Программа силовых тренировок в спортзале для похуденияДиетическая лапша из куриной грудки Частный диетолог черниговДиета шэрон стоун Бодифлекс может убрать животМожно ли соевый соус на диете магги Чай с имбирем и лимоном
Напиток для похудения из 13 яблок 2 лимона корица имбирьФранцузская компания разработывшая зеленое кофе для похудения Мои руки похуделиТе кто похудел на гречневой крупе отзывы Куриное филе диетическое в духовкеФото целюлитных женских ляжек Куриные грудки диета рецептЗеленый кофе в аптеке нальчика Жиросжигающие коктейли спортивное питаниеКак похудеть естественным образом Система питания для похудения для всей семьиФитнес боди антицеллюлитный горячий скраб Чебоксары фитнес клуб бодифлексКак быстро похудеть в ляшках внутри Методика похудения татьяна владимировна малаховаМеню диетической столовой Как макпал исабекова похудела когда то в суперстаребыла полненькой
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Рисовая диета на 5кг

Оксисайз совместить с упражнениями бодифлекс

Финики — полезные свойства. В мусульманском мире финики с древних времен являются священной пищей. Там считают финик самым вкусным и полезным

14.02.15

Зеленый кофе можно ли просто залить горячей водой

Меню по дюкану отзывы

Панель навигации НОВИНКИ В СЕТИ Панель рейтинга

28.01.15

Пищевая добавка похудеть

Ооо тд диет экс

Лучшие статьи

Финик при похудение

22.02.15 | Категория: Защита от царапин

полезные свойства фиников

Финики — полезные свойства.

В мусульманском мире финики с древних времен являются священной пищей. Там считают финик самым вкусным и полезным лакомством для детей. Едят финики вместо конфет с чаем или молоком.

Финики укрепляют десны и зубы, а также общее здоровье детей и взрослых.

Человек может спокойно прожить несколько месяцев, питаясь только лишь финиками, не боясь, что его организм останется без каких либо витаминов или минеральных веществ.

Странно, что финики не очень популярны в нашей стране, а ведь именно они гораздо полезнее, дешевле и вкуснее, чем другие сухофрукты. А самое главное, они не подвергаются обработке серной кислотой.

Чем полезны финики? В финиках высокое содержание витамина А, С, В, ниацин, пантотеновая кислота. Благодаря этим составляющим финики полезны для волос и кожи, их употребление помогает избежать проблем со зрением и предупреждает заболевания печени.

Финики помогают выводить из организма избыточную жидкость за счет содержащихся в них калия и магния. Также они полезны для сердца за счет того же калия.

Регулярное присутствие в рационе этого сухофрукта способно улучшить настроение или даже вывести из депрессии. В состав фиников входят пятнадцать минералов и солей, более двух десятков аминокислот, а также углеводы.

Для того чтобы за короткое время очистить свой организм, избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи, волос, зубов, набраться сил и активизировать умственную деятельность, стоит ежедневно съедать по 10-15 фиников, отдельно от другой пищи.

Ученые раскрыли ещё один феномен пользы фиников, обнаружив в нем окситоцин, который в свою очередь положительно влияет на родовую деятельность. Предродовой процесс становится менее затяжным и не столь болезненным.

Если вы на диете или отказываете себе в удовольствии скушать что-нибудь сладенького, рекомендуем финики. Это самые сладкие сухофрукты. В них содержится натуральных сахар: глюкоза и фруктоза, поэтому финик замечательно заменит любую конфету и избавит от искушения съесть пирожное.

Но не забывайте, что калорийность 100г фиников составляет около 300 ккал!

Не рекомендуем употреблять одновременно углеводную и кислую пищу (например, финики с цитрусовыми фруктами).

Существует гипотеза, что финики не стоит есть людям не проживающим в тех местах, где растет сам финик, но подтверждения этому нет.

Вред фиников и противопоказания.

Финики не стоит употреблять только больным сахарным диабетом и при нарушении пищеварения. Подробнее о том, какой же вред могут причинить сухофрукты и о их обработке различными химикатами, можно прочитать в нашей статье сухофрукты — польза и вред.

Польза и вред фиников

Как правильно выбрать финики?

Зрелые финики должны быть темного цвета, сухие, на кожице должны присутствовать морщинки. При этом они не должны быть слишком сморщенными и пересушенными! На кожице не должно быть сахара или плесени, плоды должны быть без повреждений. Финики с косточкой наиболее полезны.

Если финики светлого цвета, значит они недозрелые.

Обобщенную информацию о пользе и вреде сухофруктов читайте здесь!

В следующем видео можно увидеть финиковую рощу, как растут финики и как их собирают.

Источник: http://www.likefoods.ru/suhofrukti/polza-i-vred-fi...

(голосов:14)
Комментарии к статье Финик при похудение:
Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть формулаТретий этап закрепление дюкан


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.