Белковая диета эффективные и быстрые диеты питания для похудания бесплатноПермяква похудела Имбирь с лимон лайм напитокДиета моэрмана отзывы Стать дистрибьютором продуктов питания для похуденияОксана федерова как похудела Правильное и эффективное похудение с врачом-диетологом многосерийное видео
Реклама сода пищевая похудениеБоннский суп для похудения на 10 кг за неделю Миринованный имбирьЛейкопластырь на живот для похудения Дюкан выдерживаете лиКак сделать похудеть до нового года Возможно избавиться от целлюлита в 40 летЕсли у ребенка кожа как целюлит Консервированная томатная паста при похуденииТренажёры убрать жир с живота Диета послекоторой держится весМеханический липосакция с иголким Можно ли пить кофе на диете рисовойПо этапная диета 4 этапа первый этап белки Как быстро похудеть на 15 кг с помощью магииКак похудеть можно рис и мясо утка Поможет ли бодирок похудеть и подтянуть тело толстушке
Навигация по сайту
Голосование
Знаменитости
Противопоказания протеиновая диета

Самая эффективная и действенная пятидневная диета для похудения

PmPOSTIMEESДЕНЬ ЗА ДНЁМКРАСОТКАLIMONSPORTSPROGNOZРЕКЛАМА Я любимаяФигура и здоровьеИнтим и отношенияЗвездные дамыФэшнК столуМамочкиСемья и дом Этот план питания, рассчитанный на две недели, позволит вплотную приблизиться к вожделенным идеалам стройности. «Диета ангела» получила свое название в честь моделей легендарного

24.03.15

Продукты для диет 1кг в день

Сижу на диете магги если я ее нарушила на 3 недели то что

Питательные крема для рук на основе жирных веществ и растительных масел ведут себя совсем.

25.03.15

Как запустить слендер похудения на виндовс выдает ошибку что делать

Лучшие статьи

Диета миранды керр меню

17.04.15 | Категория: Белоснежная улыбка

PmPOSTIMEESДЕНЬ ЗА ДНЁМКРАСОТКАLIMONSPORTSPROGNOZРЕКЛАМА Я любимаяФигура и здоровьеИнтим и отношенияЗвездные дамыФэшнК столуМамочкиСемья и дом

Этот план питания, рассчитанный на две недели, позволит вплотную приблизиться к вожделенным идеалам стройности.

«Диета ангела» получила свое название в честь моделей легендарного шоу Victoria's Secret. Девушек называют «ангелами», потому что на подиуме их наряды дополняют игривые крылья. В этом шоу участвуют самые стройные супермодели мира (Миранда Керр, Кэндис Свейнпол, Алессандра Амбросио и другие).

Расскажем об основных принципах этой диеты и примерном меню, пишет ДеПо.

Основные принципы

Продолжительность: 13 дней (одна неделя + повтор меню с первого по шестой день).

Результат: минус 5-8 кг.

Диета не подходит: беременным, кормящим мамам, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и аллергии.

Полное меню диеты

Желательно полностью отказаться от сахара и ограничить употребление соли. Рыбу и мясо лучше всего готовить на гриле или запекать в духовке (использовать пароварку). Овощи можно заправлять небольшим количеством оливкового масла.

На всем протяжении диеты важно выпивать не менее 2 литров чистой негазированной воды в день. Выходить из диеты ангела следует постепенно.

День 1

Завтрак - чашка кофе без сахара

Перекус - 1 яблоко

Обед - 2 яйца, сваренных вкрутую, 1 помидор, зеленый салат

Ужин - говяжий стейк, приготовленный на гриле, зеленый салат

День 2

Завтрак - чашка кофе, цельнозерновой тост

Перекус - 1 яблоко

Обед - говяжий стейк, зеленый салат, 1 помидор, чашка зеленого чая

Ужин - порция любого супа

День 3

Завтрак - чашка кофе, цельнозерновой тост

Перекус - стакан натурального йогурта

Обед - стейк, зеленый салат, стакан свежевыжатого сока

Ужин - 2 яйца, отваренных вкрутую, 2 ломтика нежирной ветчины

День 4

Завтрак - черный кофе, цельнозерновой тост

Перекус - горсть орехов

Обед - стейк, зеленый салат или пекинская капуста на пару, чашка зеленого чая

Ужин - 2 яйца вкрутую, 2 ломтика ветчины

День 5

Завтрак - тертая сырая морковь с соком лимона

Перекус - 1 банан

Обед - рыба на гриле, 1 большой помидор, чашка черного кофе

Ужин - стейк, зеленый салат, стакан свежевыжатого сока

День 6

Завтрак - чашка черного кофе

Перекус - стакан натурального йогурта, 1 банан

Обед - куриная грудка, зеленый салат, чашка черного кофе

Ужин - стейк, зеленый салат

День 7

Завтрак - чашка чая без сахара

Перекус - банан

Обед - стейк, зеленый салат

Ужин - зеленый салат, несколько ломтиков твердого сыра.

Настоящая диета ангелов «Victoria's Secret»

Одна из самых известных «ангелов», Адриана Лима, сидела на строгой диете после рождения второй дочери в 2012 году. Бразильской супермодели понадобилось избавиться от 20 лишних кило, которые она набрала за месяцы беременности.

Диету для нее составлял американский врач Чарльз Пэсслер, и это был индивидуальный план питания, который отличался от диеты ангела на 13 дней. Предписанная диета включала в себя много овощей (брокколи, артишоки, белокочанную капусту), протеиновые коктейли, орехи и низкокалорийные батончики для перекусов.

Вернув свои стройные формы, Адриана Лима сейчас следует низкоуглеводной диете и отдает предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом. «Я контролирую размер порций и стараюсь попасть в спортзал, как только у меня выдается свободная минута. Правда, с этим проблемы, когда у тебя работа и двое детей», - делится супермодель.

А красавица Миранда Керр выбрала питание по группе крови, которому следует долгие годы. Такая диета помогла девушке вернуться в строй практически сразу же после рождения сына. Свое питание Миранда дополнила правилом «80/20», согласно которому 80% рациона состоит из полезных продуктов, а 20% - из приятных глазу и желудку излишеств.

За кулисами «ангелов Виктории» папарацци нередко застают с зелеными смузи в руках. Низкокалорийные витаминные смеси помогают моделям восстановить силы в перерывах: говорят, что за 12 часов до шоу «ангелам» следует ограничивать употребление любой жидкости, чтобы тела в роскошном белье выглядели более рельефными. Поистине, диета ангела может стать настоящим испытанием, но чего не сделаешь ради красоты.

Письмо редакторуРаспечатать статьюKrasotka.ee

Редактор: Krasotka.ee

LinkMailКЛЮЧЕВЫЕ СЛОВАадриана лимаалессандра амбросиодиетакоктейликрасавицакэндис свейнполмиранда керрпапарацципродолжительностьшоу Пришли новостьПришли фотоХроника ФэшнЦеликом Фигура и здоровьеЦеликом Самые читаемые Топ комментариев КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА Следи за нами на Facebook LimonЦеликом Postimees.ruЦеликом ВпрокЦеликом Погода

Источник: http://krasotka.postimees.ee/2944699/dieta-angela-...

(голосов:9)
Комментарии к статье Диета миранды керр меню:
Конфеты шоколадные при диетеКоктели для похудения дома


sberbankc.ru © 2014 Все права защищены.