Почему прекратился сброс весаКак заказать диету елены малыше вой в америку Истинная любовь к своей стране немыслима без любви к своему языку сочинение на лингвистическую темуХронический холецистит особенности диеты Лекарства для похудения без вредаТаблетки биолайт для похудения цена Как похудеть в ногах выше колен
Ягоды годжи как заваривать и естьКак можна похудеть после родов Сижу на диете вес теряю не могу убрать животЯгоды годжии личи применению Диета при панкреатите у собак лечениеВьетнамский кофе для похудения отзывы Настойка ананаса водки лимона для похуденияКак делать летний лимонад имбирь лимон мед мята Как при помощи упражнений похудеть в зоне живота за неделюКаркаде похудение Жаренные кабачки при диетеРецепт диетического шоколада Диета при простом колитеВиком кременчуг диетолог отзывы Заключение врачей о ягодах годжиМаски с эуфлином от целлюлита Диета по группе крови 2 положительная меню на неделю рацион
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Годжи ягода сколько штук в день надо

Вздутие спазмы кишечника диета меню

Грудное молоко, безусловно, лучшее питание малыша до года. Однако, по мере взросления малышу требуется все больше питательных веществ, его организм меняется, поэтому уже.

15.01.15

Весна диетолог

Минусы пшеничной диеты

Посты не найдены.

17.01.15

Как использовать имбирь при деабете

Диета американского диетолога синтии сасс

Лучшие статьи

Диета при грудном вскармливании меню

21.02.15 | Категория: Восстановление волос

Грудное молоко, безусловно, лучшее питание малыша до года. Однако, по мере взросления малышу требуется все больше питательных веществ, его организм меняется, поэтому уже к 4-6 месяцам жизни актуальным станет введение прикорма при грудном вскармливании. С какого возраста можно вводить в рацион ребенка те или иные продукты, в каком объеме — получить ответы на эти, а также вопросы, касающиеся грудного вскармливания, вы сможете, прочитав эту статью.

Прикорм при грудном вскармливании

Введение прикорма при грудном вскармливании способствует укреплению здоровья и нормальному физическому развитию грудничков. Важно понимать, что прикорм при грудном вскармливании предполагает сохранение самого грудного вскармливания, при чем грудное молоко должно оставаться основной пищей малыша на весь период прикорма. Прикорм обеспечивает новые физиологические и пищевые потребности растущего организма, знакомит ребенка с разнообразием вкусов, ароматов и консистенций пищи и подготавливает к полному переходу на «твердую» пищу. В начале прикорм является только поддержкой грудного вскармливания, но в последствии, примерно к первому году жизни малыша, должен стать уже основной пищей. Неправильное введение прикорма при грудном вскармливании, несоблюдение основных принципов и методов может привести к нарушению физического развития малыша, истощению или остановке роста и другим проблемам, вплоть до торможения умственного развития. Поэтому очень важно правильно составить рацион питания малыша до года для поддержки грудного вскармливания.

Введение прикорма при грудном вскармливании не рекомендуется ранее 4-месячного возраста. Многие специалисты сходятся во мнении, что оптимальный возраст для начала прикорма — 6 месяцев. Дело в том, что до 4-х месяцев у маленького человечка еще плохо развита нервно-мышечная координация, необходимая для того, что бы сформировать пищевой комок и проглотить его. Кроме того, груднички еще не могут хорошо держать головку, что также необходимо для приема даже полутвердой пищи. Примерно к 5-ти месяцам у малышей начинает развиваться жевательный рефлекс. И только к 8-9 месяцам ребенок уже достаточно хорошо сидит, имеет первые зубки и хорошую координацию языка, для того чтобы употреблять твердую пищу.

Какие продукты должен включать прикорм при грудном вскармливании? Вот рекомендации специалистов по питанию малышей до года.

  • Фруктовые соки вводят не ранее 3-4 месяцев. Начинать следует с зеленых сортов яблок, например антоновка или семеренко, постепенно вводя сливовый, абрикосовый, персиковый, малиновый, вишневый, черносмородиновый и облепиховый соки. Апельсиновый, мандариновый и клубничный соки, а также соки тропических фруктов, допустимы не ранее 6-7 месяцев.
  • Фруктовое пюре вводится через 2-3 недели после соков, используя ту же последовательность фруктов.
  • Овощное пюре можно начинать давать вместе с фруктовым, используя сначала однокомпонентное пюре из овощей с нежной структурой клетчатки. Таковыми являются кабачки, тыква, брюква, репа, свекла, морковь. Позже в небольших количествах можно добавлять цветную капусту и брокколи, зеленый горошек, томаты, картофель.
  • Начиная с 5,5-6,5 месяцев, т.е. примерно через месяц после введения овощей и фруктов, можно вводить рисовую, кукурузную и гречневую каши. Глютенсодержащие крупы, такие как овсяная или манная, можно давать не ранее 8-ми месячного возраста.
  • Творог вводят с 6 месяцев. Однако, для детского питания подойдет лишь специальный творог для детей. Домашний творог, а также обычный творог из магазина, не пригодны для кормления детей.
  • С 7 месяцев можно давать ребенку желток сваренного вкрутую яйца. Начинать следует с небольшой дозы, буквально на кончике ложки, постепенно доводя ее до 0.25-0.5 желтка в сутки.
  • В этом же возрасте детям начинают давать хлебо-булочные изделия - сухарики из пшеничного хлеба высшего сорта, сушки, несладкое печенье.
  • Мясо вводится с 7-7,5 месяцев. Предпочтительней мясо кролика, индейки, куриное или нежирное свиное. К 8-9 месяцам мясное пюре можно постепенно замещать фрикадельками, к концу первого года жизни — паровыми котлетами, тефтелями.
  • С 9-10 месяцев малышу уже можно предлагать белую морскую рыбу — треску, хек, судак.
  • Коровье молоко рекомендуется давать только после года, но никак не раньше 6- месячного возраста.
  • «Взрослые» продукты с семейного стола дети могут начинать есть в 1,5 года.

Грудное вскармливание: сцеживание — всем ли оно необходимо?

Грудное вскармливание и сцеживание — тема, окруженная множеством мифов. Вопреки распространенному мнению, сцеживать грудное молоко ежедневно вовсе не обязательно. Есть лишь несколько ситуаций, в которых необходимо сцеживание:

  • на 3-4 сутки после родов, когда после молозива начинает приходить молоко. Не следует, однако, опорожнять грудь целиком, достаточно лишь, чтобы грудь стала мягкой. Чем больше вы сцедите молока, тем больше его придет в следующий раз.
  • если вы вынуждены расстаться с малышом на несколько дней. Чтобы сохранить лактацию, вам придется сцеживаться 6-10 раз в сутки.
  • если вы уходите на несколько часов и хотите оставить ребенку поесть. Сцедить в таком случае нужно ровно столько молока, сколько ребенок съедает за то число кормлений, которое вы планируете пропустить.
  • если вы кормите малыша по режиму, а не по «требованию». Количество молока в таком случае будет снижаться, и чтобы этого избежать, вам придется сцеживаться после каждого кормления, даже если остается всего пару капель молока.
  • если образовался лактостаз — задержка или застой молока в груди.

В случае, если вы регулярно кормите малыша грудью, ориентируясь не на режим, а на аппетит ребенка, в сцеживании нет необходимости. Лактостаза при систематическом кормлении грудью практически не бывает.

Грудное вскармливание и курение

Всем известно, что курение вредит здоровью. В случае, когда курит кормящая мать, опасности подвергается не только она, но и ребенок. Курение является причиной снижения выработки молока, а также может спровоцировать тошноту, рвоту, диарею и спазмы животика у малыша.

Чем меньше времени прошло от последней выкуренной сигареты до кормления ребенка, тем больше никотина будет содержаться в грудном молоке. Если кормящая женщина не в силах совсем отказаться от курения, кормить малыша можно не раньше, чем через 1,5 часа после курения. За это время примерно половина принятого никотина нейтрализуется в организме.

По наблюдениям специалистов, малыши, матери которых курят, более неспокойные, суетливые, нервные.

Курильщики подвергают себя риску заболевания раком легких, полости рта, губ и языка. Пассивные курильщики также становятся уязвимы для этих заболеваний. Не курите вблизи малыша.

В любом случае, даже если мать не может отказаться от этой пагубной привычки, нельзя выбирать между грудным вскармливанием и курением. Польза от кормления ребенка грудным молоком все же гораздо больше, чем вред от курения.

Температура при грудном вскармливании

В большинстве случаев температура при грудном вскармливании не является противопоказанием к продолжению кормления грудью. Вот, что по этому поводу сообщает бюллетень ВОЗ, посвященный кормлению детей первого года жизни: «Удивительно, как надежно продолжается лактация, несмотря на многочисленные проблемы, связанные со здоровьем матери. Кормление грудью противопоказано только в случае тяжелого заболевания матери, например, в случаях сердечной недостаточности или серьезных заболеваний почек, печени или легких...».

Если кормящая мама просто «простудилась», кормление следует продолжать, ведь вместе с грудным молоком малыш получает защитные антитела, вырабатываемые материнским организмом, и прерывание кормления лишит организм ребенка иммунной поддержки.

Снижать температуру при грудном вскармливании не рекомендуется, так как это защитная реакция организма на вирусы. Если женщина плохо переносит температуру можно сбить ее парацетамолом и парацетамолосодержащими средствами. Использование аспирина недопустимо.

Запор при грудном вскармливании

Многих молодых родителей беспокоит стул малыша. Зачастую это беспокойство беспочвенно. При условии нормального набора веса, в норме стул малыша, которого кормят грудным молоком, может колебаться от 10 раз в сутки до 1 раза в несколько дней. Запор при грудном вскармливании — редкость. Как правило, запоры возникают у малышей, находящихся на искусственном вскармливании.

Если малыш редко испражняется, но при этом не проявляет беспокойства и стул остается мягким, беспокоиться не о чем. Это лишь очередной раз подтверждает тот факт, что грудное молоко для ребенка — оптимальное питание, которое практически полностью усваивается в организме.

Аллергия при грудном вскармливании

Аллергия при грудном вскармливании — явление нередкое. По оценкам специалистов, у 30-40% детей на грудном вскармливании встречаются кратковременные симптомы пищевой аллергии, а у 10% уже более тяжелые ее проявления. Причиной аллергии при грудном вскармливании является питание матери. Кормящим женщинам следует внимательнее подходить к выбору продуктов для своего рациона. Необходимо исключать продукты, являющиеся сильными аллергенами, такие как орехи, клубника, мед, апельсины и т.д. Мамам, имеющим аллергию или заболевания желудочно-кишечного тракта, следует придерживаться еще более строгой диеты, составить которую необходимо вместе с личным врачом.

Источник: http://www.avent-live.ru/articles/Vvedenie_prikorm...

(голосов:25)
Комментарии к статье Диета при грудном вскармливании меню:
Диеты корейских девичьих группГотовый имбирь


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.