Аквааэробика для похудения фитвояж отзывы новосибирскСтабилизирующая диета по дюкана Зелёный кофе для похудения в аптекеПохудение и фукуцудзи Зеленая планета гель от целлюлитаСредства для похудения по алфавиту Ваши фото до и после приема таблеток для похудения
Как убрать жировик фотоДиетическое тесто для тарта Имбирь и лимон для похудения рецепт форумКак похудели девушки из камеди вумен Как похудеть после 40 лет женщине форумЦифран от целлюлита Диета при больной печени жирная печеньНии диетологии в самаре Как за 5 дней на 7 кг похудетьДиета идеальноетело за 2 недели отзывы Диета на клубникиДиета при хроническом панкреатите вне обострения Как похудеть без помощи обручаДиета недостатке ферментов поджелудочной железы Сколько нужно пить зеленый кофеАнти отзывы об ягодов годжи Депрессия ничего не хочется не могу похудеть не что не радует
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Какой обьем порции должен быть при похудении

Кофе зеленный кофе капучино худеем за месяц цена 100 пакетиков

Синдром раздраженного кишечника, известный также по своей аббревиатуре как СРК представляет собой комплекс кишечных расстройств функционального характера. При СРК люди часто испытывают боли в животе, запоры или поносы, метеоризм или наличие слизи в кале. Синдром раздраженного кишечника.

05.03.15

Диета на 4 недели фрукты мясо

Как похудеть 5 недели 20 кг уроки питания без хлеба

Facebook Twitter Вконтакте Google+ Главная Питание Что кушаем? Молоко из-под коровы – польза или вред? 31.05.2010 18 и 20 мая состоялась онлайн-встреча с главным детским

24.02.15

Диета и лечение после геморроидэктомии

Безхирургическая липосакция видео

Лучшие статьи

Диета при воспалении жкт

12.03.15 | Категория: Тренировки

Синдром раздраженного кишечника, известный также по своей аббревиатуре как СРК представляет собой комплекс кишечных расстройств функционального характера. При СРК люди часто испытывают боли в животе, запоры или поносы, метеоризм или наличие слизи в кале. Синдром раздраженного кишечника диета поможет облегчить все симптомы и будет способствовать более быстрому наступлению выздоровления.

Диета при раздраженном кишечнике основана на соблюдении максимально щадящего в механическом, термическом и химическом плане рациона. Диета при воспалении кишечника поможет ликвидировать процесс воспаления, а также восстановит нарушенные функции и уменьшит процессы гниения и брожения в кишечнике.

Общие рекомендации диеты при раздраженном кишечнике

Диета при раздраженном кишечнике предписывает соблюдать следующие рекомендации:

  1. Энергетическая ценность рациона должна быть снижена до 2050 ккал, что становится возможным с уменьшением употребления жиров и углеводов
  2. Необходимо снизить потребление натрий хлорида
  3. Продукты, которые раздражают кишечник механически, термически и химически исключаются
  4. Исключить продукты, от употребления которых в кишечнике возникает брожение и гниение
  5. Стоит позаботиться об исключении трудноперевариваемой пищи, а также продуктов, стимулирующих отделение желче и секреторную функцию поджелудочной железы и желудка

По химическому составу рацион распределяется следующим образом:

  • 250 грамм углеводов (30-50 грамм из них отводятся на сахара)
  • 100 грамм белков (60-70% животного происхождения)
  • 70 грамм жиров (40-50 грамм масла сливочного)
  • 8-10 мг натрия хлорида
  • 1,5 литра жидкости

Питание должно быть пяти-шести разовым. При этом пища должна подаваться теплой температуры. Продукты можно готовить на пару, отваривать или подавать жидкими, протертыми или в виде пюре.

Список рекомендованных продуктов

Диета при воспаленном кишечнике рекомендует употреблять следующий ряд продуктов:

  • Пшеничный хлеб высшего сорта вчерашней выпечки или подсушенный
  • Мясо нежирных сортов: говядина, курица, телятина или индейка
  • Нежирные виды рыбы: окунь, судак, сазан и т.д.
  • Одно яйцо всмятку или омлет из него
  • Молочные продукты: творог и молоко ацидофильное
  • Жиры: масло сливочное (можно добавлять в блюда или кушать натуральным)
  • Рисовая, геркулесовая, манная или гречневая крупы
  • Отвары на основе овощей
  • Супы на слабом мясном, рыбном или курином бульоне, а также супы со слизистой консистенцией
  • Пюре яблочное, соки и кисели и желе из фруктов и некислых ягод
  • Какао на воде, чай и кофе

Список запрещенных продуктов

Диета при раздраженном кишечнике требует строгого отказа от употребления ряда следующих продуктов:

  • Хлеб свежий и ржаной, сдоба, оладьи и блины
  • Жирное мясо: баранина, гусь, свинина и утра, а также колбасы, консервы, копчености и ветчина
  • Соленая, маринованная, жирная, копченая и консервированная рыба
  • Отварные вкрутую, сырые и жареные яйца
  • Молоко цельное, сметана, кефир однодневный, сливки и сыры
  • Все жиры, кроме масла сливочного
  • Пшено, перловая и ячневая крупы, а также рассыпчатые каши, бобовые культуры и макаронные запеканки
  • Любые сырые овощи
  • Супы на жирном и крепком бульоне, а также овощные, холодные, молочные и бобовые супы
  • Любые свежие фрукты и ягоды, а также сухофрукты, мед, компоты, варенье и все остальные сладости
  • Пряности
  • Какао и кофе с молоком, сок винограда, квас, холодные и газированные напитки

При соблюдении всех рекомендаций диета при раздраженном кишечнике быстро поможет добиться облегчения симптомов.

Источник: http://drug.org.ru/lechebnye-diety/dieta-pri-razdr...

(голосов:25)
Комментарии к статье Диета при воспалении жкт:
Можно похудеть на диете любимаяНизкоуглеводная диета при эпилепсии


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.