатывает примерно два литра жидкости, называемой желчью, которая концентрируется и накапливается в желчном пу­зыре. Желчь оказывает расщепляющее воздействие на потребляемую человеком пищу - она расще­пляет жиры.

 

Когда пища поступает в тонкий кишечник, высвобождаются гормоны, которые дают коман­ду желчному пузырю сжаться и направить желчь в кишечник, чтобы начать процесс расщепления жирных кислот.

Соли, содержащиеся в желчи, помогают организму усвоить витамины, раство­ренные в жире.

 

Желчь также растворяет искус­ственные лекарства, натуральные гормоны и сте­роиды. Помимо всего прочего, желчь является хорошим слабительным, она усиливает перисталь­тику (движение толстого кишечника).

 

Камни в желчном пузыре возникают пример­но у 15% людей. Они образуются при повыше­нии уровня холестерина. Стероиды и контрацеп­тивные средства способствуют образованию кам­ней в желчном пузыре. Такое же воздействие на организм оказывает пища, содержащая много жи­ра и белка. Но не стоит забывать, что недостаток жира и нерегулярное питание тоже не идут на пользу человеку.

 

Потребляйте больше нежирной пищи, вводите в рацион оливковое масло - оно стимулирует высвобождение желчи из желчного пузыря. Низкое количество желчи может привести к развитию бактерий в тонком кишечнике, ферментации пищи и повышенному газообразованию.

 

ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА

 

Эмоциональные

Ревность

Обида

Агрессивное поведение

Нерешительность

Подавленность

Гнев, не находящий выхода

Горечь

 

Физические:

Боль в правой стороне тела

Мигрени и головные боли

Окостенение шеи и плеч

Трудности с обучением

 

В китайской медицине желчный пузырь и печень связываются с такими эмоциями, как гнев, подавленность и затаенная обида. Всем знакомо выражение «желчный человек». Раздражитель­ность, жажда, головные боли и горечь во рту сви­детельствуют о проблемах с желчным пузырем.

 

Застой энергии в организме наносит непоправи­мый вред селезенке, в результате чего возникают такие симптомы, как отечность и апатия. Из­быток влажности в теле человека является по­пыткой повысить температуру, что приводит к возникновению другой проблемы, называемой «влажный жар».

 

Такие симптомы чаще всего про­являются в тазовой области — возникают ваги­нальные инфекции, раздражения, опухоли и дру­гие генитальные проблемы.

 

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

 

КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ

 

Продукты элемента Дерево

Крупа: Пшеница

Мясо: Курица

Фрукт: Персик

Овощ: Лук-порей

 

Основной вкус элемента Дерева — кислый. Пристрастие к кислой пище — лимонам, горчи­це, маринадам — является свидетельством дис­баланса этого элемента или признаком того, что организм пытается справиться с этим дисбалан­сом. Тело знает, что ему необходимо.

 

Некоторые продукты оказывают негативное воздействие на желчный пузырь - в частности, жирная пища, содержащая чрезмерное количе­ство холестерина, а также алкоголь. Однако не­большое количество алкоголя (полстакана вина или пива) способствует расщеплению холестери­на, а, следовательно, снижает риск образования камней в желчном пузыре.

 

В Греции, где оливковое масло употребляют в пищу регулярно, у лю­дей почти не бывает камней в желчном пузыре. Вегетарианцы также менее подвержены риску возникновения желчнокаменной болезни, так как в их рационе содержится много клетчатки и витамина С.

 

 

Голодание или нерегулярное питание (напри­мер, отсутствие завтрака) может привести к обмороку. Это может случиться, если человек сидит на дие­те с низким содержанием жира. Телу необходи­мо ежедневно получать от 5 до 10 граммов жира во время каждого приема пищи. Этот жир сти­мулирует высвобождение желчи из желчного пу­зыря. Если полностью исключить жир из рациона, желчный пузырь не станет сокращаться и выде­лять желчь, что приведет к застою желчи и обра­зованию камней.

 

Увеличение доли растительного белка и клетчатки в рационе помогает избежать этой проблемы. Ешьте понемногу и почаще - тем самым вы не позволите желчи застаиваться в желчном пузыре.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

 

1.  Для желчного пузыря особенно полезны такие продукты, как артишоки, зеленые бобы, свекла и свекольная ботва, морковь, листья оду­ванчика, салат-эндивий, фенхель, лимоны, зелень горчицы, крапива, оливковое масло, петрушка, редис, сладкий картофель и кресс-салат.

2.  Белок соевых бобов (экологически чистых!), орехи, бобы, фасоль, горошек препятствуют об­разованию камней и желчном пузыре.

3.  Обогащайте свой рацион лецитином. Это вещество является замечательным эмульгатором жира, который растворяет холестерин.

4.  Добавляйте в пищу куркуму, индийскую пряность, особенно полезную для печени и желч­ного пузыря. Дополнительную информацию о травах и специях, полезных для элемента Дерева, вы найдете далее в материале, посвященном пе­чени.

5.  Витамины группы В, содержащиеся, в ча­стности, в цельных крупах, способствуют более эффективному освобождению желчного пузыря.

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Бергамот регулирует и укрепляет энергию печени, улучшает циркуляцию энергии по телу, успокаивает и нормализует деятельность нервной системы, снимает нервное напряжение, вызван­ное застоем Ци. Облегчает невысказанную обиду, снимает депрессию. Фактор крепости: средний.

 

Горький апельсин разблокирует застой Ци в печени, желчном пузыре, желудке и кишечни­ке, помогает при эмоциональной напряженно­сти, бессоннице, тошноте, головных болях и миг­рени, идеальное средство при вздутии живота и повышенном газообразовании, несварении, тош­ноте, рвоте и эалорах, стимулирует деятельность желчного пузыря и отток желчи. Фактор крепо­сти: средний.

 

Ромашка облегчает чувства обиды, подав­ленности и депрессии, вызванные застоем энер­гии элемента Дерева, оказывает воздействие на солнечное сплетение (нервный центр тела); сни­мает нервное напряжение ментального или физи­ческого происхождения. Фактор крепости: креп­кий.

 

Лаванда успокаивает, охлаждает, снимает жар невысказанного гнева, проявляющийся че­рез внутренний гнев, подавленность, обиду и по­вышенную раздражительность. Лаванда облегча­ет движение энергии Ци по телу, высвобождает внутреннюю энергию. Фактор крепости: слабый.

Для желчного пузыря и печени полезны так­же масла перечной мяты и розмарина.

 

ЭМОЦИИ

 

В китайской медицине желчный пузырь и пе­чень связаны с чувствами гнева, подавленности и невысказанной обиды. Эти чувства снижают энергетический уровень организма и могут привес­ти к возникновению серьезных проблем со здо­ровьем.

 

Китайцы считают, что гнев следует выплески­вать, но в западном обществе подобное поведе­ние считается неприемлемым, особенно для женщин.

 

Советую вам обратиться к психологу или близкому другу, чтобы поговорить о своих чувст­вах и освободиться от эмоциональной боли. Вы­сказывайте свои эмоции в никуда, в подушку, мыс­ленно, не таите их в себе. Поступайте так, как это делают североамериканские индейцы. Если у вас есть барабан, смело колотите по нему. Взмах­ните в воздухе руками, чтобы сбросить с себя все стрессы повседневной жизни. Встряхнитесь всем телом, как это делают собаки. Пусть все негатив­ные эмоции покинут вас. Топните ногой, произ­неся при этом звук «Хо!». Звук должен идти из глубины вашего тела, а не просто из горла. Если вы на кого-либо сердиты, выскажите свои чув­ства не копите их в себе иначе вы можете взо­рваться.

 

Китайцы считают, что, если желчный пу­зырь работает нормально, человек способен при­нимать ответственные и взвешенные решения. У них даже есть специальное выражение «Боль­шой желчный пузырь», которым они обозначают сильного, храброго человека.

 

 Когда элемент Де­рева находится в равновесии, мы гибки и здоро­вы как физически, так и ментально. Мы способ­ны принимать взвешенные решения и выносить суждения, наш взгляд не затуманен, а действия правильны.

 

ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 

Бук применяется при напряженности и око-

сти, раздражительности и неудовлетворенности. Бук расслабляет и снимает напряженность духа и тела, повышает терпимость и пробуждает состра­дание

 

Остролист снимает агрессивные эмоции, ревность, зависть, подавленность и невысказан­ный гнев, а также внутренний гнев, ненависть и недоверие. Все эти эмоции, будучи невысказан­ными, наносят серьезный вред нашему здоро­вью. Остролист помогает перевести эти эмоции в сострадание и любовь.

 

Склерантус помогает нерешительным людям обрести ясность видения и принять правильные решения. Склерантус помогает при усталости, перепадах настроения и неясных симптомах, как физических, так и эмоциональных. Это растение способствует концентрации и восстанавливает гармонию и внутреннее равновесие.

 

Дикий рис помогает осознать направление и цель жизни н трудные моменты, когда человек не способен принять решение.

 

Ива снимает чувства обиды и горечи. Осо­бенно полезна она для тех, кто обвиняет в своих

бедах окружающих и не способен принять на се­бя ответственность за собственные действия. Ива помогает осознать негативные эмоции и изба­виться от них. Она вселяет веру в свои силы, оп­тимизм и спокойствие.

 

(См. также цветочные средства для печени, которые могут быть

использованы совместно с только что перечисленными.)

 

Медитации

 

Мой желчный пузырь прекрасно справляется со своими функциями, помогает процессу пищеварения.

Я способен принимать ответственные решения и управлять своей жизнью самостоятельно.

У меня хватит храбрости освободиться от всех негативных эмоций, превратив их в конструктивные и позитивные.

 

ПЕЧЕНЬ

 

Печень — это клинообраз­ный орган, расположенный в пра­вой части тела непосредственно под диафрагмой и правым легким.

 

ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ

 

Печень весит примерно 1,2 кг, она имеет красно-коричневый цвет и состоит из двух долей. Правая доля в шесть раз больше левой.

 

 

Считает­ся, что здоровье человека зависит от состояния печени. Этот жизненно важный орган выполня­ет свыше пятисот различных функций и обладает уникальной способностью к самовосстановлению. Если удалить 90% печени, оставшиеся 10% смо­гут регенерироваться и воссоздать нормальный орган.

 

Печень накапливает огромные количества обо­гащенной питательными веществами крови, содержащей ценные минералы и витамины. Вся кровь из желудка и кишечника проходит через печень, где происходит полное ус­воение питательных веществ. Подобно селезен­ке, печень является естественным резервуаром крови, откуда она черпается при необходимости.

 

Печень усваивает и накапливает жиры, угле­воды и белки из пищи. Затем эти вещества ис­пользуются в энергетических целях или откла­дываются в виде жировых отложений.

 

Печень помогает телу в экстренных случаях, когда требу­ется мгновенный прилив энергии. Тогда накоп­ленный гликоген преобразуется в глюкозу, то есть в простой сахар. Этот сахар поступает непосред­ственно в кровь, что удовлетворяет потребности тела и поддерживает постоянный уровень саха­ра. Белки расщепляются на более мелкие компо­ненты — аминокислоты (азотные соединения, не требуемые для новых аминокислот, выводятся из организма вместе с мочой).

 

Печень вырабатывает желчь, желто-зеленую жидкость, которая скапливается и концентриру­ется в желчном пузыре. Желчь способствует пи­щеварению, всасыванию жиров.

 

Одной из основных функций печени является очищение. Каждую минуту этот орган пропуска­ет через себя свыше литра крови, удаляя из нее яды, химикаты и другие токсичные элементы. Затем токсины расщепляются на менее опасные составляющие, которые выводятся из организма через выделительную систему. Если количество токсинов слишком велико, печень может не спра­виться с нагрузкой, что приводит к возникнове­нию болезненных явлений, в том числе аллергий.

 

Некоторые классические заболевания, связанные с печенью, в том числе цирроз и подагра, вызыва­ются неумеренным потреблением алкоголя. Час­тое появление синяков является сигналом слабости печени и ее неспособности вырабатывать фактор свертываемости (протромбин). Тошнота, рвота и горечь во рту также являются симптомами не­здорового состояния печени. Геморрой связан с печенью. Обратите внимание на печень, регуляр­но опорожняйте кишечник - и вы сможете предупредить болезни печени.

 

ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА

 

Эмоциональные:

Гнев

Раздражительность

Эмоциональная подавленность

Депрессия

Неспособность планировать и организовывать

Поспешные решения

Нетерпеливость

Подавленность

Перепады настроения

Упрямство

Агрессивность

Крикливость

Нервное напряжение

 

Физические

Тошнота, рвота

Головные боли, мигрень

Вздутие живота, газообразование

Предмен­струальный синдром, напряженность в груди

Нерегулярные, болезненные менструации

Расстройства зрения

Рябь в глазах

Напря­женность в шее, плечах, других участках тела

Геморрой

Синяки

Несварение

Понос, за­пор

Ломкость ногтей

Ухудшение состояния в ветреную погоду

 

В китайской медицине печени уделяется очень большое внимание. Ключевой функцией этого органа является накапливание крови и обеспече­ние свободного потока энергии по всему  телу. Когда тело находится в покое, печень накаплива­ет кровь и регулирует ее количество, находящее­ся в системе кровообращения. Неспособность печени накапливать и высвобождать кровь при­водит к застою энергии Ци в организме. Когда поток Ци нарушается, возникают различные бо­лезненные симптомы, которые приводят к нарастанию физической и ментальной напряжен­ности в теле человека.

 

С печенью связан и ряд гинекологических про­блем, в частности, предменструальный синдром и сложности с менструальным циклом. Мериди­ан печени окружает генитальную область тела. При застое энергии возникает повышенная чув­ствительность и напряженность груди, так как меридиан печени проходит по этой области тоже. Опухоли в груди и тазовых органах также свиде­тельствуют о застое энергии печени.

 

Если человек потребляет слишком большое количество насыщенных жиров и алкоголя, его печень может увеличиваться. В этом случае она начинает давить на мышцы и позвоночник, что вызывает возникновение болей в спине. Так как все спинные нервы связаны с определенными органами, боли в спине становятся причиной дисбаланса внутренних органов - печени, желч­ного пузыря, сердца, селезенки и почек. Боль в спине является симптомом дисбаланса печени, особенно если она проявляется в поясничном от­деле.

 

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ПЕЧЕНИ

 

КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ

 

Продукты элемента Дерева

Крупа: Пшеница

Мясо: Курица

Фрукт: Персик

Овощ: Лук-порей

 

 

Продукты, полезные для кроветворения

Когда в организме наблюдаются признаки малокровия, печень, мозг и другие жизненно важные органы начинают проявлять симптомы дисбаланса, так как кровь питает их. Улуч­шить качество крови можно при помощи пита­ния.

 

Пища, богатая хлорофиллом, сине-зеленые во­доросли и спирулина, особенно в сочетании с крупами, обладают великолепными крове­творными свойствами. Свекла очень полезна для крови. Улучшают состав крови абрикосы, фасоль, темный виноград, черная патока, черника, крапива, петрушка, кресс-салат, яйца, инжир, рыба — например сардины.

 

Хорошо влияют на состав крови и животные продукты. В ТКМ считается, что для исцеле­ния конкретного органа надо есть этот са­мый орган. Если у вас проблемы с печенью, ешьте печень, при болезнях почек полезны почки и так далее. Если вы решите последо­вать этому совету, помните, что при любой  возможности следует покупать только эколо­гически чистые внутренние органы.

 

Полезные травы и специи:

 

Петрушка и листья одуванчика очень полез­ны для печени. Смело включайте их в свой рацион, не забывая при этом рвать одуванчики в экологически чистых районах. 1равники давно знают о полезных свойствах этих трав и рекомендуют их для очистки печени и ве­сенней чистки крови.

 

Сильмарин (молочный чертополох) оказыва­ет благотворное воздействие на печень, очи­щает и тонизирует этот орган. Кардамон, кумин, куркума, имбирь и черный перец, а также хрен способствуют устране­нию застоев в печени. Слишком острая пища (например, с кайеннским перцем) вредна для печени.

 

Полезны для печени лавровый лист, базилик, розмарин и мята.

 

Ромашковый чай (особенно заваренный из цветков) прекрасно очищает печень. Чай из мяты способствует пищеварению. Корень лакрицы благотворно действует на пе­чень, гармонизирует и уравновешивает энер­гию этого органа. Корень лакрицы можно ку­пить в магазинах здоровой пищи. Жуйте его вместо жевательной резинки или добавляйте в чай.

 

Вводите в рацион жирные кислоты. Они луч­ше всего перевариваются на голодный желу­док — утром, еще до завтрака, или вечером, перед отходом ко сну. Не забывайте, что наи­более благоприятное время для печени от 11 часов вечера до 3 часов утра.

 

Полезны для печени мультивитамины на антиоксидантной основе, содержащие селен, витамины С и Е, а также бета-каротин. Эти вещества не позволяют свободным радика­лам наносить вред печени.

 

 Сине-зеленые водоросли очень полезны для печени. Они не только оказывают на нее омо­лаживающее воздействие, но и выводят ток­сичные вещества. Цвет этих водорослей спо­собен снимать жар печени.

 

ПОЛЕЗНО ДЛЯ ПЕЧЕНИ

 

Альтернативная медицина всегда уделяла боль­шое внимание очищению печени. Этот прием принесет пользу всем, а особенно тем, кто имеет неадекватную реакцию на алкоголь, страдает от пищевых аллергий, а также людям с зелено-ка­рими и карими глазами (в соответствии с иридологией — наукой, изучающей радужную оболочку глада — такой цвет глаз говорит о возможности возникновения проблем с печенью и пищевари­тельным трактом).

 

Если вы более не в состоянии переносить даже запах жареной, жирной пищи, значит, ваша печень пришла в состояние дисба­ланса. Еще одним признаком расстройства пече­ни является непереносимость различных фрук­тов, в частности апельсинов, так как это говорит о том, что печень не справляется с переваривани­ем фруктовых кислот.

 

Каждое утро выпивайте большой стакан све­жевыжатого морковного сока с добавлением сто­ловой ложки растительного масла, отжатого хо­лодным способом (оливкового или смешанного и обогащенного жирными кислотами), а также сока из двух лимонов.

 

Благотворно действуют на печень сине-зеленые водоросли. Водоросли содер­жат натуральные витамины и минералы. Поле­зен для печени сок из свеклы, моркови, лимона и яблок. Продолжайте принимать соки на протя­жении двух недель. Предпочтительно проводить такие меры весной или в начале лета.

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Бергамот регулирует и укрепляет энергию печени, улучшает циркуляцию энергии по телу, успокаивает и нормализует деятельность нерв­ной системы, снимает нервное напряжение, вы­званное застоем Ци.  Облегчает невысказанную обиду, снимает депрессию. Фактор крепости: сред­ний.

 

Горький апельсин разблокирует застой Ци в печени, желчном пузыре, желудке и кишечни­ке, помогает при эмоциональной напряженно­сти, бессоннице, тошноте, головных болях и миг­рени, идеальное средство при вздутии живота и повышенном газообразовании, несварении, тош­ноте, рвоте и запорах, стимулирует деятельность желчного пузыря и отток желчи. Фактор крепо­сти: средний.

 

Ромашка облегчает чувства обиды, подавлен­ности и депрессии, вызванные застоем энергии элемента Дерево, оказывает воздействие на солнечное сплетение (нервный центр тела), снима­ет нервное напряжение ментального или физиче­ского происхождения. «Застой крови» может приводить к болезненности менструаций, но ро­машка превосходно справляется с этой пробле­мой. Фактор крепости: средний.

 

Грейпфрут охлаждает, снимает жар и благо­творно действует на печень, очищает организм, выводит токсичные вещества, очищает лимфати­ческую систему, обладает приятным фруктовым ароматом, снимающим напряженность и уста­лость.

Грейпфрут полезен тем, кто страдает пи­щевыми расстройствами, кто переедает в состоя­нии нервного стресса. Это масло снимает чувство вины, тоски и депрессии. Исцеляет ту сторону внутреннего «я» человека, которая молит о по­мощи. Фактор крепости: средний.

 

Лаванда успокаивает, охлаждает, снимает жар невысказанного гнева, проявляющийся че­рез внутренний гнев, подавленность, обиду и по­вышенную раздражительность. Лаванду применяют при застое в области печени, вздутии живота, повышенном газообразовании, перепадах на­строения, головных болях и расстройствах мен­струального цикла. Лаванда облегчает движение энергии Ци по телу, высвобождает внутреннюю энергию. Фактор крепости: слабый.

 

ЭМОЦИИ

 

Вредные зависимости связаны с пече­нью, несмотря на то, имеют ли они пищевую, ал­когольную или наркотическую природу. Эмо­циональное напряжение, приводящее к возник­новению подобных зависимостей, зарождается именно в области печени. Так как печень являет­ся основным органом очищения, она накапливает в себе все яды как физической, так и эмоциональ­ной природы. Здесь накапливаются негативные эмоции, не находящие выхода: гнев, ревность, Зависть, отвращение к себе самому.

 

Собираясь в области печени, эти эмоции ослабляют орган и мешают его нормальному функционированию. Если негативные мысли и эмоции так и не най­дут выхода, они начнут оказывать разрушитель­ное действие на иммунную систему и на способ­ность тела противостоять инфекциям. Энергия, генерируемая негативными эмоциями, выража­ется в виде напряженности и онемения мышц шеи, плеч и спины. Если такой эмоцией является гнев, традиционно связываемый с печенью и желч­ным пузырем, боль может возникнуть в среднем отделе спины.

 

Говоря о гневе, нельзя не сказать о пользе его открытого проявления. Я не хочу сказать, что вы должны выражать подобные эмоции публично. Найдите укромное, уединенное место и попы­тайтесь высказать все то, что вас смущает и муча­ет. Дайте волю своему гневу. Представьте себе человека или ситуацию, вызвавшие ваш гнев, и выскажите все, что хотели, не стесняясь и не пы­таясь подбирать слова. Можете выплеснуть свои гнев на бумагу. Не обязательно отправлять написанное в состоянии гнева письмо адресату, по­этому вы можете написать все, что угодно. Если вы жестоко подавляете свои эмоции и не решае­тесь дать волю своему гневу (еще один признак дисбаланса в области печени), обратитесь к про­фессиональному психологу, который поможет вам осознать свои эмоции и научит их правильно вы­ражать.

 

Когда энергия Ци печени начинает застаи­ваться в результате неприятностей дома, на рабо­те или в школе, вы должны преодолеть подобное опасное состояние. Найдите спокойное место и выразите свой гнев физически - побейте по­душку, кровать, пните ногой кресло, сожмите кулаки. Произносите звук «Хо, хо, хо, хо, хо, хо» (этот прием издавна используют североамери­канские индейцы). Вы должны произносить этот звук реши­тельно и громко, а не добродушно и мягко, как это делает Санта-Клаус.

 

 

Печень является органом, ответственным за принятие решений. Такую же функцию выпол­няет и связанный с ней орган-партнер - желчный пузырь. Если в печени возникает застой, человек становится нерешительным и теряет ориента­цию. Следовательно, любые проблемы, связан­ные с проблемами в планировании и расписании, а также чрезмерная педантичность и фанатичная любовь к планированию мельчайших деталей ука­зывает на дисбаланс в области печени.

 

На более духовном уровне печень считается обиталищем Шен, то есть духа или души. Шен не выносит алкоголя, ядов, а также эмоций, подобных гневу. Когда человек впадает в такое состоя­ние, Шен покидает тело, а это настоящая катаст­рофа! Добрые же поступки и действия, продикто­ванные состраданием, способствуют возвраще­нию Хан в тело. Душа позволяет человеку осоз­нать смысл жизни. Без Шен человек теряет ори­ентацию и впадает в отчаяние.

 

Застой энергии Ци печени приводит к потере смысла жизни и мотивации к позитивным поступкам. На духов­ном уровне печени могут оказать существенную поддержку эфирные масла и цветочные средства. Они возвращают гармонию разума, тела и духа.

 

ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 

Вербена полезна для трудоголиков, которые собственными руками создают в своем организ­ме стрессы, особенно для печени. Неудивительно, что они постоянно испытывают такие симпто­мы, как головные боли, физическую напряжен­ность, мышечные боли, мигрени и переутомле­ние глаз. Человек должен быть более терпели­вым. Расслабьтесь, следуйте за течением, дайте во­лю своему энтузиазму, ведите более спокойный, расслабленный образ жизни.

 

(См. также цветочные средства для желчного пузыря, которые могут быть использованы.)

 

Медитации

 

 Я уважаю собственную печень и доверяю ей исполнять важные и сложные функции.

Я спокоен, уверен в себе, я способен плани­ровать и организовывать собственную жизнь.

 Я гибок и умею приспосабливаться. Мое тело движется плавно и грациозно.

Жизненная энергия спокойно и беспрепятст­венно движется по моему телу и разуму, не встречая на своем пути никаких барьеров.

Я наполняю свою печень целительным золотым светом, который успокаивает мой дух, снимает напряженность и наполняет меня ощущением мира, покоя и благополучия.

 

 

ЭЛЕМЕНТ ОГОНЬ

 

Органы-партнеры: Органами элемента Ог­ня являются сердце и тонкий кишечник. Эле­мент Огня придает нашей жизни тепло, колорит и страсть. При недостатке Огня люди становятся эмоционально холодными и отстраненными.

 

Погода: Жара. Чрезмерная жара вредна для сердца. Люди, любящие жару, а также те, кто ее не переносит, испытывают дисбаланс элемента Огня. Боль и жжение в суставах говорит о том, что огонь достиг конкретного участка тела. Лихо­радка, жар, изжога и приливы также свидетельствуют о дисбалансе темперамента. Температура нашего тела такова, чтобы даже в самую сильную жару мы чувствовали себя свежими и бодрыми. Если же вы ощущаете чрезмерную жару, значит, элемент Огня в вашем организме находится в со­стоянии дисбаланса. Дисбаланс Огня особенно усиливается летом, в теплое время года. Чтобы компенсировать перегрев, летом вводите в раци­он холодные, легкие блюда.

 

Время года: Лето. В это время высокие тем­пературы максимально стимулируют рост и раз­витие растений. Человек также испытывает при­лив физической энергии, испытывает желание заниматься спортом, садоводством, гулять. Ле­то — это время тепла и роста. Солнце достигает зенита. Лето благотворно для накопления энер­гии, необходимой для холодных времен года. Ес­ли вам не удается накопить достаточного количе­ства энергии, вы будете испытывать усталость и утомление. Это говорит о том, что энергия почек находится на низком уровне, что объясняется не­достаточным отдыхом в зимние месяцы. Поста­райтесь уделить себе максимальное внимание хотя бы летом, иначе и следующую зиму вы встретите на низком энергетическом уровне, что сделает вас уязвимым перед лицом простуд и инфекци­онных заболеваний.

 

Цвет: Красный. При сердечных заболевани­ях цвет лица становится красным, нездоровым. Пристрастие к красному или, наоборот, полное неприятие этого цвета говорит о дисбалансе эле­мента Огня.

 

Время суток: 11 - 13 (сердце) и 13 - 15 (тонкий кишечник).

 

Ткани тела: Сердце контролирует состояние кровеносных сосудов и процесс кровообраще­ния. Селезенка и печень также участвуют в про­цессе кровообращения, но только сердце задает ритм и другие характеристики этого процесса. (Селезенка удерживает кровь, предупреждает кровотечения, в том числе и геморроидальные, а печень накапливает и высвобождает кровь.)

 

Звук голоса: С элементом Огня связан смех. Постоянное хихиканье или полная мрачность и отсутствие чувства юмора говорят о дисбалансе элемента Огня. Сердце также влияет на речь. Заикание, невнятность, молчаливость, чрезмер­ная говорливость являются симптомами дисба­ланса в области сердца.

 

Орган чувств: Язык. В соответствии с древ­ними рукописями язык считается зеркалом серд­ца. Китайский врач особое внимание уделяет цве­ту языка и состоянию его кончика, так как имен­но этот участок связан с сердцем. Пот является жидкой секрецией, связанной с элементом Огня.

Обратите внимание на повышение потоотделе­ния в процессе физических упражнений, когда сердцебиение учащается, чтобы обеспечить до­полнительный прилив крови и кислорода к на­груженным мышцам.

Рефлектор: Комплекция, а также состояние кожи говорит о балансе или дисбалансе элемента Огня. Если цвет кожи розовый, сердце функцио­нирует нормально. Тусклый, пепельный цвет ли­ца говорит о дисбалансе в области сердца.

 

Симптомы дисбаланса: Обычными сим­птомами дисбаланса элемента Огня являются чрез­мерная любовь, эгоизм, нервное истощение, по­вышенная возбудимость, бессонница, краснота лица, сердечные заболевания.

 

СЕРДЦЕ

 

Сердце — это мышца разме­ром примерно с кулак. Она рас­полагается за легкими и защище­на грудной клеткой.

 

ФУНКЦИИ СЕРДЦА В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ

 

Основной функцией сердца является переме­щение насыщенной кислородом крови по арте­риям по всему телу. Кровь, лишенная кислорода, по венам возвращается в сердце, поступает в лег­кие, где углекислый газ из крови выделяется и за­мещается кислородом. Цикл повторяется снова и снова.

 

Половину времени сердце активно (сис­тола, или сокращение сердца), другую половину находится в состоянии покоя (диастола, или фа­за покоя).

Жизненная сила сердца и кровенос­ной системы очень важна для человека, так как именно кровь обеспечивает саму человеческую жизнь и нормальное функционирование осталь­ных органов тела.

 

 Любое заболевание сердца или кровеносной системы сразу же сказывается на состоянии других органов и тканей тела. Это объ­ясняется тем, что кровеносная система связывает воедино все системы тела и определяет их дея­тельность.

  

ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

 

Элемент:        Огонь

Орган-партнер:     Тонкий кишечник

Климатические условия:   Жара

Время года:    Лето

Цвет:     Красный

Время суток: 11—13 часов утра

Ткани тела:    Кровеносные сосуды

Звук голоса:   Смех

Орган чувств:     Язык

Рефлектор:     Цвет лица

Вкус: Горький

Эмоция:     Веселье, радость

 

ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА

 

Эмоциональные:

Тревожность, эмоциональная нестабильность

Забывчивость

Излишняя мечтательность

Постоянный смех

Отсутствие чувства юмора

Отсутствие любви к себе самому

Низкая са­мооценка

Жестокость

Чрезмерный энтузи­азм, повышенная возбудимость

Фригидность

Неспособность к отдыху

 

В китайской медицине сердце относят к эле­менту Огонь и называют «императором тела». Не­которые специалисты считают, что сердце опре­деляет состояние здоровья человека и его консти­туцию. Конституция человека, по большей части, связана с энергией почек, но если сердце здорово и обеспечивает остальные органы кислородом, человек полон жизненной силы и обладает сильной конституцией. Важную роль в насыщении крови кислородом и освобождении ее от углекислого газа играют легкие.

 

В китайской медицине сердце рассматрива­ют как орган, непосредственно связанный с небесами. Его духовная роль определяется как «оби­талище Шен». Концепция Шен довольно сложна и истолковывается по-разному. Лучше всего смысл этого понятия передается словом «дух», хотя не­которые специалисты считают сердце «обитали­щем Разума». Здоровый физически и духовно человек обладает хорошим Шен или крепким ду­хом. Состояние Шен можно определить по бле­ску глаз и частоте моргания.

 

Если рассматривать Шен как разум, значит, и ментальная активность определяется сердцем. Сердце оказывает влияние на ментальное и эмо­циональное здоровье человека, в особенности на память, мышление и сон.

 

Если сердце здорово, разум покоен и счастлив, память и мышление остры, сон прекрасен, а человек не испытывает никаких проблем на эмоциональном уровне. Бес­сонница, ослабление памяти (особенно долговре­менной памяти, связанной с давними события­ми), забывчивость, чрезмерная мечтательность, проблемы с речью возникают именно тогда, ко­гда сердечная энергия ослабевает.

 

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ СЕРДЦА

 

КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ

 

Продукты элемента Огонь

Крупа: Кукуруза

Мясо: Баранина

Фрукт: Слива

Овощ: Зелень

 

С элементом Огонь связан горький вкус. Го­речь поступает в сердце, тем самым охлаждая его, когда этот орган испытывает перегрев, а так­же очищает кардиоваскулярную систему от на­копившихся за годы отложений. Если же человек ослаблен или испытывает дефицит, горечь следу­ет использовать умеренно.

 

Продукты, усиливающие элемент Огня, име­ют цвет и свойства, которые укрепляют и стиму­лируют сердце, а также поглощают солнечный свет. К таким продуктам относятся кукуруза, лук-резанец, семечки подсолнечника, абрикосы. Малину и клубнику полезнее всего есть летом, так же как и остальные летние ягоды.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

 

1.  Горький салат-эндивий, цикорий и одуван­чики стимулируют деятельность сердца и тонко­го кишечника.

2.  Спаржа — превосходный продукт элемен­та Огонь. Она обладает горьким вкусом и очень мощным очистительным действием.

3. Цельные крупы - рис и пшеница - обла­дают горечью в виде отрубей и зерен. Поэтому их очень важно потреблять в натуральном виде. Употребляйте в пищу коричневый рис и цельные зерна.

4.  Очень полезен для сердца темный изюм. Он увеличивает способность к кроветворению, а также применяется при лечении бессонницы. Темный изюм очень сладкий, его можно добав­лять в пишу вместо сахара.

Дефицит крови может привести к возникно­вению ряда заболеваний, так как именно кровь

питает мозг, внутренние органы, мышцы — сло­вом, весь организм человека.

 

• Качество крови можно улучшить, вводя в ра­цион продукты, богатые хлорофиллом (зеле­ным пигментом, содержащимся в зеленых листьях), особенно в сочетании с крупами, например с просом.

• Свекла очень полезна для крови. Она имеет красный цвет и богата железом.

• Полезны для крови абрикосы, фасоль, сине-зеленые водоросли и спирулина, крапива, пет­рушка, кресс-салат, яйца, инжир и рыба — в частности сардины.

• Хорошо влияют на состав крови и животные продукты. В ТКМ считается, что для исцеле­ния конкретного органа надо есть этот са­мый орган. Если у вас проблемы с печенью, ешьте печень, при болезнях почек полезны почки и так далее. Если вы решите последо­вать этому совету, помните, что при любой возможности следует покупать только эколо­гически чистые внутренние органы.

• Чтобы компенсировать летнюю жару, вводи­те в рацион больше холодных продуктов и блюд. Выбирайте продукты, которые с легкостью пере­вариваются. Лето — самое благоприятное время года для салатов, свежих фруктов, растущих имен­но в вашем регионе. Однако, если вам холодно даже в жаркий день, вы должны не поддаваться соблазну съесть мороженое или сырой салат. Ес­ли ваша иммунная система ослаблена, эти холод­ные, влажные продукты будут способствовать об­разованию избыточной слизи осенью.

 

Элемент Огонь приходит в разбалансированное состояние из-за употребления чрезмерно ост­рой пищи, животных жиров и холестерина. Крас­ное мясо, яйца, молочные продукты и сахар по­вышают уровень холестерина в крови и не по­зволяют сердцу получать достаточное количество кислорода. Если повышен уровень холесте­рина, необходимо сократить потребление этих продуктов или вообще исключите их из рациона.

 

Овощи из семейства пасленовых (перец, бак­лажан, табак, помидоры и картофель) считаются вредными для сердца, особенно если их покупают в странах с влажным, холодным климатом. Счи­тается, что эти овощи повышают уровень токсичного кальция, что ухудшает кровообращение и приводит к похолоданию рук и ног. Чрезмерное употребление алкоголя вызывает подагру, ревма­тизм и артрит. Овощи семейства пасленовых со­держат также токсичный соланин, вызывающий боль, дискомфорт и жжение в суставах.

 

Охлаждающие продукты

 

Так как Шен, или дух, управляется сердцем, необходимо знать те продукты, которые укрепля­ют и поддерживают Шен, а также те, которые могут это сделать. Сахар, алкоголь, чай, кофе, ра­финированные продукты, поздние трапезы и пе­рекусывания ночью ослабляют Шен. Лимоны же, наоборот, оказывают успокаивающее воздейст­вие на разум, как, впрочем, и рис, овсяные хло­пья и пшеница. Пшеница издавна славится своим успокаивающим действием.

 

Углеводные продук­ты повышают уровень серотонина, важнейшего нейротрансмиттера мозга, обеспечивающего хоро­ший сон и спокойствие. Продукты, богатые жиз­ненно важными минералами, особенно кальци­ем, магнием и кремнием, оказывают успокаи­вающее воздействие на человека.

 

Продукты, богатые кальцием:

 

Зелень, богатая хлорофиллом: кресс-салат, ща­вель, брокколи, петрушка, горчица, листья одуванчика.

Миндаль, семена кунжута (и тахини — кун­жутная мука), бразильские орехи, семечки подсолнечника, тыквенные семечки. Сушеные финики, фасоль, бобы. Белая рыба, консервированный лосось и сар­дины (с костями). Оливки и толокно.

Суп из экологически чистых мясных или рыб­ных костей с зелеными овощами и с добавле­нием столовой ложки уксуса. Уксус способст­вует высвобождению кальция из костей. Пе­ред подачей на стол можно посыпать суп тол­ченой яичной скорлупой. Молоко богато кальцием, но этот кальций на­ходится в несбалансированном отношении с магнием и фосфором, в результате чего плохо усваивается. Овощи семейства пасленовых, о которых мы с вами только что говорили, а также цитрусовые оказывают негативное воздействие на баланс кальция в организме. Ви­но, соль и уксус следует употреблять умеренно, так как они тоже приводят к потере кальция.

фосфора, что нарушает естественный баланс кальция, магния и фосфора, а это в свою оче­редь приводит к хрупкости костей.

 

Продукты, богатые магнием:

 

Зеленые овощи, богатые хлорофиллом (см. спи­сок продуктов, богатых кальцием). Просо, коричневый рис. Курага и сушеные персики, бананы, финики,

Фасоль, зеленый горошек, бобы, орехи кэшью, грецкие орехи.

 

Продукты, богатые кремнием:

 

Салат-латук, сельдерей, спаржа, листья оду­ванчика, хрен, шпинат, лук-порей, артишо­ки, люцерна, зелень горчицы

•   Клубника, яблоки, морковь, дыня, огурцы.

•   Рис, семечки подсолнечника, морские водо­росли.

Рыбий жир очень полезен для сердца и для всего организма в целом, так как в нем содер­жатся жирные кислоты Омега-3. Следует не ре­же двух раз в неделю употреблять в пищу жир­ную рыбу — кефаль или лосось. Другим источни­ком жирных кислот Омега-3 является льняное масло — идеальный вариант для вегетарианцев. Чистое растительное масло, отжатое холодным способом, содержит ценные жирные кислоты Омегз-6, которые необходимы для нормального функционирования мозга, гормонального балан­са и здоровья в целом. Диеты, направленные на резкое похудение, очень вредны для сердца, по­этому придерживаться их следует только по ре­комендации специалиста. Гораздо полезнее будет сократить потребление насыщенных жиров, по­купать только постное мясо, исключить из рацио­на жирные продукты и следить за потреблением скрытых жиров — в тортах, печеньях и других готовых продуктах.

 

Умеренность — вот ключ к тому, чтобы сде­лать свой рацион разнообразным и вкусным!

 

Полезные травы и специи:

 

•  Чай из ромашки и мяты снимает жар, успо­каивает и оказывает расслабляющее воздей­ствие на организм.

•   Укроп и базилик оказывают успокаивающее воздействие на организм. Базилик также су­щественно улучшает память и концентрацию.

. Чеснок оказывает благотворное воздействие на сердце и систему кровообращения.

•   Небольшое количество перца ока­зывает благотворное воздействие на сердце и систему кровообращения, а также способст­вует перевариванию пищи.

 

В жарких странах употребление таких спе­ций, как черный перец, красный и зеленый пе­рец, чили и имбирь, вполне объяснимо. Эти спе­ции открывают поры и снижают температуру те­ла путем усиления потоотделения. Они оказыва­ют охлаждающий эффект, хотя по их вкусу этого никогда не скажешь!

 

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Жасмин — это замечательное ароматное, чувственное масло, приносящее покой и эмоцио­нальное тепло. Жасмин снимает депрессию и апа­тию. Он полезен при возникновении сексуаль­ных проблем во взаимоотношениях, в частности при фригидности и импотенции. Он восстанав­ливает уверенность и повышает самооценку. Фак­тор крепости: крепкий.

 

Лаванда связана с элементом Огня благода­ря своей способности снимать жар. На эмоцио­нальном уровне лаванда успокаивает и умиротво­ряет Шен в моменты стресса и утомления. При­меняйте лаванду при возникновении приступов панического страха, истериках и бессоннице. Ла­ванда понижает кровяное давление и нормализует сердечный ритм. Фактор крепости: слабый.

 

Нероли снимает тревожность, нервозность, истерию, шок. Поднимает Шен. Возвращает ра­дость тем, кто переживает сильную эмоциональ­ную боль. Нормализует сердечный ритм и кровя­ное давление, оказывает очистительное воздейст­вие на кровь. Фактор крепости: крепкий.

 

Роза — это очень мощное ароматерапевти-ческое средство, связанное с любовью. Роза про­буждает в человеке любовь к себе в самые тяже­лые моменты жизни. Фактор крепости: крепкий.

 

Розмарин улучшает кровообращение, укре­пляет сердечную мышцу, повышает низкое кровя­ное давление. Освежает и стимулирует. Розма­рин помогает при заболеваниях, связанных с дис­балансом элемента Огня. Улучшает приток крови к мозгу, тонизирует умственную деятельность.

 

Иланг используется в качестве сексу­ального тонизирующего средства при возникно­вении проблем в сексуальной жизни — импо­тенции и фригидности. Нормализует сердечный ритм, снижает кровяное давление, снимает де­прессию, беспокойство, возвращает радость жиз­ни. Фактор крепости: крепкий.

 

ЭМОЦИИ

 

Болезнь следует рассматривать как признак возникшей дисгармонии с природой. Так как сердце проводит одинаковое количество времени в действии и в покое, очень важно точно так же строить и свою жизнь, чтобы в ней гармонично сочетались время активности и время покоя. Если вы живете не так, вам следует серьезно над этим задуматься.

 

Радость — вот основная эмоция, связанная с сердцем. В позитивном смысле слова радость свя­зана с энтузиазмом, весельем, счастьем и смехом. Мудрые же китайцы считают, что избыток или дефицит радости может оказать столь же вред­ное воздействие на человека, как и гнев. Просто иная радость - недостижимое состояние.

 

Избыток радости является таким же стрессом для организма, как и сильный гнев. В гомеопатии чрез­мерную радость называют «манией». Она возбу­ждает Шен, то есть дух, и становится причиной бессонницы, тревожности, сердцебиения и дру­гих сердечных заболеваний.

 

Некоторые считают, что чрезмерная радость означает подавление дру­гих эмоций, не менее важных а человеческой жиз­ни - гнева, горя, страха. Неумеренное веселье в неподходящий момент свидетельствует о дисгар­монии в области сердца.

 

Сердечные заболевания отражают состояние «эмоционального сердца». Они могут свидетель­ствовать о недостаточной любви к самому себе, об отсутствии родительской любви в детстве, о проблемах в отношениях с родителями или близ­кими людьми. Постарайтесь внести в свою жизнь любовь, любите себя и близких, это поможет вам справиться со стрессами.

 

ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 

Репейник полезен для тех, кто внешне ве­сел, но у кого на душе кошки скребут. Это расте­ние помогает превратить внутреннюю боль и страдание в свет, радость и способность посме­яться над своими проблемами.  

Белый каштан помогает при бессоннице, устраняет навязчивые мысли, не дающие заснуть. Каштан успокаивает и расслабляет, повышает эф­фективность действия мозга, создает атмосферу покоя и умиротворения. Нормализует состояние Шен.

 

В описании, посвященном тонкому кишечнику, вы найдете ряд цветочных средств, поддерживаю­щих нормальное состояние элемента Огня.

 

Медитация

 

•  Мое сердце спокойно перекачивает кровь и доставляет ее в каждую клетку моего тела.

•    Мое сердце бьется в соответствии с ритмом самой жизни.

•   Я чувствую мир и покой и могу поделиться своей радостью с окружающими.

•   Я люблю людей, и они любят меня.

•   Я люблю самого себя.

•   Любовь и радость наполняют мои душу и тело.

 

(См. также медитации для тонкого ки­шечника, которые могут быть использованы со­вместно с только что перечисленными.)

ТОНКИЙ КИШЕЧНИК

 

Тонкий кишечник — это тонкая трубка длиной примерно в 7 метров, которая начинается у основания желудка и располага­ется в центральном и нижнем от­деле живота. Тонкий кишечник соединяется с ободочной кишкой.

 

ФУНКЦИИ ТОНКОГО КИШЕЧНИКА В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ

 

Тонкий кишечник принимает участие во всех этапах пищеварения, включая всасывание и пе­ремещение пищи. В тонком кишечнике выраба­тываются энзимы, которые совместно с энзима­ми, вырабатываемыми поджелудочной железой и желчным пузырем, способствуют расщепле­нию пищи на отдельные компоненты. Затем белки преобразуются в аминокислоты, углеводы расще­пляются на простые сахара, а жиры — на более мелкие составляющие, что способствует эффек­тивному всасыванию питательных веществ.

 

Внутренняя поверхность тонкого кишечника покрыта мелкими выростами, что увеличивает область всасывания. Эти выросты действуют как фильтр, предотвращая повторное усвоение ток­сичных веществ. Всасываемая пища прохо­дят через тонкий кишечник в печень по системе вен. В печени пища подвергается дальнейшей об­работке, прежде чем окончательно усвоится ор­ганизмом. Если тонкий кишечник оказывается перегруженным токсинами, скорость и эффек­тивность процесса пищеварения снижается. Ки­шечник просто не в состоянии выполнять свои физиологические функции.

 

Расстройство всасывания может привести к возникновению колита, вызываемого аллергией на глютин, белок, содержащийся в крупах, в ча­стности в пшенице. Поверхность кишечника и ворсинки повреждаются, возникают серьезные проблемы с всасыванием и усвоением пищи, ор­ганизм недополучает витамины и минералы, воз­никает диарея, которая только усугубляет про­блему. Основные симптомы подобного состоя­ния — тошнота, стул с неприятным запахом, взду­тие живота, боль, покраснение кожи, потеря веса.

 

Качество крови, определяемое получением адекватного питания, зависит от диеты и функ­ционирования тонкого кишечника. Так как тон­кий кишечник получает из пищи железо, кото­рое помогает снабжать клетки тела кислородом, следовательно, низкий уровень железа в крови приводит к уменьшению насыщенности крови кислородом.

 

ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

 

Элемент: огонь

Орган-партнер: сердце

Климатические условия: жара

Время года: лето

Цвет: красный

Время суток: 11-13 часов утра

Ткани тела: кровеносные сосуды

Звук голоса: смех

Орган чувств: язык

Рефлектор: цвет лица

Вкус: горький

Эмоция: веселье, радость

 

ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА

 

Эмоциональные:

Печаль

Ментальная разбросанность

Тоска

Критичность, цинизм

Наивность и легковер­ность

Чрезмерная сосредоточенность

Амби­циозность, неспособность добиться успеха

Неспособность отделить истину от лжи

 

Физические:

Слабость мышц живота

Боль в нижнем от­деле жизота, в горле, плечах

Напряженность шеи, двойной подбородок

Абсцессы во рту и на нижней губе

Напряженность плеч

Труд­ность с поворотом на 180 градусов

Проблемы со слухом

Проблемы с мочеиспусканием

Геморрой, варикозное расширение вен

 

В китайской медицине тонкий кишечник выполняет две основные функции: «разделение жидкостей» и контроль за «получением и трансформированием». Тонкий кишечник получает жидкости и пищу из желудка после первичного пищеварения, а затем «трансформирует» их путем «отделения» полезного от вредного - очищения полезных частиц пищи от вредных и бесполез­ных. Бесполезные частицы поступают в мочевой пузырь, чтобы впоследствии быть выведенными вместе с мочой, а полезные вещества перемешаются в толстый кишечник, но не для выделения, а для того, чтобы жизненно необходимые жид­кости были усвоены пищеварительной системой. Таким образом, тонкий кишечник самым непо­средственным образом оказывается связанным с мочевым пузырем (вот почему в физических при­знаках дисбаланса тонкого кишечника так много внимания уделено проблемам с мочеиспуска­нием).

 

В тонком кишечнике пища трансформирует­ся с участием селезенки и почек. Следует отме­тить, что кишечник в этом случае играет подчи­ненную роль.

Когда в тонком кишечнике происходит сни­жение энергетического уровня, у человека возни­кают проблемы с усвоением пищи и различные заболевания пищеварительного тракта. Могут воз­никнуть проблемы со спиной, особенно в области чакры хара, расположенной между костями таза и пупком (в восточной философии эта точка счи­тается средоточием здоровья и жизненной силы). Человек может ощутить усталость и слабость в области бедер и ног. Кишечные расстройства мо­гут привести к мигреням и головным болям.

 

И наоборот, чрезмерное повышение энергии тонкого кишечника приводит к окостенению шеи, особенно по утрам. В области хара возникает ох­лаждение, вызванное ухудшением кровообраще­ния в органах нижнего отдела живота. Довольно распространенными симптомами являются уча­щенное мочеиспускание и запоры, чередующие­ся с приступами диареи.

 

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ТОНКОГО КИШЕЧНИКА

 

КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ

 

Продукты элемента Огонь

 

Крупа: Кукуруза

Мясо: Баранина

Фрукты: Слива

Овощи: Зелень

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

 

1.  С элементом Огонь связывается горечь, по­этому неудивительно, что цикорий, салат-энди­вий и листья одуванчика стимулируют функцио­нирование тонкого кишечника.

2.  Спаржа — превосходный продукт элемен­та Огонь. Она обладает горьким вкусом и очень мощным очистительным действием. После упот­ребления в пищу этого овоща вы можете почув­ствовать резкий запах мочи при мочеиспускании.

Элемент Огонь не переносит избыточного ко­личества острой пищи, животных жиров и холе­стерина. Избыток жира и холестерина покрыва­ет ворсинки тонкого кишечника, в результате чего они лишаются способности правильно фильтро­вать питательные вещества. Последствием такою состояния является недостаток питания окру­жающих тканей. Чрезмерное количество горячей и острой пищи приводит к повышению темпера­туры тонкого кишечника, и наоборот, сырые про­дукты охлаждают тонкий кишечник.

Для этого органа чрезвычайно важна диета.

 

В тонком кишечнике пища преобразуется при помощи самых различных секреций, в том числе и энзимов, которые расщепляют отдельные компоненты пищи на более мелкие частицы, пригод­ные для всасывания и усвоения. Эти секреции по большей части вырабатываются кишечником, по­этому очень важно, чтобы рацион был гармонич­ным и содержал натуральные продукты. Если в вашем рационе доминируют искусственные и коммерчески приготовленные продукты, то фло­ра кишечника может быть повреждена.

 

Следует вводить в рацион ацидофиллус, очень полезную бактерию, содержащуюся в «живых» йогуртах. Эта бактерия способствует здоровому состоянию кишечной флоры.

 

Если у вас возникли проблемы с тонким ки­шечником, следует на протяжении двух-трех дней употреблять отварной рис, пережевывая каждую ложку не менее 50 — 100 раз. Как уже упомина­лось, очень полезны для тонкого кишечника «жи­вые» йогурты и порошок ацидофилина. Присту­пив к процессу очищения, рекомендуется перио­дически слегка массировать область тонкого ки­шечника.

 

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Горький апельсин обладает противоспазматическим и расслабляющим действием, тонизи­рует и смягчает. Идеальное средство при напряженности и болях в животе, при вдыхании стимулирует возникновение чувства радости и счастья. Фактор крепости: средний.

 

Черный перец улучшает местное кровооб­ращение, стимулирует процесс пищеварения, об­легчает боли, снимает спазмы, восстанавливает тонус мышц кишечника, облегчает процесс пище­варения тяжелой пищи. Фактор крепости: креп-

 

Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, снимает спазмы и дискомфорт в тонком кишечнике. Идеальное средство против ко­лита, фактор крепости: крепкий.

 

Кипарис очищает и смягчает. Обладает вя­жущими свойствами, укрепляет и тонизирует.

 

Майоран расслабляет узлы напряженности в нижнем отделе спины, улучшает кровоток, сти­мулирует кровообращение, тонизирует тонкий кишечник, расслабляет и смягчает эту область. Фактор крепости: крепкий.

 

ЭМОЦИИ

 

Органом-партнером тонкого кишечника яв­ляется сердце. На психологическом уровне бли­зость этого партнерства очень легко понять. Сердце управляет нашей ментальной жизнью, а тонкий кишечник регулирует нашу способность прини­мать решения и выносить суждения. В восточной медицине тонкий кишечник отвечает не только за переваривание пищи, но и за эмоции. Его ещe называют «животным мозгом». Меридиан тонкого кишечника - это все прини­мающий и усваивающий сосуд, обеспечивающий питание организма на всех уровнях — эмоцио­нальном, психическом и духовном.

 

Проблемы с психическим состоянием – это вполне обычный симптом, возникающий, когда тонкий кишечник не способен отделить полез­ное от вредного. Человек испытывает трудности с принятием решений и вынесением суждений. Этот дисбаланс может проявляться на физиче­ском уровне через проблемы со слухом (неспо­собность сортировать звуки, т.е. нарушения фо­нематического слуха).

 

Желчный пузырь также оказывает влияние на процесс принятия реше­ний. Если он ослабевает, то человек теряет храб­рость, убежденность в правильности принятого решения. Когда же ослабевает тонкий кишеч­ник, человек не способен вообще принять реше­ние, он не может правильно воспринимать ин­формацию и делать осознанный выбор, прини­мая сознательное решение. Очень важно уметь понимать, что происходит в нашей жизни и как это можно использовать к собственной пользе. Что правильно, а что ложно? Каковы должны быть наши приоритеты?

 

Когда тонкий кишечник ослабевает, человек становится нерешительным, он не может энер­гично строить карьеру, отношения с близкими, выполнять действия, которые требует от него жизнь. Он терзается сомнениями и страхами, впустую растрачивает свой талант, упускает цен­ные возможности. Эмоции его мечутся между чрезмерной критичностью, граничащей с циниз­мом, наивностью и легковерностью.

 

Люди с ос­лабленным тонким кишечником слишком много думают и пытаются управлять своими эмоциями с помощью разума. В результате они погружают­ся в уныние и депрессию, теряют чувство юмора. Избыток энергии в области тонкого кишечника приводит к суетливости, эмоциональным пере­грузкам, перееданию, неспособности расслабить­ся и управлять чувствами. Такие люди чрезмерно амбициозны, но никогда не могут добиться успе­ха в своих начинаниях.

 

В соответствии с учением древней восточной медицины, негативные эмоции проявляются в тонком кишечнике через сокращение отдельных частей этого органа. Гнев приводит к сокраще­нию правой стороны кишечника, прилегающей к печени. Беспокойство воздействует на верх­нюю сторону, граничащую с селезенкой. Нетер­пение влияет на нижнюю часть кишечника, а страх воздействует на глубокие области, тогда как печаль ослабляет обе боковые стороны тонкого кишечника.

 

ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 

Склерантус помогает нерешительным лю­дям, которых легко смутить. Такие люди посто­янно колеблются, они способны в считанные минуты перейти от слез к смеху. Склерантус обес­печивает ясность мышления, открывает разум человека навстречу мудрости природы.

 

Вербена помогает тем, кто страдает от из­бытка энергии в области тонкого кишечника, приводящего к переработкам и чрезмерным амби­циям. Вербена помогает расслабиться и оценить собственные достижения.

 

Дикий овес помогает тем, кто не способен построить карьеру, прочные отношения или вы­работать план действий. Дикий овес помогает оценить открывающиеся возможности и решить­ся ступить на правильный путь.

 

Медитации

 

Мой тонкий кишечник легко и свободно ус­ваивает все питательные вещества, необходи­мые для здоровья моего тела.

Я могу усваивать питательные вещества всем своим существом.

Я мыслю отчетливо, мудро и решительно.

 

ЭЛЕМЕНТ ЗЕМЛЯ

 

Органы-партнеры: Селезенка сотруднича­ет с желудком и способствует «трансформации и транспортировке» пищи и напитков. Процесс пережевывания подготавливает пищу к трансфор­мации и транспортировке желудком и селезен­кой. Если пища не была правильно трансформи­рована каким-то из органов, это ведет к избы­точной увлажненности (накопление жидкости и слизи) и застою. Такое состояние лишает человека жизненной силы, ухудшает пищеварение, приво­дит к возникновению метеоризма, вздутия живо­та, отсутствию аппетита, икоте, жидкому стулу, а также засоряет лимфатическую систему.

 

Погода: Климатические условия элемента Земли — влажность и сырость, что приводит к ослаблению функционирования желудка и селе­зенки. Если состояние ухудшается во влаж­ную, дождливую погоду, значит, ключ к проблемам лежит именно в дисбалансе элемента Земля.

 

Время года: Фаза Земли связана с концом лета — то есть с Бабьим летом. Это время равно­весия, трансформации и нейтральности. Если го­ворить о природных циклах, то фаза Земли начи­нается в тот момент, когда цветы лета начинают трансформироваться в плоды. Это время созре­вания, что созвучно ключевым функциям органов Земли - в частности, желудка.

 

Цвет: С элементом Земли ассоциируется жел­тый цвет. Неудивительно, что именно золоти­стый цвет доминирует в период бабьего лета. Ес­ли у пациента наблюдается дисбаланс селезенки, часто можно заметить желтоватый цвет кожи. Пристрастие или, напротив, полное неприятие желтого цвета свидетельствует о дисбалансе этого элемента.

 

Время суток: От 7 до 9 часов утра (желу­док) и с 9 до 11 часов утра (селезенка). Это вре­мя наиболее благоприятно для пищеварения: желудок начинает процесс, а селезенка завершает «трансформацию».

 

Ткани тела: Селезенка контролирует со­стояние плоти и мышц. Крепкое тело, хороший тонус мышц свидетельствуют о высоком энерге­тическом уровне селезенки. С другой стороны, проблемы с кровообращением, тучность, вялость мышц, слабый тонус, усталость и тяжесть в но­гах, атрофия мышц также связаны с элементом Земли. В таком случае состояние мышц неудов­летворительно, возникают отеки и целлюлит. Про­блемы с кровообращением особенно характерны для женщин. Одной из причин подобного поло­жения вещей является тот факт, что менструа­ции связаны с энергией селезенки. Ежемесячная кровопотеря приводит к напряженности в этом органе, так как он должен вырабатывать больше крови, чтобы восполнить потерю.

 

Звук голоса: Мелодичный голос указывает на селезенку и желудок. Пение также связано с эти­ми органами.

 

Орган чувств: Рот - это отверстие, управ­ляемое элементом Земля. Он непосредственным образом связан с селезенкой. Во рту секретируется слюна - жидкая секреция, связанная с эле­ментом Земля. Дефицит слюны приводит к про­блемам с пищеварением.

 

Окна: Губы отражают состояние же­лудка и селезенки. Если губы влажные и розовые, значит, эти органы крепки и здоровы. Бледные и сухие губы говорят о том, что нужно обратить внимание на состояние желудка и селезенки.

 

Симптомы дисбаланса: Пристрастие к определенным видам пищи, беспокойство, про­блемы с памятью, отечность тела, избыток жид­кости и слизи, лишний вес, проблемы с лимфа­тической системой, опущение органов, жидкий стул.

 

ЖЕЛУДОК

 

Желудок - это гибкий J-образный орган, расположенный в левой части тела прямо под диа­фрагмой. Он выполняет двойную функцию - получает и перева­ривает пищу.

 

ФУНКЦИИ ЖЕЛУДКА  В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ.

 

Процесс пищеварения начинается во рту. Слюна расщепляет крахмалы пищи, превращая их в простые формы сахаров. Слюна увлажняет пищу и облегчает процесс ее перемещения по пищеводу в желудок. В желудке вырабатываются кислотные пищеварительные соки, которые рас­щепляют белки. Сжатие и расслабление мышц стенок желудка перемешивает поступившую пи­щу с энзимами. Частично переваренная пища поступает в двенадцатиперстную кишку. Желч­ный пузырь и поджелудочная железа вырабаты­вают дополнительные соки, способствующие про­должению процесса пищеварения,

 

ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

 

Элемент: Земля

Органы-партнеры: селезенка и поджелудочная железа

Климатические условия: влажность

Время года: конец лета (Бабье лето)

Цвет: Желтый

Время суток: 7-9 часов утра

Ткани тела: мышцы-плоть

Звук голоса: пение

Орган чувств: рот

Рефлектор: губы

Вкус: сладкий

Эмоция: симпатия/беспокойство

 

ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА

 

Эмоциональные:

Эмоциональное беспокойство, ощущаемое в области желудка

Неуверенность

Жажда любви и признания

 

Физические:

Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

Хронический гастрит

Плохой или слишком сильный аппетит

Тошнота, рво­та

Икота

Отрыжка

Колики

Диспеп­сия (боли в желудочно-кишечном тракте)

 

В традиционной китайской медицине (ТКМ) желудок называют «морем питания». Это первая часть «получения и трансформации» пищи и напитков в энергию. Желудок «разлагает и способствует созреванию пищи», посылая пе­реваренную пищу в тонкий кишечник и очищая ее для селезенки, где и образуется результирую­щая энергия. Когда этот процесс идет эффектив­но, пищеварение и метаболизм в порядке, нет проблем с аппетитом. Вот почему некоторые лю­ди могут потреблять большие количества пищи, не набирая вес. И наоборот, те, у кого слабый желудок и есть проблемы с пищеварением, могут поправиться на три килограмма, всего лишь по­смотрев на сливочный торт!

 

Энергия желудка является опускающейся. Во­да и питательные вещества естественным обра­зом перемещаются вниз — так проходит про­цесс пищеварения, усвоения и выделения. Если энергия нарушена и процесс идет в восходящем направлении, возникают отрыжка, икота, тош­нота и рвота.

 

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ЖЕЛУДКА

 

КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ

 

Продукты элемента Земля:

 

Крупа: Просо

Мясо: Говядина

Фрукт: Абрикос

Овощ: Лук-шалот

 

Продукты, которые мы потребляем, оказыва­ют самое непосредственное влияние на здоровье и благополучие желудка. Очень важно отноше­ние человека к процессу питания. В китайской медицине особое внимание уделяется регулярно­сти питания, что в наши дни для многих людей отходит на второй план. Очень часто мы переку­сываем на бегу, вместо того чтобы поесть с рас­становкой и предоставить пищеварительной сис­теме время для выработки достаточного количе­ства соляной кислоты, необходимой для эффек­тивного переваривания пищи. Если мы едим, не ощущая настоящего голода, наш желудок не мо­жет работать правильно, в результате чего возни­кают проблемы.

 

Как же понять, что в вашем организме выра­боталось достаточное количество соляной кис­лоты и желудок готов к перевариванию пиши? Очень просто: внутри человека просыпается го­лодный дракон, требующий пищи. Ощущение голода, невозможность дождаться обеда является свидетельством того, что пищеварительные соки образовались и готовы к расщеплению поступаю­щей пищи. Очень часто питаются, когда организм еще не готов к перевариванию пищи. Порой это происходит в результате стресса, ино­гда просто кажется, что настало время пере­кусить. В таких условиях тело не может эффек­тивно переварить поступившую пищу.

 

Опыт показывает, что нерегулярное питание приводит к расстройству желудка. Вот несколько советов, которые помогут вам привести пищева­рительную систему в порядок.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

 

1. Не переедайте, поскольку в таком случае желудок не может правильно переварить посту­пившую пищу.

2.  Если вы часто перекусываете и едите слиш­ком быстро, тем самым вы не даете своему же­лудку достаточно времени на переваривание пи­щи.

3.  Если вы едите слишком поздно, ваше тело начинает использовать энергию Инь (ночь — это время энергии Инь) на пищеварение, что приво­дит к расстройству пищеварительной системы. Ночь — не самое благоприятное время для пере­варивания пищи!

4.  Недоедание, следование строгой диете, не­достаток основных питательных веществ ослаб­ляют энергию желудка и селезенки.

5.  Питание на ходу и стоя нежелательно, так как подобная поза приводит к застою энергии же­лудка.

6.  Питание в состоянии стресса и беспокой­ства не принесет пользы, какой бы экологически чистой и полезной ни была потребляемая вами пища. Стресс приводит к появлению изжоги, от­рыжки и тошноты. Если вы сердиты, то процесс питания оказывает опосредованное воздействие на печень, что приводит к растяжению желудка и болям.

NB. Если вы страдаете несварением, пореко­мендую вам простое домашнее средство: сме­шайте столовую ложку «живого» натурального йогурта, содержащего бактерии лактобациллис ацидофилус, в стакане воды и выпейте. Этот на­питок быстро успокоит раздраженный желудок и снимет боль. Травяные чаи на основе перечной мяты, ромашки и имбиря также полезны при несварении.

Если вы страдаете от повышенного газообра­зования и вздутия живота, попробуйте помочь себе путем подбора продуктов. Вы не должны од­новременно употреблять концентрированные белки и концентрированные крахмалы.

 

Сущест­вует множество литературы, где вы найдете ре­цепты полезных и вкусных блюд. Я же посоветую вам так называемый «пищевой ряд». Сначала следует съедать белковые продукты, чтобы кон­центрированная соляная кислота, образующаяся в желудке, расщепила их более эффективно. Сле­дом за белками можно употребить и крахмалы.

То есть сначала съедайте мясо или рыбу, а затем рис или картофель. Тщательно пережевывайте пищу, так как расщепление крахмалов начинает­ся ещe во рту. Тщательное пережевывание спо­собствует нормализации пищеварения. Сократи­те потребление сахара, дрожжей и алкоголя, так как эти продукты усиливают ферментацию и га­зообразование. При наличии проблем с пищева­рением следует ограничить потребление орехов, так как они оказывают большую нагрузку на пи­щеварительную систему. Сократите потребление жирных кислот, ограничьте потребление живот­ного масла и майонезов.

Если вы страдаете диареей, икотой и болями в животе, попробуйте следующие продукты:  бадьян (звездчатый анис), кайенский перец (в небольших количествах), свежий имбирь, черный и белый перец, чеснок, каштаны, вет­чина, гвоздика, фисташки, говядина, финики; желтую горчицу, фенхель, мускатный орех и корицу можно добавлять к блюдам из выше­перечисленных продуктов, если вы испыты­ваете усталость, озноб и вялость.

 

Если у вас язва желудка:

•   Избегайте острой пищи, алкоголя и ряда спе­ций — черного перца, перца чили, так как они вызывают прилив жара к желудку.

•   Для лечения язвы желудка и двенадцатипер­стной кишки традиционно применяется ка­пуста и капустный сок — активным ингреди­ентом этого овоща является витамин у. По­лезны также соки из фенхеля, салата-латука и картофеля.

 

Продукты, укрепляющие желудок и элемент Земля:

 

•   Просо очень полезно для селезенки. Это один из древнейших злаков, возделываемых чело­веком. В нем содержится семь из восьми жиз­ненно важных аминокислот. Просо улучшает физическое состояние человека и способству­ет достижению эмоционального баланса,

•   Сладкий картофель, ямс, корнеплоды и клуб­ни поддерживают селезенку и желудок в нор­мальном состоянии. К тому же они созрева­ют именно в Бабье лето — сезон Земли в ки­тайской медицине.

Пастернак имеет бледно-желтый цвет. Когда пастернак запекают в печи, он приобретает приятный сладкий вкус, традиционно ассо­циируемый с элементом Земли. Пастернак богат витамином А, кальцием и калием. Сладкий картофель согревает желудок, укре­пляет внутренние органы и поддерживает энергетический баланс тела. Он богат углево­дами, бета-каротинами, которые в печени превращаются в витамин А и калий. Желтая тыква содержит все жизненно важ­ные минералы и витамины, в том числе вита­мин А, кальций, калий, магний и фосфор.

К продуктам, восстанавливающим баланс эле­мента Земли, относятся также абрикосы, яблоки (все фрукты желательно слегка потушить), ту­рецкий горох, вишня, кабачки, огурцы, финики, виноград, мясо ягненка, салат-латук, ячменные хлопья, персики, груши, сливы, свинина, карто­фель, малина, рис, шпинат, клубника и грецкие орехи.

 

Полезные травы и специи: Имбирный чай способствует пищеварению и снимает чувство тошноты. Заварите в чаше сушеный корень имбиря в течение 20 минут. Пейте этот чай за полчаса до приема пищи. Спустя некоторое время вы заметите сущест­венное улучшение пищеварения. Если вы ощущаете жжение в желудке, вы­пейте чай из перечной мяты. Этот напиток также облегчает проявления несварения. Чай из фенхеля помогает при несварении и повышенном газообразовании.

Лекарственный алтей успокаивает раздра­женный желудок. Алтей покрывает внутрен­ние стенки желудка, способствуя процессу регенерации и залечивания. Лакрица очень полезна для слизистой оболоч­ки желудка. Прием лакричного корня спо­собствует рубцеванию язвы желудка: за ме­сяц лечения размеры язвы уменьшаются на 70 — 90 процентов.

Травы, полезные для пищеварения, можно приобрести в магазинах здоровой пищи и в аптеках.

 

 

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Тмин улучшает кровоснабжение пищевари­тельной системы и успокаивает раздраженный желудок. Он полезен при несварении, болях в желудке. На эмоциональном уровне имбирь полезен тем, кто излишне зависит от других и мучается сомнениями в себе. Фактор крепости: средний.

 

Перечная мята применяется при острых симптомах — болях в животе, несварении, рвоте, диарее. Мятное масло следует разводить очень сильно (максимальная доза — 1 капля на 30 мл масла-основы), Помогает в подобных ситуациях и мятный чай. Этот напиток полезен при взду­тии живота, пищевых отравлениях, укачивании (всегда имейте мяту в автомобильной аптечке!). Мята расслабляет и успокаивает мускулатуру же­лудка, а также оказывает общее седативное дей­ствие. Фактор крепости: крепкий.

 

ЭМОЦИИ

 

Пища переваривается в течение многих ча­сов. Эмоции также могут оказывать воздействие на процесс ферментирования, вызывая тошноту и напряженность. Напряженный желудок не по­зволяет частично переваренной пище продвигаться дальше, перевариваться полностью и выделять­ся. Давайте рассмотрим классический пример:желудок отказывается выполнять свои функции, вы испытываете приступы тошноты. Если подоб­ная тревожность и беспокойство не связаны с конкретным событием, а свойственны вам по­стоянно, у вас с высокой вероятностью может возникнуть язва желудка.

 

Простое, дешевое и высокоэффективное пре­вентивное средство — смех. Исследования пока­зывают, что часто смеющиеся и улыбающиеся люди менее подвержены риску возникновения язвы желудка и других болезней пищеваритель­ного тракта. Смех стабилизирует и улучшает мно­гие физические показатели и стимулирует про­цесс регенерации тканей.

 

С пищей связано множество эмоций, и спе­циалистам по рекламе это отлично известно. Они используют эти эмоции на полную катушку, со­блазняя нас пищей, которая доставляет удоволь­ствие нашим вкусовым сосочкам, но не прино­сит ни малейшей пользы здоровью. Позаботиться о себе и обеспечить себя вкусной и полезной пищей довольно непросто. На это требуется вре­мя и усилия.

 

Вопросы питательности потребляемой пищи напрямую связаны с пищевыми расстройствами. Пища может быть связана с матерью, возлюб­ленной, пристрастиями, чувством безопасности, способностью к выживанию или наградой. Мы часто подменяем свою потребность или желание чего-либо пищей, которая заполняет внутреннюю пустоту. Пища используется в качестве замени­теля любви и дружбы, особенно в трудные жиз­ненные моменты. Чрезмерное употребление слад­кой пищи (а ведь основной вкус элемента Земли - именно сладкий) дает челове­ку ощущение сладости, желанной награды, кото­рую никто другой ему дать не хочет. И наоборот, голодание — это проявление нежелания забо­титься о себе самом.

 

Чтобы победить эти нездоровые состояния, нужно, прежде всего, признать наличие подобной проблемы. На следующем этапе борьбы вы долж­ны принять сознательное решение поговорить о своей проблеме с другом или психологом, а не мыкаться в себе. Обязательно займитесь каким-нибудь позитивным делом, чтобы вытеснить при­вычку к перееданию или, напротив, к бессмыс­ленному голоданию. Подумайте о собственной самооценке, о том, как можно укрепить уверенность в себе.

 

ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 

Цикорий очень полезен для тех, кто страда­ет приступами беспокойства, чья любовь превра­щается в собственническое, чрезмерно требова­тельное поведение. Цикорий помогает человеку познать всю радость бескорыстной любви.

 

Белый каштан помогает тем, кто не может переключиться с тревожных мыслей и постоянно прокручивает: их в голове. Каштан поможет вам взглянуть на проблемы объективно, осознать свои чувства, а затем найти адекватный способ дейст­вий для решения собственной проблемы.

 

Медитации

 

    Мой желудок работает эффективно и спокойно.

•   Я понимаю, что питать свое тело на всех уров­нях необходимо. Я заслуживаю полноценно-

•   Я доверяю своему желудку важную задачу рас­щеплять пищу, которую я с удовольствием поедаю.

•   Я сосредоточен и доволен своей жизнью.

 

(См. также медитации для селезенки, которые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)

 

СЕЛЕЗЕНКА

 

Размеры селезенки не превы­шают половины ладони. Она со­стоит из мягких тканей. Селезен­ка располагается под ребрами с левой стороны непосредственно под желудком. Это крупнейший орган лимфатической системы.

 

ФУНКЦИИ СЕЛЕЗЕНКИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ

 

Основная функция селезенки — очистка, на­копление и фильтрация крови. Здесь уничтожа­ются и выводятся все поврежденные красные кро­вяные тельца. Они перерабатываются в железо, необходимое для генерации гемоглобина и жел­чи, что происходит в печени.

 

Селезенка накапли­вает кровь для экстренного использования, вот почему этот орган имеет такой сочный красный цвет.

 

 Селезенка играет ключевую роль в поддер­жании иммунной системы, так как именно в ней вырабатываются антитела, которые помогают нейтрализовать и удалить вредоносные бактерии и инородные вирусы.

 

Поджелудочная железа расположена ниже желудка и связана с тонким кишечником. Она входит в эндокринную систему человека. Под­желудочная железа в длину составляет примерно 15 см. В ней секретируются энзимы, которые расщепляют жиру в тонком кишечнике.

 

Подже­лудочная железа играет важную роль в поддер­жании нормального уровня сахара. Сок подже­лудочной железы — единственный пищевари­тельный сок, способный переваривать все три вида пищи — белки, жиры и углеводы.

 

 Поджелу­дочная железа вырабатывает два гормона: инсу­лин и глюкагон. Глюкагон превращает гликоген, накапливаемый в печени, в глюкозу (сахар), чем повышает уровень содержания сахара в крови и обеспечивает мгновенный прилив энергии. Ин­сулин же, наоборот, понижает уровень сахара в крови, превращая избыточную глюкозу в глико­ген, который накапливается в печени, или в жир, накапливаемый извне.

 

ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

 

Элемент:   Земля

Орган-партнер: Желудок

Климатические условия:   Влажность

Время года:    Конец лета (Бабье лето)

Цвет: Желтый

Время суток:  9 — 11 часов утра

Ткани тела:    Мышцы — плоть

Звук голоса:   Пение

Орган чувств:     Рот

Рефлектор:     Губы

Вкус: Сладкий

Эмоция:     Симпатия/Беспокойство

 

ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА

 

Эмоциональные:

Ощущение неуверенности

Нестабильность

Беспокойство, одержимость

Беспокойный сон

Эгоизм и потребительство

Застенчи­вость и смущение

Негативные мысли

Не­способность к концентрации

Разбросанность

Собственническое отношение к окружающим

Упрямство

 

Физические;

Вздутие живота

Газообразование и отечность

Мешковатость, отсутствие мышечного тонуса

Усталость, тяжесть и боль в конечностях

Плохая координация, дислексия

Напряжен­ность и холод в коленях и бедрах

Жидкий стул, диарея

Желтоватый цвет кожи

Избыточное образование жидкости и слизи

Проблемы с мочеиспусканием, вагинальные инфекции

Плохая память

Расстройства аппетита

Чувствительность к влажности

 

В китайской медицине считается, что подже­лудочная железа очень тесно связана с селезен­кой. Этот меридиан часто называют меридианом селезенки/поджелудочной железы. Китайцы счи­тают, что селезенка трансформирует пищу, по­глощает питательные вещества, выделяет Ци, а затем разделяет полезные и бесполезные части пищи. Переработанная пища становится осно­вой для выработки Ци и кровообразования. За­тем Ци селезенки совмещается с Ци легких, обе энергии смешиваются и образуют энергию, которая распространяется по всему телу.

 

Состояние селезенки является одним из наи­более важных факторов, определяющих физиче­скую энергию человека. Усталость — вот основ­ной признак ослабленности этого органа.

 

Селе­зенка является источником жизненной силы всех остальных органов. Она является своеобразным распределительным щитом энергии. Если селе­зенка работает неэффективно, тело не получает того количества энергии, которое необходимо для нормального функционирования на физическом, психологическом и духовном уровнях.

 

Селезенку называют «корнем поднебесной Ци». Это озна­чает, что она является основным источником всей энергии, вырабатываемой телом после рожде­ния. Позже мы с вами поговорим о том, что ис­точником «преднебесной» Ци являются почки.

 

Селезенка превращает частично переварен­ную пищу в кровь. Она управляет кровообраще­нием во всем теле. Именно этот орган следит за полноценным питанием тела и нормальным пере­мещением крови по кровеносным сосудам.

 

Энер­гия селезенки оказывает на тело тонизирующее влияние, она помогает удерживать внутренние органы на своих местах. Дисгармония селезенки может привести к опущению различных органов, кровотечениям (включая геморроидальные), хро­нической диарее и быстрой утомляемости.

 

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ СЕЛЕЗЕНКИ

 

КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ

 

Продукты элемента Земля

Крупа: Просо      

Фрукт: Абрикос Мясо: Говядина

Овощ: Лук-шалот (экологически чистая)

 

Основной вкус элемента Земли — сладкий. Если человек безумно любит сладости или, на­против, не переносит их, это свидетельствует о том, что у него наблюдается дисбаланс именно этого элемента. Мы, люди западного мира, осо­бенно любим сладкую пищу, но чрезмерное по­требление сладостей в ущерб другим видам пищи очень вредно. Чтобы человек был здоров и благополучен, ему нужна полноценная и разнообраз­ная пища.

 

Пищевые аллергии — это серьезная пробле­ма нашего времени. В китайской медицине ал­лергия рассматривается как симптом расстрой­ства пищеварения. Очень важно укреплять здо­ровье в целом и укреплять селезенку.

 

На Западе очень популярно сыроедение, но на Востоке такой подход к питанию не считают слишком здоровым. Если вы простудились или вообще отличаетесь слабым здоровьем, сырые продукты могут только усугубить ваше состоя­ние. Небольшое количество сырых продуктов в рационе обеспечат вас необходимыми витамина­ми, минералами и жизненно важными энзима­ми, но если перейти на полное сыроедение, то можно загасить «пищеварительный огонь» (тер­мин, применяемый в восточной медицине для описания процесса пищеварения). Чрезмерное количество холодной и сырой пищи приводит к расстройству селезенки и угасанию пищевари­тельного огня, что неизбежно связано с заболева­ниями пищеварительного тракта.

 

Важно понимать, что все полезно в умерен­ных количествах. Если вы любите фрукты и фрук­товые соки, не забывайте о горячих блюдах и о специях, чтобы ваш рацион был сбалансирован­ным. Мы все очень разные, поэтому необходимо самому найти то соотношение между продук­тами, которое будет способствовать внутренней гармонии организма. Будьте честны и от­крыть: по отношению к себе самому. Не бойтесь приспосабливать диету к времени года, погоде и местным условиям.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

 

1.  Сократите потребление сырых продуктов и соков осенью и зимой.

 

2.  Так как селезенке полезна сухость, упот­ребляйте больше теплых, сухих продуктов, а так­же применяйте согревающие специи: корицу, мускатный орех, имбирь и кардамон, а также женьшень, укрепляющий этот орган.

 

3.  Просо - это щелочная крупа,  не способствующая образова­нию слизи. Однако, если просо приготовлено неправильно, это слишком тяжелая пища. Просо следует замачивать на ночь, а перед приготовле­нием несколько раз промывать чистой водой.

 

4. Сладкий картофель, ямс и тыква, а также корнеплоды — пастернак, морковь и турнепс — очень полезны для селезенки. Эти продукты осо­бенно полезны в конце лета (время элемента Земли).

 

5, Чтобы снизить влажность организма, употребляйте в пищу бобовые, люцерну, ячмень, чер­ный перец, сельдерей, курицу, ку­курузу, укропное семя, фенхель, чеснок, хрен, почки, фасоль, лимоны, омаров, кефаль, майоран, грибы, горчицу, листья горчицы, мускатный орех, лук, петрушку, фисташки, тыкву, сардины и грецкие орехи.

 

6. Укрепляют элемент Земли также яблоки, абрикосы, вишня, финики, виноград, персики, груши, сливы, малина, клубника (все фрукты бу­дет полезно предварительно слегка потушить), каштаны, турецкий горох, кабачки, огурцы, ба­ранина, салат-латук, ячменные хлопья, свинина, картофель, рис, шпинат и спаржевая фасоль.

 

7.  Черные финики восстанавливают уровень Ци в организме и снимают усталость.

 

8.  Если в вашем теле избыточное содержание жидкости, включайте в рацион люцерну, бобы, сельдерей, моллюсков, салат-латук, петрушку и морские водоросли.

 

9.  Если вы употребляете салат-латук, не забы­вайте о горячей пище, чтобы поддерживать селе­зенку в сухом состоянии. Другой вариант - при­правьте салат натертым имбирем.

 

10.  Артишоки, брюссельская капуста, гречка, огурцы, чеснок, зеленые бобы, овсяные хлопья, лук, соевые бобы и другие бобовые, а также спирулина нормализуют уровень сахара в крови и оказывают благотворное воздействие на подже­лудочную железу.

 

11.  Те, у кого есть проблемы с селезенкой, должны следить за тем, чтобы в их рационе со­держалось достаточное количество качественного белка, так как белки стимулируют метаболизм. Однако, если у вас слабое пищеварение, советую хотя бы недолгое время придерживаться систе­мы раздельного питания.

 

Так как селезенка играет очень важную роль в функционировании системы кровообращения, рекомендую потреблять достаточное количество «кроветворных» продуктов:

 

• Китайский крыжовник (личжи) очень поле­зен для крови и селезенки.

•   Качество крови улучшают продукты, богатые хлорофиллом (зеленый пигмент, содержащий­ся в зелени).

•   Свекла также очень полезна для кровеносной системы.

•   Укрепляют кровеносную систему абрикосы, фасоль, сине-зеленые водоросли и спирулина, красные водоросли, крапива, петрушка, кресс-салат, яйца, инжир и рыба — например сар­дины.

•   Хорошо влияют на состав крови и животные продукты. В ТКМ считается, что для исцеле­ния конкретного органа надо есть этот са­мый орган. Если у вас проблемы с печенью, ешьте печень, при болезнях почек полезны почки и так далее. Если вы решите последовать этому совету, помните, что при любой возможности следует покупать только эколо­гически чистые внутренние органы.

 

Продукты, ослабляющие кровеносную сис­тему:

 

•   Жирные, рафинированные, искусственные продукты и сладости. Избегайте или старай­тесь сократить потребление сырых фруктов и овощей, молочных продуктов и сахара, так как они повышают влажность селезенки.

•   Вредны для селезенки обжаренные орехи, муч­ное, дрожжи, пиво и кофе.

•   Сократите потребление холодных жидкостей и концентрированных фруктовых соков, осо­бенно томатных и цитрусовых, так как они ослабляют селезенку.

•   Чай из петрушки и сельдерея способствует осу­шению влажной селезенки и снимает отеч­ность.

 

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Горький апельсин благотворно влияет на состояние желудка и селезенки, регулирует по­ток Ци, устраняет застои, а также такие симпто­мы, как вздутие живота и опущение органов. Фак­тор крепости: средний.

 

Черный перец стимулирует образование красных кровяных телец. Полезен при анемии и кровопотере. Фактор крепости: крепкий.

 

Бензоин применяется при прострации, похолодении конечностей и повышенном газообразо­вании. Способствует концентрации, покою, сни­мает избыточную тревожность. Фактор крепо­сти: крепкий.

 

Тмин улучшает кровоснабжение пищевари­тельной системы и успокаивает раздраженный желудок. Он полезен при несварении, болях в же­лудке, отрыжке и газообразовании. Фактор кре­пости: крепкий.

 

Фенхель повышает Ци селезенки и стимули­рует лимфатическую систему. Обладает умерен­ными мочегонными свойствами, способствует пи­щеварению и снижает вес. Полезен тем, кто об­ладает склонностью к самокопанию и страдает от бессонницы. Фактор крепости: крепкий.

Ладан отлично снимает негативную энер­гию, способствует успокоению, создает благотвор­ную внутреннюю атмосферу. Оказывает очень сильное воздействие на нервную систему, повы­шает уровень энергетики, когда иммунная систе­ма ослаблена. Фактор крепости: крепкий.

 

Имбирь оказывает согревающее воздействие на селезенку. Стимулирует и тонизирует пищеварительную систему.

 

ЭМОЦИИ:

 

Человек постоянно повторяет: «Мне нужно». Рас­стройства селезенки в эмоциональном плане про­являются через негативные, эгоистические чувства, разочарование, собственничество, зависимость от других.

 

Люди, испытывающие дисбаланс в облас­ти селезенки, с легкостью поддаются негативным мыслям и чувствам в отношении окружающих и самих себя. Дисгармония селезенки приводит к чувству одиночества и антагонизма по отноше­нию ко всему миру.

 

Беспокойство — вот еще один симптом дис­баланса элемента Земли. Эта эмоция может при­вести к одержимости, психическим заболевани­ям, зависимости, чрезмерной привязанности или ненависти.

 

Дисбаланс элемента Земли просле­живается в поведении излишне заботливых ро­дителей, которые постоянно беспокоятся о своих детях - синдром наседки.

 

В китайской медицине селезенку называют «обиталищем мысли», и состояние этого органа определяет способность человека к мышлению, обучению, концентрации, запоминанию.

 

Если энергия селезенки находится на низком уровне, это замедляет концентрацию, а, следовательно, снижает способность к обучению, повышает мен­тальную активность, приводит к беспокойству и невозможности принятия решений.

 

ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 

Вереск полезен тем, кто полностью сосредо­точен на собственных проблемах в личной и де­ловой жизни. Вереск способствует прояснению рассудка, устраняет тревоги, способствует пробу­ждению симпатии к окружающим.

 

Красный каштан полезен тем, кто относится к близким с чрезмерной заботливостью. Он помогает осознать потребности других людей и . .предложить позитивную поддержку, оставаясь при этом эмоционально отстраненным, чтобы позво­лить им жить собственной жизнью, на которую не проецируются тревоги другого человека.

 

Белый каштан помогает тем, кто не может переключиться с тревожных мыслей и постоян­но прокручивает их в голове. Каштан поможет нам взглянуть на проблемы объективно, осознать свои чувства, а затем найти адекватный способ действий для решения собственной проблемы. Белый каштан полезен при расстройствах сна. Это средство способствует покою и умиротворенности.

 

Медитации

 

Эти подтверждения можно петь, если вам этого хочется, так как пение укрепляет селезенку!

•   Моя селезенка крепка и обеспечивает жиз­ненной энергией все участки моего тела.

•   Моя селезенка сияет теплым солнечным целительным светом. Мои мысли спокойны, мой разум сосредоточен, я спокоен.

•   Моя селезенка преобразует питательные ве­щества в золотую Ци. Это повышает мою жизненную силу. (См. также подтверждения для желудка, ко­торые могут быть использованы совместно с толь­ко что перечисленными.)

 

ЭЛЕМЕНТ МЕТАЛЛ 

 

Органы-партнеры: Элемент Металл имеет два основных органа-партнера - Это легкие и тол­стый кишечник. Легкие выводят из организма углекислый газ, а толстый кишечник способству­ет выведению крупных остатков. Если подобные вредные вещества не выводить из организма дос­таточно регулярно, они начинают оказывать воз­действие на состояние кожи, В традиционной китайской медицине кожу называют «третьим легким». Она также является частью элемента Металла и сигнализирует о расстройстве кишеч­ника (токсины, накапливающиеся в ободочной кишке в течение слишком долгого времени, могут начать выделяться через кожу).

 

Кишечник это основной выделительный орган человеческо­го тела. С помощью этого органа тело проводит процесс самоочищения. Кишечник работает со­вместно с почками, мочевым пузырем, легкими и кожей. Через эти органы выводятся токсичные вещества, попадающие в организм. В кишечнике живут дружественные человеку бактерии, кото­рые могут синтезировать витамины группы В, а также сводят уровень вредных, патогенных бак­терий к минимуму.

 

Время года: Осень - время подведения ито­гов и подготовки к зимним месяцам. Осенью осо­бенно важно защищать от ветра заднюю часть шеи. Ветер становится более холодным, а чело­век — уязвимым для легких простудных заболе­ваний, так как теплые летние месяцы способст­вовали расслаблению организма.

 

Цвет: Белый. Человек, любящий белую одеж­ду, а также тот, кто этот цвет на дух не переносит, явно демонстрирует дисбаланс элемента Ме­талла. Бледность лица - свидетельство легочных проблем. В западной медицине бледность кожи также связывают с проблемами с легких, а так­же с недостаточным кровообращением.

 

Время суток: 3 — 5 часов утра (легкие). Ес­ли у вас есть проблемы с этим органом, вы будете просыпаться в это время из-за затрудненного ды­хания. Подобные симптомы свидетельствуют так­же о неразрешенной эмоции горя. Человек, на протяжении длительного времени горюющий о чем-то или о ком-то, неизбежно испытывает про­блемы с кишечником. Время суток для толстого кишечни­ка  5 - 7 часов утра. В традиционной китайской медицине считается, что это время наиболее бла­гоприятно для перистальтики. Если вы испыты­ваете дисбаланс в области кишечника, попробуй­те опорожнять его именно в это, наиболее благо­приятное время суток.

 

Ткани тела: Кожа в китайской медицине считается третьим легким. Организм дышит че­рез нее так же, как и через легкие. Западной ме­дицине отлично известна связь между легочными заболеваниями и состоянием кожи. У детей, которых долго и усиленно лечат от экземы, нередко возникает астма. Многие кожные заболевания — псориаз, экзема, воспаление, сухость кожи и сыпь — отражают дисбаланс в организме челове­ка, связанный с легкими. Взаимосвязь состояния кожи и респираторной системы отлично извест­на китайским целителям. С кожей связан и про­цесс выделения, так как через кожу организм из­бавляется от многих токсичных веществ. В Япо­нии считается, что кожа отражает состояние внутренних органов. Если внутренние органы по­вреждены или не могут функционировать нормально.

 

Звук голоса: С элементом Металл связыва­ют плачущий тон голоса, который совсем не обя­зательно должен быть связан с подлинными сле­зами. С Металлом связаны чувства печали, утраты, горя. Голос может быть и очень нежным, почти ангельским.

 

Орган чувств: По большей части мы дышим через нос. В традиционной китайской медицине легкие неотделимы от носа. Нос является орга­ном чувств элемента Металла. Проблемы с носом оказывают непосредственное воздействие на легкие, а легочные заболевания часто проявляются через насморк. Секреция элемента Металла –слизь, вырабатываемая слизистыми оболочками тела. Дефицит слизи приводит к повышению температуры и сухости кожи. Чрезмерное коли­чество слизи свидетельствует о дисбалансе в об­ласти легких. Сухость в горле или в носу, кашель, затрудненное дыхание, боль в легких, хрипы, на­сморк, заложенный нос также связаны с элемен­том Металла. Если энергия Металла не сбалан­сирована, могут возникнуть проблемы с обоня­нием.

 

Проявления: Элемент Металла проявляется через волосы на теле человека. Чрезмерное или недостаточное оволосение указывает на наличие дисбаланса. Волосы же на голове отражают со­стояние почек.

 

Симптомы дисбаланса: Отечность, влаж­ность кожи, чрезмерная выработка слизи, повы­шенная потливость связаны с состоянием легких, так как легкие совместно с органами элемента Воды играют важную роль в водном балансе ор­ганизма человека. И наоборот, недостаточная увлажненность, сухость кожи, анемия, плохой аппетит, бледность кожи также свидетельствуют о дисбалансе элемента Металла. Кожа в таком состоянии становится сухой и напряженной.

 

Тол­стый кишечник оказывает влияние на способ­ность человека продвигаться вперед, развиваться и меняться. Цинизм и сарказм говорят о пробле­мах с кишечником. В традиционной китайской медицине носовые кровотечения, ангины, сухость во рту, жажда расцениваются как симптомы дисбаланса толстого кишечника. При наличии кишечных расстройств, например, хронических запоров, кровь застаивается в области ободочной кишки.

 

ЛЕГКИЕ

 

Легкие — это парный орган конической формы, располагаю­щийся в грудной клетке и отде­ленный от органов области жи­вота мышечной тканью, назы­ваемой диафрагмой.

 

ФУНКЦИИ ЛЕГКИХ В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ

 

Основная функция легких - это снабжение организма кислородом, который через систему кровообращения поступает в кровь и переносит­ся к тканям тела. «Отработанный» воздух, содер­жащий в себе токсины и углекислый газ, выво­дится через легкие на выдохе.

 

Хорошая вентиляция легких обеспечивается при наличии чистого воздуха и при хорошем со­стоянии легочных тканей. К сожалению, состоя­ние окружающей среды таково, что работать на­шим легким становится все труднее год от года. Окружающая среда оказывает воздействие на все органы и клетки нашего тела. Состояние внут­ренних органов человеческого тела также оказы­вает воздействие на легкие. Эмоциональные стрес­сы могут привести к застою в легких, что будет препятствовать эффективному обмену веществ в крови.

 

Слабость легких проявляется через астму, эм­физему, бронхит, ангину, насморк и плеврит. За­грязненность воздуха и стрессовая обстановка ослабляют иммунную систему и легкие, что приводит к возникновению аллергических реакций - сенной лихорадки и астмы. Очень бледная, белая кожа свидетельствует о недостатке гемоглобина в крови (белка, переносящего кислород и железо), а, следовательно, и о слабости легких.

 

Курение на­носит огромный вред легким, создает жар и су­хость. Чрезмерное потребление жиров также ос­лабляет легкие, так как повышение уровня жи­ров и холестерина в крови снижает способность крови переносить кислород. Опасность курения известна давно. Гораздо менее известен тот факт, что в слюне курильщиков содержатся крохотные частицы никотина. Следовательно, это вещество оказывает влияние на процесс пищеварения и выработки пищеварительных соков в желудке.

 

ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА

 

 Эмоциональные:

Горе

Неспособность забывать

Апатия, ску­ка

Отсутствие энтузиазма

Меланхолия

Пессимизм

Отстраненность, отсутствующее поведение

 

Физические

Затрудненное дыхание

Астма, эмфизема

Учащенное дыхание

Очень тихий голос

Ка­шель, проблемы с горлом

Насморк

Псориаз, экзема, сухость кожи

Проблемы с носом

Чрезмерная или недостаточная потливость

Влажность или сухость тела

Плохое обоня­ние

Чувствительность к сухости

 

В традиционной китайской медицине счита­ется, что легкие извлекают чистую Ци из вдыхаемого воздуха и совмещают эту энергию с Ци, по­лучаемой из пищи с помощью селезенки. Легкие разгоняют энергию Ци по всему организму, что­бы она питала ткани и обеспечивала прохожде­ние всех физиологических процессов. Легкие управляют дыханием и отвечают за выработку так называемой «оборонительной Ци». Эта энер­гия защищает человека от вредных воздействий климатических факторов — ветра, холода и влаж­ности, к которым легкие особенно чувствитель­ны. Легкие впрыскивают эту «оборонительную Ци» в жидкость, находящуюся между кожей и мышцами.

 

Таким образом, «Оборонительная Ци» равномерно распределяется под кожей и способ­ствует согреванию кожи и мышц, а, следователь­но, и всего тела. Если энергия легких ослабевает, сопротивляемость организма понижается, и чело­век становится более уязвим для инфекций.

 

Респираторная функция легких оказывает влияние на ритмы тела/разума, в том числе и на кровоток. Дыхание наряду с питанием является одним из основных способов восстановления и поддержания энергетического уровня человека. Поскольку дыхание жизненно необходимо чело­веку, в этой области часто возникают довольно серьезные проблемы, такие как астма и учащен­ное дыхание.

 

Высочайшей функцией легких в соответствии с учением китайской медицины является получе­ние энергии. Легкие преобразуют энергию внеш­него мира во внутреннюю энергию человека. Мы дышим не только физически, но и эмоциональ­но - становится ясным происхождение таких выражений, как «дух захватило», «перехватило дыхание».

 

 Гортань является частью респиратор­ной системы, поэтому голос также управляется меридианом легких. Если у вас тихий голос, это может являться свидетельством того, что у вас на­личествует легочная недостаточность.

 

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ЛЕГКИХ

 

КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ

 

 Продукты элемента Металла

Крупа: Рис

Мясо: Конина

Фрукт: Каштан

Овощ: Лук

Примечание. Хотя для элемента Металла рекомендована конина, я не советую употреб­лять подобное мясо в пищу.

Если элемент Металл находится в состоянии дисбаланса, правильное питание поможет вос­становить утраченное равновесие. Для нормаль­ного состояния любого из элементов необходима правильная, здоровая диета.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

 

1.  С элементом Металла ассоциируется ост­рый вкус, поэтому ему свойственны карри, спе­ции и перцы. Чрезмерно острая шица ослабляет состояние мышц, а также отражается на состоя­нии ногтей рук и ног. Острая пища воздействует также и на респираторную систему. Постарайтесь соблюдать умеренность в употреблении специй. Но на другие органы острая пища воздействует благотворно. Если почки страдают от дефицита жидкости, острая пища будет способствовать их увлажнению.

 

2.  Улучшают функционирование легких мор­ковь, грибы, дикие яблоки, оливки, груши, редис, мандарины, грецкие орехи, водяные каштаны и вино.

 

3.  Персики и зеленый лук уменьшают потли­вость.

 

4.  Полезны для легких зеленый салат, кресс-салат, горчица, турнепс, китайская капуста и сель­дерей. Яблоки, абрикосы, яичные белки, манда­рины, клубника и арахис способствуют увлаж­ненности легких.

 

5. Молочные продукты (особенно холодные) и апельсиновый сок вредны для легких. Если в организме наблюдается избыток слизи, этих про­дуктов лучше избегать, так как они стимулируют образование слизи.

 

Полезные травы и специи:

 

Чеснок благотворно воздействует на легкие. Потрите ступни ног долькой чеснока, и через пятнадцать минут вы почувствуете в своем дыхании запах чеснока. Чеснок уменьшает образование слизи в организме. Если тело не справляется с задачей поддержа­ния нормального уровня увлажненности, вам поможет имбирь. Он высушивает избыточ­ную слизь.

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Шалфей укрепляет энергию легких и снимает ощущение заложенности в груди, восстанавливает внутренние резервы человека, когда тот чувствует себя ослабевшим и уязвимым, содер­жит растительный гормон — фитоэстроген, по­этому употреблять его следует с осторожностью. Фактор крепости: крепкий.

 

Кипарис укрепляет и поддерживает телес­ную душу, а также небесную Ци, облегчает дыха­ние, повышает эмоциональный уровень человека, помогает двигаться к новому, оставив старое по­зади. Кипарис помогает пережить времена пере­мен. Фактор крепости: средний.

 

Эвкалипт - классическое респираторное масло, непосредственно связанное с областью легких. Обладает антикатарным, антибактери­альным и противовирусным действием. Облегча­ет проявления легочных инфекций, насморка и обычной простуды. Улучшает отхаркивание, ока­зывает укрепляющее воздействие на легкие и весь организм в целом, поддерживает и улучшает со­стояние иммунной системы, поднимает настроение, снимает негативные эмоции, меланхолию и горе, приносит чувство облегчения, позволяет двигаться дальше. Фактор крепости: крепкий.

 

Ладан укрепляет «оборонительную Ци», поддерживает и защищает иммунную систему, успокаивает, делает дыхание более глубоким, за­медляет процесс дыхания. Идеальное средство при астме, так как снимает давление в груди. По­лезен при бронхите, обладает отхаркивающим действием, Фактор крепости: крепкий.

 

Сосна, как и эвкалипт, является прекрасным средством при простуде и легочных инфекциях. Если легкие ослаблены, человек становится осо­бенно уязвим для таких инфекций. Сосна оказы­вает защитное воздействие. Сосновое масло по­лезно добавлять в воду для ванны. Фактор крепо­сти: средний.

 

Чайное дерево обладает великолепными про­тивогрибковыми и противовирусными свойства­ми, является мощным природным антибиоти­ком, укрепляет ослабевшую энергию Ци легких, снимает хрони­ческую слабость, ментальное утомление и помо­гает при общих иммунных расстройствах. Увели­чивает сопротивляемость организма, поэтому часто рекомендуется слабым, уязвимым, подвер­женным заболеваниям людям, которые часто стра­дают от самых простейших инфекций. Помогает восстановить упавшее настроение после тяжелых заболеваний. Фактор крепости: крепкий.

 

Тимьян — великолепное «горячее» противоинфекционное эфирное масло, оказывающее взбадривающее воздействие на тело и разум. Под­нимает настроение, тонизирует, укрепляет энер­гию легких, полезно при синдроме хронической усталости, катарах и простудах, улучшает ритм дыхания. Избавляет от меланхолии и горя, по­вышая уровень небесной Ци.

Полезны для легких розовое, лавандовое и ромашковое масла, а также нероли и бергамот. Они обладают а нти спазматическим и, противо­воспалительными и знтидепрессантными свойст­вами. Можете попробовать масло сандалового де­рева, майоран, мирру и бензоин.

 

ЭМОЦИИ

 

Традиционная китайская медицина связы­вает продолжительную скорбь и горе с легкими. Горе - это естественная человеческая эмоция, как и все остальные, но чрезмерная, продолжительность оказывает действие на органы элемента Металла.

 

Легкие самым непосредственным образом связаны со способностью человека оставить горе позади. Если легкие не будут «отпускать» угле­кислый газ и другие токсины, выделяемые при выдохе, у нас возникнут серьезные неприятно­сти. Умение «отпускать» такие эмоции, как горе, печаль и скорбь, жизненно необходимо человеку. Если эти эмоции поглотят вас полностью, вы рис­куете заполучить чисто физические заболевания.

 

Легкие получают то, что мы называем «не­бесной Ци». Эта энергия придает смысл нашему существованию. Если энергетический поток ос­лабевает, возникает скука и ощущение отсутст­вия смысла жизни. Телесная Душа жи­вет в легких. Она очень подвержена воздействию негативных эмоций, особенно тоски и пессимиз­ма. Если человек никогда не переживал подлин­ного горя, связанного с утратой, это может при­вести к депрессии элемента Металла, которая про­является через неспособность добиться успеха в жизни.

 

ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 

Жимолость полезна тем, кто не может дви­гаться вперед. Это средство отлично снимает чув­ство горя, помогает избавиться от тоски и сожа­лений о прошлом. Жимолость повышает концентрацию и способствует осознанию настоящего. Ее можно использовать при лечении травм детст­ва, продолжающих преследовать человека и во взрослой жизни, а также в моменты утраты близ­ких и дорогих вам людей.

 

Граб - прекрасное средство для снятия ощу­щения «утра понедельника»: внутренней апатии, слабости, вялости, отсутствия мотивации и ску­ки. Помогает встретить трудности жизни лицом к лицу, придает свежесть и силу телу и разуму, Укрепляет и возвращает жизненную силу, осо­бенно «небесную Ци», придает смысл жизни.

 

Сосна оказывает благотворное терапевтиче­ское воздействие на легкие. Рекомендуется тем., кто постоянно обвиняет себя самого, мучается чувством вины, ощущает ответственность за дей­ствия окружающих. Помогает избавиться от чув­ства вины и тоски, справиться с проблемами, от­делить собственные проблемы от проблем других людей.

 

Фиалковая вода полезна тем, кто хочет за­щитить свой маленький мир. Оки не позволяют другим людям вторгаться в собственное простран­ство, лишают себя радости общения, не прислу­шиваются к полезным советам. Это средство по­могает разрушить стены, которые окружают по­добных людей, делают их ближе к окружающим, способствуют сохранению покоя и умиротворе­ния.

 

Шиповник снимает ощущение усталости и утомления, восстанавливает поток небесной Ци, придает смысл жизни. Оживляет дух, обновляет ощущение радости, переводит человека на новые уровни вдохновения и мотивации.

 

(См. также цветочные средства для толстого кишечника, которые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)

 

Медитации

 

Я расширяю свои легкие и дышу глубоко, по­скольку дыхание — это основа жизни.

С каждым сделанным мной вдохом я ощу­щаю нарастание жизненной силы.

Я избавляюсь от грусти и тоски, которые я испытывал в прошлом.

Я полон вдохновения и божественной энергии

 

ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК

 

Толстый кишечник, или обо­дочная кишка, - это мышечная трубка длиной примерно в пол­тора метра. Она расположена в нижней части живота и являете завершающей секцией пищеварительного тракта.

 

ФУНКЦИИ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ

 

Основная функция толстого кишечника за­ключается в выведении побочных продуктов пи­щеварения и во всасывании воды через стенки ободочной кишки (таким образом накапливают­ся жидкости тела). В первой половине кишки жидкость всасывается из побочных продуктов пи­щеварения, вторая часть кишки накапливает кал для выведения его через анус.

 

Остатки переваренной пищи через тонкий кишечник поступают в ободочную кишку в жидкой форме. Перистальтика (волнообразные со­кращения мышечной ткани кишечника) вы­жимает жидкость из отработанной пищи через равномерные интервалы времени. Жидкость воз­вращается в организм, а кал перемещается по ободочной кишке. Теперь непереваренная пища принимает компактную форму и может накап­ливаться до того момента, как будет выведена че­рез анус.

 

Толстый кишечник делится на три секции: восходящая ободочная кишка, поперечная обо­дочная кишка и нисходящая ободочная кишка. Восходящая кишка располагается в правой части живота поблизости от печени. Далее она перехо­дит в поперечную кишку и проходит от печени к селезенке.

 

Нисходящая кишка располагается в левой части живота и ведет к прямой кишке и заднему проходу. Массируя ободочную кишку, соблюдайте естественное направление (по часо­вой стрелке) - в противном случае вы направи­те каловые массы в обратном направлении.

 

Еще одной частью ободочной кишки являет­ся аппендикс. Европейские врачи считают, что он не играет важной роли. Однако на Востоке чер­веобразному отростку придается очень важное значение, особенно в отношении иммунной сис­темы. Аппендикс секретирует жидкость, содер­жащую антибактериальные, противогрибковые и противовирусные составляющие. Эта жидкость увлажняет каловые массы и облегчает процесс опорожнения ободочной кишки.

 

ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА

 

Эмоциональные:

Неспособность забыть о прошлом горе

Мелан­холия

Пессимизм

Горе

Слабость и уязви­мость

Цинизм и сарказм

Узость мышления

 

Физические;

Запоры, диарея

 Метеоризм, газы с сильным запахом

Сильный запах каловых масс

Боль в нижнем отделе живота

Слабость кишечни­ка, отсутствие тонуса

Запах от тела и от ног

Дурной запах изо рта

Аппендицит

Расстройства памяти

Проблемы с кожей: жирная кожа, пятна и т. д.

 

Основная функция толстого кишечника — это принимать пищу, транспортировать, транс­формировать и выделять. Как это ни покажется вам странным, но толстый кишечник оказывает самое непосредственное воздействие на орган-партнер, то есть на легкие. Если в кишечнике образуется избыток жизненной энергии Ци, она поднимается к легким.

 

Когда толстый кишечник испытывает состоя­ние дисбаланса, человек ощущает это всем телом. Токсичные отходы накапливаются и могут даже вернуться в системы организма. Накопленные в организме токсины делают кожу более грубой, тело начинает постоянно испытывать боль.

 

Запо­ры, диарея, вздутие живота, боль в нижнем от­деле живота свидетельствуют о дисбалансе в об­ласти толстого кишечника. Напряженный жи­вот, зловонное дыхание, геморрой и плохая па­мять также говорят о проблемах с ободочной кишкой.

 

Существует самая непосредственная взаимосвязь между запахом тела и содержанием токсинов в толстом кишечнике. Если человек, как бы часто он ни мылся, не может контролировать запах своего тела и ног, это говорит о том, что его толстый кишечник находится не в самом лучшем состоянии.

 

 Вздутие живота возникает, когда один или более органов пищеварения (желудок, печень, желчный пузырь, тонкий кишечник или подже­лудочная железа) не вырабатывают достаточного количества пищеварительных соков. Стоит пе­рейти на правильную диету, как пищеваритель­ные функции возвращаются в нормальное со­стояние.

 

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

 

КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ

 

Продукты элемента Металл

Крупа: Рис

Мясо: Конина

Фрукт: Каштан

Овощ: Лук

Примечание. Хотя для элемента Металла рекомендована конина, я не советую употреб­лять подобное мясо в пищу.

 

Наиболее полезными для толстого кишечника продуктами являются овощи и клетчатка. Цел­люлоза, содержащаяся и в овощах и во фруктах, явля­ется очень плотной формой углеводов и обладает способностью стимулировать и укреплять функ­ционирование кишечника.

 

Кишечник имеет мно­жество изгибов и поворотов. Остатки пищи перемещаются по ним и могут задержаться в своеоб­разных «карманах» (дивертикулах), где начина­ют размножаться вредоносные бактерии. Мы забываем о потребностях своего кишечника, пища закусочных быстрого питания и рафинированные продукты наносят ему непоправимый вред. Многие исследователи полагают, что рака и других за­болеваний ободочной кишки можно было бы избежать, придерживаясь диеты, содержащей большое количество клетчатки. Клетчатка уско­ряет процесс очищения ободочной кишки. Если в вашем рационе содержится недостаточное ко­личество клетчатки, содержимое ободочной киш­ки застаивается, в результате чего развивается болезненный процесс.

 

Очень важно употреблять продукты, содержа­щие достаточное количество воды, а также ней­тральные и щелочные продукты. Кислотно-ще­лочной баланс человеческого тела должен состав­лять 20 / 80, а у современного человека он часто бывает совершенно обратным.

 

Овощи являются сугубо щелочным продуктом, поэтому включайте их в свой рацион. Особенно полезно это для тех, у кого уже возникли проблемы с толстым кишеч­ником. Исключение составляют овощи семей­ства пасленовых — картофель, помидоры, бак­лажаны, сладкий перец, а также табак. В этих овощах содержится соланин, который может вызвать боли, а также обострение артрита.

 

 Людям, пищеварительная система которых не справляет­ся с большим количеством кислоты, лучше избе­гать и цитрусовых.

 

Если вы не привыкли употреблять в пищу боль­шое количество сырых продуктов, переходите на них постепенно. Создайте для себя индивидуаль­ную программу питания. Сырые фрукты и мед являются очень «агрессивными» очистителями. Некоторые овощи также оказывают сильное очи­щающее действие, поэтому на начальной стадии очищения их следует употреблять с осторожно­стью. К таким овощам относятся лук-порей, лук-резанец, пажитник и турнепс.

 

Не рекомендую сразу же приступать к «шо­ковому очищению». В человеческом организме токсины накапливаются во внутренних органах - печени и почках. Когда вы переходите на сырые продукты, токсины переходят из этих органов в систему выделения, то есть в кишечник, на кожу и в лимфатическую систему. Но если эти систе­мы не подготовлены к столь агрессивному очи­щению, возможно наступление так называемого «целительного кризиса». Подобная реакция воз­никает, когда токсичные вещества начинают выделяться быстрее, чем требуется. Органы выделе­ния не справляются с такой нагрузкой, что при­водит к отравлению крови и лимфы.

 

В китайской медицине считается, что сырые продукты ослабляют селезенку, что делает чело­века более уязвимым к «холоду и влажности». Возникают такие симптомы, как отечность, влаж­ность рук, напряженность живота и жидкий стул. Если вы все же хотите потреблять сырые продук­ты, постарайтесь уравновесить их согревающими пряностями, такими, как корица и имбирь. Прочтите наши материалы, посвященную селезенке, где вы найдете полезные рекомендации.

 

Китайцы считают, что потребление рафини­рованных продуктов, а также недостаточное ко­личество растительной клетчатки и овощей в ра­ционе приводит к снижению жизненной энер­гии Ци. В организме накапливаются токсины, которые начинают отравлять человека изнутри. Такой процесс называется «самоинтоксикацией». Организм вновь получает токсины из пищевых остатков, накопившихся в ободочной кишке. Этот процесс очень вреден для печени, что проявляет­ся в переменах настроения, раздражительности, а также других симптомах, характерных для расстройства печени. Токсины отравляют также и кровь, так как печень не справляется с нагрузкой. Отравление крови оказывает вредное воздейст­вие на весь организм в целом.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

 

1.  Баклажаны, цветная капуста, сельдерей, китайская капуста, кукуруза, огурцы, инжир, мед, салат-латук, лук и желтая соя в китайской меди­цине считаются очень полезными для ободочной кишки.

 

2.  Увеличьте потребление круп, в частности риса и проса. Просо не содержит глютина. Эта щелочная крупа не приводит к увеличению выра­ботки слизи в организме. Но если приготовить просо неправильно, оно не только не принесет пользы, но может даже оказаться вредным. За­мочите просо на ночь, а затем тщательно про­мойте. Поварите крупу 10 минут, следя за тем, чтобы она не разварилась. Вкус у проса довольно мягкий. Его можно добавлять в супы и запекан­ки, приправляя свежими травами.

 

3.  Не употребляйте пшеничных отрубей, так как они могут повредить слизистую оболочку толстого кишечника. Цельный овес содержит доста­точное количество клетчатки и гораздо легче пе­реносится толстым кишечником. В пшеничных отрубях содержится вещество, называемое фита-том, которое обладает способностью связывать минералы, в частности кальций и магний, что не позволяет им эффективно усваиваться организ­мом. Пшеничные отруби оказывают также влия­ние и на процесс усвоения цинка и железа.

 

4. Увеличьте долю овощей в своем рационе. Готовьте запеканки, тушите овощи с добавлени­ем специй и морских водорослей. Не забывайте об имбире и чесноке. Варите овощные супы. Ту­шите овощи без добавления масла — припускай­те лук в небольшом количестве воды. Как только лук даст сок, кладите травы и специи, а затем все остальные овощи.

 

5.  Авокадо, проростки и бобовые очень по­лезны. Их можно употреблять в любом количе­стве.

 

6. Молочные и сливочные продукты не слиш­ком полезны для печени, так как они могут вы­звать диарею и рвоту, а также привести к воз­никновению застоя в кишечнике. Если вы не страдаете повышенной чувствительностью к мо­лочным" продуктам, употребляйте натуральные йогурты, приготовленные из коровьего, козьего или овечьего молока. Этот продукт повышает со­держание полезной бактерии лактобауиллус ауидофилус в кишечнике и снижает содержание вред­ных бактерий.

 

7.  Гранаты оказывают раздражающее воздей­ствие на толстый кишечник, поэтому их лучше избегать. Если вы страдаете от дивертикулита, от­кажитесь от орехов.

 

8.  Какао, чай и кофе содержат кофеин, веще­ство, вызывающее проблемы с желудком, воз­никновение язв и несварения. Ароматические мас­ла, содержащиеся в кофе, могут вызвать диарею. Танин чая вызывает запор. Чай, кофе, шоколад, газированные и алкогольные напитки обладают мочегонным действием. Они вымывают жидко­сти и минералы из организма и приводят к обез­воживанию.

 

9.  Загрязненный воздух, курение и централь­ное отопление также приводят к обезвоживанию. Очень валено потреблять достаточное количество чистой воды. Помните, что в холодное время го­да следует пить теплую воду, а не воду со льдом.

 

10. Животные белки следует употреблять в умеренных количествах, так как они замедляют перистальтику кишечника. Особенно важно это для тех, кто страдает запорами.

 

11. Соевые бобы увеличивают выработку сли­зи, поэтому их следует употреблять осторожно. Если прорастить бобы в течение шести дней, они теряют подобные свойства.

 

Полезные травы и специи:

 

•   Базилик полезен при запорах.

 

•   Корень имбиря, черный перец, мускатный орех, чеснок, зелень горчицы и дайкон оказы­вают благотворное воздействие на элемент Металл

.

•   Льняное семя очень полезно. В нем содержатся все необходимые человеку жирные кислоты, а кроме того, оно является замечательным смягчающим средством, снимающим воспа­ление кишечника. Можно купить сырое льня­ное семя (темно-коричневого цвета) или спе­циально приготовленные из экологически чистого льняного семени продукты. Можно также приобрести льняное масло (только не спутайте пищевое масло со смазкой для кри­кетных клюшек!). Льняное масло следует хранить в холодильнике, чтобы оно не про­горкло.

 

Сок алоэ вера прекрасно очищает, лечит и успокаивает кишечник; Лучше всего его при­менять при воспалительных заболеваниях ки­шечника. Этот сок имеет «холодную» приро­ду, поэтому для компенсации вводите в свой рацион «согревающие» продукты.

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Фенхель стимулирует приток жизненной энергии Ци а области толстого кишечника, сни­мает вздутие живота и уменьшает газообразова­ние, обладает антиспазматическим действием, снимает напряженность в кишечнике. Улучшает способность человека к общению, помогает от­крыто проявлять свои чувства. Фактор крепости: крепкий.

 

Если у вас жидкий стул и часто бывают поносы, очень важно выяснить причину. Возможно, причиной стало чрезмерное количество холодной пищи, аллергия или глисты. Если причиной диа­реи стала вирусная или бактериальная инфекция, воспользуйтесь маслами эвкалипта и чайного де­рева. Если же проблемы с кишечником вызваны стрессом, связанным с излишней нагрузкой, эк­заменами или собеседованиями, вам помогут ан­тиспазматические масла - лавандовое или неро­ли. Масло нероли отлично снимает стресс и тре­вожность, не позволяя им вызвать диарею. Если у вас сильно болит живот и боль эта связана со спазмами кишечника, попробуйте масло имбиря в сочетании с фенхелем. Эти масла обладают со­гревающими свойствами. Масло розмарина пре­красно стимулирует деятельность кишечника.

 

ЭМОЦИИ:

 

Издавна считалось, что толстый кишечник связан с храбростью и стойкостью. Когда кишеч­ник ослаблен, человек не способен бороться с жизненными трудностями, испытывает разоча­рование, отчаяние и горечь. Толстый кишечник очищает наш организм от токсичных веществ, ту же функцию выполняет и разум, но в психологи­ческом смысле слова.

 

Негативные эмоции, по­стоянная неудовлетворенность - вот что испы­тывает человек с дисбалансом элемента Металл. Он становится не способен оценить окружаю­щих, в результате чего можем потерять семью и друзей и оказаться в полном одиночестве.

 

С элементом Металл связано горе. Хорошо известно, что глубокое горе оказывает сильное воздействие на состояние здоровья человека. По­теряв близкого человека, нельзя не поддаться го­рю, но с течением времени это чувство должно ослабеть. Медитации, которые вы найдете чуть ниже, помогут вам справиться со своими чув­ствами.

 

Не забывайте о дыхательных упражне­ниях, так как они не только помогают избавиться от застоя углекислого газа, но и обогащают кровь кислородом, что способствует исчезновению тоски и скорби. Выполняя дыхательные упражнения, повторяйте полезные подтверждения и представ­ляйте, как горе и скорбь покидают ваше тело.

 

Люди, неспособные избавиться от ненужных эмоций, накапливают в себе эмоциональный груз, который начинает оказывать воздействие на со­стояние их здоровья. События, произошедшие в прошлом, начинают влиять на поведение человека в настоящем. Некоторые буквально живут про­шлым и обвиняют в своих несчастьях окружаю­щих, вместо того чтобы предпринять позитивные, решительные действия по улучшению ситуации.

 

Нужно научиться прощать. Это очень важно, ес­ли мы не сможем простить самих себя, это при­ведет к деструктивному поведению. Человек дол­жен стать добрее, лучше, чище. Нужно скон­центрироваться на позитивных, конструктивных, вдохновляющих мыслях, забыть о негативных, деструктивных эмоциях, которые только снижа­ют наш энергетический уровень и лишают нас покоя и радости. Вспомните закон замещения: как только вы заметите негативные мысли и эмоции, немедленно остановитесь и замените их по­зитивным подтверждением.

 

Если вы слишком встревожены и не можете сконцентрироваться на подтверждении, просто повторяйте позитив­ное слово, например «покой». Вы сразу же по­чувствуете, как мир и покой снисходят на вашу душу.

 

ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 

Дикое яблоко является прекрасным очисти­тельным средством, полезным для тех, кто хочет очистить тело. Помогает людям, которые ошущают себя «нечистыми». Доктор Бах так описывал это средство: «Лекарство, которое помогает нам избавиться от всего, что нам не нравится, как в разуме, так и в теле. Помогает преодолеть нега­тивность».

 

Жимолость полезна тем, кто погряз в про­шлом, кто романтизирует прошлое и погружен в ностальгию о прошедшем. Такие люди не заме­чают настоящего, полностью уйдя в прошлое. Жимолость помогает забыть о прошлом и заметить радость настоящего, а также оценить прошлое с правильной точки зрения.

 

Сосна поможет тем, кто мучается чувством вины, часто совершенно безосновательно. Сосна стимулирует процесс прощения, пробуждает чув­ство искреннего сожаления, а не мучительное чувство вины.

 

Грецкий орех разрушает связи, помогает избавиться от негативных мыслей, «отпустить» негативные эмоции, двигаться вперед, культиви­ровать в себе только позитивные и конструктив­ные мысли и идеи. Доктор Бах называл грецкий орех «средством для тех, кто решил сделать шаг вперед, разрушить старые связи и ограничения, выйти за старые границы и начать новый путь».

(См. также цветочные средства для легких, которые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)

 

Медитации

 

•   Я доверяю своему толстому кишечнику выво­дить из. организма все токсичные и вредные продукты.

•   Я прощаю себя и других и обретаю способ­ность двигаться вперед.

•   Моя кожа покрывает и защищает мое тело, она здорова, чиста и красива.

Я спокойно могу отпустить те эмоции, кото­рые больше не нужны ни моему телу, ни мо­ему разуму, ни моему духу.

 

 

 

 

ЭЛЕМЕНТ ВОДА

 

 

Органы-партнеры; Мочевой пузырь и поч­ки — связь между этими органами совершенно очевидна. И в западной и в древней восточной ме­дицине почки и мочевой пузырь связаны и струк­турно, и функционально. Они поддерживают нор­мальный уровень жидкости в теле. В мочевом пузыре накапливается и удерживается моча, вы­рабатываемая почками.

 

Погода: Элемент Воды связан с севером, поэтому естественно, что с ним связан холод. Низкие температуры и повышенная влажность усугубляют и вызывают появление многих сим­птомов, связанных с этим элементом. Энергия почек, как и энергия легких, очень уязвима и от­крыта для холода. Мы должны как следует поза­ботиться о себе еще летом, чтобы спокойно пе­режить зиму. Люди, испытывающие дисбаланс элемента Воды, ненавидят зиму и вечно мерзнут. Для них очень важно поддерживать нормальную температуру тела и носить соответствующую оде­жду в зимнее время. Как следует утеплите свое жилище, следите за тем, чтобы понижение температуры не застало вас врасплох. Очень важно содержать в тепле область почек. Оберните во­круг талии теплый шарф — он сохранит вашу энергию в зимнее время и защитит «огонь» по­чек.

 

Время года: Зима. Человек с дисбалансом элемента Вода испытывает ухудшение состояния здоровья в зимнее время, а также во время лю­бых похолоданий. Зима — это время консервации энергии, восстановления баланса между активностью и отдыхом. Это время консолидации, погруже­ния в глубь себя — словом, зимней спячки! Психо­логически это время анализа сделан­ного и предстоящего, принятия решений отно­сительно полученных и усвоенных уроков. По­скольку зимой усугубляются болезненные прояв­ления, некоторым людям бывает трудно пере­жить зиму спокойно и без проблем. Основной совет - одевайтесь теплее, как можно больше отдыхайте, ешьте питательные, горячие блюда.

 

Цвет: Темно-синий цвет традиционно связывают с почками, хотя иногда его заменяют черным или сине-черным. У людей, имеющих проблемы с почками, может быть синева­тый цвет лица и темные круги под глазами, так как именно эта область лица связана с почками. Отеки под глазами говорят о почечном дисбалан­се. Люди, предпочитающие синий цвет в одежде или, наоборот, испытывающие сильную непри­язнь к этому цвету, явно проявляют признаки дисбаланса элемента Воды.

 

Время суток: 15 - 17 часов (мочевой пу­зырь). Человек, испытывающий дисбаланс эле­мента Воды, замечает, что именно в это время суток он становится раздражительным, ощущает усталость и тревогу. И наоборот, если это самое любимое вами время суток, значит, у вас наблю­дается избыток энергии мочевого пузыря. Обыч­но в это время люди испытывают позывы к моче­испусканию, а тело стремится избавиться от ток­сичных веществ, накопленных в течение дня. 17 - 19 часов - это время почек. В этот мо­мент вы можете ощутить приступы усталости и апатии.

 

Орган чувств: Ухо. Ослабление почечной энергии часто приводит к проблемам со слухом.

 

Проявления: Внешне элемент Воды проявля­ется через волосы. Здоровая, блестящая шевелю­ра говорит о сильных, здоровых почках. И наобо­рот, тонкие, сухие, ломкие волосы, с секущими­ся кончиками, ранняя седина и выпадение волос говорит об ослаблении почечной энергии.

 

Симптомы дисбаланса: Ключевое слово эле­мента Воды — текучесть. Любой дисбаланс в со­стоянии нашего тела/разума, связанный с жидкостью — сухость во рту, жажда, ощущение нервной подавленности, желание разрыдаться, проблемы с лимфатической системой, потливость, повышенное газообразование, недостаток сексу­альных секреций и т. д., - является свидетельст­вом того, что почки функционируют неправиль­но.

Почки питают мозг и оказывают воздействие на краткосрочную память, связанную с недавними событиями повседневной жизни. Если энергия почек снижается, что происходит с возрастом, мозг более не получает адекватного питания, что ведет к ухудшению памяти. Если процесс гене­рирования костного мозга замедляется, это мо­жет привести к анемии, проблемам со зрением, слухом, а также к возникновению шума в ушах.

Нижний участок спины в ТКМ называется «двор­цом почек», следовательно, снижение энергии почек может привести к появлению болей в спи­не и ногах.

Мочевой пузырь является частью элемента Во­ды, следовательно, кровь и лимфа также играют важную роль в перемещении жидкостей по телу, функция мочеиспускания, потоотделение, слюно- и слезотечение также управляются элементом воды.

 

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

 

ФУНКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ

 

Мочевыделительная система состоит из моче­вого пузыря, почек и уретры. Это основной эле­мент выделительной системы человека. Мочевой пузырь накапливает и удерживает мочу, выраба­тываемую почками. Мочевой пузырь способен растягиваться и сжиматься благодаря эластично­сти мышечных волокон. В нем может удержать­ся около 750 мл жидкости. Когда жидкость нака­пливается внутри мочевого пузыря, она начинает оказывать давление на его стенки, а человек ис­пытывает позыв к мочеиспусканию.

 

ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

 

Элемент:    Вода

Орган-партнер:     Почки

Климатические условия:     Холод

Бремя года:     Зима

Цвет:      Синий / Черный

Время суток:   15 — 17 часов вечера

Ткани тела:     Кости и хрящи

Звук голоса:    Стон

Орган чувств: Уши

Рефлектор:      Волосы на голове

Вкус:   Соленый

Эмоция: Страх

 

ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА

 

Эмоциональные:

Постоянная эмоциональная напряженность

Жалобы

Стоны

Повышенная чувствитель­ность

Страх перед наводнением

Недоста­точная гибкость мыслей, действий и эмоций

Плач

Глубокая депрессия

Страх

Подозри­тельность

 

Физические:

Проблемы с мочеиспусканием

Недержание мочи

Мышечная напряженность в спине

Напряженность задней стороны ног и бедер

Ощущение холода в спине и ягодицах

Силь­ная пульсирующая головная боль

Проблемы с кровообращением

Ишиас или люмбаго

Цистит, инфекции мочевого пузыря

Моча бледная или темная с сильным запахом

Не­достаточное потоотделение, сухость во рту, жажда

Напряженность в мизинце ноги

Скованность суставов

Спазмы и боли в ик­рах

Носовые кровотечения

Головные боли в области лба или макушки

 

Мочевой пузырь считается одним из наибо­лее чувствительных органов человеческого тела. Он может реагировать не только на физические стимулы, но и на эмоции. Страх и шок (эмоции, традиционно связываемые с элементом Воды) мо­гут вызвать желание помочиться, причем порой неконтролируемое. То же самое может произой­ти при переохлаждении или ходьбе босиком по холодному полу. Инфекции мочевого пузыря, заставляют ежеминутно бегать в туалет, хотя количество выделяемой мочи ничтожно мало.

 

Мочевой пузырь является очень важным ор­ганом выделительной и очистительной системы. Почки обеспечивают достаточное количество Ци, требуемое для нормального функционирования мочевого пузыря.

Если человек испытывает не­достаток почечной энергии, возникают такие сим­птомы, как недержание мочи или болезненность мочеиспускания.

 

Если мочевой пузырь расстро­ен, дисбаланс испытывают все системы организ­ма, связанные с текучестью, то есть с элементом Воды. Человек может испытывать сухость во рту, жажду, боль в суставах, учащение или задержку мочеиспускания, повышенное потоотделение или его полное отсутствие, заторможенность мышле­ния, чувство страха, незащищенности перед жиз­ненными трудностями.

Ключевой характеристи­кой мочевого пузыря является его приспосабливаемость. Если мочевой пузырь функционирует неэффективно, весь организм испытывает силь­ные стрессы.

 

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

 

КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ

 

Продукты элемента Вода

Крупа: бобы и горошек

Фрукты:  финики

Мясо:  свинина

Овощи:    морские водоросли

 

Другие продукты, усиливающие элемент Вода:

фасоль;

ячмень и гречиха;

морские водоросли.

 

Если вы испытываете постоянное желание по­мочиться, если при мочеиспускании возникают боль и резь, если в моче появляется примесь крови, значит, у вас возникла инфекция мочевого пузы­ря. Цистит и другие подобные заболевания стали бичом современных женщин. Они вызываются бактериями, проникающими в уретру и мочевой пузырь.

 

Как облегчить состояние при цистите:

•   Сократите потребление сахара и сладостей.

•   Пейте больше воды, так как она снижает кон­центрацию бактерий а уретре.

•   Клюквенный сок (примерно 0,5 л в день) со­держит уникальные компоненты, которые приостанавливают процесс проникновения бактерий в клетки оболочки мочевыводящих путей и мочевого пузыря.

 

Можно сделать вол­шебный порошок, состоящий из заморожен­ной клюквы и ацидофилина. Это средство очень эффективно и может применяться в качестве превентивной меры. Можно использовать замороженную клюкву, но все же лучше всего использовать свежие ягоды.

 

Избегайте кофеина — откажитесь от шоко­лада, который содержит и кофеин, и сахар! В чае и кока-коле также содержится кофеин.

Если вы испытываете затруднения при моче­испускании, последуйте следующим советам:

 

• Лук и чеснок — эффективное средство борь­бы с инфекциями мочевыделительного трак­та. Полезен также винный и яблочный уксус.

• Измельчите лук, потушите его до мягкости и наложите в виде компресса на нижнюю часть живота, прямо под пупком.

• Сварите суп из брокколи и капусты. Полезен будет суп из фасоли, сельдерея, моркови, кар­тофельной кожуры и спаржи. Эти овощи снижают влажность и температуру в области мо­чевого пузыря.

• Ешьте горошек и шпинат.

• Фасоль способствует выделению и является отличным диуретиком. При лечении заболе­ваний почек пациентам приносит облегчение

•     Бульон из 50 г фасоли на 1,2 л воды, уваренный до 240 мл. Обязательно соблюдайте пра­вила приготовления бобовых.

.   Полезные травы и специи: Чай из крапивы очень полезен при инфекци­онных заболеваниях мочевого пузыря.

•   При цистите очень полезна трава «медвежье ушко». Ее следует заваривать и пить как чай.

•   Измельченные дынные семечки, добавленные в чай, оказывают благотворное воздействие на мочевой пузырь.

 

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Бергамот обладает сильными дезинфици­рующими свойствами, воздействующими на мочевыделительную систему. Полезен при воспале­ниях и инфекциях. Предупреждает распростра­нение уретритов на мочевой пузырь. Бергамот не следует наносить на кожу при сильном солнечном свете, так как он является фототоксичным. Фак­тор крепости: средний.

 

Кедр полезен при генитально-уринарных ин­фекциях, вызванных холодом и повышенной влажностью. Обладает умеренными мочегонны­ми свойствами, успокаивает и снимает боль и дискомфорт, связанные с циститом. Повышает сопротивляемость организма. Полезное средство для медитации. Фактор крепости: слабый.

 

Герань является одним из лучших средств при инфекционных заболеваниях мочевого пузы­ря. Снимает эмоциональную чувствительность, разрушает барьеры, которые мы бессознательно возводим вокруг себя, делает нас более воспри­имчивыми и защищает наше уязвимое внутрен­нее «я». Обладает противовоспалительным дей­ствием, применяется при циститах, используется в качестве диуретика, стимулирует выделение из­быточной жидкости. Фактор крепости: крепкий.

 

Можжевельник является сильнейшим диу­ретиком. Очищает и выводит токсины. Обладает дезинфицирующим действием, идеален для очи­щения организма и лечения циститов и других за­болеваний мочевыделительной системы. Длитель­ное использование может излишне стимулировать деятельность почек. Можжевельник следует применять осторожно, в умеренных количествах и недолго. Это масло обеспечивает эмоциональную стабильность и уверенность с собственных силах у тех, кто страдает от страхов и психологической зависимости. Фактор крепости: средний.

 

Сандал является мощным уринарным анти­септиком, оказывающим мягкое воздействие на все системы организма. Снимает дискомфорт, связанный с циститом, а также воспаление. Успо­каивает на эмоциональном уровне. Фактор кре­пости: слабый.

 

Ромашку, петрушку и чеснок также можно применять при лечении циститов и уретритов. Чайное дерево, мирра и лаванда полезны при гриб­ковых инфекциях. Их можно применять и в ка­честве превентивного средства.

 

ЭМОЦИИ

 

«Защита» — вот ключевое слово, связанное с мочевым пузырем. Эта защита проявляется на раз­личных уровнях, приводя к напряженности в разных слоях мышц. Основные поверхностные мыш­цы спины — это трапециевидная, длиннейшая и широчайшая, основные внутренние мышцы — это позвоночная и солнечно-позвоночная. Напря­жение в этих мышцах возникает очень часто и, как правило, бывает связано с сильным эмоцио­нальным стрессом.

 

Мочевой пузырь, как и почки, очень подвер­жен воздействию страха. Человек, подверженный сильной депрессии, неспособный справиться с жизненной ситуацией и приспособиться к про­исходящим переменам, часто испытывает дисба­ланс мочевого пузыря. Это особенно справедливо в отношении детей- тревожность и беспокойст­во могут привести к ночному недержанию мочи. У взрослых расстройства мочевого пузыря быва­ют связаны с чувствами ревности и подозритель­ности.

 

ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 

Рокуотер — это баховская эссенция, пред­назначенная для тех, кто слишком прямолинейно относится к жизни, чересчур строг по отноше­нию к самому себе, не позволяет себе даже маленьких радостей, игнорирует собственные внут­ренние потребности, что приводит к возникнове­нию напряженности в мышцах, особенно в спи­не. Смягчает и делает человека более гибким и способным к переменам.

 

Виноградная лоза предназначена для тех, кто не отличается гибкостью и не способен при­слушаться к чужому мнению. Такие черты харак­тера приводят к возникновению напряженности в теле, особенно в спине, где пролегает меридиан мочевого пузыря. Виноград позволяет такому че­ловеку смягчиться, не лишаясь прирожденных лидерских качеств.

Дополнительную информацию о средствах, укрепляющих элемент Вод дете в следующей главе, посвященной

 

Медитации

 

Мой мочевой пузырь опорожняется полно­стью.

Я умею приспосабливаться и смиряюсь с те­чением жизни.

 Я впитываю целительный темно-синий цвет, я ощущаю, как он очищает и успокаивает мой мочевой пузырь.

 Я ничего не боюсь.

(См. также подтверждения для желудка, ко­торые могут быть использованы совместно с только что перечисленными.)

 

ПОЧКИ

 

Почки — это парный орган в форме уха, расположенный чуть выше талии ближе к спине.

 

ФУНКЦИИ ПОЧЕК В ЗАПАДНОЙ МЕДИЦИНЕ

 

В соответствии с учением западной медици­ны основная функция почек — это очистка кро­ви и жидкостей тела. Через почки ежедневно проходит огромное количество вредных веществ. Почки способствуют очищению печени. Высокий уровень токсинов в организме подвергает почки чрезмерной нагрузке.

 

Западные врачи считают, что дисбаланс почек может вызывать циститы и другие заболевания мочевого пузыря, а также болезни простаты у мужчин.

 

Если почки не справляются с задачей очищения организма, уровень содержания ток­сичных веществ опасно возрастает, кальций и другие побочные продукты начинают отклады­ваться в почках и других жизненно важных орга­нах, приводя к возникновению атеросклероза, дегенерации клеток и образованию камней в поч­ках.

 

Камни в почках могут возникать и тогда, ко­гда уровень увлажненности организма слишком низок. Вот почему человек должен выпивать в день несколько стаканов чистой воды.

 

Сердце и почки очень тесно взаимосвязаны. Почки отделяют токсичные вещества от крови и возвращают очищенную кровь в сердце, а то от­правляет ее в путь по телу. Через почки проходит Примерно пять литров кровь в час. В почках она расщепляется на питательные компоненты. Из­быток соли в пище приводит к повышению кро­вяного давления, так как почки влияют на этот показатель.

 

Почки также связаны с надпочечниками, рас­полагающимися над каждой из них. Надпочечни­ки вырабатывают адреналин, гормон, связанный с преодолением стрессов и трудностей. В связи с распространением аллергий, усилением стрессов в современной жизни, почки и надпочечники испытывают повышенную нагрузку, что приводит к возникновению ряда неприятных симптомов, в том числе усталости.

 

ПРИЗНАКИ ДИСБАЛАНСА

 

Эмоциональные:

Страх

Вялость

Отсутствие воли

Приступы панического страха

Слабость, боязливость

Опасливость

Трудности с обучением

Подав­ленность

Страх перед неудачей

Паранойя, чрезмерная подозрительность

Слезливость

Депрессия

 

Физические

Преждевременное старение

Бесплодие, им­потенция

Слабое сексуальное влечение

За­медленный рост

Темные мешки под глазами

Пристрастие к соленой пище

Тонкие, хруп­кие, сухие волосы

Отечность

Повышенное газообразование

Хрупкость и слабость кос­тей

Проблемы с мочеиспусканием

Ухудше­ние состояния в холодную погоду

Вялость, сонливость, частое зевание

Проблемы с ко­ленными суставами

 

Китайцы считают, что человек должен уде­лять особое внимание сохранению энергии по­чек — глубинного органа, накапливающего Джин. Джин определяет внешний вид человека и его развитие, особенно на ранних этапах жизни. При утрате Джин восстановить ее очень сложно. Джин считают «корнем жизни», так как именно эта энергия отвечает за репродуктивную способность человека, его развитие и взросление. Бесплодие и импотенция, задержка сексуального развития, заболевания почек связаны с дисбалансом Джин.

 

Почки накапливают репродуктивную энергию и определяют продолжительность жизни человека и его жизненную силу. Вся сексуальная энергия ис­ходит из почек, следовательно, любые сексуальные и репродуктивные расстройства (фригидность, импотенция или бесплодие) своими корнями уходят именно в этот орган. Преждевременное старение, сонливость, недостаточная восприим­чивость, вялость, боли в нижней части спины также связаны с недостатком жизненной силы  Джин. Эта энергия определяет способность человека выжить и вести полноценную жизнь доста­точно долго.

 

В китайской медицине почки и надпочечни­ки связаны с температурой тела, энергетическим уровнем человека, сексуальным аппетитом и си­лой в общем.

Долгие часы работы и учебы ослабляют почки и могут оказать негативное воздействие на селе­зенку.

 

Тело не лжет: воздействие алкоголя, таба­ка, недостатка физических упражнений и при­вычки перекусывать на ходу заметно ослабляет состояние здоровья.

 

Состояние почек самым непосредственным образом связано с сексуаль­ным поведением. Чрезмерно частый секс, частые беременности ослабляют организм и снижают энергию почек, а, следовательно, и жизненную силу в целом. Китайцы рассматривали секс как причину болезни.

 

Эякуляция у мужчины и, в меньшей степени, оргазм у женщины истощают энергию почек.

 

Помимо почек на способность к счастливой и здоровой сексуальной жизни оказывают влияние также печень и сердце. Так как сердце самым тесным образом связано с почками, эти органы поддерживают и питают друг друга.

 

 Почечная не­достаточность ослабляет сердце, сердечная недос­таточность, вызванная тоской и тревогой, опасна для почек и может вызвать импотенцию и неспо­собность достичь оргазма.

 

Печень обеспечивает кровоток и поток энергии Ци, особенно в ниж­ней части тела. Застой в печени оказывает влия­ние на сексуальную жизнь, приводит к неспособности достичь оргазма и фригидности или импо­тенции.

 

Энергия почек с возрастом ослабевает. В ста­рости проявляются такие симптомы, как хруп­кость костей, ослабление слуха, проблемы с па­мятью. Все это результат снижения энергетики почек.

 

ОСНОВНЫЕ МЕРЫ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ПОЧЕК

 

КИТАЙСКОЕ ПИТАНИЕ

 

Продукты элемента Воды

Крупа:  Бобы и горох

Мясо:   Свинина

Фрукт: Финики

Овощи: Морские водоросли

 

Основной вкус элемента Воды, связанного с мочевым пузырем и почками, — соленый, поэто­му незначительное количество естественной соли в рационе вполне допустимо и даже полезно. Од­нако болезненное пристрастие ко всему солено­му или, напротив, полное неприятие соленого вкуса означает, что вам нужно обратить внима­ние на состояние своих почек. Соль поступает в почки. В небольших количествах она укрепляет и питает этот орган. В чрезмерных же количествах соль приводит к дисбалансу элемента Воды.

 

Почки регулируют кислотный баланс в орга­низме, а также уровень содержания минералов в крови. Все проблемы с почками связаны с кислот­но-щелочным дисбалансом в организме. В идеале кислотно-щелочной баланс должен составлять 20/80, хотя в наше время чаще встречается об­ратное соотношение.

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

 

1.  Сельдерей богат естественным натрием, мисо (японское ферментированное рисовое пю­ре) содержит соль и молочнокислые бактерии, которые помогают восстановить кислотно-ще­лочной баланс в кишечнике.

2.  Соус тамари — соевый соус без добавле­ния муки — отлично заменяет соль, его в умерен­ных количествах можно добавлять в любые блюда. Если вы все же покупаете соль, предпочитай­те морскую.

3.  Рыба очень полезна для почек, возможно, из-за того, что она обитает в воде! Устрицы бога­ты цинком, минералом, оказывающим благо­творное воздействие на репродуктивную систе­му. Устрицы — отличное возбуждающее блюдо.

4.  Черные и белые бобы, а также фасоль бога­ты калием и очень полезны для почек, возможно, в силу их «почкообразной» формы.

5.  Из круп предпочтение следует отдавать гречихе, рису, ячменю и просу. Просо обладает щелочными свойствами и понижает уровень ки­слотности в организме. Гречиха согревает. Она способна разогреть кровь и весь организм в це­лом. Пшеница и рожь являются самыми кислот­ными крупами, поэтому их лучше избегать, если вы хотите повысить щелочной уровень своего ор­ганизма.

6.  Свекла оказывает очищающее воздействие на почки, к тому же она богата калием, магнием и витамином А.

7.  Зима - самое благоприятное время для употребления мяса. Китайцы рекомендуют употреблять костный мозг, говяжьи хвосты, почки и красное мясо в тушеном виде. Однако к некото­рым подобным продуктам следует относиться с осторожностью. Всегда старайтесь покупать эко­логически чистые продукты. Мясо не должно со­держать добавок и стероидов.

8.  Летом употребляйте лесные ягоды — чер­нику и клюкву. Это прекрасные очистители. А вот клубника и малина такими свойствами не обла­дают.

9.  Черный кунжут улучшает состояние крови, возвращает поседевшим волосам их природный цвет, укрепляет мышцы, обостряет зрение, увлаж­няет, укрепляет кос­ти. Если употреблять черный кунжут регулярно, он оказывает тонизирующее воздействие на весь организм и помогает сохранить молодость.

10.  Вводите в свой рацион грецкие орехи, зе­лень, брокколи, петрушку, салат, зеленые бобы, горошек, кабачки, салат-латук, сельдерей, зеле­ную капусту, савойскую капусту, свеклу, турнепс, костный мозг, брюкву.

11.  Морские водоросли очень богаты белком, который легко усваивается и непосредственно связан с элементом Воды, так как поступает из океана. Водоросли содержат минералы, поэтому их рекомендуется добавлять к обычной пище, что­бы повысить ее питательную ценность. Щепотку сухих водорослей можно положить в суп или жар­кое, воду или уксус, в которых вы замачиваете бо­бовые в целях снижения способности к газообра­зованию. Если использовать водоросли в неболь­ших количествах, вы не почувствуете их вкуса (это особенно важно для тех, кому противна сама мысль о поедании морской растительности), зато ваш рацион обогатится жизненно важными ми­нералами и витаминами.

12.  Сократите потребление кислотной пи­щи - попробуйте отказаться от кофе, чая, рафи­нированных продуктов: кондитерских изделий, хлеба, печенья, сладостей и т.п.

13.  Овощи, относящиеся к семейству пасле­новых (сладкий перец, баклажаны, помидоры и картофель), а также молочные продукты, мол­люски, цитрусовые и орехи повышают уровень побочного продукта белка, называемого альбуми­ном, который может существенно осложнить ра­боту почек.

14. Увеличьте потребление щелочных про­дуктов — свежих фруктов, овощей и проса. Пре­дотвращают образование камней в почках фрук­ты и овощи, богатые водой: арбузы, виноград, огурцы. Если вы мерзнете, то употреблять их сле­дует только в теплое время года. Сельдерей и спар­жа стимулируют мочеиспускание.

Когда уровень влажности организма оказыва­ется слишком низким, в почках могут образовы­ваться камни. Вот почему так важно ежедневно пить чистую воду (не кофе и даже не травяные чаи, а именно чистую воду). Поэтому очень важно соблю­дать водный баланс. Чрезмерное потребление воды не менее вредно, чем ее недостаток. Не советую употреблять воду со льдом — предпочтительно пить воду комнатной температуры или даже теп­лую (особенно в зимнее, холодное время года).

 

Полезные травы и специи:

 

Корица оказывает благотворное воздействие на почки. Обязательно включайте эту при­праву в свой рацион. Ее можно добавлять к десертам, а также приготавливать на ее осно­ве горячий напиток, для чего следует завари­вать корицу кипятком в течение 20 минут. Корица входит в состав многих травяных ча­ев. Согревающее действие оказывают также имбирь и пажитник.

 

Обжаренный цикорий является прекрасным заменителем кофе. Он укрепляет организм и усиливает движение Ци по телу.

 

Крапива очень полезна для надпочечников.

Она также способствует выведению камней из почек. Употреблять ее следует в виде чая.

В китайской медицине широкое распростра­нение находит трава рехмания. Она тонизи­рует почки, когда человек испытывает «Инь-дефицит»

 

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

 

Кедр укрепляет энергию почек. Он полезен при генитально-уринарных инфекциях, вызван­ных холодом и повышенной влажностью. Обла­дает умеренными мочегонными свойствами, успо­каивает и снимает боль и дискомфорт, связанные с циститом. Повышает сопротивляемость орга­низма- Полезное средство для медитации. Фак­тор крепости: слабый.

Кипарис очищает и смягчает, помогает вос­становить кислотно-щелочной баланс. Снимает страхи неизвестного происхождения. 4 — 6 ка­пель кипарисового масла, добавленные в воду для ванны, вместе с баховской эссенцией осины по­могают устранить страхи. Снимает депрессию. Фактор крепости: средний.

 

Фенхель благотворно воздействует на почки, укрепляет энергию Ян, поддерживает селезенку. Фактор крепости: крепкий.

 

Герань является одним из лучших средств при инфекционных заболеваниях мочевого пузы­ря. Снимает эмоциональную чувствительность, разрушает барьеры, которые мы бессознательно возводим вокруг себя, делает нас более воспри­имчивыми и защищает наше уязвимое внутрен­нее «я». Обладает противовоспалительным дей­ствием, применяется при циститах, используется в качестве диуретика, стимулирует выделение из­быточной жидкости. Фактор крепости: крепкий.

 

Имбирь повышает энергетику и разжигает огонь, активизирует силу воли у людей, впавших в прострацию, стимулирует приливы вдохнове­ния и творчества. Способен вновь разжечь пламя страсти, угасшее из-за дисбаланса элемента Во­ды. Фактор крепости: средний.

 

Можжевельник является сильнейшим диу­ретиком. Очищает и выводит токсины. Обладает дезинфицирующим действием, идеален для очи­щения организма и лечения циститов и других заболеваний моче выделительной системы. Дли­тельное использование может излишне стиму­лировать деятельность почек. Можжевельник сле­дует применять осторожно, в умеренных количе­ствах и недолго. Фактор крепости: средний.

 

Тимьян согревает почки, помогает преодо­левать страхи, вызванные известными причина­ми, придает храбрость, поднимает дух, повышает самооценку, устраняет апатию, вселяет уве­ренность в собственных силах. Фактор крепости: крепкий.

 

Розмарин повышает самооценку, вселяет оптимизм и уверенность. Прекрасно стимулиру­ет память, фактор крепости: крепкий.

 

ЭМОЦИИ

 

В почках гнездится страх. В опасных ситуаци­ях человек испытывает выброс адреналина, осу­ществляемый надпочечниками. Если почки ос­лаблены или повреждены, мы можем испытывать необъяснимый страх, который постоянно при­сутствует где-то внутри нас.

 

Проблемы с почками могут быть связаны с привычным эмоциональ­ным поведением или с негативными эмоциями, не поддающимися сознательному высвобожде­нию. С почками связано и состояние шока — это объясняет тот факт, что человек может посе­деть за одну ночь или обнаружить у себя седую прядь после получения трагического сообщения.

 

Сила воли и честолюбие контролируются эле­ментом Вода. Отсутствие силы воли - это сим­птом дисбаланса элемента Вода. Однако, если энергия почек чрезмерна, человек может превра­титься в трудоголика, подстегиваемого постоян­ным страхом неудачи или провала.

 

Метафизически камни в почках можно рас­сматривать как проявление подсознательного стра­ха или печали. Высвобождение этих чувств озна­чает продвижение к иному уровню бытия.

 

Для укрепления энергии позвоночника и по­чек полезны упражнения на «заземление». Под такими упражнениями понимают все занятия, связанные с землей — садоводство, прогулки на природе и т. д. Прижмитесь к дереву и почув­ствуйте, как его энергия перетекает в вас. Пред­ставьте, что из пальцев ваших ног прорастают корни, попробуйте увидеть, как они уходят в глубину земли, почувствуйте уверенность и безопас­ность. Ваши страхи уходят в землю и поглощают­ся ею. (См. медитации Земли.)

 

ЦВЕТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

 

Осина - снимает сознательные и подсозна­тельные страхи, когда человек не осознает, что с ним происходит. Люди, которым приносит пользу эта эссенция, очень чувствительны к влиянию других людей. Осина поможет детям, боящимся темноты. Поставьте у их постели стакан воды с 2—4 каплями этой эссенции. Такой напиток ус­покоит тех, кого мучают ночные кошмары.

 

Губастик (мимулюс) — снимает страхи, свя­занные с повседневной жизнью. Он благотворно действует на чувствительных людей, которым не следует слишком активно включаться в жизнь, чтобы не перегрузить себя непомерно.

 

Олива снимает ментальное и физическое утом­ление, восстанавливает утраченную Ци. Олива возвращает силу и телу, и духу.

 

Шиповник — отличное средство для сильных страхов, граничащих с ужасом. Эта эс­сенция поможет тем, кого буквально парализо­вало страхом, а также детям, с криками просы­пающимся от ночных кошмаров. В некотором роде это средство аналогично осине.

 

Пуансеттия (рождественская звезда) сни­мает травматические проявления и шок, благо­творно действует на почки. Успокаивает, смягча­ет, восстанавливает способность организма к са­моисцелению, возвращает покой.

 

Дополнительную информацию о цветочных средствах, укрепляющих элемент Воды, вы най­дете далее в материале, посвященной мочевому пузырю.

 

Медитации

 

Мои почки очищают мое тело и заботятся о нем

 Я позволяю энергии Ци восстанавливаться внутри моих почек, а затем наполнять мое тело силой и здоровьем.

Я в безопасности, я способен справиться со всеми возникающими в моей жизни пробле­мами.

 У меня огромная сила воли, которая позволя­ет мне уверенно смотреть в завтрашний день.

 Я люблю свои почки, так как они являются источником жизни и новых начинаний.

 

(См. также медитации для мочевого пу­зыря, которые могут быть использованы совмест­но с только что перечисленными.)

 

 

 

 

Источник: http://www.injan.ru/ru/academy/pervoelement.html

(голосов:20)
Комментарии к статье Гастрит диета свекольная ботва:
Отзывы об лечении ожирения гипнозом пациентовДиета для снижения фибриногена


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.