Скачать бесплатно книги про похудение бесплатноКомплекс упражнения для похудения видео смотреть Диета для похудения для людей пожилого возрастаКто сидел на диете малышевой при грудным вскармливании Как начать худеть голодомКупить шорты для похудения украина кривой рог Эффективные и быстрые диеты с расписанием
Масла уменьшающие целлюлитПохудение бадами визион Диета кактус hoodiaКак найти подходящую диету Кардамон в похуденииТехника дыхания худеть Дюкан как составляется диетаКакой из видов спорта самый эффиктивный при похудении Какая диета при песке в почкахПольза о фрукте годжи к здоровью7 на вес Как отрегулировать диету при пракрити капха сухой тип викрити ватаС имбирем где ударение Диета при протрузииДействует ли кокос для похудения Можно есть рыбу при похуденииУпражнения для бёдер и ягодиц от целлюлита Где купить рационика диет в энгельсе саратове
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Диетическое питание в отелях турции

Можно ли при похудении макароны

Все мы стремимся лучше выглядеть, для этого мо готовы сидеть на изнурительных диетах, обливаться потом на беговой дорожке, употреблять различные средства для похудения(часто с вредом для здоровья) и ещё множество различных.

31.01.15

Онлайн расчет питания для похудения

Рецепт диетического салата с оливками

Влияние чая на здоровье Положительное действие чая на здоровье впервые было замечено ещё тогда, как была заварена первая чашка камелии китайской (это общее название для чёрного чая, чая-улуна (бирюзовый

16.02.15

Грация для похудения в киеве

Программа похудения дженифер энистон

Лучшие статьи

Дыхание для похудения марины корпан

21.02.15 | Категория: Биомагниты

Все мы стремимся лучше выглядеть, для этого мо готовы сидеть на изнурительных диетах, обливаться потом на беговой дорожке, употреблять различные средства для похудения(часто с вредом для здоровья) и ещё множество различных мероприятий. Но всё даёт либо кратковременный эффект, либо не хватает терпения и денег.. Но есть более лёгкий путь! Зовётся он БОДИФЛЕКС. Бодифлекс – универсальная методика, позволяющая держать ваш организм в хорошем состоянии.

БОДИФЛЕКС

Как это работает и на чём основано

По большему счёту всё упирается в то, что мы неправильно дышим, у нас поверхностное, грудное дыхание, что приводит к недостатку кислорода в организме, в следствии замедление обмена веществ, повышение усталости, напряжение мышц живота и спины. Секрет этой методики заключается в том, что она опирается на аэробное дыхание в совокупности с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Аэробное дыхание значительно обогащает организм избыточным кислородом, а изометрические и изометрические позы напрягают и растягивают мышцы. При этом происходит следующее: значительное количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жир, выводит образовавшиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, как известно – жиры являются хорошим топливом, а кислород является отличным сжигателем.


Представляю вашему вниманию онлайн видео Бодифлекс с Мариной Корпан


Алек Борсенко, писателя и специалиста по толстой кишке:
Бактерии, вирусы, паразиты и особенно раковые клетки, значительно разрушаются в присутствии кислорода. Бодифлекс – наилучший метод обогащения вашего организма кислородом. Вы получаете аэробный эффект в 5 раз быстрее, чем от пробежки. Бег на протяжении часа, сжигает 700 килокалорий, час обычной аэробики сжигает 250 килокалорий. Если вы делаете час упражнения Бодифлекса, вы избавляетесь от 3500 килокалорий. К тому же, аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. При этом повышается обмен веществ и хорошему самочувствию. Изюменкой является то, что не повышается аппетит, как при длительных физических тренировок. До 1981 года практически все специалисты полагали, что физические упражнения(работа мышц) – это то, что заставляет лимфатическую систему избавляться от вредных веществ. Но, в 1981 году, группа из тринадцати талантливых врачей со всего мира приехали в Рим, для проведения опыта имевшего название «Исследование сухого состояния». Возглавлял группу выдающийся физиолог, доктор Артур Гайтон, автор большого собрания учебников для мединститутов. Он ставил за цель определение, на какой стадии физических упражнений активизируется лимфатическая система. Центр лимфатической системы находится в районе груди. При активизации лимфа, поднимается по трубкообразной структуре, которая соединяет все узлы, (наибольшая часть лимфоузлов находится в верхней части тела, а подмышка – король среди остальных частей тела). Тогда врачи впервые сделали снимок лимфатической системы. Приказали больному пройтись по беговой дорожке. Он шёл, шёл и шёл.. но лимфатическая система оставалась на том же уровне что и прежне. Тогда врачи подумали что упражнение есть лёгким, и дали ему нагрузку побольше, потом ещё больше.. замотаный спортсмен делал всё, Но, ничего не произошло. Примерно через минут сорок после быстрого бега и прыжков, а также ряда других упражнений, врачи пришли в замешательство. Подопытный почему то устал, и они разрешили ему присесть и отдохнуть, чтобы попозже начать всё заново. И вот он присел, глубоко вдохнул и выдохнул, используя диафрагму И знаете, что произошло? Лимфа ринулась по сосудам подобно струе фонтана. Врачи были в «шоке». Совершенно случайно, они открыли что на лимфатическую систему действуют вовсе не физические нагрузки, а глубокое дыхание.
Мышечная работа во время упражнений вызывает именно это дыхание, а оно, в свою очередь стимулирует лимфатическую систему.

Подведем итоги:

Изотонические и изометрические позы значительно напрягают и растягивают мышцы, а увеличенное количество кислорода с кровью, за счёт данного аэробного дыхания, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.


Методика Бодифлекс активно ускоряет обмен веществ


Методика Бодифлекс также оказывает тонизирующее и оздоровительное действие на организм.


Принято считать что бодифлексом занимаются только женщины чтоб эффективно похудеть, однако в последнее время(наконец то) всё больше и больше данная методика приобретает популярность, и среди мужчин.

Popularity: 49%

Похожие материалы:

Источник: http://www.formatela.com/health/bodifleks.html

(голосов:4)
Комментарии к статье Дыхание для похудения марины корпан:
Программа похудения в тренажерке для женщинМожно ли купить ягоды годжи в аптеке в зеленограде


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.