Можно ли похудеть на завтрак овсянка на обед гречка на ужин кефирКорень имбиря от зубной боли Быстрая диета 5 кг за 3 дня отзывыКакая диета после удаления матки у женщины Показания ягоды гуарана молотаяКак быстро уменьшить целлюлит Аэробика жиросжигающие упражнения
Шиповник и имбирьСкачать маркова как избежать тучности Зеленый кофе абрекафе купить в украинеРеолекс для похудении где можно купить Поможитли имбир для похуденииОткуда при диете запах изо рта Лдиета при панкреатитеКак можно похудеть с помощью пищевой соды ванны Scala антицеллюлитное белье купонДиеты российских актрис старых времен Сбрось лишний вес ускорь метаболизм результатДиета при наружном и внутреннем геморое Как похудеть за 2 месяца на 20 кгЧто скажите про ягоды годжи Откуда целлюлит у худых женщинМожно ли кушать сыр при похудении Как заменить майонез на диетическую заправку
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Меню раскладка каша перловая из справочника по диетологии

Вес ольги базовой после похудения

Картофель – один из самых распространенных продуктов. Картофель.

27.01.15

Диеты форум отзывы с фото

Красивые диеты

Мне 62 года. Уже 15 лет у меня эрозивный гастрит. Возник он, наверно, после длительного лечения церебрального арахноидита различными.

29.01.15

Можно ли быстро похудеть с гречкой и кефиром

Действительно похудел от зеленого кофе

Лучшие статьи

Дюкан вред для здоровья

21.02.15 | Категория: Игрушки для девочек

 

 

Картофель

 

Картофель – один из самых распространенных продуктов. Картофель полезен и питателен.

История распространения картофеля

Родина картофеля – Южная Америка. Местное население 14 тысяч лет назад собирало клубни дикого картофеля. Они были маленькие и горькие. Их не употребляли в пищу, а сохраняли до морозов. Когда картофель замерзал, то становился сладким. Тогда из него выдавливали сок или готовили еду.

Позже, в XVI столетии, картофель начал свое путешествие в другие страны. Сначала – в Германию, потом – во Францию. Истории стал известен случай распространения картошки во Франции. Один из немецких военных фармацевтов привез картофель во Францию и посадил в огороде. Фармацевт пытался угощать других диковинным корнеплодом. Но, все отказывались. Про картофель ходили «нехорошие» легенды. Людям казалось, что картофелины похожи на человеческие головы с «глазами». Мол, нехорошо есть «людские души».

Тогда немецкий военный фармацевт огородил грядки с картофелем, поставил возле нее часовых. Распространился слух, что стражники охраняют очень ценный овощ.

Хитрый фармацевт ночью стражу снимал. Ночные воришки выкапывали клубни картофеля, чтобы попробовать «ценный овощ». Очень быстро картошка распространилась по всей Франции. Люди распробовали ее, и нашли ее вкусной, полезной и питательной.

Со временем, неприглядные легенды о картофеле забылись.

В переводе с французского, слово картофель означает «земляное яблоко».

В России и на Украине тоже не сразу приняли картофель. Вначале это растение выращивали, как цветы. Позднее, картофель стал десертом, который ели с сахаром. Доставалось это блюдо только богачам. Гораздо позднее картошка стала популярна и доступна простому народу.

Польза картофеля

Самый полезный картофель – вареный или печеный в «мундирах». Именно в «мундирах», в кожуре много витамина С.
Чтобы витамин С не успел разрушиться, употреблять картофель следует сразу после приготовления.

Этот овощ богат и другими витаминами: В2, В3, В6, D, P, PP,E, У. Витамин У помогает при гастрите, нормализует повышенную кислотность.

Картофель употребляют для профилактики сахарного диабета. Только нужно правильно приготавливать этот корнеплод.
При варке положите в картофель несколько лавровых листочков. Именно они помогают картофелю проявлять профилактическое действие не только от диабета, но и улучшают память, устраняют шум в ушах.

Многие опасаются, что картофельный крахмал может оседать на стенках сосудов. Чтобы это не происходило, густо притрусите блюдо из картофеля зеленью укропа. Еда из картофеля станет вкуснее и полезнее.

Сок из свежей картошки помогает при фибромиомах.

При длительном кашле помогает отвар картофеля с луком и яблоком. Одну картофелину, одну луковицу и одно яблоко залить 1 л воды и варить, пока отвар не выпарится наполовину. Народные целители рекомендуют принимать такое питье 3 раза в день маленькими ложечками.

Помню, как в детстве, при простуде, мама отваривала кастрюлю картофеля в «мундирах», накрывала мою голову, наклоненную над кастрюлей, полотенцем, заставляла дышать картофельным паром. Такое лечение хорошо помогало.

Вред картофеля

Иногда, картофель может быть вреден. Если картофель позеленел, пророс, то употреблять его нельзя. Соланин, который содержится в позеленевшей картошке – сильный яд. Он способен разрушать эритроциты в крови, угнетать нервную систему, обезвоживать организм.

Вывод. Не храните картофель на солнце. Проросшие клубни не употребляйте в пищу.

Кстати, и от позеленевшей картошки может быть польза при наружном применении. Срежьте позеленевшую шкурку. Этим срезом трижды в день смазывайте бородавки. За неделю-две новообразования на коже исчезают.

Готовьте картофель правильно и ешьте себе на пользу и на здоровье.

Вы можете почитать другие популярные статьи о полезных продуктах:

Очень буду благодарна Вам, если отправите статью в одну из социальных сетей, нажав на кнопку слева от статьи:

Вы можете почитать похожие статьи :

Чем полезна квашеная капуста

Вареники ленивые с творогом

Говядина. Два вкусных рецепта

Источник: http://eda-dlya-zdoroviya.com/kartofel/

(голосов:12)
Комментарии к статье Дюкан вред для здоровья:
Обертывание для похудения с капсикамом и кофеином рецепт отзывыКоктели для похудения дома


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.