Продукты в спб диета дюканаДиета избавление от объемов Могут ли вырасти волосы выпавшие во время диетыДиетические салаты с креветками и красной рыбой Заказать зелёный кофе в миассеРеабилитация после липосакции подбородка с подтяжкой нижней трети лица форум Комплекс упражнения для похудения видео смотреть
Диетический обед из простіх продуктовГербалайф похудеть режим питания Что можно приготовить из трески свежемороженой диетическоеДюкан вред для здоровья Народные диеты для похудения с имбиремФото целлюлита росийских звезд Экспресс диета ценыПохудей за неделю бородина меню основное Похудеть без нерваМожно ли кушать свеклу с маслом на диете Эйвон антицеллюлитный крем скульптор тела солютион 10253Отзывы о гречневой диете результаты с фото Дыхательная гимнастика в нижнем новгороде бодифлексКак убрать жир после 30 лет Диета при 12-анемииСырная монодиета jnpsds Программа упражнения на ноги сбросить вес
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Двойная тренировка - жиросжигающая и силовая тренировки новая разогревающая растяжка бодирок-пластика

Сколько длится 2 фаза диеты дюкана

Продолжительность: 35 дней Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз

19.02.15

Похудеть на 10 кг и не потерять грудь

Пусть говорят про диеты и лишний вес результат

На вопросы читателей газеты “Звязда” ответили доцент 2-й кафедры внутренних болезней Белорусского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Николай КАПРАЛОВ и доцент этой же кафедры, кандидат медицинских наук Ирина ШОЛОМИЦКАЯ. Начало

16.02.15

Как с холодца убрать лишний жир

Лучшие статьи

Диета правильного питания минус 20-28 кг отзывы

15.03.15 | Категория: Стрессоустойчивость


Продолжительность: 35 дней

Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и навсегда забыв о сахаре), а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

Что касается овощей, то их разрешено употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, хотите - сделайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте разрешенные продукты утром, днём, вечером, ночью.

1 неделя

Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день.

2 неделя

Вторую неделю вы должны провести аналогично первой. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

3, 4, 5 неделя

С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы (300 граммов). Пожалуйста, немного сократите потребление сыров и йогурта. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё 3 недели, по окончании которых вы начнете просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь морально к тому, что по окончанию диеты вы не сможете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной диеты очищать свой организм.






Прочтений диеты: 161573

Отзывов о результатах применения диеты: 426






Девушки, набирайтесь терпения и всё у вас получится!

сегодня четвертый день третьей недели.
первый день 1-ой недели вес 65,9 кг.
1-ый день 2-ой недели - 62,8 кг.
1-ый день 3-ей недели - 61,5 кг.
я взвешиваюсь каждый день с утра. третий день подряд вес остановился и показывает 61. но я нисколько не расстраиваюсь. мне нужно похудеть до 58 кг. я думаю это реально ещё за 2,5 недели и пять недель выхода.
моим нарушением на сегодняшний день: во вторую неделю ела два дня подряд 5 яблок вместо 3. что-то нашло. очень хотелось сладостей, и я решила, что лучше переем яблок, чем съем шоколада.
Всем удачи и терпения, как только почувствуете, что ещё немного и сорвётесь, посомтрите красивые картинки (модели в купальниках, одежда, которая вам нравится и тд.) и читайте отзывы. они вдохновляют!
всегда держите в голове две фразы: зачем срываться сегодня, чтобы начинать опять завтра и что всё в ваших руках и именно поэтому вы всё можете, тем более это временно!


Понравилась диета?
Расскажите друзьям, жмите значок любимой социалки!

Следующая диета: От депрессии

Предыдущая диета: Притыкина





Источник: http://www.menudiet.ru/dieta.php?id=109

(голосов:19)
Комментарии к статье Диета правильного питания минус 20-28 кг отзывы:
Диета жрать меньшеМеню для похудения с рецептами на неделю


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.