Мой вес 55 хочу похудеть на 5кгПроцедуры от целлюлита тула Зеленое кофе с имбиром сымыСредиземноморская диета недостатки Ягоды годжи в граде московскомТабекс ожирение Елена баикова диетолог информацй номер телефона
Комплексы упражнений лфк при лечении ожиренияРунные ставы практиков похудеть Похудеть от кофе и сигаретСколько времени мазаться кремом от целлюлита с эуфиллином и димексидом чтобы увидеть результат Компот из сушеных яблок апельсин и имбирьГиимнастика бодифлекс Какое диетическое блюдо можно приготовить из молочных продуктовМаски против целлюлита на бедрах и ягодицах из молотого кофе Фир слим для похудения ценаБонский суп диета и отзывы Упражнения для похудения живота и боков на фитболе с фотоКактели для похудения гербалайф Диеты шпионы игрыФото до и после самостоятельного похудения Похудей за 30 дней с джилиан майклс все уровниОсновные правила лиепайской диеты Последовательная схема упражнений для похудения в домашних условиях
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Настой из корицы имбиря меда и лимона

Лучшпя диета при кардиотренировках

Печатная версия Отзывов (1 507) » Обсудить на Форуме Добро пожаловать на сайт, посвященный одной из самых популярных диет в мире. Так называемая диета Дюкана

27.02.15

Приседания для похудения боков

Диетка на пушкинской ооо дмитровка б ул 11

Билайт – это биологически активная добавка, которая в отличие от не оправдавшей надежд Лиды, становится все более популярной. Воздействие данной добавки заключается в том, что когда она попадает в ваш организм, она

04.03.15

Ссылка методики похудения slender

Лучшие статьи

Дюкан из кефира атака

12.03.15 | Категория: Давление

Печатная версия Печатная версия

Отзывов (1 507) »
Обсудить на Форуме

Добро пожаловать на сайт, посвященный одной из самых популярных диет в мире. Так называемая диета Дюкана набирает нешуточные обороты в Европе, но при этом малоизвестна в странах СНГ.

Книга Пьера Дюкана произвела настоящий фурор, миллионы людей уже сбросили благодаря диете Дюкана лишний вес. Забудьте про кефирные, рисовые и прочие изнурительные для организма диеты! Оставьте и утомительные подсчеты калорий!

Метод Дюкана — это белковая диета, при которой необходимо употреблять в пищу мясо, рыбу, овощи и, конечно же, отруби. И неспроста слоган диеты Дюкана гласит: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Данный сайт призван помочь людям, собирающимся сбросить вес по методу Дюкана. Здесь собрана вся информация не только о самой диете Дюкана, но и об ее авторе Пьере Дюкане. На сайте широко представлен постоянно пополняемый набор рецептов, специально разработанных для людей, которым должна помочь диета Дюкана. Отзывы людей, сбросивших вес благодаря диете Дюкана, также будут небезынтересны и подстегнут отчаявшихся. Вся представленная информация удобно и понятно разбита по разделам — так что дерзайте!

Рубрика: Метод Дюкана
Печатная версия Печатная версия
Отзывы »
Обсудить на Форуме

Шанс, худея с комфортом, еще и выиграть iPad Air 2!

Сделайте репост записи из группы Вконтакте или Фейсбуке себе на стену, а потом в течение 60 дней разместите в ВК, Фейсбуке или Инстаграме фотографию с книгой и процессом похудения. К фотографии обязательно приложить текст: «Я участвую в конкурсе «60 дней с доктором Дюканом» и хэштэг #eksmo_dukan Подробнее

Рубрика: Книги Дюкана
Печатная версия Печатная версия
Отзывы »
Обсудить на Форуме

Рецепт: М.В.

350 г телятины,
300 г говядины,
300 г куриной грудки,
1 морковь,
петрушка,
кусочек сельдерея,
белая часть лука-порея,
6 маленьких яиц,
3 луковицы,
2 зубчика чеснока,
несколько горошин душистого перца,
несколько горошин можжевельника,
1 лавровый лист,
соль, перец,
мускатный орех,
имбирь сушеный.
1/2 стакана сушеных белых грибов.

Мясо нарезать кубиками. Овощи порезать на мелкие кусочки. Мясо и овощи сложить в кастрюлю, залить холодной водой, добавить душистый перец, лавровый лист, соль и можжевельник. Варить до «нежного» мяса, отложить в сторону, по крайней мере, на 12 часов.
По истечении этого времени, процедить мясо и овощи от бульона. Грибы залить кипятком и дать постоять, по крайней мере, полчаса, чтобы размягчились. Смолоть мясо, овощи и грибы до однородной массы. При необходимости, промолоть и второй раз. Добавить яйца, большую щепотку имбиря, мускатного ореха по вкусу и свежемолотого перца.
Месить руками ок. 5 минут до получения однородной массы. По желанию посолить. Паштет должен быть немного недосоленный. Во время выпечки часть влаги испариться, и паштет станет более соленый.
Выложить массу в форму (у меня форма для кексов) и выпекать при температуре 180 ° С в течение примерно 1,5 часов.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Вторые блюда, Закуски и бутерброды, Рецепты
Метки: 2. Круиз, 3. Консолидация
Печатная версия Печатная версия
Отзывов (2) »
Обсудить на Форуме
Рубрика: Вторые блюда, Рецепты
Метки: 2. Круиз, 3. Консолидация
Печатная версия Печатная версия
Отзывов (3) »
Обсудить на Форуме

Рецепт: Настюша

Это супердиетический тыквенный пирог-пай. Я хотела приготовить белковый десерт с тыквой без лишних калорий. Думаю, у меня это получилось :)

На 4-6 мини пирогов:
1/2 чашки тыквенного пюре,
1 яичный белок
1/2 стакана молока,
1/4 чашки ванильного сывороточного протеина,
1 ч. л. специй для тыквы (корица, молотый имбирь, мускатный орех, душистый перец),
1 ч. л. агар-агара.

Смешайте все вместе. Тесто получится жидким.

Выпекать при 230 гр. в течение 25 минут на водяной бане. Именно благодаря водяной бане получается очень нежная текстура.

После того, как пироги остынут, переложите их в холодильник, чтобы они темного настоялись и уплотнились.

Приятного чаепития!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (17 голосов, средний: 4,65 из 5)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Выпечка, десерты, Рецепты
Метки: 2. Круиз, 3. Консолидация
Печатная версия Печатная версия
Отзывов (2) »
Обсудить на Форуме

Рецепт: Екатерина

Берем творог (150 г) любой крупинчатый или нет (обезжиренный), выкладываем в чашу, форму или тарелку с высокими краями. Yа плиту в кастрюльку наливаем молоко 0,5% жирности, где-то 400 мл, ставим на огонь. Когда молоко закипит, кладем в него сахарозаменитель по вкусу, и кофе, я положила 2 ложки, но этого много на мой вкус, так что по вкусу. Даем закипеть и высыпаем в наше кофейное молоко 2 пачки желатина по 10 г, помешивая растворяем желатин. Выливаем молоко в чашу с творогом, даем остыть и отправляем в холодильник))) и вуаля))) можно добавить ванилин.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (13 голосов, средний: 4,15 из 5)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Выпечка, десерты, Рецепты
Метки: 1. Атака, 2. Круиз, 3. Консолидация
Печатная версия Печатная версия
1 отзыв »
Обсудить на Форуме

Рецепт: Анастасия

Отруби (овсяные + пшеничные),
шрот из льна — 1 ст. л.,
семена льна — 1 ст, л.,
семена Чиа — 1 ст. л.,
яйца — 2 шт.,
молоко 0,5 — 6 ст. л.,
соль.

Смешиваем все сухие ингредиенты, чтобы вышел почти полный стакан. Как раз по норме отрубей где-то на 4 дня получается. Взбиваем яички, туда молочко и содержимое нашего стаканчика. Всё перемешиваем и даём немного постоять — минут 15-30. Получается густая кашка. Я рисую рюмочкой кружочки на пергаменте и выкладываю по форме печеньки (1 чайная ложка с большим верхом — 1 печенька — где-то 24 или 28 печенек выходит).
И в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут, затем перевернуть и еще минут 10. И ныкайте, иначе утром не обнаружите… любимый улепетывает мою 4-х дневную норму только так=)))

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (6 голосов, средний: 4,67 из 5)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Несладкая выпечка, Рецепты
Метки: 2. Круиз, 3. Консолидация
Печатная версия Печатная версия
Отзывы »
Обсудить на Форуме

Рецепт: Ксения

Т.к до сих пор в своем городе я не могу найти кукурузный крахмал, нашла рецепт хочу поделиться с вами…

1 яйцо,
2 ст. л. овсяных отрубей,
1,5 ст. л. пшеничных отрубей,
1 ч. л. разрыхлителя,
2 ст. л. мягкого творога,
соль,
специи.

Смешать, убрать если в микроволновку, то на 4-5 минут, если в духовку, то минут на 30-40 при 180° до готовности. Булочки хорошо подходят для гамбургеров.

Приятного аппетита!!!!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (14 голосов, средний: 3,79 из 5)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Несладкая выпечка, Рецепты
Метки: 1. Атака, 2. Круиз, 3. Консолидация
Печатная версия Печатная версия
Отзывов (7) »
Обсудить на Форуме

Рецепт: Ксения

Для блинов:
150 мл обезжиренного молока жидкого,
1 яйцо,
7 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку,
сода,
соль.

Получается 5-6 шт. блинов (у меня тут 10 шт).

Крем:
1,5 чашки молока (примерно 450мл),
2 ст. л. кукурузного крахмала,
сах.зам по вкусу,
ванилин.

Всё смешать и на огонь до загустения, постоянно помешивая венчиком.
У меня не было кукурузного крахмала, я смазала каждый блин йогуртом 0,1% со вкусом крыжовника он и так как сгущенка.

Приятного аппетита!!!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (10 голосов, средний: 3,30 из 5)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Выпечка, десерты, Рецепты
Метки: 2. Круиз, 3. Консолидация
Печатная версия Печатная версия
Отзывов (5) »
Обсудить на Форуме

Рецепт: Екатерина

Берем свежемороженую скумбрию, моем ее, потрошим, обильно смазываем любимыми приправами, специями, можно взбрызнуть лимончиком.
Можно набить скумбрию творогом с укропчиком и специями.

Выкладываем на противень, наливаем немного водички, чтобы закрыла всю площадь противня. Ставим в разогретую духовку, на минимальную температуру, минут на 30-40.

Вуаля, наша рыбка готова! Кушать можно на всех этапах диеты.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (9 голосов, средний: 4,44 из 5)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Вторые блюда, Рецепты
Метки: 1. Атака, 2. Круиз, 3. Консолидация
Печатная версия Печатная версия
Отзывов (6) »
Обсудить на Форуме

Рецепт: Ксения

Хочу Вас уверить, что джем очень-очень вкусный и идеально подойдет для блинов, сырников, да и просто так скушать можно ;) Минимум усилий в приготовлении, почти нулевая калорийность и возможность есть в любой день, на ЛЮБОМ этапе диеты;)

Итак, нам понадобится:
вода — 500 мл,
каркаде — 30 г ( я на глаз бросаю 2 горсти),
желатин — 20 г,
сах. зам — на ваш вкус (у меня около 6-7 мерных ложечек Фитпарада),
и главный ингредиент — клубничный ароматизатор! 1 капелька!

Приготовление очень простое. Засыпать все, кроме желатина в кастрюльку, прокипятить минут 5, выключить, избавиться от цветочков каркаде используя дуршлаг. Добавить желатин, хорошенько размешать и перелить в баночку, убрать в холод, чтобы джем превратился в желе). Думаю, часа-двух будет достаточно (я на ночь делала, поэтому джем стоял ночь в холодильнике).
Достаем наш джем из холодильника (гладкий и красивый), размешиваем, капаем аромик «клубника», снова размешиваем и … И можно есть :) Приятного аппетита!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (21 голосов, средний: 4,48 из 5)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Выпечка, десерты, Рецепты
Метки: 1. Атака, 2. Круиз, 3. Консолидация
Печатная версия Печатная версия
Отзывов (17) »
Обсудить на Форуме

Рецепт: Ксения

Для бисквита:
2 ст. л. овсяных отрубей (смолотых в муку),
1,5 ст. л. пшеничных отрубей (смолотых в муку),
1 ст. л. сухого молока,
1 ч. л. какао,
2 шт. яйца,
50 мл обезжиренного жидкого молока,
1 ст. л. мягкого творога,
1 ч. л. разрыхлителя,
сах.зам. по вкусу.

Для суфле:
150 г обезжиренного мягкого творога,
1 йогурт с кусочками фруктов,
10 г желатина (см на упаковку — это не 1 ч. л. … я не посмотрела и суфле плохо загустело),
100 мл обезжиренного молока жидкого,
сах.зам. по вкусу.

Для бисквита все хорошо взбиваем, выливаем в форму 16-18 см и в духовку при 200° мин на 20. Достаем, остужаем, аккуратно разрезаем на 2 части.

Тем временем пока корж в духовке делаем суфле…
Для суфле желатин замачиваем в молоко мин на 10,остальные ингредиенты взбиваем, желатин разогреваем на огне до полного растворения, затем выливаем в смесь и хорошо взбиваем. Убираем в холод до полного застывания. На 1 часть коржа кладем смесь, 2 сверху прикрываем. Убираем в холодильник до застывания.

Приятного аппетита!!!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (15 голосов, средний: 3,87 из 5)
Loading ... Loading ...
Рубрика: Выпечка, десерты, Рецепты
Метки: 2. Круиз, 3. Консолидация
Страница 1 из 35612345»Последняя »

Источник: http://dukandiet.ru/

(голосов:16)
Комментарии к статье Дюкан из кефира атака:
Гречнева-кефирная диета описаниеЗелёный кофе для похудения дистибьютер


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.