Чем опасен избыточный весКак правильно заваривать ягоды годжи и сколько раз в день пить Рисовая диета 1ст ложка залить на ночьРецепт диетического овощного супа-пюре Результат диеты пьера дюкана фотоКак похудеть при помощи пищевой пленки Ягоды годжи есть барбарис
Как заменить майонез на диетическую заправкуКонсультация у детского диетолога при сахарном диабете онлайн Черный перец для похудения тайские таблеткиКурсовая работа-ожирение в студенческой жизни бесплатно Техника медитации для похуденияОтличная быстрая диета отзывы Ягоды годжи отзывы плодыМассаж для похуденияlpg массаж отзывы Диета 9 при сахарном диабете 1 тип менюСколько недель надо прыгать на скакалке чтобы похудеть Extreme похуденияМожно ли похудеть на черном чае Лосось диетическая рыбаКак правильно делать массаж лица чтобы похудела Энергетический напиток гуаранаДиета танцы видео Диета один день один продукт отзывы
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Приседание для похудения мужчины

Что исключить для похудения жиры или углеводы

Не секрет, что каждый человек обладает уникальным типом обмена веществ, от которого также зависят параметры нормы для его веса.

15.06.15

Сушеный засахаренный имбирь

Диета при гастрите с и д

У меня получился красивый эффектный пирог с обжаренными молодыми овощами )) подавала как закуску к куриному бульону.

25.05.15

Диета на неделю без вуглеводов

Лучшие статьи

Диета здорового сердца майкл э дебейки

30.06.15 | Категория: Бицепс

Не секрет, что каждый человек обладает уникальным типом обмена веществ, от которого также зависят параметры нормы для его веса. В частности, если у вас медленный обмен веществ, вам подойдет расчет массы тела по методике Барбары Эдельштейн.
Расчет производится в два этапа. На первом этапе посчитайте вес, которым вы могли бы обладать при норме обмена веществ. Формула расчета: к 45 кг прибавьте 1 кг на каждый сантиметр вашего роста выше 150 см, а также прибавьте 0,5 кг за каждый год жизни старше 25 лет. Этот параметр не должен превышать 7 кг.

На втором этапе полученные данные корректируются.

• прибавьте от 4,5 до 7 кг;

• затем прибавьте от 4 до 7 кг (если масса тела составляет 90 кг);

• прибавьте еще несколько кг (если масса тела свыше 100 кг).

В итоге вы получите вес, к которому можно стремиться без вреда для здоровья.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-4451-kak-schitat-ves

(голосов:15)
Комментарии к статье Диета здорового сердца майкл э дебейки:
Действительно что семена льна для похудения и как их применятьДиета 6 лепестков можно ли вместо рыбы есть кальмары


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.